j'ai (presque) claqué la porte du psy. Je veux me débrouiller sans lui. Je cherche un livre accessible qui pourrait m'aider à sortir d'une dépression liée en grande partie à des comportements inadaptés : perfectionnisme démesuré, manque de distance par rapport au travail, volonté de toujours parfaire, défauts qui ont mené à un désastre!! défauts dont j'ai pris conscience, mais que je n'arrive pas à corriger. C'est plus fort que moi, il faut que j'aille au fond des choses, toujours plus, fixée sur un seul et unique sujet, au risque d'en oublier tt le reste. d'où cercle vicieux: à trop vouloir bien faire UNE chose, le reste me semble baclé...
Je ne suis pas une pro.des sujets psy! Cherche livre qui donne des recettes efficaces mais pas trop niaises!!!
Comment se freiner, se réguler....vivre avec une pendule devant son nez en permanence???
Je cherche un livre pour comprendre et modifier mes comportements!
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dida
- Messages : 9
- Enregistré le : mardi 05 février 2008 0:08
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Procrastina
- Membre d'honneur
- Messages : 1606
- Enregistré le : lundi 07 janvier 2008 17:06
Dida
En tant que perfectionniste, tu devrais peut être tenter une approche émotionnelle au lieu de chercher des réponses rationnelles dans des livres à clefs...
il y a des livres avec de bons conseils, mais c'est toujours une généralisation :
et toi tu es une personne unique
Sinon tu peux tenter les bouquins de psychologie théorique : Freud, Melanie Klein, Boris Cyrulnik...
Bises
En tant que perfectionniste, tu devrais peut être tenter une approche émotionnelle au lieu de chercher des réponses rationnelles dans des livres à clefs...
il y a des livres avec de bons conseils, mais c'est toujours une généralisation :
et toi tu es une personne unique
Sinon tu peux tenter les bouquins de psychologie théorique : Freud, Melanie Klein, Boris Cyrulnik...
Bises
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Coucougris
- Messages : 36
- Enregistré le : samedi 19 janvier 2008 22:05
- Localisation : Québec
Allo Dida,
Je n'en connais pas malheureusement.
J'ai cherché "psychologie comportement" sur Amazon.fr ou Amazon.ca
Il y a plusieurs résultats... peut-être intéressant pour toi.
Aussi sur google france recherche de livres; http://books.google.fr/bkshp?hl=fr&tab=wp
Peut-être avec des thèmes comme psychologie comportement anxiété de performance etc.
Byebye
Je n'en connais pas malheureusement.
J'ai cherché "psychologie comportement" sur Amazon.fr ou Amazon.ca
Il y a plusieurs résultats... peut-être intéressant pour toi.
Aussi sur google france recherche de livres; http://books.google.fr/bkshp?hl=fr&tab=wp
Peut-être avec des thèmes comme psychologie comportement anxiété de performance etc.
Byebye
La solitude est une liberté mal gérée.
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Lupara
- Messages : 52
- Enregistré le : dimanche 10 février 2008 23:07
- Localisation : Toulouse
Lupara a écrit :Psychopathologie du quotidien de Freud.
Pourra t'aider à relativiser et appréhender différemment certaines choses.
Par-contre, tu lis 2 pages, tu as l"impression d'en avoir lu 100 hihi ! prise de tête au début.
Sinon effectivement comme dit si bien CoucouGris fait une recherche par pertinence sur les sites de ventes de livres tels que alapage, amazon...
Le silence est la meilleure des paroles.
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Le GLAUDE
- Messages : 203
- Enregistré le : mardi 18 juin 2013 10:55
- Localisation : ORLEANS
Connaissez-vous Colette Portelance
La guérison intérieure,
un sens à la souffrance
L'auteur
Colette Portelance
Colette Portelance, titulaire d’une maîtrise de l’Université de Montréal et d’un doctorat de l’Université de Paris, est formatrice de psychothérapeutes non-directifs créateurs au Centre de relation d’Aide de Montréal et à l’École Internationale de Formation à l’ANDC dont elle est la cofondatrice. Psychothérapeute chevronnée, conférencière internationale recherchée, elle est l’auteur de plusieurs ouvrages dans le domaine de la psychologie pratique et créatrice d’une approche révolutionnaire dans le domaine de la psychothérapie: l’approche non-directive créatrice (ANDC).
..
elle a composé plusieures ouvrages sur le "laché prise" les "relations authentiques et l'amour de soi"
Elle revient pratiquement tous les ans en France pour animer des débats
Inspirer le respect et le transmettre - Par Marie Portelance -
Les 7 étapes du lâcher-prise - Par Colette Portelance
Aimer sans perdre sa liberté - Par Colette Portelance -
Relation d'aide et amour de soi - Par Colette Portelance
La liberté dans la relation affective - Par Colette Portelance
La guérison intérieure,
un sens à la souffrance
L'auteur
Colette Portelance
Colette Portelance, titulaire d’une maîtrise de l’Université de Montréal et d’un doctorat de l’Université de Paris, est formatrice de psychothérapeutes non-directifs créateurs au Centre de relation d’Aide de Montréal et à l’École Internationale de Formation à l’ANDC dont elle est la cofondatrice. Psychothérapeute chevronnée, conférencière internationale recherchée, elle est l’auteur de plusieurs ouvrages dans le domaine de la psychologie pratique et créatrice d’une approche révolutionnaire dans le domaine de la psychothérapie: l’approche non-directive créatrice (ANDC).
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elle a composé plusieures ouvrages sur le "laché prise" les "relations authentiques et l'amour de soi"
Elle revient pratiquement tous les ans en France pour animer des débats
Inspirer le respect et le transmettre - Par Marie Portelance -
Les 7 étapes du lâcher-prise - Par Colette Portelance
Aimer sans perdre sa liberté - Par Colette Portelance -
Relation d'aide et amour de soi - Par Colette Portelance
La liberté dans la relation affective - Par Colette Portelance