Hypersomnie : je dors trop

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monpetitmonde
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Enregistré le : dimanche 05 avril 2009 13:04
Localisation : en france

Hypersomnie : je dors trop

Message par monpetitmonde »

Bonjour

peut etre en écoutent de la musique assez fort peut t'éviter de dormir, ou jouer a des jeux vidéo enligne
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bridget
Messages : 1501
Enregistré le : lundi 06 avril 2009 10:40

Message par bridget »

heu! c'est gentil, mais tu vois, je n'aime pas écouter la musique fort, et je n'aime pas non plus les jeux vidéo en ligne.

Pas grave, tu as tenté, c'est gentil
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Luen
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Enregistré le : jeudi 26 mars 2009 5:22
Localisation : Oyonnax (dans l'ain)

Message par Luen »

Hum...

Perso je te conseillerais d'écouter une musique qui te met habituellement de bonne humeur ou en forme, d'essayer de bouger un petit peu (du genre faire un peu de marche) et de manger des fruits.

A mon avis après ça, tu devrais être un peut moins zombie ^^
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ella
Messages : 280
Enregistré le : mardi 10 février 2009 23:37
Localisation : Pyrénées Atlantiques

Message par ella »

Bonsoir, Dami,

je rejoins les autres membres du forum pour confirmer que la dépression s'accompagne de troubles du sommeil.

Au passage, je te conseille de demander à ton médecin un bilan sanguin; l'anémie ou l'hypothyroïdie entrainent de grosses fatigues; elles sont souvent associées à la dépression.

Voilà pour les pistes que je connais.
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clochette76
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Enregistré le : lundi 30 novembre 2009 21:30
Localisation : Rouen

Message par clochette76 »

pour ma part, j'ai toujours eu besoin de bien et beaucoup dormir, depuis bébé.
mais depuis ma dépression, je commence à somnoler dès 21h; et je pourrais dormir jusqu'a 10h le lendemain sans soucis!
je me force à m'endormir un peu plus tard, mais c'est dificile, et le matin, j'ai vraiment pas le moral.
pendant mon sommeil, je fais des reves bizarres, du moins que je sens comme bizarres et qui me mettent mal à l'aise.
en général, je sais que je rechute quand je sens mon sommeil changer, c'est un signe.
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Lutéa
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Enregistré le : lundi 02 mai 2011 18:36
Localisation : Ile-de-France

Message par Lutéa »

Moi aussi je souffre d'hypersomnie, mais je suis certaine que si je vais dans un centre spécialisé dans la fatigue, les médecins me diront qu'il y a une pathologie sous-jacente et m'adresseront à un psychiatre. Les médecins se repassent le bébé quand ils ne peuvent rien faire.
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Archaos
Fondateur/Administrateur
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Message par Archaos »

pas forcement il existe des pathologies du sommeil non liée à la psychiatrie
Accueillez de temps en temps les nouveaux membres qui prennent la peine de se présenter dans le topic unique de présentation.
Une question ? La réponse se trouve probablement ici : Charte , FAQ, Guide du forum.
Pour un forum agréable à lire, ne faites pas de citations inutiles !
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choupette
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Enregistré le : mardi 12 février 2008 14:42
Localisation : Entre mon cerveau et mon corps.

Message par choupette »

Les centres du sommeil sont en collaboration avec un pneumologue et un neuropsychologue.

Tu as des tests des questionnaires qui permettent de comprendre d'où vient le problème.
Il y a ne serais ce que 3 mois je t'aurais répondu différemment.
J'ai été diagnostiquée hypersomniaque idiopathique.

Il s'avère que depuis 3 mois. Je me rend compte que c'était un problème psy .
D'accord je m'endors n'importe ou n'importe quand.
Mais sauf dans mon lit...

Chose curieuse,je ne m'en étais jamais rendu compte avant.
Et personne ne m'avait posé la question d'ailleurs.
Mon Cerveau n'en fait qu'a sa tête.

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zenitude
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Enregistré le : mercredi 16 novembre 2011 20:46
Localisation : Méditerranée

Hypersomnie : je dors trop

Message par zenitude »

Traversant actuellement une bonne dépression et étant en arrêt maladie depuis plusieurs semaines à présent, je souffre également d'hypersomnie.
Personnellement 12h de repos dans la nuit minimum + parfois (et malheureusement de plus en plus) une sieste l'après midi pouvant aller jusqu'à 2/3h.
Énorme contraste lorsque j'allais "bien", couché à 22h max et levé à 6/7h, même le week-end en repos.
alésia a écrit :
bon ba choup, je crois que je vais faire ce test aussi parceque j'en peux plus...
j'ai qu'une envi en journée cest dormir, meme là jai du mal à me retenir.
Hello alésia! Tout comme toi, j'étais, dans ma vie précédente (en couple avec un enfant) toujours dans le speed, des tonnes de choses à faire. Mon ex compagne ne comprenait pas et évidemment je culpabilisais de ne pas avoir sa motivation, son entrain.
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La vie est vraiment simple, mais nous persistons à la rendre compliquée - Confucius
damiendu02
Messages : 1
Enregistré le : lundi 06 mai 2013 13:23

Hypersomnie : je dors trop

Message par damiendu02 »

bonjour a tous je suis en depression depuis 2 semaines et depuis je dors beaucoup trop je me couche a 19h et je me reveille a 9h du matin c'est dure de quitter le lit, je fais de hypersomnie est-ce que quelqun a reussi a se sortir de la depression ? que faut il que je fasse ?
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béance
Messages : 2098
Enregistré le : dimanche 02 mars 2008 18:24

Hypersomnie : je dors trop

Message par béance »

Mais en quoi est ce que cela te gène de trop dormir...?
vachette

Hypersomnie : je dors trop

Message par vachette »

Bonsoir Damiendu02

c'est fatigant aussi de dormir trop. Es tu suivi? c'est "normal" de dormir bcp en début de dépression...enfin moi ça me l'a fait!
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chillina
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Enregistré le : jeudi 03 janvier 2013 14:14

Hypersomnie : je dors trop

Message par chillina »

encore trop dormir la nuit c'est pas génant je trouve.
Et la journée tu dors aussi ?
Moi, à peine levée j'ai envie de retourner dormir.
Viola

Hypersomnie : je dors trop

Message par Viola »

J'ai connu l'hypersomnie lors d'une grosse phase dépressive il y a 3 ans, elle est arrivée après une longue période de stress intenses et a débuté dès que j'ai eu mon arrêt de travail. J'ai compris que c'était la décompression brutale qui permettait enfin à mon cerveau de lâcher prise et je n'ai pas essayé de lutter contre. J'ai dormi dès que j'en sentais le besoin, à toute heure. ça a mis environ 3 semaines pour disparaitre. Bon courage à toi
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choupette
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Hypersomnie : je dors trop

Message par choupette »

Bonjour

Tu reste éveillé de 9 h à 19 h c'est déjà pas mal , je t'assure .
J'ai été bien pire que ça , si si c'est possible

Et quand j'ai enfin compris la raison de ma dépression , ça a été l'inverse. je ne fermais plus l’œil du tout.

Maintenant ça va plutôt bien dans ce domaine .
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Colombine
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Hypersomnie : je dors trop

Message par Colombine »

Coucou ! Moi aussi je suis hypersomniaque depuis maintenant 2 ans je crois ! Mais même en ayant été diagnostiqué par une neurologue et suivi par un psychiatre, je n'ai toujours pas de traitement (après l'avoir tout de même "testé" pendant 1 mois) .
choupette a écrit :
Alésia ce test est a faire quand tu es bien dans ta tête et que ta dépression ne te pose plus de problème de sommeil.

Donc je ne pense pas qu'il soit a faire maintenant.
Alors je ne comprend pas pourquoi tu dis ça choupette ? Pour ma part les neurologues et les psychiatres m'ont tous dit que la dépression était liée à l'hypersomnie . Alors s'il faut attendre de ne plus être dépressif pour guérir l'hypersomnie, on peut attendre longtemps ! Surtout que les démarches pour avoir un traitement sont très longues (j'ai attendu près de 9 mois pour avoir pour la première fois mon traitement ! en + j'ai accéléré les procédures car ma mère connaissait une neurologue et je suis allée en clinique psychiatrique) . Pour moi nul ne sait si c'est l'hypersomnie qui a entraîné la dépression ou l'inverse ! Je dirais presque que c'était mon destin car j'ai toujours été une grosse dormeuse et les circonstances atténuantes du divorce de mes parents (traumatisme) + mère dépressive ont fait le reste . Maintenant dès que je ne me sens pas bien (crise d'angoisse ou de panique, montée de stress, mal-être), je me sens instantanément beaucoup plus fatiguée et je n'ai qu'une envie : dormir . Je penses que pour moi, le sommeil est aussi devenue un refuge . Mais d'après le Centre du Sommeil (j'ai passé 2 fois les tests), mes cycles du sommeil se répéteraient "trop" (aller savoir ce que ça veut dire, je n'ai eu aucune autre information sur les résultats de mes tests misent à part que je suis bel et bien hypersomniaque ) .
Il faut savoir que l'hypersomnie est une pathologie qui n'est pas neurologique . Pourtant s'est suivi par un neurologue car c'est eux qui sont le plus apte à diagnostiqué l'hypersomnie (par élimination) . C'est un peu une "maladie mystère" dont personne ne sait rien, un peu comme la dépression (qui peut vraiment dire si la depression est vraiment une maladie ou bien si c'est pas juste un trait de caractère ?) . De plus, pour ma part on m'a tout de suite renseigné sur le Modiodal comme traitement pour l'hypersomnie (même traitement que les narcoleptiques) . Ce médicament a de nombreux effets secondaires du plus fréquents au plus rares qui sont très dures à supporter en cas de "fragilité psychologique"; exemples : idées suicidaires, agressivité, surexcitation, envie de pleurer pour des raisons inconnus, perte de l'appétit, rêves étranges et j'en passes (la liste est très longue) . C'est pour ça que je n'ai pu l'avoir qu'avec l'accord de mon psychiatre pour avoir ce traitement ! Finalement je ne peux pas le prendre car je fume du cannabis et que c'est incompatible avec le traitement (à cause des risques cardiaques, plus à cause du traitement que du cannabis au final ) .

Donc de mon côté à cet instant présent, j'ai 3 ans pour prendre une décision : soit arrêter de fumer pour prendre le traitement et essayer de vivre avec tous les effets secondaires qui me rendent totalement insupportable (envers les autres et envers moi même) OU trouver une autre solution pour vaincre la dépression et l'hypersomnie (car l'un va avec l'autre dans mon cas) .

J'espère avoir renseigner certaines personne (du mieux que j'ai pu, ou du moins de ce que je sais ) ! Et si vous avez des suggestions pour des traitements de l'hypersomnie autre que le Modiodal, je suis toujours preneuse !
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choupette
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Hypersomnie : je dors trop

Message par choupette »

Bonjour

Que t'as dit le neurologue ?
Qu'elle est la raison de ton hypersomnie ?

Le modiodal n'est pas prescrit pas le psychiatre mais par le neurologue ou pneumologue du centre du sommeil.

Je n'ai eu AUCUN effet indésirable.
Juste pas très efficace puisque c'était une hypersomnie idiopathique , dont j'ai trouvé la raison depuis.

Le cannabis peut aussi être la cause de cet hypersomnie .
Mon Cerveau n'en fait qu'a sa tête.

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Colombine
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Hypersomnie : je dors trop

Message par Colombine »

Que t'as dit le neurologue ?
Qu'elle est la raison de ton hypersomnie ?
Justement, je ne sais pas ! Je sais juste que mon hypersomnie est liée à ma dépression, mais je ne sais pas si c'est l'un qui a causé l'autre ou l'inverse (car comme je l'ai dit plutôt, avant j'étais déjà une grosse dormeuse et j'étais déjà "prédisposée" à la depression (j'avais déjà fait 3 TS avant de devenir hypersomniaque) . Je penses que c'est quand j'ai emmenagé toute seule, j'ai commencé à prendre un très mauvais rythme de vie qui a fait effet boule de neige jusqu'à ce que ça soit totalement incontrôlable (dormir la journée et me reveiller la nuit) . Et depuis (c'était il y a 2 ans), je n'arrive plus du tout à me lever tôt le matin (en tout cas, pas plusieurs jours de suite) et je me sens fatiguée même après 15h de sommeil . Je me sens tout le temps fatiguée tout simplement . Je n'arrive pas à rester debout pendant trop longtemps. Je suis toujours assises ou allongée, sans trop bouger (pas d'activité physique du tout) . Je peux essayer de me maintenir éveillée pendant assez longtemps s'il le faut (nuit blanche geek par exemple), mais je n'arrive pas à dormir moins de 8/10h MINIMUM . Et je ne peux pas faire de sieste ( pcq après je me sens encore plus fatiguée alors que je m'endors pendant minimum 4h) .


Le modiodal n'est pas prescrit pas le psychiatre mais par le neurologue ou pneumologue du centre du sommeil.
Oui bien sur, ce n'est pas ce que j'ai voulu dire . Mon psychiatre a juste donné son accord pour que je sois sous traitement, mais ce n'est pas lui qui a fait la prescription . C'est ma neurologue qui m'avait demandé que mon psychiatre soit d'accord avant de commencer à prendre le Modiodal (à cause des effets secondaires qui peut être dangereux lorsqu'on est fragile psychologiquement) .
Je n'ai eu AUCUN effet indésirable.
Juste pas très efficace puisque c'était une hypersomnie idiopathique , dont j'ai trouvé la raison depuis.
Les effets secondaires, ça dépend toujours de la personne je penses . Tant mieux si tu n'as eu aucun effet indésirable, moi j'en ai eu plusieurs ! La première semaine, j'ai totalement perdu l'appétit (alors que j'étais en vacances en Martinique, là où on mange plutôt bien et bcp ) . Ma mère devait me forcer à manger à chaque repas . Je sentais qu'au bout de quelques bouchées, mon estomac se serrer et plus rien ne voulait passer .
Pour ma part, ça a été très très efficace ! Dès la première prise j'ai senti l'effet : c'était la première fois depuis plusieurs années que j'avais ENVIE de faire du sport ! Je sentais le besoin de me dépenser et je ne pouvais pas tenir en place . Mon entourage m'a aussi dit que sous traitement, j'étais réellement insupportable (désagréable, aggréssive) . Et j'étais complètement déprimée (encore plus que d'habitude je veux dire) . Sans raison réellement apparentes, j'avais des idées noires (suicidaires), je pleurais, j'avais beaucoup de mal à cacher ma peine . Je voulais rester dans mon lit, envie de ne rien faire (mise à part sauter partout à cause du traitement) . J'avais des gros coups de fatigues dès que le Modiodal perdait son effet . C'était vraiment difficile psychologiquement .
Le cannabis peut aussi être la cause de cet hypersomnie .
C'est possible mais personnellement, ça m'étonnerais . Le cannabis a les même effets soporifique qu'une tisane pour moi (c'est à dire rien) . Je dors autant quand je fume et quand je ne fume pas . D'ailleurs c'est pour cela que j'ai du passer 2 fois les test (j'ai repassé les test sans avoir consommé de cannabis et les résultats étaient les mêmes) . En plus, j'ai vraiment commencé à fumer en grande quantité après que l'hypersomnie ce soit déclenché . Mais bon, au final je ne sais toujours pas . Je ne saurais que si j'arrête définitivement le cannabis si c'était la cause de ma dépression et/ou de mon hypersomnie . Mais comme je l'ai dis, le cannabis joue peut-être un rôle mais à mon avis c'est un tout petit rôle (contrairement à l'hypersomnie et la dépression) .
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choupette
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Hypersomnie : je dors trop

Message par choupette »

L'hypersomnie ce n'est pas ça .
L'hypersomnie c'est s'endormir n'importe quand n'importe ou ; et plus que 10 h par jour. Crois moi .
J'ai fais des "nuits" de presque 20 h pendant une période. Je m'endormais debout en attendant le bus. etc ...
C'était de l'hypersomnie idiopathique parce qu'il n'y avait pas de raison médical.

Ce n'était que de l'ordre du psychologique.
Mon cerveau était en train de vouloir me ressortir des éléments bien caché .

Quand ces donnés sont ressorti mon hypersomnie s'est arrêté comme elle était venu .

Le neurologue m'a donné le traitement sans jamais voir l'avis de ma psychiatre. Il s'occupe de son domaine elle s'occupe du sien . Et c'est très bien comme ça .

Le dosage était peut être trop important.
Tu dormais 10 h moi 20 alors évidement que ton corps était surexcité


Le cannabis peut provoquer dépression , fatigue etc...

Arrête et tu verras si cela vient de là.

Au vu de ce que tu écris , pour moi ce n'est pas de l'hypersomnie .
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Colombine
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Hypersomnie : je dors trop

Message par Colombine »

L'hypersomnie c'est s'endormir n'importe quand n'importe ou
C'est pas plutôt de la narcolepsie ça ?
hypersomnies.fr a écrit :
L'hypersomnie idiopathique est une maladie rare du sujet jeune. Elle a été peu étudiée jusqu'à ce jour et on ne connait toujours pas sa cause. Les patients atteints de cette maladie souffrent d'une très grande fatigue voire somnolence, du réveil au coucher. Leurs nuits sont de grande qualité (peu de réveils nocturnes) et de longue durée : typiquement plus de 10 heures par nuit. Mais il peut arriver que des patients fassent des nuits de très longue durées, associées à des siestes de plusieurs heures. Malheureusement ces siestes sont le plus souvent non récupératrices. Le réveil est très difficile et nécessite la présence de plusieurs réveils-matin voire d'une aide extérieure. Il peut être caractérisé par ce que l'on appelle l'ivresse de sommeil et de l'inertie du sommeil. C'est en général la plus grande difficulté des patients qui arrivent très souvent en retard le matin.
Tu dormais 10 h moi 20 alors évidement que ton corps était surexcité

Quand je dis 10h, je parle du MINIMUM pour être à peu près "en forme" (me lever sans reveil on va dire) mais ça va le plus souvent de 12 jusqu'à 18h . La plupart du temps quand je me reveille, je sais que je pourrais continuer à dormir mais je me lève pcq j'ai des obligations et que je ne peux pas passer ma vie à dormir . Mais je penses que si je le pouvais, je pourrais dormir encore bien plus que 18h car même en me levant je peux retourner me coucher et redormir plusieurs heures . À une certaine periode (quand j'avais totalement inversée mon cycle du sommeil), je dormais en moyenne 15h par nuit et rester éveillé la plupart du temps une 10aines d'heures éveillée dans la journée (ou plutôt dans la nuit puisque je dormais la journée). Et lorsque j'allais encore en cours, il m'arrivait aussi de demander à aller au toilette pour pouvoir me reposer 10/15 min sinon et je somnolais en cours (lorsque je n'avais pas assez dormi, moins de 10h)
Le neurologue m'a donné le traitement sans jamais voir l'avis de ma psychiatre. Il s'occupe de son domaine elle s'occupe du sien . Et c'est très bien comme ça .
Ca dépend sans doute des neurologues et des psychiatres . Comme quand on voit un psychiatre qui ne veut pas donner d'AD et un autre qui lui pense que c'est nécessaire . Après, j'ai pris pour la première fois le Modiodal lorsque j'étais en clinique psychiatrique (sous prescription de ma neurologue et sous surveillance de mon psychiatre du coup), c'est pour cela que les deux étaient en contact . Je penses donc que ça dépend des neurologues, des psychiatres et du patient aussi .
Le cannabis peut provoquer dépression , fatigue etc...

Arrête et tu verras si cela vient de là.
Si seulement c'était aussi facile à dire qu'à faire ...
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