Peur des contacts physiques

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papillon blanc
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Enregistré le : dimanche 13 avril 2008 11:08
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Peur des contacts physiques

Message par papillon blanc »

bonjour, j'ai peur des contacts physiques depuis des années...
Je ne suporte pas les massages, si quelqu'un passe derrière moi et me touche je sursaute, et j'angoisse. je ne sors pas en soirée car il y trop de monde qui sont à proximité. Je refuse d'avoir un petit ami à cause de ça, J'ai même du mal avec mon médecin qui est pourtant une femme et en qui je fait vraiment confiance...

est-ce que quelqu'un connait ces symptômes et pourrait me conseiller???

comment fait-on pour surmonter cette peur?

merci
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Archaos
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Message par Archaos »

Coucou Papillon Blanc

Cela ne doit pas évident de vivre avec une telle phobie du toucher :dub:
Je ne sais pas si il y a des thérapies spécifiques pour que tu puisses progressivement dompter ta peur, néanmoins tu peux peut être chercher du côté des thérapies comportementales et de l'hypnose médicale, apparemment ce serait assez indiqué pour les phobies en général :pense:
Accueillez de temps en temps les nouveaux membres qui prennent la peine de se présenter dans le topic unique de présentation.
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succubus
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Message par succubus »

Papillon blanc,

as-tu toujours eu cette phobie du toucher ? Sais-tu ce qui aurait pu déclencher ta phobie ?

En tous cas, bon courage à toi
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papillon blanc
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Message par papillon blanc »

bonjour
je ne sais pas qi je l'ai toujours eue, je ne pense pas je pense que c'est venu avec l'adolescence mais je ne sais pas à quoi ça se raccroche...
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succubus
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Message par succubus »

C'est déjà plus ciblé. Es-tu suivi par un psychologue ? Peux-tu en parler à quelqu'un, des amis ?

Le fait déjà de verbaliser tes peurs, peuvent t'aider pour prendre le recul nécessaire et voir ce que tu peux faire concrètement pour aller mieux.
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papillon blanc
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Message par papillon blanc »

oui je suis suivie parr une psy qui dit qu'il y a énormément de choses à dénouer chez moi et qu'il faudra du temps mais je sais que je peux lui parler sans problème. J'ai déjà un peu abordé ça avec elle mais c'est un sujet trés douloureux pour moi, qui cache surement plein d'autre chose derriére lui...

merci de me lire!
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Darkness
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Message par Darkness »

Si tu es suivie par une spécialiste, c'est déjà beaucoup, et le fait qu'elle dise qu'il y a beaucoup de choses à dénouer chez toi, c'est qu'elle doit au moins commencer à cerner le problème, donc même si ca peut être long, c'est plutot bon signe il me semble

J'espère que tu arriveras à trouver la source de tes craintes, et à résoudre tout ca :fleur:

Courage :console:
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Minescape
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mes peurs des hommes

Message par Minescape »

Bonjour,

Moi aussi j'ai la peur que les hommes me touche. J'ai aussi peur de me retrouver toute seule avec un homme.

Pour vous citer un exemple, l'autre jour j'étais vraiment mal à l'aise car mon chauffeur de taxi état un homme. J'ai eu peur de faire 1 heure de trajet avec lui.

Par contre, moi je sais d'où viennent ses peurs. C'est dû à une agression que j'ai subi il y a quelques années. Comme ça s'est passé dans une voiture, cela explique ma peur de m'être retrouvée seule avec le chauffeur de taxi.

Pourtant, je rêve d'avoir une vie de famille et de trouver l'homme de ma vie mais c'est difficile. Quand je rencontre des hommes, au début ça va et dès que ça risque de devenir sérieux, je pars... De même quand un garçon ose me toucher...

Dans ce cas, il va être difficile pour moi de rencontrer quelqu'un. Même si je pense que si je trouve le bon cela effacera un peu mes peurs. Il faut que je tombe sur quelqu'un de patient et compréhensif.

:bye:
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papillon blanc
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Peur des contacts physiques

Message par papillon blanc »

Comment le concilier vous avec votre vie intime?
COMMENT l'expliquer?
ElyS

Peur des contacts physiques

Message par ElyS »

J'ai longuement hésité pour venir vous répondre...
Mais je pense que c'est bien de savoir que vous n'êtes pas seuls.
La peur des contacts physiques est difficile à imaginer dans ce monde où le corps et les relations sont avancés comme faciles.
Mais non, pour certains comme nous, tout contact peut se révéler douloureux.
Alors voilà ce que je peux en dire...si ça peut vous aider, en sachant que je n'ai pas vraiment la solution.

Je ne supporte pas les contacts, je ne sais pas depuis quand, c'est comme ça, c'est tout.
J'ai 36 ans bientôt, et je ne peux pas dire que ce soit facile à vivre...
Au quotidien, c'est faire semblant...faire semblant d'apprécier de faire la bise, d'apprécier les simples tapes sur l'épaule, ou l'effleurement d'un prétendant. Je dois même avouer, avec une honte certaine, d'avoir apprécier les contacts de mon fils quand il n'était qu'un nouveau né, en grandissant, cela m'est devenu aussi difficile...Je m'en veux tant, mais je n'y arrive pas...
Avec les hommes...
Que dire...
Des efforts et des semblants...sauf.
Oui! Sauf! Et là, je voudrais que vous sachiez, pour toutes ces personnes qui en souffrent, de ce mal! Sauf...
J'ai eu, vous l'imaginez, à 36 ans, quelques expériences...
Certaines n'étaient que semblant, avec des hommes que j'appréciais pourtant beaucoup, puisque pour que je laisse quelqu'un m'approcher, il faut que j'arrive à lui faire une sacrée confiance auparavant. Malgré tout, avec certains, ce n'était souvent que le plaisir d'être avec ces personnes, mais toutes approches ne se révélaient que désagréable pour moi, et cinéma face à eux... Et là, c'est pas top, et ça n'amène à rien.
Donc: sauf...
J'ai accepté, et même pris du plaisir au contact de certaines personnes! Oui, je n'y croyais plus vraiment d'ailleurs...
Comment? Des sentiments, du dialogue, du partage...et beaucoup beaucoup d'amour!
Pour moi, j'ai pu vivre ces moments avec deux personnes. Le premier est l'homme de ma vie, avec qui je ne suis plus, mais mon âme-soeur, et jamais je ne me suis poser la question dans ses bras. Les choses se sont faites à ma plus grande surprise, croyez moi. Pourquoi cet homme pouvait-il me toucher sans me rebuter, au contraire... C'était ainsi, cet homme que j'aimais depuis 10ans, cela s'est fait ainsi. Je ne suis plus avec cette perle depuis bientôt 10ans, mais il sera l'homme de mon coeur pour toujours. Et de lui, tout contact était bon.
Je vous rappelle que je ne supporte pour autant aucun contact sans rebut, même celui de ma propre famille!!!
Le deuxième homme qui à pu m'approcher et me faire accepter et apprécier son contact, à été une personne très très patiente. Un amoureux qui à accepter un an de simple discutions, un an à partager beaucoup, sans contact physique. Un an pour un simple baiser, puis, petit à petit, j'ai fini par accepter de lui faire confiance, assez pour apprécier ses approches, très délicates (pensez-vous, après un an, il osait à peine m'approcher!). Et là, j'ai pu accepter ce contact, qui ne me paraissait plus intrusif, ni abusif...mais agréable.
Ok, je ne peux pas dire que ce soit gagné! Puisque je trouve le moyen de me réfugier dans le célibat malgré tout, mais c'est la vie qui à fait ainsi, pas ma phobie.
Mais cette phobie des contacts n'est pas insurmontable, ni fatidique. C'est le message que je voulais vous faire passer.
Par contre, il faut reconnaitre que cette peur est souvent le résultat de certains soucis psychologiques, souvent dû à des contacts non désirés, et que le moyen le plus sûr d'y remédier est de travailler dessus, mais je n'en suis pas encore là. Alors je ne peux pas vraiment donner de conseils. En attendant...
Gardez espoir, je n'ai pas de solutions, mais quelques rares moments de ma vie me permettent de vous dire de garder espoir...
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papillon blanc
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Peur des contacts physiques

Message par papillon blanc »

Merci pour ce message Elys

ça fait en effet du bien de savoir que l'on est pas seule.

Le contact d'enfants ne ma pose pas vraiment problème mais celui des adultes oui. Je suis célibataire depuis quelques mois, je n'ai rien fait du tout avec mon précédent petit ami si on peut l'appeler comme ça... à chaque fois qu'il essayais de me toucher je le fuyais par une dérobade et quand je rentrais che moi, je prenais une douche pour ne pas avoir son odeur sur moi.
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papillon blanc
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Peur des contacts physiques

Message par papillon blanc »

papillon blanc a écrit :
Merci pour ce message Elys

ça fait en effet du bien de savoir que l'on est pas seule.

Le contact d'enfants ne ma pose pas vraiment problème mais celui des adultes oui. Je suis célibataire depuis quelques mois, je n'ai rien fait du tout avec mon précédent petit ami si on peut l'appeler comme ça... à chaque fois qu'il essayais de me toucher je le fuyais par une dérobade et quand je rentrais che moi, je prenais une douche pour ne pas avoir son odeur sur moi.
c'est comme si je fuyais l'autre de peur qu'il me piège...
orqua11
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Enregistré le : samedi 12 janvier 2013 14:24

Peur des contacts physiques

Message par orqua11 »

Bonjour
Si je suis là c'est pour dire que moi aussi depuis plusieurs années ,j'ai du mal avec les contacts physiques surout si c'est avec des hommes mais aussi avec d'autre personne .Par exemple je suis mal a laize quand ma niece ou me neveu veulent me prendre dans les bras mais pour pas les blesser je les laisse faire sachant que je suis mal apres. Et je sais aussi d'ou vient se problème ,ca remonte a mes 8 ans j'ai fait une mauvaise rencontre avec un homme qui été en faite un pedophile.J'ai eu de la chance d'avoir rien eu de grave mais je supporte pas qu'on me touche le haut du dos ou bien qu'on me mettre la main sur l'epaule si il y quelqu'un derriere moi.Et je ne supporte pas non d'avoir quelqu'un derriere ,qui me colle car j'ai toupeur qu'il matrappe ou me touche.D'ailleur quand je sort les chiens avec mon pere ,je suis toujours derriere lui et non l'inverse car je ne peut pas . Avoir un copain mais difficile car j'ai peur du contact Aprs je peu faire la bise au gens que j'apprecies ,toucher leur bras ,mins ou jambes ;D'ailleur pour affronter ma peur je me suis inscrit a un sport de combat ou il ya beaucoup de contact physique.Au debut c'était un peu dure mais j'y arriver mais dernierement ou cour d'un exercice ou il fallait se coller a son partenaire bah des partie desagreable mes revenus Par exemple:lE lendemain j'avait encore cours de sport,j'ai regarder le cours ;et j'ai vue quil y avait des contact au niveau du dos mais aussi des roulade qui fait penser a des moment vecu avec mon agresseur.Et depusi j'ai des des frissons dans le dos qui veulent pas partir depuis ce cours J'ai des envie de pleurer et meme essyer de voir si cété lié a la fatique ,du coup j'ai dormi un peu mais au reveil mais c'est toujours la C'est dure car je ne veut pas quitter le club ou je suis .
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Perséphone
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Peur des contacts physiques

Message par Perséphone »

bonjour,
je déterre ce sujet pour vous parler de quelque chose qui me touche, c'est le mot.
je supporte pas qu'on me touche, et tout comme Orqua, je supporte pas quand il y a des gens dans mon dos.
j'ai subi des coups et des attouchements petite, et ado, de la part de mon père.
mais ca fait longtemps, et ces choses se sont réglées en psychothérapie.
mais j'ai commencé à voir un psychomotricien, et là, je me suis apercue qu'il ne pouvait pas du tout m'approcher, par exemple, mettre un coussin dans mon dos, me toucher la tête ou les bras.
avant, j'étais un vrai koala, toujours dans les bras, toujours à donner la main, parce que j'avais peur seule. que j'avais besoin d'être rassurée et guidée. j'étais aussi dépendante affective.
mais maintenant, je vis en autarcie, je ne supporte rien de personne, et je ne vois personne de mes journées à part les soignants.
ces séances sur le toucher se sont toujours terminées en larmes, et le psychomot me fait faire de la relaxation pour m'aider à évacuer.
ces derniers temps, j'ai senti que ca s'améliorait. une fille m'a prise dans ses bras dans un atelier expression corporelle, et j'ai apprécié. et le soir, ca a été, c'était agréable.
quelques jours plus tard, le psychomot a dit chouette, on en profite, et on s'est mis dos à dos, avec deux coussins entre nous.
le soir, je ne pouvais pas gérer, sur le coup, ca avait été, il m'avait bercée en se balancant doucement pendant ce contact. mais il se passait trop de choses dans ma tête sans que je sache les nommer.
des peurs, de la solitude, aussi.
le corps a une mémoire dit on, le mien a une très bonne mémoire, et c'est dur.
on y travaille, j'ai des soignants extras.
il y a dix jours, un soignant a essayé le lien, en attachant une écharpe à mon poignet et au sien. et on devait bouger le bras. je me sentais bien, en sécurité, c'était un torrent d'émotions, mais ca a été.
c'était fort, c'était doux, c'était terrorisant.
le soir, je me sentais très mal, je ne supportais pas d'être seule, et j'ai pas supporté du tout, et j'ai pris des cachets. pas assez pour être en danger, mais depuis j'ai une délivrance à la semaine.
je voudrais avancer sur cette phobie, surtout que le célibat dure.
je ne peux pas me laisser approcher, dans mon corps, mais aussi dans ma tête je crois. aimer, ca fait trop mal.
rien qu'à en parler, je suffoque.
j'ai l'impression de ne pas avoir de limite, de ne pas avoir de carapace, et je me sens en danger.
alors une tactique que m'a glissée le psychomot, c'est de m'enrouler dans un plaid, et ca me rassure beaucoup. je dors telle un nem.
mais c'est un handicap, que je voudrais soigner. que j'ai du mal à comprendre, j'ai pas les mots.
je garde mes distances avec tout le monde.
mon frère ne peut pas me toucher, les amis, j'évite, ou je fais semblant.
au réveillon de nouvel an, les gens prenaient dans les bras, posaient leurs mains sur mes épaules, et 4 bises allez! et je pouvais pas, et on a du rentrer plus tot car j'étais au bord de la syncope.
je voulais partager avec vous. si vous avez des conseils, des idées, si vous comprenez ou avez les mots.
je vous livre quelque chose qui me hante, me fait souffrir, et en même temps, c'est le graal.
merci.
"Ce n'est pas un signe de bonne santé mentale que d'être parfaitement intégré dans une société malade"
" Je ne regrette pas les moments où j'ai souffert, je porte mes cicatrices comme des médailles. "
Paulo Coelho

Perséphone, de retour parmi les vivants.
Mes bébés.
Je suis un lapin EN GREVE! 😆🐰.
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