Vaincre ses peurs ! Une guerre contre notre mal être

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lili70
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Enregistré le : mardi 07 juillet 2015 11:52

Vaincre ses peurs ! Une guerre contre notre mal être

Message par lili70 »

C'est une guerre, une guerre entre notre mal etre ,nos peurs et nous. Une guerre qui me semble bien souvent perdue d tavance. Je me bat au quotidien contre mon cerveau qui n en fais qu à sa tête. Je passe mon temps à dire que tout va bien, que je suis juste fatiguée mais je sens bien que mes forces m abandonne et que je sombre peu à peu. J ai 45 ans et mes semaines oscillent entre euphorie et dépressions. Un jour après l autre j emploi toute mon énergie à ne rien laisser paraître. On me trouve bordélique, négligée, lunatique et la semaine d après maniaque, bavarde, chiante.on me trouve inconstante voilà tout. Je les laisse dire. Cela m évite les questions mais au fond de moi je hurle mon mal être.
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Ray 3
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Enregistré le : mardi 16 décembre 2014 15:05
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vaincre ses peurs !

Message par Ray 3 »

Que de bon sens dans votre message! Je pourrais être l'auteur de vos lignes. La seule différence c'est que mon expérience douloureuse de cet état de chose est beaucoup plus ancienne. Il est donc possible de vivre tant bien que mal malgré ces difficultés indiscutable en "hurlant au fond de soi-même".
Je pense qu'il faut, avant tout, cesser de se révolter et accepter ces difficultés qui sont de mieux en mieux connues et prises en compte par la "sphère médicale".
Si vous êtes prête je vous conseillerai de prendre conseil auprès de personnes qui ont l'habitude de ce genre de problème.
Ne vous serait t'il pas possible de consulter un personnel spécialiste de santé mentale avec qui vous pourriez réfléchir à votre souffrance ?
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alex91
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Enregistré le : vendredi 03 juillet 2015 16:16
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vaincre ses peurs !

Message par alex91 »

comme l a dit ray, il est peut être mieux de voir un médecin et de comprendre ce qui vous arrive. le seul problème c est que les délais sont anormalement lent je ne sait pas pourquoi d’ailleurs mais je trouve ça vraiment injuste, pour avoir un rdv chez un généraliste c est 24 heure maximum et pour voir un psy c est entre 1 mois et 6 mois....
Si la vie te donne 100 raison de pleurer, montre à la vie que ta 1000 raison de rire
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lili70
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Enregistré le : mardi 07 juillet 2015 11:52

vaincre ses peurs !

Message par lili70 »

Merci de m accueillir parmi vous.il est vrai que l aide d un professionnel me serait utile voir indispensable si je résume ma vie en quelques mots ce serait beau-père incestueux, mère alcoolique et violente, un premier mari violent .je garde cela enfouis en moi depuis si longtemps que si je m ouvre à un psy j ai peur de m efondrer et sombrer alors que si j arrive à repousser tout ça encore plus profond ce sera comme ci rien ne ç était passé .comment faites vous ?
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Ray 3
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Enregistré le : mardi 16 décembre 2014 15:05
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vaincre ses peurs !

Message par Ray 3 »

Actuellement j'ai recours à un médecin psychiatre et à une psychologue. Cela me permet d'avoir des prescriptions de médicaments
et d'avoir aussi des conseils pour apprendre à prendre une certaine distance avec les évènements de la vie quotidienne. J'ai lu sur
un de vos messages que vous aviez passé dix ans avec du Déroxat. Vous vous en êtes séparé car cela ne vous convenait pas au bout de dix ans.
Il serait bon pour vous de vérifier que le diagnostic qui avait été posé il y a douze ans était exact. Un traitement visant à soigner une bipolarité
serait peut-être à envisager. En tout les cas le fait de "repousser tout ça encore plus profond semble une mauvaise solution.
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lili70
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vaincre ses peurs !

Message par lili70 »

Je prenais du deroxat pour des attaques de panique assez violentes et j ai vu une psychologue pendant environ un an qui m à expliquer que le passé ç était le passé et que je devais apprendre à vivre avec. Quand au deroxat ç est vrai que mes attaques de panique avait disparu mais mes troubles de l humeur était toujours là et ç était même parfois pire. En ce qui concerne mon entourage ils ne comprenait pas pourquoi j étais comme ça ils me disaient'tu as un mari qui t adore,de beaux enfants, du travail et une belle maison de quoi te plains tu ? ' alors j ai décidé de ne plus me plaindre.
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Ray 3
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vaincre ses peurs !

Message par Ray 3 »

Ne plus se plaindre est en effet une solution pour épargner l'entourage immédiat qui souvent ne comprend pas ce qui se passe. Mais continuer à se soigner ne constitue pas une plainte. La famille à terme, en cas de réussite y trouvera son compte car j'ai vu que vous aviez cinq enfants qui vous donnent des raisons de persister dans votre désir d'amélioration de votre état de santé.
Je pense sincèrement que dans les cas qui sont les nôtres il ne faut jamais renoncer, surtout lorsque l'on bénéficie d'une vie de famille et d'une insertion sociale.
Bien sur il est très dur d'avoir autour de soi des gens équilibrés, bien dans leur peau et de se sentir à part ou un peu à part. Bien sur il est très dur de ne pas savoir si demain on ne va pas être mal, sans ressort, déphasé ou dans un autre état.
Au fond de vous comme souvent chez moi c'est l'enfer mais est ce nécessaire de faire subir cet enfer à l'entourage?
La réponse, vous l'avez, comme moi, trouvée en partie: ne plus se plaindre devant la famille. Il faut préserver cet ilot de stabilité que constitue notre famille et qui constitue un "port d'attache" dans les moments ou cela va mal. Cependant de loin en loin il n'est pas inutile d'évoquer les difficultés avec la famille qui peut par moment être une aide précieuse mais qui ne peur être soignante.
Le recours à des personnels de santé est indiqué dans votre cas "comme dans le mien d'ailleurs". C'est à nous, patients, de nous démener pour trouver les personnels nécessaires et d'en changer s'il ne conviennent pas. Ce recours est nécessaire car leur métier, justement, est d'écouter les plaintes des personnes en difficultés psychologiques. En conclusion, à mon sens, il vous est indispensable, d'avoir un espace où vous pourrez aller "vider votre sac" et faire le point pour essayer, peu à peu de vaincre ces fameuses peurs qui vous assaillent.
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lili70
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vaincre ses peurs !

Message par lili70 »

Bon ç est fait j ai rdv avec une infirmière du cmp le 31juillet. Je suis contente d avoir fait cette démarche mais je suis terrifiée à l idée vider mon sac, j ai tellement peur de ce qu il pourrait en sortir !
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lili70
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vaincre ses peurs !

Message par lili70 »

J ai été voir mon médecin hier car j étais trop angoissée. Il m à mis sous lexomil et seroplex en attendant mon rdv chez le psy. J ai réussi à en parler à mon mari qui m à dit que je ne devais pas m inquièter et qu'on allait gérer ça ensemble. Je devrais me sentir soulager car en quelques jours j ai réussi à prendre rdv avec un psy, j ai été voir mon médecin pour qu'il me donne quelques chose en attendant et j ai réussi à parler de mon état alors pourquoi est ce que je me sens encore plus mal ? C'est insupportable cette angoisse ! Quelqu'un connaît il les effets du seroplex ?
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Ray 3
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vaincre ses peurs !

Message par Ray 3 »

Il y a un moment où il ne faut pas rester seule. Ce moment est arrivé pour vous et c'est tant mieux.
Le conjoint peut aider à porter le fardeau mais ne peut pas tout entendre, c'est le cas avec ma femme qui gère aussi ce qu'elle peut aussi avec moi. Mais en aucun cas elle ne peut sentir ce que je ressent; la dépression est terrible et seuls ceux qui l'ont vécue peuvent savoir dans quelle détresse on se trouve.
Se sentir encore plus mal après toutes les démarches que vous avez faites représente un effort que vous payez peut-être... Ne désespérez pas le traitement va à coup sur agir mais il faut un délai variable selon les personnes. Le Seroplex est un excellent médicament mais je n'en ai pas l'expérience. Courage vous allez vous en sortir...
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lili70
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Message par lili70 »

Merci ça fait du bien de parler à quelqu,'un qui me comprend ,vos quelques lignes m'apportent un peu de réconfort :smile: et j avoue que depuis quelques jours j en ai vraiment besoin.
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