Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

[Cassandra1824]

Je suis reparti dans le toc tete la première. La j'y repense h24 a la peur de plus l'aimer mais avant les grosses crises c'est bizarre je suis pensive concernant les sentiments mais ca me fait pas autant de mal psychologiquement et pourtant les sentiments reviennent pas fin je les ressens pas comme une personne normal.
Au début mon chéri ce n'était pas du tout mon style, je me voyais pas avec ni avoir une vie intime et avant qu'elle commence bah j'ai eu ma dépression. Pensez vous que ca peut être à cause de ca ma dépression ?
Je sais pas c'est comme ci je disais qu'il etait bien parce qu'il est fidèle voila mais dans un sens jai peur qu'il me trompe c'est bizarre non ?
En gros je reste parce qu'il est fidèle mais sa personne en soi ne me dit rien. Pour moi un mec bien c'est un mec fidèle. Donc je l'aime pas pour ce qu'il est ? Et ma psy avait raison , il m'a changé de mes ex qui ne l'était pas mais a présent je l'aime plus d'ou la dépression ?
Je ne vois que cette hypothèse et pas une autre . Je ne pense pas que celui puisse venir d'ailleurs car je me souviens me demander plusieurs fois est ce que je l'aime vraiment puisque c'est pas mon,style et c'était oui. Jai voulu changer avec mon perfectionnisme, le mec brun, yeux marron parfait et laisser la chance a mon chéri et cela fait 3 ans , jai voulu changer mes exigences et je "gagne" une dépression ?
Balafon au début de mon toc tout comme toi je me disais qu'il etait pas assez beau , pas terrible, des qu'il faisait quelque chose ca me saoulé mais maintenant non. Physiquement ca arrive parfois d'y penser mais moins qu'avant mais la tout de suite je me dis que ce qui me plait c'est qu'il soit fidèle .. Alors j'arrête pas de penser que je les aimé un temps mais c'est tout .
Et les week end quand il rentre chez lui et bien je ne veux pas.

Puis lorsque je vais bien mes sentiments ne reviennent pas , vis a vis de mon chéri je suis pas bien et en y pensant ca me stress et meme si je suis fixée sur autre chose je ressens pas a nouveau mes sentiments donc ça veut dire que je l'aime plus non ?
Dans ma tete si je me pose la question c'est toujours " non je l'aime plus " .

[Cassandra1824]

Désoler pour ce troisième post mais je suis en pleine crise.
Je me dis que ça va aller , je vais l'aimer comme avant et on va se retrouver puis quand je dis ça je ressens le sans amour que j'ai pour lui. Si je l'aimais je ressentirais l'amour mais la je ressens le vide . Ca vous fait ca ?
Pour moi c'est que je l'aime plus.

[balafon]

Bonjour, oui j'ai l'impression de ne rien ressentir mis à part de l'affection et comme une habitude de se voir tous les jours, je ne ressent pas vraiment de grandes sensations et surtout il m'arrive souvent d'avoir comme des coups de coeur physiques pour d'autres filles...hier soir, une jolie brune aux yeux bleus m'a charmé, mais sans lui parler et je me suis senti mal!!

C'est comme si j'étais divisé en deux...une partie de moi y croit et une autre dit le contraire, c'est très déstabilisant et désagréable...

Je n'ai jamais fait de dépression, mais il est possible que mes obsessions viennent de là, d'une forme de mal être!

Je ne ressent pas vraiment d'angoisse en pensant à ma situation amoureuse, juste énormément de ruminations désagréables!!

Tu as quel âge si ce n'est pas trop indiscret? Tu as une vie sociale, un travail, des activités qui te plaise ou c'est le vide total?

Il faut peut être aussi se dire que le couple est un peu un miroir de soi même et de ses propres démons, je pense que quand on est au clair avec soi même, on est au clair avec l'autre et avec la vie que l'on mène?!

Je ne suis pas encore au clair, j'y travaille, j'essaie d'y croire, en espérant y arriver un jour!!

As tu déjà fait des crises d'angoisse du genre tu te sent déconnectée...

Aller courage, l'amour ne tue personne, il peut faire du mal, mais il faut éclaircir ces choses avec un psy avant de prendre une décision!

--edit--

Et toi, Candice, quel est ton parcours avant d'arriver à ces questions incessantes?

Tu es du genre angoissée toi aussi?

As tu commencé une thérapie?

Bon courage à toi

[Cassandra1824]

Oui j'ai déjà vécu tout ce que tu dis , j'ai du traverser toutes les phases du toc et oui je me suis deja senti déconnecté mais je reste énormément angoissé surtout maintenant puisque je suis dans une crise d'angoisse et quand je pense à lui ca me stress. Le souci c'est que meme quand je suis pas angoissés mais que je pense a mes doutes les sentiments ne reviennent pas.

C'est exactement ce que maman3 disait. Comment peut on aimer lorsque nous nous aimons pas nous meme. Que le soucis vient de nous mais pas de nos chéri.
Mais comme j'ai vécu une dépression pour je ne sais quelle raison j'ai peur que ce soit parce que je ne l'aime plus

Ressens tu , du vide vis a vis delle comme lors du début du toc ?

Je travail pour le moment mais je n'ai pas la tete a faire quoi que ce soit, j'aime bien être chez moi . Je ne suis pas quelqu'un avec des activités, des passions ou des hobbies.
Jai 20 ans pour répondre a ta question

--edit--

Oui j'ai déjà vécu tout ce que tu dis , j'ai du traverser toutes les phases du toc et oui je me suis deja senti déconnecté mais je reste énormément angoissé surtout maintenant puisque je suis dans une crise d'angoisse et quand je pense à lui ca me stress. Le souci c'est que meme quand je suis pas angoissés mais que je pense a mes doutes les sentiments ne reviennent pas.

C'est exactement ce que maman3 disait. Comment peut on aimer lorsque nous nous aimons pas nous meme. Que le soucis vient de nous mais pas de nos chéri.
Mais comme j'ai vécu une dépression pour je ne sais quelle raison j'ai peur que ce soit parce que je ne l'aime plus

Ressens tu , du vide vis a vis delle comme lors du début du toc ?

Je travail pour le moment mais je n'ai pas la tete a faire quoi que ce soit, j'aime bien être chez moi . Je ne suis pas quelqu'un avec des activités, des passions ou des hobbies.
Jai 20 ans pour répondre a ta question

[Cassandra1824]

Est ce que ça vous arrive d'aller le voir ou de faire quelque chose pour lui comme ci vous n'aviez pas le choix ou vous dire j'ai pas envie de le voir mais je le fais parce que ça ce fait . Moi c'est ce qui m'arrive.
Puis je sais pas comme je disais j'ai eu a chaque fois des histoires difficiles puis avec lui j'ai une dépression carrément est ce que c'est pas pour me montrer que les hommes c'est pas pour moi ou c'est moi qui suit pas satisfaite donc que le souci vient de moi.

[balafon]

Moi, oui une impression de vide, on passe quand même de très bons moments, on rigole et tout, mais je suis comme spectateur de notre histoire...

Je ne suis pas " à fond " comme on dit, mais je me sent bien avec elle, elle me fait beaucoup de bien...je la considère un peu comme un coeur sensible et fragile, du coup je suis plutôt câlin, un peu une relation de papa!mais elle m'apporte aussi de son côté par sa joie de vivre et sa positivité...

je l'ai quittée deux ou trois fois, elle s'est retrouvée dans des états pas possibles, on a discuté, remis les choses à plat et là c'est reparti pour une période sereine jusqu'au prochain épisode!

évidemment, j'ai peur de lui faire du mal, j'ai peur d'être seul, peur de me tromper, peur de tout!mais je continue, j'essaie de garder un cap...

Mon souci est surtout mon attirance pour les autres femmes en fait, j'ai beaucoup de mal à accepter ça!!!

--edit--

Est ce que ça vous arrive d'aller le voir ou de faire quelque chose pour lui comme ci vous n'aviez pas le choix ou vous dire j'ai pas envie de le voir mais je le fais parce que ça ce fait . Moi c'est ce qui m'arrive.
Puis je sais pas comme je disais j'ai eu a chaque fois des histoires difficiles puis avec lui j'ai une dépression carrément est ce que c'est pas pour me montrer que les hommes c'est pas pour moi ou c'est moi qui suit pas satisfaite donc que le souci vient de moi.

Oui cela m'arrive de fonctionner en pilotage automatique avec elle, je fais les choses mais ne suis pas présent à ce que je fais...quand je vais chez elle, souvent je me dis, mais as tu vraiment envie de la voir ou le fais tu par principe?!

[Cassandra1824]

Je suis passée par la meme chose Balafon, je sais ce que fait ce toc de m*****.
Concernant ton attirance en vers pleins de filles, je peux t'assurer que ça fait parti du toc car ça me le fait et limite j'aimerais au moins 10 gars deja et en meme temps. Tu n'est pas seul.

C'est quand on a ces maladies qu'on remarque à quel point le corps humain n'est pas simple.

Au début du toc , je ne voulais être qu'avec toi car tout comme toi, le seul moment ou j'étais bien c'était à ses cotés, c'était le seul qui me faisait rire et meme le soir je dormais avec son écharpe pour garder son odeur car en cas de crise pendant la nuit, le fait de sentir son odeur m'apaisé comme jamais. Et pendant ma dépression pareil, je ne voulais parler qu'à lui.

J'espère que ça s'arrangera pour toi

[balafon]

Pareil, je tombe amoureux toutes les heures dans la rue par exemple...

Mon nouveau truc, c'est de trouver un défaut aux filles que je trouve attirantes pour me dire, elle n'est pas parfaite elle non plus, du coup je me dis que la mienne est plutôt à mon goût malgré ses défauts!!

--edit--

Je rajouterai que ma copine est très compréhensive et a envie de m'aider à me sentir libre et mieux...elle connait ma personnalité compliquée et ambivalente, mais elle y croit et sait me rassurer quand je pars en vrille!!

Je n'ose pas lui dire je t'aime, c'est dur pour elle quand même!à la place, je suis gentil...!!

Un jour, elle m'a dit un truc plutôt vrai... " tu te pose tellement de questions que tu ne ressent plus rien, il n'y a plus de place pour les émotions et les sentiments..."

C'est là dessus qu'il travailler!

Bon courage à toi aussi

[Cassandra1824]

C'est bien qu'elle soit compréhensive car ça te permet d'être moins seul concernant la situation.

Ce soir je me teste par exemple " est ce que c'est ton amoureux " dans ma tete c'est oui et si je dis non pour me tester ça me montre que je mens mais quand je me demande si je l'aime c'est non alors c'est vrai ?

Je me sens bien avec lui mais c'est comme j'arrivais pas a vivre a fond parce que quelque chose me bloque et quand je ressens ce vide en moi vis a vis de lui ca me fait vraiment paniquer.

[balafon]

C'est pas évident de juger ta situation...On dit que quand on aime quelqu'un on le sait, on ne se pose pas la question, mais quand on est un ou une éternel(le) ruminateur(trice), dur de différencier le vrai du faux, tout le problème est là!

Me concernant, ma copine n'est pas vraiment au premier plan dans ma vie, c'est ça qui me pose question...mais je n'ai jamais eû personne au premier plan dans mes couples, car je suis musicien et la musique et les gens qui gravitent autour prennent énormément de place dans ma vie!

Je me demande si je suis prêt pour une vie de couple classique, je pense que j'ai peur de m'engager aussi!

En gros, ma vie est jonchée de peurs, du coup je navigue à vue, tout est instable du coup!

[Cassandra1824]

C'est vrai mais dans un sens , ma situation est la meme pour toutes les personnes de ce forum, je passe ma vie a ruminer mais cette fois ci ça a atteint la personne a qui je tiens le plus et ressentir ce vide pour lui me fait vraiment peur . J'ai peur qu'en allant mieux un jour, ce vide reste tel quel .

Je pense qu'on divers peurs qui se sont accentués a cause du toc et qu'on remarque maintenant. Peut être que tu as une peur de l'engagement, c'est possible. Peur d'avancer ou de l'inconnu

--edit--

C'est vrai mais dans un sens , ma situation est la meme pour toutes les personnes de ce forum, je passe ma vie a ruminer mais cette fois ci ça a atteint la personne a qui je tiens le plus et ressentir ce vide pour lui me fait vraiment peur . J'ai peur qu'en allant mieux un jour, ce vide reste tel quel .

Je pense qu'on divers peurs qui se sont accentués a cause du toc et qu'on remarque maintenant. Peut être que tu as une peur de l'engagement, c'est possible. Peur d'avancer ou de l'inconnu .

Beaucoup de personnes qui me voit avec me dit que ça ce voit que je l'aime que je l'aime surement meme trop parce que je demande toujours ses câlins, ses bisous et quand il rentre chez lui j'ai pas envie .

[Candice]

Bonjour, oui j'ai l'impression de ne rien ressentir mis à part de l'affection et comme une habitude de se voir tous les jours, je ne ressent pas vraiment de grandes sensations et surtout il m'arrive souvent d'avoir comme des coups de coeur physiques pour d'autres filles...hier soir, une jolie brune aux yeux bleus m'a charmé, mais sans lui parler et je me suis senti mal!!

C'est comme si j'étais divisé en deux...une partie de moi y croit et une autre dit le contraire, c'est très déstabilisant et désagréable...

Je n'ai jamais fait de dépression, mais il est possible que mes obsessions viennent de là, d'une forme de mal être!

Je ne ressent pas vraiment d'angoisse en pensant à ma situation amoureuse, juste énormément de ruminations désagréables!!

Tu as quel âge si ce n'est pas trop indiscret? Tu as une vie sociale, un travail, des activités qui te plaise ou c'est le vide total?

Il faut peut être aussi se dire que le couple est un peu un miroir de soi même et de ses propres démons, je pense que quand on est au clair avec soi même, on est au clair avec l'autre et avec la vie que l'on mène?!

Je ne suis pas encore au clair, j'y travaille, j'essaie d'y croire, en espérant y arriver un jour!!

As tu déjà fait des crises d'angoisse du genre tu te sent déconnectée...

Aller courage, l'amour ne tue personne, il peut faire du mal, mais il faut éclaircir ces choses avec un psy avant de prendre une décision!

--edit--

Et toi, Candice, quel est ton parcours avant d'arriver à ces questions incessantes?

Tu es du genre angoissée toi aussi?

As tu commencé une thérapie?

Bon courage à toi

Merci de m'avoir citée ^^! alors pour la petite histoire, mon toc vient en parallèle d'une rechute dépressive, et ce malgré les ad. Toutefois leur dosage est plutôt faible depuis quelques moi. Quelquefois mon toc est sur mon copain, parfois sur ma santé, puis de nouveau sur mon copain, puis je me sens très mal sans qu'il y ait de sujet "collé" à l'angoisse. J'essaye de couper court à chaque fois que je sens quelque chose de négatif approcher. C'est bien sûr très dur et également quand je suis seule le soir en ce moment. Ce qui m'aide à tenir, c'est que j'ai déjà vécu ça, et que l'amour est "revenu" ensuite (en fait il n'était jamais parti mais je n'y étais plus "connectée") et que tant pis si aujourd'hui je ne ressens pas beaucoup d'émotions positives, tant pis si ce n'est pas le beau fixe dans ma vision de la vie en ce moment à cause d'un filtre négatif que je n'arrive pas à lâcher. Je sais que ça va passer.
Je me dis, enfin, qu'il doit bien exister un moyen pour vivre sereinement sans faire d'épisode dépressif chaque année. Je suis sûre que ça existe

[Cassandra1824]

Bonjour Candice,

Dis moi, lorsque tu as commencé les AD , au bout de 3 semaines ils étaient efficace ?


Me concernant j'ai en tete que au fond de moi j'aime être avec lui parce que c'est quelqu'un de bien mais que dans un sens il nr me plait pas puisque de base c'est pas mon style de mec. Ca veut dire que c'est des vraies pensées celle ci ?

[Candice]

Je ne vais pas te mentir puisque ça fait plusieurs années que je prends des ad: oui, au bout de 3 semaines ils peuvent faire effet comme plutôt au bout de 4. généralement, un essai d'ad se fait sur quelques semaines et si ça ne marche pas, on change. Les ad sont une béquilles, c'est à dire qu'ils vont t'aider à te sentir un peu mieux; c'est à dire que tu vas moins pleurer, moins ruminer etc. Mais remonter la pente prend du temps. Il faut savoir que ça prend du temps, et que donc ça commence par de petites choses qui sont, dirai-je, moins négatives.

Pour ton couple, je dirai que de toute façon ce n'est pas maintenant qu'il faut se poser des questions (attention, je donne ce conseil mais bien sûr j'ai du mal à le suivre quand je suis en crise). Quand on est dans un état "ordinaire" et pas sujet aux ROCD, on sait intuitivement si on est bien avec la personne, si on l'aime ou pas: dans un couple, il y a toujours des hauts et des bas, que ce soient des sentiments ou de la libido. Mais en temps "ordinaire", tu "sens" si tu es bien avec la personne. La différence entre un ROCD et ne vraiment plus aimer la personne, c'est que le ROCD te fait souffrir car c'est une angoisse, un doute. Alors que si tu n'aimes plus la personne, bien sûr ça peut être douloureux, mais la situation restera "calme", c'est à dire que ça ne conduira pas à des ruminations exponentielles toutes la journée. C'est d'ailleurs une situation qui évolue, alors que le ROCD, lui, reste bien ancré et n'évolue pas ou vers une autre angoisse.
J'espère que je suis assez claire... mais, tu sais, je suis dans le même bateau parce que là ça va, je suis calme; il y a des moments où cette réflexion rationnelle n'a aucun effet sur moi.
Au fait, je me suis enfin décidée à prendre rendez-vous chez un psy pour une TCC. Est-ce que vous en connaissez sur paris?

[Cassandra1824]

Merci Candice ,

Je te pose ces questions car durant ma dépression en 2013 j'ai été suivi par un psychiatre et j'avais des AD au bout de 3 semaines je commençais a être "mieux" mais vis a vis de mon chéri c'était toujours " je l'aime pas " alors j'ai arrêté seule les médicaments depuis je n'ai rien mais je compte me reprendre en main en prenant rendez vous.
J'avais une question encore est ce que ça t'arrive de te tester sur d'autre chose et d'y répondre vrai comme avant tes ruminations mais quand tu te test vis a vis de ton/ta chéri(e) ca reste non ?
Parfois je me test et ce que je répond dans ma tete c'est vrai puis quand je me pose des questions sur mon chéri (la fameuse question est ce que tu l'aimes " c'est oui pour me tester et en moi ça fait le ressenti du mensonge genre je mens quoi alors jr me dis que si je réponds vrai aux questions comme avant le toc. Si je me pose des questions sur mes sentiments et que c'est non c'est donc vrai.

Le chemin vers la guérison est bien long je pense, c'est horrible d'avoir ces tocs surtout quand ça touche la personne a qui tu tiens le plus et qui etait, avant tout ça, la prunelle de tes yeux.
Je te souhaite beaucoup de courage, tu n'est pas seule

[Candice]

Je te souhaite beaucoup de courage, tu n'est pas seule[/quote]

Pour les ad, j'ai déjà arrêté seule et ça n'a pas vraiment été une franche réussite. Bien sûr les ad sont là dans les états dépressifs; les tocs, je dirai que c'est plus les tcc (mais ce n'est que mon humble avis). Je n'ai pas très bien compris ta partie sur tes ressentis, mais je vais essayer de te répondre: te "tester" pourrait correspondre à des "pensées magiques", donc qui rentrerait dans l'univers du toc. Que ce soient ces pensées pour te rassurer ou tes questions sans cesse "est ce que je l'aime" seraient aussi du toc. Je mets tout au conditionnel car ce n'est que mon avis, et en aucun cas il ne pourrait remplacer celui d'un professionnel.

Pour ta question, oui il m'arrive de me "tester" ou d'essayer de me raisonner. D'autre part mes angoisses/tocs portent aussi sur d'autres choses (études, santé, solitude, relation amicale...). Le pire étant que je vois bien que cette angoisse puisse prendre plusieurs formes, donc ce n'est pas le sujet du toc le problème, mais bien le mécanisme du toc! Mais quand on est en crise, c'est difficile de raisonner...

Pour reprendre un exemple, là je suis en mode plutôt calme après 2 heures de pleurs et à me demander si j'aime mon copain (malgré le fait que je suis en anhédonie, que je vis avec lui, qu'il y a encore quelques semaines il me faisait tellement rire, ça se passait bien, j'avais de la libido). Malgré tout ça le doute me taraude. Quand je sors de crise, je ne dirai pas que tout va bien, car manifestement je retombe en déprime. Mais je peux réfléchir plus calmement, et par exemple, je ne me demande pas toutes les secondes si je l'aime et d'autres pensées qui en découlent (genre "du coup je dois le quitter"...)

Je te souhaite aussi d'aller mieux (car cela va aller mieux)

[Cassandra1824]

Excuse moi j'ai oublié de répondre à ta question concernant les tcc sur Paris. Tu as un site sur internet spécifique aux personnes qui ont des diplômes et qualifications pour pratiquer les tcc. Je ne le fais pas parce que c'est cher et ce n'est pas remboursé.

Comment t'expliquer mes ressentis.
Disons que parfois il m'arrive d'avoir peur d'être homo. Lorsque j'arrive à être bien dans ma tete je sais que je ne le suis pas dans ma tete si je me pose la question je vais essayer de me dire oui pour voir mon ressenti alors quand je me dis " oui " je sens en moi que ce n'est pas vrai, que je mens. Que Je ne le suis pas alors de là, je me pose la question "est ce que j'aime mon chéri " je vais dire " oui " pour me tester et en moi je vais sentir que c'est pas vrai. Que je ne l'aime pas . Alors je me dis que c'est vrai puisque mon ressenti pour le fait d'être homo sait que je mens alors mon ressenti est vrai quand je dis que je n'aime pas mon chéri.
C'est complexe a expliquer et a comprendre, désoler.

J'ai ce toc , je ne fais que ruminer sur ça et j'ai fais une dépression et j'ai peur qu'en guérissant je réalise que je ne l'aime vraiment plus et que la dépression est venue pour me le montrer.

Le "souci" c'est que contrairement à toi, je ne pleure pas alors depuis 2013 je ne sais pas si je suis toujours en dépression mais sans médicament je doute qu'elle soit partie par magie.
Je vais ruminer mais parfois ça ne me fera pas souffrir psychologiquement mais lorsque je suis en crise je suis a deux doigt de pleurer. Et si je ne suis pas en dépression je me dis que je l'aime,vraiment plus puisque je ne ressens pas mes sentiments comme une personne ordinaire

[Candice]

Je comprends mieux les "ressentis". C'est, pour moi, encore une fois un toc; même si tu es plutôt bien dans ces moment, le fait que ce soit récurrent et que ça te bouffe la vie n'est pas normal. C'est vrai qu'il est important de sentir ce que dit ton corps (en sophrologie, le corps aide beaucoup ^^).
Tu as peur de ne pas l'aimer, et tu as peur de t'en rendre compte. Ce dont il faut te rendre compte, c'est qu'il faut trouver un moyen de désamorcer ce mécanisme et non de chercher à savoir si tu l'aimes ou pas. C'est difficile à expliquer mais j'ai déjà vécu ce genre de chose, et même si je le vis aujouird'hui je sais qu'il peut etre difficile de comprendre: si tu t'occupes du mécanisme (par une tcc, un psy, parler à un ami, lire un livre, faire de la sophrologie, peut importe), tu vas voir que l'angoissée collée sur le mécanisme du toc ("je ne sais pas si je l'aime" n'était pas "là".
Le problème, ce n'est pas de savoir si tu aimes ton copain ou pas, c'est le fonctionnement qu'il y a derrière. Et ce fonctionnement pourrait coller à une autre angoisse, comme être homo; ce serait la même chose; mais ca colle davantage à la question "est ce que je l'aime" car c'est ce qui est le plus important pour toi en ce moment.

Pleurer n'est qu'une manifestation d'un état anxieux, mais peut importe si tu pleures, chaque personne est différente

Regarde, cette question, elle n'a jamais trouvé de réponse, n'est-ce pas? C'est le principe du toc, ça ne trouve pas de fin. La question "est ce que je l'aime?", tout le monde se la pose, et c'est "normal". Mais on trouve assez rapidement la réponse ou on se dit que ce n'est pas le moment. Et ça passe. Là, ça ne passe pas, car c'est le mécanisme du toc.

Ahah, je crois que j'ai bien intégré les connaissances théoriques mais j'ai du mal à les appliquer bref, il y a des solutions, mais (pour moi), il faut de l'aide extérieure. Les tcc, à mon humble avis, permettent vraiment de travailler dessus pour désamorcer les crises puis après faire une psychothérapie plus classique pour aller chercher les pourquoi.

Je dirai enfin qu'il y a donc deux choses à faire: t'occuper de ce toc, et voir si tu es en dépression ou pas (attention, je ne dis pas que tu l'es).

Courage, il y a des solutions! (ahah je me rebooste aussi moi même!)

[Cassandra1824]

Changer le mécanisme ca demande beaucoup de temps. Je test pour le moment l'hypnose.
Les psy j'en ai marre. J'en ai essayé 3 . La toute première on dirait que ce n'était pas une vrai psy mais qu'elle faisait ça pour l'argent. Elle me disait que je l'aime peut être trop justement.
La deuxième je pleurais des qu'elle parlait de mon chéri, je lui disais que je l'aimais trop , qu'il etait tout pour moi. Un jour je suis allee la voir et je lui disais mes pensées, cad, que je le voyais peut être comme un ami seulement et de la , elle est parti dans mon sens et m'a répondu " Oui peut être que ce n'est qu'un ami " elle m'a mise dans une angoisse pas possible, en partant j'étais pas bien, pensive.
La troisième et la dernière que j'ai été voir me disait " Peut être que oui c'est une peur de l'engagement " puis selon ce que je lui dis et ne sachant pas ce que c'était le toc du couple elle me dit " Peut être que la dépression est venu pour vous montrer que ce n'est pas le bon. Il vous a changé des garçons que vous avez connu mais que les sentiments sont partis au bout de 4 mois car 4 mois et avoir tout ça , ca fait quand meme tôt " et de la.. Jai coupé net car elle insistait et je ne supporte pas d'entendre ça et j'appréhendais meme qu'un professionnel me dise ça . Je suis sortie de ce rendez vous, déboussolé, elle m'avait enfoncé de nouveau .

[Candice]

Alala... que ton parcours me rappelle le miens j'ai aussi été en psychothérapie qui ne m'a pas beaucoup aidée. En effet, un toc ne se résout pas par une psychothérapie classique, car ça ne sert à rien de chercher les causes des angoisses, car ça ne fait que les creuser. La psychothérapie, c'est en second temps je dirai... c'est pour ça qu'une tcc me parait importante: tu ne vas pas réfléchir avec la psy sur l'angoisse, mais tu vas apprendre à désamorcer le mécanisme. Je vois bien que ce sujet te fait beaucoup souffrir rien que de l'évoquer, et c'était aussi/c'est encore mon cas. Mais cette angoisse, tu peux apprendre à la désamorcer! c'est pour ça que les tcc marchent si bien. Et après, chercher les causes de ce mécanisme et de l'angoisse qui a collé dessus peut être entrepris.

Toi même l'écris bien: ton angoisse à ce sujet est trop importante. Même si une tcc représente un budget, ça peut etre une très bonne opportunité.

Bon en relisant mon texte, c'est vrai que ça fait très gourou des tcc ^^ mais j'avoue que je me projette beaucoup sur ce que tu me dis par mon vécu, et pour avoir testé beaucoup de choses (psy analytique, ad, sophrologie, tcc, psychothérapie lambda), j'ai fini par comprendre qu'il y a avait des solutions, mais que certaines pathologies correspondent plus à certaines solutions, et aussi que certains caractères correspondent plus à d'autres).