Thanatophobie (Peur de mourir)

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Jano
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Thanatophobie (Peur de mourir)

Message par Jano »

Après plusieurs séances chez le psychiatre, on a trouvé mon problème : je suis thantophobe, autrement dit j'ai peur de mourir. C'est ce qui m'a acheminé lentement mais surement vers la dépression et vers la perte de ma fiancée. Voulant vivre trop vite, vouloir me marier rapidement, vouloir des enfants,etc... Tout ça est du à une période noire de ma vie où j'ai perdu mon père et 4 oncles un l'espace d'un an, tous âgés de moins de 45 ans.
je souhaiterai savoir si certains d'entre vous éprouvent ou ont éprouvé cet phobie, et savoir comment vous en êtes sorti, ou comment vous vous en sortez.
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Rvbyc
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Thanatophobie (Peur de mourir)

Message par Rvbyc »

Ben écoute, j'éprouve plus ou moins cette phobie. Par exemple, une fois, j'étais allée dans un parc d'attractions et j'osais pas faire une attraction avec tête à l'envers, j'avais peur que la ceinture se détache et que je meurs. Je me suis dite "Bon allez, je vais affronter ma peur". J'ai fait l'attraction, tout s'est bien passé, j'étais très contente. Mais... La nuit, j'ai pas arrêté de cauchemarder sur ce manège en rêvant que la ceinture se détachait et que j'arrivais plus à me tenir, etc., etc. Le lendemain, je me suis réveillée (enfin, j'étais réveillée presque toute la nuit vu que c'était un cauchemar) et j'ai fait plein de recherches sur les morts dans les parcs d'attractions, bref une obsession...
Ou alors, quand je prenais l'avion l'année dernière, j'avais peur de mourir et de ne plus être avec mon copain. Mais après, quand j'ai pris l'avion avec lui, je n'avais pas peur, je me disais "Si je crève, au moins, je crève avec lui".
J'ai aussi eu une période d'insomnie où au moment de l'endormissement, je me réveillais brutalement avec mon rythme cardiaque qui s'accélérait. Je ne sais pas pourquoi, au moment de l'endormissement, je prenais peur. Je pense que c'était symboliquement pour moi, une forme de mort.

J'ai toujours cette phobie, mais je crois que ça s'est atténué, ou alors je n'ai pas eu d'évènements récents qui ont pu raviver cette peur. J'avoue que je ne peux pas te donner de conseils... Enfin si, j'ai mon expérience personnelle, mais c'est très personnel... J'essaye de dédramatiser la mort et d'en rire.
« Je suis un expérimentateur, en ce sens que j'écris pour me changer moi-même et ne plus penser la même chose qu'auparavant. » Michel Foucault

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Jano
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Thanatophobie (Peur de mourir)

Message par Jano »

Je vois ce que tu veux dire.
Comme toi, j'ai une peur phobique en avion, au point que je transpire tout le long du vol. Et pourtant je prends l'avion plusieurs fois par an. C'est pas tellement la peur de mourir moi même, disons que je me mets à la place de mes proches et que je ressens la peine qu'ils pourraient éprouver si je venais à disparaitre.

En ce qui concerne la dédramatisation de la mort, ça va sembler un peu ironique, mais je joue depuis plus de 10 ans dans des groupes de Death Metal... Je chante la mort et elle me le rend bien maintenant

Le pire dans tout ça c'est que ça a des incidences sur la vie quotidienne, comme l'envie de vite me marier et d'avoir des enfants de peur de pas avoir le temps de connaitre ce bonheur, et c'est ce qui a causé le départ de ma fiancée d'ailleurs...

J'espère en tout cas, comme pour toi, que ça s'atténuera avec le temps :)
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Rvbyc
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Thanatophobie (Peur de mourir)

Message par Rvbyc »

Et ton psy, il dit quoi à propos de cette phobie? Il a des idées pour essayer de lutter envers cette phobie?
En ce qui concerne la dédramatisation de la mort, ça va sembler un peu ironique, mais je joue depuis plus de 10 ans dans des groupes de Death Metal... Je chante la mort et elle me le rend bien maintenant

C'est sûr que dans cet environnement, ça ne va pas forcément t'aider
(J'aime beaucoup le métal, surtout Burzum et Venom )
Mais est-ce que le fait de chanter dans un groupe, sur la mort, ne te permet t-il pas parfois de te sentir libéré de cette phobie?

Je pense que la peur de la mort vient du fait que l'on nie la mort, alors peut-être n'as-tu pas encore fait le deuil de ton père et de tes oncles...?

Désolée pour ta fiancée. Il faudrait que tu apprennes peut-être à différencier tes pensées, celles qui te semblent raisonnées, et celles, prises dans l'angoisse de la mort. Prendre peut-être des notes de ces deux types de pensées pour ensuite tenter de t'habituer à penser de manière "normale", et puis ensuite, te dire, que quand tu sens des angoisses par rapport à la mort, ce ne sont "que" des pensées qui passent comme ça qu'il faut ignorer.
Quand j'ai des angoisses, j'essaye de me dire "C'est mon cerveau qui cherche à m'emmerder..." pour me dissocier de ces pensées et d'une certaine manière, pour ne pas y adhérer.

Bon, ce sont des hypothèses, des pistes, je ne suis pas psychiatre!

Tu as d'autres phobies?
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Jano
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Thanatophobie (Peur de mourir)

Message par Jano »

A vrai dire on vient juste de trouver le problème à la dernière séance, mais je le vois à 13h30 aujourd'hui, en espérant qu'il me donne des pistes et quelques solutions qui me permettront de lutter contre cette phobie. :)

Après je pense pas que le fait de jouer du Death ait une quelconque incidence sur cette phobie, c'était juste pour souligner l'ironie de la chose
Rvbyc a écrit :
Je pense que la peur de la mort vient du fait que l'on nie la mort, alors peut-être n'as-tu pas encore fait le deuil de ton père et de tes oncles...?
Exactement. 13 ans après la mort de mon père, je n'ai toujours pas fait le deuil. J'ai du m'occuper de ma soeur et surtout de ma mère qui a fait une longue dépression pendant 2 ans. Durant tout ce temps, je pense que j'ai relayé au deuxième plan la mort de mon père et de mes oncles, et maintenant que les choses sont rentrées dans l'ordre, c'est à mon tour de faire le deuil, ce qui m'a conduit à la dépression. Mais il vaut mieux tard que jamais comme on dit ! ^^

Ta méthode "C'est mon cerveau qui cherche à m'emmerder" a l'air pas mal. Je vais l'essayer, ça coûte rien :)

Concernant les phobies, je n'en ai pas d'autres, mais par contre j'ai une passion démesurée pour les tornades depuis que je suis en dépression, suite à de nombreux rêves où j'étais pris dans des tornades.
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Rvbyc
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Thanatophobie (Peur de mourir)

Message par Rvbyc »

Après je pense pas que le fait de jouer du Death ait une quelconque incidence sur cette phobie, c'était juste pour souligner l'ironie de la chose
Oui, j'avais bien compris,: Mais bon, parfois, ça monte à la tête. Je connais un schizophrène qui était fan de Nietzsche et sa psychiatre lui a déconseillé d'en lire

Bon ben bonne séance avec le psychiatre! Je pense que tu n'auras pas trop de mal à t'en sortir
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caloti64
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Thanatophobie (Peur de mourir)

Message par caloti64 »

Rhaaa Jano, si tu savais!

Bon, ça va paraître ridicule au départ, mais tu verras qu'au final, ça a du sens:
Enfant, j'ai regardé les dents de la mer, et depuis j'ai la phobie du requin blanc, comme beaucoup de gens...sauf qu'encore maintenant, j'ai peur qu'un requin sorte de la bonde quand je me douche, et rien que l'idée de me baigner en eaux profondes même douces me fait paniquer. La piscine toute seule, c'est l'enfer, je serre les fesses milieu du bassin, bref, tu vois le topo!
Je suis allée voir un kinésiologue pour travailler sur ce problème. Il m'a en fait appris que le requin "personnifiait" les profondeurs inconnues, le froid, et bien sûr, la mort.
Je n'étais donc plus surprise de rêver de requins quand en m'endormant, j'avais l'impression de mourir!
En parler ne m'a pas aidée mais les séances de kinésio m'ont fait du bien. C'est un peu comme ralentir sa propre pulsation, le temps paraît plus long après, et donc la vie aussi!

Courage, en tout cas!
I'm a blue moon,
Since I've stepped out of the womb.
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teryy
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Re: Thanatophobie (Peur de mourir)

Message par teryy »

bonjour
j ai tres peur de mourir ,mais moi ses quand je me tape mais crise de tachicardie, je me dit que je ne verai jamais ma fille grandir
ses une phobie, a chaque fois je pense a sa , sa ma plonger depuis dix ans dans une depression et je suis devenu hipo condriaque etc
je ne ses pas si sa porte le meme non que ta maladie ,moi les psy non jamais rien dit
du coup sa fait un moment que je me demerde avec mon docteur
moi pour ses phobie de la mort le traxene me fait trop du bien ,mais je suis grave accrod maintenant
j espere que tu va trouver une solution
teryy
essai toujours d attrapé la lune ,et si tu n y arrive pas se n ai pas grave il te reste les etoiles
renovatio

Thanatophobie (Peur de mourir)

Message par renovatio »

Je pense à la mort tous les jours tant elle me fait peur.
Moi la peur s'illustre par des idées fixées dans ma tête, comme la conviction que j'ai une maladie grave et que je risque d'en mourir un jour alors que si ça se trouve je n'ai rien.

Je n'ai pas trouvé de solution pour vaincre ma peur, c'est la première raison pour laquelle j'ai rencontré un psychiatre, et ça va faire 3 ans que le problème n'a trouvé aucune solution.

Toutefois je sais que ça peut paraître bête, mais peut être que le fait de se mettre à croire en quelque chose "plus fort que la mort" pourrait effacer la crainte de la mort.
Je pense par exemple à la philosophie, ou la religion.
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lodiz
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Thanatophobie (Peur de mourir)

Message par lodiz »

C'est vrai que quand on est thahatophobe, avoir la foi est un vrai miracle. Ceci dit, difficiled 'avoir la foi quand on est hypercartésien ce qui est le cas de beaucoup de phobique je pense.

heureux les simples d'esprit.
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mikathenewlife
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peur de mourir et forme de depersonnalisation

Message par mikathenewlife »

salut à tous et à toutes,

je ne sais pas si un sujet proche du mien existe ,

cela va faite un petit temps que je suis sevré de tous medicaments on m'avais prescrit anxiolitique et antidepresseur suite à un problème a l'oreille aucune crise d'angoisse avant cela j'ai fait ma premiere crise 2ans apres la prise des medicaments

en fait ce qui m'arrive c'est que depuis quelques jours je ne me sens plus normal j'ai l'impression de luter contre une perte de connaissance voir de mort imminente, je me sens comme a l'exterieur de mon corps, je fais des crises de tetanie et de myoclonies importante et j'ai aussi de la tachycardie et une tension plus elevée que d'habitude. j'eprouve aussi des difficultés a écrire et a me concentrer sur quoi que ce soit.

est ce que quelqu'un a deja vecu ca cette impression d'etre completement ailleurs limite confus et cette impression de lutter contre une perte de connaissance et surtout est ce que quelqu'un a connu ca en sevrage definitif? je n'ai pas envie de replonger dans ses medicaments qui ont detruit ma vie j'ai tout perdu à cause de ca.

cette peur soudaine et violente de mourir est vraiment nouveau pour moi j'ai eu des phases hyponcondriaques mais pas au point comme ca de lutter pour rester conscient

j'ai peur de devenir fou et que les medecins qui se sont acharnés a me faire prendre ses medicaments avaient raison !!!

bien à vous

mikael
sevré de benzodiazépines depuis aout 2010
déja reussi sevrage paroxetine et cymbalata médicaments utilisé au cours de mes 6ans d'addiction

me suis sevré de la depakine medicament donné lors de mon sevrage benzos pour eviter epilepsie
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Archaos
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Enregistré le : mardi 06 juin 2006 21:20

Thanatophobie (Peur de mourir)

Message par Archaos »

Bonjour mikathenewlife :bye:

J'ai mis ton sujet ici, tu as sinon un sujet sur la dépersonnalisation ici : viewtopic.php?t=823
Accueillez de temps en temps les nouveaux membres qui prennent la peine de se présenter dans le topic unique de présentation.
Une question ? La réponse se trouve probablement ici : Charte , FAQ, Guide du forum.
Pour un forum agréable à lire, ne faites pas de citations inutiles !
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Phil34
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Thanatophobie (Peur de mourir)

Message par Phil34 »

oui, pas marrant tout cela.
Je crois que j'ai cette phobie.
Mon père est mort quand j'avais trois ans.
A 10 ans, impossible de m'endormir, je pensais toujours à la mort, et que cela durait une éternité, pas moyen d'en revenir.
Puis cela s'est calmé.
Mais je peux dire que maintenant, à 53 ans, c'est une énorme préoccupation pour moi.
Malheureusement je ne crois pas en Dieu.

--edit--

Je n'ai jamais discuté de cela avec mon psychiatre. Il est temps que je le fasse avec ma psychologue.

Je crois avoir entendu dire que tous les enfants pensaient à la mort.

Je ne sais pas si cela est vrai, surtout quand on ne se trouve pas confronté à la perte d'un être aimé.
revedenuit
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Thanatophobie (Peur de mourir)

Message par revedenuit »

Je crois aussi avoir peur de la mort .. c'est devenu une phobie des angoisses la nuit alors que j'ai toute la vie devant moi .. Je me met a m'imaginer le vide le noir ne plus rien faire lorsque je serai morte, pour l’éternité et sa m'angoisse vraiment j'essai de ne pas y penser mais c'est plus fort que moi.. Ça vient par période mais c'est dur a gérer ...
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Luna.
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Thanatophobie?

Message par Luna. »

Bonjour.
J'aurai une question vite fait à vous posez si ça ne dérange pas(en comptant que je sais que vous n'êtes pas psy et tout.)
Est-ce qu'une angoisse de la mort, voir très grosse angoisse, (Genre chaque soir de 6 à 11 ans), boule au ventre à chaque fois que le sujet y est abordé(ce sujet étant la mort), qui peut y rester et y faire repenser plusieurs jours après(voir faire des rêves de mort) peut signifier de la thanatophobie? (En grosse j'ai une énorme peur de la mort depuis au moins mes 6 ans, même si elle s'est un peu calmé depuis mes 11 ans en grandissant, (j'en ai 13 1/2 aujourd'hui )elle y reste quand même. Genre en finissant le manga s'appellant "Death note" j'angoisse bien.)
Et à chaque signe croire que l'on va mourir? (Une griffure au poignet, au coude, et c'est la panique car peur qu'une veine s'est faite griffé, ou va éclater et tout.) (Ma mère dit que ça c'est l'hypocondrie.) (Ou besoin constant d'être rassuré sur tout et n'importe quoi médicale, et voilà.)

Merci de la réponse d'avance! Juste une question.
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Zooey
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Thanatophobie?

Message par Zooey »

Oui tu peux appeler ça Thanatophobie, puisque ça veut dire "peur de la mort" en grec, littéralement.

Mais ça s'apparente aussi dans une certaine mesure à de l'hypocondrie ce que tu décris. Quoique l'hypocondrie, c'est plutôt une angoisse constante d'être malade et un besoin d'aller consulter tout le temps.

Je pense que tu as + raison que ta mère en somme. De toute façon, c'est toi qui sait comment nommer ta peur. C'est important que ce soit toi qui la décrive, lui donne un nom, la symbolise. Ne laisse pas les autres, même pas les diagnostiques, te dire quelle est ta peur. Elle t'appartient. Elle appartient à ton histoire.

Tu as un psy au fait, je ne sais plus?
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Luna.
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Thanatophobie?

Message par Luna. »

D'accord merci, car je croyais qu'il fallait avoir certains "symptômes" pour que ça soit dit comme une phobie.
Perso c'est pas tellement d'être malade, c'est genre je me griffe à la veine comme dit, ou je suis super heureuse, je passe pas par maladie, je passe direct par "Est-ce qu'on peut y mourir?!-paniquée-" (Oui, en étant heureuse j'ai peur que mon cœur arrête de battre par émotion, comme ça existe.) (Ou j'ai toujours été persuadé que j'allais mourir jeune, petite, bon là je ne suis pas encore morte donc ça me dit que peut-être c'est faux, et à chaque fois que je crois que je vais mourir je me dis "T'as l'habitude, tu te dis toujours ça et t'es toujours vivante."
Oui^^^.

J'ai une(nouvelle) psychiatre(pedo) depuis peu(Juin) mais là je ne la vois pas pour ce sujet(là c'est pour un déménagement qui s'était transformer en crises de colère insupportable dès le 1 er jour.)
Mais aussi pour m'orienter vers une psy(Surement spécialisée pour faire un test psychomotricien.)
Alors ce n'est pas tellement le sujet.

J'en avait vite fait parler à l'ancienne psychologue (que je voyais pour un suivi après A.M) mais en ce moment même que je lui en parler, j'avais pas trop rien ressenti,(Je lui avait juste dit que j'avais peur de la mort) puis comme je lui ai dit "C'est comme tous les enfants à 6 ans" elle a réfléchi puis "Oui, oui :) "(avec un sourire.) Et je voulais qu'elle me laisse tranquille le plus vite possible dont je ne lui ai en jamais + parler. (Puis les psys ça note, et après j'ai honte, j'aime pas qu'ils notent et tout.)

Bon, et comme c'est pas le sujet, pas trop envie d'en parler à la nouvelle. J'aime pas les psys arkk :/

Juste genre peut-être qu'à 40 ans j'irai en consulter un (pour mourir tranquillement vers 80 ans si je meurs de vieillesse.)
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Zooey
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Thanatophobie?

Message par Zooey »

Bah tu sais, les psys, quand j'étais ado, j'ai tout fait pour me tirer de là, genre un jour je débarquais et je faisais un petit numéro genre "tout va bien, je vais mieux, j'ai trouvé ma voie dans la vie" et puis j'y retournais plus et comme mes parents c'est pas trop leur truc ils ont pas insisté. Mais aujourd'hui je regrette un peu de pas avoir réussi à leur faire confiance, ou de pas être tombé sur un bon, je sais pas. J'arrive à 40 ans, et j'aurais bien aimé régler mes soucis plus tôt, ça m'a quand même bien entravé dans ma jeunesse. J'aurais aimé mieux en profiter, et pouvoir me construire plus facilement... Mais bref.

Si tu t’intéresse à la phobie, je te recommande une lecture qui pourra t'éclairer, justement par rapport à ton intuition que c'était "comme les enfants à 6 ans".
Alors c'est une revue d'abord psychanalytique mais les psychiatres quelques soient leur "école de pensée" s'accordent assez sur les théories du développement infantile, à part tout le truc de l’œdipe tout ça. T'inquiètes pas si tu comprends pas tout, perso j'ai juste essayé de voir si ça m'aidait à mettre des mots sur ce que je ressentais. Juste pour préciser, quand ils parlent de "fantasme", c'est plutôt à comprendre comme un truc imaginaire, une représentation, une façon de se représenter le monde, qu'un truc sexuel. Je précise parce que sinon ça peut choquer je suppose.
En général, on parle de ce qui se passe dans la tête de toute façon là-dedans, pas de ce qui se passe dans le corps. Donc voilà... ça parle de mouvements mentaux. Essaie de voir tout ça comme des abstractions.

La revue s'appelle "La clinique lacanienne" et le titre c'est "La Phobie", ça date de 2005. Et tu peux trouver et acheter ça (la revue ou un article qui t'intéresse) sur le site de CAIRN. Je mets pas le lien car je sais pas trop par rapport à la charte si je peux.
Modifié en dernier par Zooey le vendredi 25 juillet 2014 18:55, modifié 1 fois.
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Luna.
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Thanatophobie?

Message par Luna. »

Oui, après faut savoir trouver le bon ou la bonne en effet(mais qu'elle idée de se confier à un inconnu.)

Je m'intéresse pas à la phobie ou aux phobies en général mais ça peut-être intéressant.

œdipe je connais, mais après un bon dictionnaire^^.
D'accord, j'ai vu, intéressant et merci beaucoup. :)

Mais une phobie une "vrai'" phobie c'est pas un psy qui diagnostique en général?
Genre si tu dis "Je suis thanatophobe", ça va pas être pris pour un auto-diagnostic?
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Zooey
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Thanatophobie?

Message par Zooey »

Ben... comment dire, c'est pas vraiment une maladie à diagnostiquer, une phobie.

Sauf quand c'est disons un symptôme de quelque chose (une dépression...), quand c'est envahissant, quand ça empêche de vivre, de travailler, d'avoir des amis...
C'est comme ben... tu as la déprime, et puis tu as la dépression. Tu as le stress, et tu as l'angoisse. La phobie, elle devient problématique quand elle t'empêche de vivre ta vie et de t'épanouir. Là le psy va pouvoir se dire que tu as un souci avec ta phobie.
Mais bon, tout le monde a donc ses phobies, et ça n'est pas la prérogative du psy de nous diagnostiquer, par ex, une phobie des araignées. tu entends partout, "j'ai une phobie des serpents" ou autre. La phobie, c'est cette peur avec une pointe de dégoût, d'horreur.

Et certaines personnes, comme moi, fonctionnent quasi exclusivement sur un mode phobique. C'est un peu comme vivre dans l'imaginaire. Tu vois par ex quand tu crois que ta veine va exploser, tu sais rationnellement quelque part que c'est pas la réalité, mais la peur est plus forte et ce que tu imagines (et parfois ça peut aller juste le ressentir presque) devient une réalité. Ou en tout cas tu as du mal à être sûre que c'est pas vrai.

La phobie, tu peux aussi voir ça comme une question sans réponse. Et cette absence de réponse, fait comme un grand vide angoissant. Et du coup on vérifie et revérifie, si c'est vrai ou pas vrai. Ou on construit un pont comme on peut pour passer au-dessus, ou on la contourne, on l'évite.

En tout cas je pense que tu devrais vraiment essayer d'en parler avec ta psy. Et justement, ça permettrait peut être que tu commences à trouver intéressant d'aller la voir si tu l'amènes à parler de trucs qui t'interrogent.

--edit-- ce que j'essaie de dire, c'est que comme tout le monde a des phobies, que c'est un truc d'humains en d'autres termes, mais que ça touche profondément à ton imaginaire, à ta façon de voir le monde, tu as tous les droits de l'appeler comme tu veux. Et c'est pas parce que le monde psychiatrique c'est emparé du mot phobie dans ses manuels diagnostiques qu'on doit le rayer de notre vocabulaire commun :wink2:
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