Est ce que votre psy vous aide concretement?

[Arwenn]

Je n'en ai pas l'impression mais je ne l'ai vu que deux fois pour le moment

[Bluesky]

Pour donner des médocs oui le ou la psy m'aide, pour m'envoyer en hôpital HP oui ils m'aident ...

[Hikari]

Je suis mix, c'était, il y a longtemps :
Fort sympathique, il était, cependant ne savant point quoi dire
Il demandait de lui raconter mon ressenti hélas la dépression l'a engloutie
Et il a arrêté, je me suis toujours reproché, comment allait-il ? Était ma pensée

Je n'ai jamais eu le courage d'en revoir un

[Nadine1]

celle que j'ai vu m'a prescrit mes arrêts de travail et des traitements, qui pour l'instant ne servent pas à grand chose
elle coûte une fortune, me garde à peine 15 minutes, me donne des conseils bateau comme me lever, faire à manger, aller me balader... et vu le résultat je vais voir ailleurs

[Nougatine1926]

Bonjour à tous et à toutes,
Actuellement, j’ai 44 ans. Je vois la même psychiatre (qui est également psychothérapeute) depuis 10 ans environ. Je la vois une fois toutes les 3 semaines environ (avant le COVID, c’était une semaine sur 2). C’est toujours elle qui décide de la temporalité des séances. Leurs durées sont comprises entre 30 min et 40 min car je suis longue à la détente : je ne me confis pas facilement, je réfléchis beaucoup avant de parler (souvent, j’essaye de prioriser mes pensées dans la salle d’attente avant la consultation). Je paie 55€/séance. Nous sommes en face à face avec un bureau qui nous sépare où elle prend des notes (ce qui me rassure car je me dis qu’au moins elle n’oublie pas et évite de me faire répéter).
Cette psychiatre est très gentille et très compétente (je me fie à mon instinct et aux livres qu’elle a publié et qui sont plutôt intéressants) mais je n’avance pas… Et quand je lui en parle, elle me renvoie à moi-même à savoir que c’est de moi que vient ce problème. En lisant un livre dont elle est l’autrice, j’ai découvert qu’elle pratiquait la psychothérapie analytique. Est-ce la méthode qui ne fonctionne pas sur moi ? Est-ce la psychiatre ? Est-ce moi ?
Que faut-il que je fasse pour sortir de ce labyrinthe ? Y a-t-il un mode d’emploi ? Selon ma psy, non. C’est à moi seule de trouver le chemin… Aucun indice, aucun conseil. Ainsi je reste sur ma position et dans mes réflexions que je rumine.
Cela fait plus de 20 ans que je tourne en rond. C’est seulement au bout de qq années que j’ai compris qu’il fallait que je me fasse aider par un professionnel de santé car je n’y arrivais pas seule. Ainsi, j’ai pris mon courage à « 20 mains », et j’ai consulté. MAIS, même à 2, je n’y arrive toujours pas. Je n’avance pas. Souvent, je ne sais même pas pourquoi j’y vais. Je ne change pas. Je pense ne pas être en capacité pour évoluer vers plus de sérénité pour mon bien-être. Je suis mal dans ma peau. Je suis depuis longtemps, près de 15 ans, sous antidépresseurs. Et ? Ni la psychothérapie ni le traitement m’ont l’air très efficace.
Je précise qu’avant de la voir elle ; j’ai consulté une autre psychiatre pendant environ 2 ans. Quelle thérapie ? Géographiquement, nous étions chacune dans un coin de la pièce. Elle, dos à la fenêtre et moi face à elle à 3 ou 4 mètres d’écart. Elle ne prenait pas de note et fumait tout en m’écoutant (enfin le peu que j’avais à dire) pour une durée de 20 min pour un coût de 60€/séance, à raison d’une séance par semaine.
J’ai essayé de trouver un ou une autre psychiatre mais faute de motivation et faute d’acceptation de nouveau patient, je reste à la case départ. Ma psychiatre actuelle me dit que je peux changer de médecin mais cela ne changera pas le problème car cela doit venir de moi.

Quelqu’un a-t-il des conseils, des solutions (encore mieux), des idées, des trucs et astuces pour avancer dans cette relation compliquée ?

Avec mes remerciements,

[clémentine]

Bonjour et bienvenue @Nougatine1926

Désolée pour toi.

Je n'ai pas de solution miracle, ni là pour te donner des conseils ou des solutions, juste te parler de mon expérience.

J'ai 70 ans, j'ai la maladie bipolaire qui ne "guérit" pas, on se rétablit et je suis sujette au dépressions plus particulièrement. Là je ressors d'une, ça n'empêche, que
oui ma psy m'apporte beaucoup et depuis 37 ans.
J'ai fait une TCC à base de méditation, une analyse et d'autres petites thérapies. Je ne dois pas arrêter la méditation, sinon c'est reparti.

Courage, continues à te battre. Et oui ma psy me dit aussi que c'est nous qui faisons tous le travail quand je lui dis merci.

As tu des gens qui t'aident autour de toi ?

[Nougatine1926]

Bonjour Clémentine,
Merci beaucoup du soutien.
Je ne suis pas réellement soutenue car je préfère cacher à ma famille mon mal-être. Faire semblant et m'oublier est ma 1ère peau.
J'ai une personne, collègue de travail, qui a des problèmes psy et donc on se parle beaucoup et on échange aussi.
Merci encore de votre soutien moral,

[lodiz]

mon psychiatre m'aide oui, je le vois une fois pa rmois en général, les médocs je pourrais demander à mon généraliste de me les prescrire mais il me les prescrit. Pour moi il est comme en assurance limitation de risque, çà me rassure de savoir que si je me (ré)écroule un jour il sera là pour me mettre en arrêt de travail direct, il me permet de lâcher les poids de la vie quand çà va moins bien, il me conseille un peu de tempérance quand je suis sur une pente trop à risque "trop de boulot, trop d'implication dans un truc, trop excité par les bons côtés de la vie,...). Je pourrais m'en passer vu que pendant le covid je ne l'ai pas vu pendant presque 2 ans

Bien sûr quand je suis en super forme je le paie 95€ (remboursé sécu de 75€) pour 15 minutes à dire "je vais bien tout va bien" c'est couteux (pour la sécu surtout) pour pas grand chose... mais c'est comme une assurance car sans lui je serais peut-être mort depuis longtemps, incapable de travailler (je peux bien lui refiler une partie de mon salaire sans lui j'en aurais peut-être plus depuis 25 ans) ou même toujours claustrophobe à mort et incapable de prendre un ascenseur (une libération dans ma vie quand même), bref il mérite son argent c'est sûr (même si le tarif que je paie est officiellement pour 45 minutes et que çà dure rarement plus que 15 minutes (une habitude pour les psychiatres belges pratiquant le tarif sans supplément de la sécu un peu chiche pour de telles études leur tarif) et les psys sont rares...)

[bobbi]

non le psy ne m aide pas.
Discussions stériles.
Psychiatre qui ne reconnaît pas ton problème.
Il y aussi les médecins qui disent : " c'est pas vrai !"

[Laeti]

Bonjour tout le monde,

Contente pour toi Lodiz que ton psy t'aide et soit comme un filet de secours si besoin ✿

Bobbi, est ce qu'il y aurait d'autres psy autour de toi que tu pourrais essayer ?

De mon côté, j'ai de la chance d'avoir une psy incroyable après 12 ans d'errances. Mercredi j'ai eu une grosse crise.
Ma psy m'a donné un rdv le Vendredi , voyant ma détresse. Avec ma fibro on fait les rdv à distance, ça dure environs une bonne heure pour un prix bradée.
Elle est ultra bienveillante. On essaye de terminer toujours le rdv sur un truc positif.

Mon psychiatre est gentil, particulier mais gentil. Niveau prix je paye entre 70 et 75 euros dont une partie remboursée ou totalement remboursée je ne sais plus. Ca dure 30 min. Il m'aide à avancer.