Forum-Depression.com

[Arya]

C'est peut-être pour ça l'insomnie KKouette ... ?!
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Ce qui a fait ce que je suis

[claudine]

Plus sérieusement, Kkouette, je crois que pour progresser vers la guérison il faut apprendre à s'affirmer par rapport aux autres.
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Mon Histoire

[Arya]

Je crois également que c'est indispensable. Cela passe par une prise de confiance en soi.

Liste de phrases à se répéter pour être sûr d'y arriver :

Je suis quelqu'un de bien
Je ne vaux pas moins que les autres
Oui, j'ai des défauts, mais qui n'en a pas ?
J'ai autant le droit d'être heureux que les autres ...

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Ce qui a fait ce que je suis

[aiolos]

[Diana]

Donc, aux dernières nouvelles (mais chaque regime est particulier), il y a 3 ans possibles de longue maladie, sachant que la longue maladie est déclenchée au 6ème mois d'arrêt après contrôle...puis, ça dépend.

En fait, ce n'est pas clair pour la fonction publique, car contrairement à ce qu'on croit, il y en a en effet qui se sont fait virer par "invalidité", avant les 3 ans, mais c'est quand même peu fréquent.

Sinon, la dépression est une maladie. Je peux juste te conseiller de te faire arrêter par un psychiatre, ce sera moins "louche" qu'un médecin généraliste, tu seras moins embêté ptet.

Pour le poste, moi je venais d'en avoir un en RH (formation professionnelle), mais comme toi, le boulot à la SNCF ne me correspondait pas et il a contribué sans doute à ma maladie (je bossais 10h minimum plus les transports et le stress). Cela dit, je me dis que je préfère d'abord me remettre debout.
Je te le conseille aussi, car la dépression peut durer longtemps si tu ne prends pas soin de toi...Pense à ton avenir, il y aura toujours le moment pour prendre des décisions.

Dans tous les cas, seul un médecin est apte à te dire s'il vaut mieux que tu travailles ou pas, selon tes symptômes, pas toutes les dépressions sont raison d'arrêt, tu verras bien...
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36 ans, italienne, en France depuis 1998.
Mon Profil
Parfois les mots ne suffisent pas à rendre compte de la nature réelle de ce qu'ils recouvrent (Nathalie Sarraute)

[aiolos]

Je n'ai pas parlé de ce que m'a prescris le doc, si quelqu'un connait, j'aimerais bien votre avis:
Paroxetine 20mg 1f par jour + Alprazolam 0,25mg 2 f par jour.
Le 2eme est un eq du xanax, elle m'a dis que je prendrais ca que pendant 15 jours le temps que l'autre medoc fasse effet. Elle m'a expliqué ce que c'etait avec des termes barbares, mais comme mon niveau de concentration est tres faible, j'ai pas réussi a retenir.
La ca ne fait qu'un jour que j'ai commencé, et je me sens completement zombie, ca doit etre les effets secondaires, mais bon vu que j'étais déja hyper fatigué avant, j'espere que ca ne va pas empirer avec les AD..

[Diana]

Oui, la paroxétine peut faire cet effet (parfois au contraire ça rend agressif). Mais ce n'est que temporaire normalement. Si le médecin t'a donné ce traitement, il doit être adapté. Moi, il ne m'étonne pas: une dose convenable pas trop importante d'anti-dépresseur et un anxiolytique en attendant les effet de l'AD...
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Parfois les mots ne suffisent pas à rendre compte de la nature réelle de ce qu'ils recouvrent (Nathalie Sarraute)

[aiolos]

Merci pour tes conseils Diana, ca me fait du bien de parler sur ce forum,vraiment. J'en ai parlé a mon ami et a mes autres amis mais je vois bien qu'ils ont du mal a comprendre donc j'évite maintenant.

J'ai parlé aussi au généraliste de la possibilité de démarrer une thérapie avec un psy, en fait elle ne m'a pas donné de référence mais juste une lettre et elle m'a dis d'essayer ceux qui sont le plus pres de chez moi pour éviter de faire de longs trajets si les séances sont régulieres. Elle m'a dis aussi de ne pas hésiter a en essayer plusieurs car il faut que le courant passe bien, la dessus je suis assez d'accord, meme si le fait de devoir redémarrer cette démarche avec quelqu'un de nouveau a chaque fois me coute beaucoup, j'espere que le prochain que je verrais sera le bon.
D'un autre coté, elle avait l'air de dire qu'un psy n'est pas forcément nécessaire et de baser tout le traitement sur les AD, ca m'a étonné car j'ai lu partout que les AD ne servaient qu'a stabiliser l'état dépressif et que sans une thérapie, la rechute est tres probable.
Du coup je ne sais pas trop quoi en penser.

[Diana]

Je suis d'accord avec toi, les AD ne sont qu'une béquille et ne résolvent pas les problèmes profonds de la dépression, ils se limitent à en guérir temporairement les symptômes.
Je te conseille un psychiatre, comme je te le disais, il est plus adapté à des arrêts maladie de ce type. Pour la psychothérapie, tu peux aussi en faire une avec un psychologue clinicien, ce qui évite que tu ressentes la séance uniquement comme une prise en charge médicale.

Personnellement, j'ai un psychiatre pour les arrêts et les médicaments (le boulot me demande tous les 4 mois un dossier écrit par lui expliquant les traitements et l'état du moment), et une psychologue pour ma psychothérapie.

Mon boulot s'appuye en effet beaucoup sur l'avis du spécialiste. Dans le cas d'un médecin généraliste, ils peuvent plus facilement demander une contre visite d'expertise pour vérifier le diagnostique du généraliste (c'est possible aussi si tu es arrêté par un spécialiste, mais c'est moins fréquent).

Courage à toi, n'hésite pas!
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Parfois les mots ne suffisent pas à rendre compte de la nature réelle de ce qu'ils recouvrent (Nathalie Sarraute)

[claudine]

Bonsoir aiolos,
Je te félicite pour ta volonté de vouloir te soigner. Les anti-dépresseurs ont des effets secondaires au début. C'est vrai que ce n'est pas agréable mais cela se dissipe ensuite. J'ai eu aussi de la PAROXETINE et ce remède m'aidait bien.
On passe beaucoup de son temps au travail, et quand on ne s'y sent pas à l'aise, cela devient vite difficile à gérer. Tes problèmes dépressifs en sont sûrement la conséquence. J'espère que le traitement va t'aider.

Pour le psy, tu peux essayer de consulter. Tu n'as rien à y perdre.
Courage à toi et donne de tes nouvelles.
Claudine
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[aiolos]

Merci pour ton soutien Claudine, j'ai attendu tres (trop) longtemps avant d'accepter de prendre des AD par crainte et aussi parce que mon entourage me le déconseillait mais la je me dis que je n'ai rien a perdre, déja le fait de faire cette démarche fait que je me sens un peu mieux, j'ai un regain d'espoir.
J'ai eu ma mere au téléphone, elle a passé comme d'hab 1h a me raconter tous ses problemes médicaux et autres en long et large, et a la fin elle a raccroché sans meme m'avoir demandé comment j'allais. Je ne lui en veux pas, elle a besoin de parler c'est normal, des fois j'ai du mal a gérer son stress en plus du mien, mais je prends sur moi.
Ma mère est une ancienne alcoolique, elle a subi une greffe totale du foie qui l'a sauvé de justesse d'une mort assuré par une sirose du foie a un stade tres avancé. Ca fait 3 ans qu'elle a été greffé maintenant, tout se passait relativement bien mis a part les médicaments permanents, et une deuxieme opération qu'elle a du subir pour consolider sa cicatrice.
Il y a 1 mois, la nouvelle est tombée, on lui a diagnostiqué un cancer de l'utérus, qui n'a selon les médecins rien a voir avec la greffe ou les médicaments anti rejets.. C'est un coup tres dur pour elle évidemment, elle doit faire de la chimio, radiothérapie + une opération, et surveiller le foie aussi.
Bref, je ne sais pas pourquoi je parles de ça, je me sens impuissant face a ses problemes de santé, et je me met a sa place souvent en me disant que je n'arriverais pas a supporter le quart des examens et opérations qu'on lui a et qu'on continue a lui faire subir. Je crois que tout ca m'affecte aussi plus que je ne veux l'admettre.

[Diana]

C'est sûr qu'en ce moment, tu es loin de pouvoir tout prendre sur tes épaules.
Tu essayes déjà de marcher debout, alors...

Prends ton temps, j'espère que ton AD marchera
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36 ans, italienne, en France depuis 1998.
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Parfois les mots ne suffisent pas à rendre compte de la nature réelle de ce qu'ils recouvrent (Nathalie Sarraute)

[aiolos]

Les psys ils abusent, c'est le 3eme que j'appelle qui prend 80 euros la séance... faut etre riche pour etre dépressif ou quoi.

[claudine]

Bonjour aiolos,
Tu te demandes pourquoi tu nous racontes les problèmes de santé de ta maman. Je crois que c'est parceque tu t'inquiètes pour elle et que c'est une raison de plus (avec le travail) pour que tu n'ailles pas bien.
Tu nous parles aussi de cela parceque je pense que tu te sens en confiance avec nous et que tu commences à te dévoiler un peu.

Je n'ai pas de psy donc je ne connaîs pas les tarifs. Les autres membres pourront te renseigner mieux que moi.
Bonnes journée
Bises
Claudine
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Mon Histoire

[Diana]

Bonjour,
pour les psychiatres, il y en de conventionnés. Pour les psychologues cliniciens, tu peux ptet t'adresser à ton CMP (Centre Médical Psychologique je crois), le plus proche de chez toi ou en hôpital, là ils sont remboursés, voire gratuits.

Désespère pas, tu vas trouver. Puis, les psy, as-tu essayé de leur expliquer ta situation financière? Certains le comprennent.

Bisous
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36 ans, italienne, en France depuis 1998.
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