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[réveuse]

bonjour à tous

je viens de découvrir ce que réellement j'ai eu il y a trois mois et qui courait peut-être depuis plus longtemps, je souffrais de ce qu'on appelle un burn out j'ai vu sur des bouquins les signes les symptômes de cette maladie qui épuise et qui fait très souffrir.

grosse fatique, stress, anxiété, angoisses permanentes, troubles physiques : maux de dos, migraines, troubles digestifs, problèmes de peau,......, troubles du sommeil

ce syndrome personnellement pour moi a été déclenché par un surmenage au boulot, et également dans ma vie personnelle, j'étais tout le temps stressée, je n'arrivais plus à être sereine et calme, je ne dormais plus, je mangeais n'importe comment, j'avais des boutons, mal au ventre tout le temps, mal à la tête, au dos...

Je subissais des problèmes dans mon boulot, ambiance détestable, je n'avais plus confiance en moi, j'étais démotivée, je ne pouvais plus me lever le matin et j'étais angoissée à l'idée d'aller au boulot. Malgré des activités sportives et des loisirs pour me vider la tête je n'ai pas résister je suis tombée malade.
Résultat : pétage de plombs, tentative de suicide, rechute de dépression, cinq semaines d'arrêt de travail, et augmentation de traitement anti-dépresseur et un moral à moins zéro

j'ai négocié pour ne pas reprendre mon boulot avant de partir en vacances et j'ai cumulé arrêt de trvail et congés annuels je suis revenue la semaine dernière j'ai repris mon travail Lundi, mais je suis à nouveau épuisée, je dois me protéger tout le temps me ménager, bref je suis toujours en "sursis" et susceptible de replonger à nouveau, bref j'ai maintenant tout le temps peur pour ma santé et je me sens fragile et vulnérable

voilà, je voulais juste témoigner et vous dire qu'il faut faire attention dès que l'on ne se sens pas bien, et essayer de voir le signal d'alarme et ne pas attendre d'être complètement épuisée et avant de réagir, je crois que maintenant dès que je sentirais que je suis à bout, je n'hésiterais pas à me faire prescrire un arrêt de travail et voir mon psy pour faire une pause pour ne pas redescendre tout en bas, cela m'a trop coûté physiquement et moralement.

gros bisous à tous et bon courage
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[claudine]

[Chat perdu]

[réveuse]

Bonjour

et merci de vos réponses,

je ne suis pas pour ma part tomber dans les pommes, mais les vertiges je connais, les malaises sans perte de connaissance, tête qui tourne, l'impression de se sentir mal que l'on va s'évanouir mais personnellement je me suis pas évanouie mais j'avais l'impression que mes jambes me lachaient.

Bonne journée et j'espère que je vais tenir mais c'est très dur, c'est vrai les angoisses sont toujours là

BISOUS
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[Chat perdu]

[AB]

moi aussi j'ai eu un Burn out il y a maintenant 2 ans et demi. Depuis, des "normal" et des bas. Mon doc me parle maintenant de troubles bipolaires.
Moi aussi je ressens cette insurmontabilité des choses qui pour certains sont si simples à faire...
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