Forum-Depression.com

claudine

Bonsoir Kaliste,

Je suis allée te chercher quelques informations sur internet :

Comment devenir un asthmatique sportif ?

Choisir un sport que l'on aime.
S'échauffer avant l'exercice.
Tenir compte des conditions climatiques.
Mesurer son souffle avant et après l'effort (débit-mètre de pointe)
Inhaler un médicament protecteur 10 à 15 minutes avant l'effort
Avoir toujours dans sa poche un bronchodilatateur à inhaler en cas de gêne respiratoire et ne pas attendre pour l'utiliser si nécessaire.
Savoir adapter ses performances en fonction de son état respiratoire.

Bonne soirée,
Claudine [fleur]

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Mon Histoire

bennou

kaliste

Bon, ok bennou, le temps que j'arrive avec mes petites papattes, je risque d'être affamée vu les kilomètres que j'ai faire...

C'est peut-être une solution tous comptes fait [up]

Arya

Kaliste,

Comme Claudine, j'ai fait des recherches Internet. Ce que je retrouve est à peu près la même chose.

J'ai également une liste de sports conseillés. Je t'envoies en Mp une liste de site que tu peux visiter qui t'aideront dans ta démarche....

Les sports qui favorisent le moins l'asthme - pratiqués dans des conditions adéquates - sont :

J'espère avoir pu t'aider un peu ...

Bon courage. [fleur]

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Ce qui a fait ce que je suis

Diana · Ange Gardien Inscrit le: 12 Jan 2007 Messages: 1911 Localisation: Paris

Bonjour,
je fais de l'asthme aussi et, sauf si tu as une allergie particulière au chlore (à vérifier), la natation est sans doute un des premiers sports conseillés.

Bon...à vrai dire, il y en a d'autres, bien décontractants aussi....mais je ne sais pas si tu as testé ou si tu te sens [smile]

Sans plaisanteries, la natation, étant donné son caractère sans effort brusque (comme la course) et permettant de gérer son souffle en laissant travailler tout son corps est une excellente idée. De grands champions étaient des asthmatiques à l'origine [fleur]

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36 ans, italienne, en France depuis 1998.
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Parfois les mots ne suffisent pas à rendre compte de la nature réelle de ce qu'ils recouvrent (Nathalie Sarraute)

Nikita

Je suis d'accord pour la natation. J'ai deux neveux qui sont asthmatiques et ils font tous les deux de la natation. Ils ont même de bons résultats car ils ont fait des concours.

Sinon, moi le sport que je conseille, si tu n'es pas allergique aux poils d'animaux, c'est l'équitation. Bon je sais pas si ça aide les asthmatiques, mais pour la depression, le contrôle de soi, y a pas mieux [rire]

kaliste

Pas de bol, suis allergique aux poils d'animaux(chats, chevaux, lapins)... c'est souvent lier avec l'asthme d'ailleurs...

Pour la natation, c'est pas une mauvaise idée, mais il me faudrait réserver la piscine pour moi seule alors...

C'est impossible pour moi de me mettre en maillot et de me retrouver avec plein de gens.

Là, je marche, je marche, je marche...

Me suis inscrite au dressage avec mon chien, on verra bien!

Arya

Le bon côté des choses, c'est que tu n'es pas allergique aux poils de chiens, crois moi, c'est une vraie chance ... [rooleye]

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Ce qui a fait ce que je suis

kaliste · Posté le: Dimanche 04 Mars 2007 13:55 Sujet du message:

Et ben...

Le dressage, c'est une activité plus que physique, moi, je vous le dis!!!!

1h30 à faire le parcours, à courir après mon chien qui n'écoute pas [langue]

, et oui, elle n'écoute pas (sinon, pourquoi aurait-elle besoin du dressage?)

Niveau nourriture, toujours pareil, soupe, soupe et encore soupe. Pffffff

J'arrive à manger un peu de pain... trempé dans la soupe, j'ai l'impression que je vais finir par me liquéfier, en plus, je passe ma vie aux toilettes avec tout ce liquide. Point positif, je suis à l'abri des problèmes de reins...

Autre point positif, je deviens une championne en cuisine de soupe, je vais finir par ouvrir un "resto soupe" si ça continue.

Arya · Posté le: Dimanche 04 Mars 2007 19:38 Sujet du message:

Puisque tu n'arrives à manger que de la soupe, as-tu essayé de les épaissir un peu ?

De manger du pain avec, par exemple, de mettre des choses solides qui trempent dedans (pomme de terre, ou autres légumes non écrasés ou des morceaux de viande ...)

C'est une idée comme une autre, mais si ça peut remplir un peu plus l'estomac avec surtout un peu de solidité !

Bon courage pour ton chien ! [wink]

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