Forum-Depression.com
Forum d'entraide sur la Dépression
|
| Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant |
| Auteur |
Message |
kaliste
Inscrit le: 06 Fév 2007 Messages: 36 Localisation: Belgique
|
Posté le: Vendredi 23 Février 2007 21:24 Sujet du message: |
|
|
| bennou a écrit: |
Bah, moi j'ai du boulot dans la maison si cela te dis
Repas et "dodo" fourni
|
Ben tu perds pas le nord toi
Je fais tout le boulot, et vu ce que je mange, c'est tout bénef pour toi
Parc contre, je risque de déranger ton sommeil, je dors maximum 4h par nuit donc...
C'est ok si j'ai droit au café et si tu t'occupes de mes enfants pendants que je boulote dans la maison
Allez, aidez moi à trouver un sport adapté à ma tite personne, en sachant que je suis asthmatique depuis que j'ai 8 mois et que c'est un asthme assez envahissant... |
|
| Revenir en haut de page |
|
 |
claudine Administratrice

Inscrit le: 05 Déc 2006 Messages: 17096 Localisation: béziers
|
Posté le: Vendredi 23 Février 2007 21:44 Sujet du message: |
|
|
Bonsoir Kaliste,
Je suis allée te chercher quelques informations sur internet :
Comment devenir un asthmatique sportif ?
Choisir un sport que l'on aime.
S'échauffer avant l'exercice.
Tenir compte des conditions climatiques.
Mesurer son souffle avant et après l'effort (débit-mètre de pointe)
Inhaler un médicament protecteur 10 à 15 minutes avant l'effort
Avoir toujours dans sa poche un bronchodilatateur à inhaler en cas de gêne respiratoire et ne pas attendre pour l'utiliser si nécessaire.
Savoir adapter ses performances en fonction de son état respiratoire.
Bonne soirée,
Claudine ![fleur [fleur]](images/smiles/icone_fleur.png) _________________ Mon Histoire |
|
| Revenir en haut de page |
|
 |
bennou Modérateur

Inscrit le: 01 Déc 2006 Messages: 3225 Localisation: Lorraine
|
Posté le: Vendredi 23 Février 2007 22:13 Sujet du message: |
|
|
| kaliste a écrit: | | bennou a écrit: |
Bah, moi j'ai du boulot dans la maison si cela te dis
Repas et "dodo" fourni
|
Ben tu perds pas le nord toi
Je fais tout le boulot, et vu ce que je mange, c'est tout bénef pour toi
Parc contre, je risque de déranger ton sommeil, je dors maximum 4h par nuit donc...
C'est ok si j'ai droit au café et si tu t'occupes de mes enfants pendants que je boulote dans la maison
Allez, aidez moi à trouver un sport adapté à ma tite personne, en sachant que je suis asthmatique depuis que j'ai 8 mois et que c'est un asthme assez envahissant... |
Pas de problème, café fournit et garde des enfants. Cà roule ![roll [roll]](images/smiles/icone_rotfl1.gif) _________________ Mon pedigré |
|
| Revenir en haut de page |
|
 |
kaliste
Inscrit le: 06 Fév 2007 Messages: 36 Localisation: Belgique
|
Posté le: Vendredi 23 Février 2007 22:21 Sujet du message: |
|
|
Bon, ok bennou, le temps que j'arrive avec mes petites papattes, je risque d'être affamée vu les kilomètres que j'ai faire...
C'est peut-être une solution tous comptes fait ![up [up]](images/smiles/icone_thumbup.gif) |
|
| Revenir en haut de page |
|
 |
Arya

Inscrit le: 23 Jan 2007 Messages: 2317 Localisation: Sur mon nuage, parfois blanc, parfois noir, souvent gris ...
|
Posté le: Samedi 24 Février 2007 15:57 Sujet du message: |
|
|
Kaliste,
Comme Claudine, j'ai fait des recherches Internet. Ce que je retrouve est à peu près la même chose.
J'ai également une liste de sports conseillés. Je t'envoies en Mp une liste de site que tu peux visiter qui t'aideront dans ta démarche....
Les sports qui favorisent le moins l'asthme - pratiqués dans des conditions adéquates - sont :
la Natation
la Danse
la Voile
les sports de Combat
le Ski (alpin)
le Tennis
les sports de Ballon - séquentiels non violents
le Canoë / Kayak
l'Escalade
le Tennis de table
J'espère avoir pu t'aider un peu ...
Bon courage. ![fleur [fleur]](images/smiles/icone_fleur.png) _________________ Ce qui a fait ce que je suis |
|
| Revenir en haut de page |
|
 |
Diana Ange Gardien

Inscrit le: 12 Jan 2007 Messages: 1911 Localisation: Paris
|
Posté le: Mardi 27 Février 2007 11:49 Sujet du message: |
|
|
Bonjour,
je fais de l'asthme aussi et, sauf si tu as une allergie particulière au chlore (à vérifier), la natation est sans doute un des premiers sports conseillés.
Bon...à vrai dire, il y en a d'autres, bien décontractants aussi....mais je ne sais pas si tu as testé ou si tu te sens
Sans plaisanteries, la natation, étant donné son caractère sans effort brusque (comme la course) et permettant de gérer son souffle en laissant travailler tout son corps est une excellente idée. De grands champions étaient des asthmatiques à l'origine ![fleur [fleur]](images/smiles/icone_fleur.png) _________________ 36 ans, italienne, en France depuis 1998.
Mon Profil
Parfois les mots ne suffisent pas à rendre compte de la nature réelle de ce qu'ils recouvrent (Nathalie Sarraute) |
|
| Revenir en haut de page |
|
 |
Nikita

Inscrit le: 27 Déc 2006 Messages: 274 Localisation: Moselle
|
Posté le: Mardi 27 Février 2007 21:17 Sujet du message: |
|
|
Je suis d'accord pour la natation. J'ai deux neveux qui sont asthmatiques et ils font tous les deux de la natation. Ils ont même de bons résultats car ils ont fait des concours.
Sinon, moi le sport que je conseille, si tu n'es pas allergique aux poils d'animaux, c'est l'équitation. Bon je sais pas si ça aide les asthmatiques, mais pour la depression, le contrôle de soi, y a pas mieux ![rire [rire]](images/smiles/icone_newlaugh.gif) |
|
| Revenir en haut de page |
|
 |
kaliste
Inscrit le: 06 Fév 2007 Messages: 36 Localisation: Belgique
|
Posté le: Mardi 27 Février 2007 22:41 Sujet du message: |
|
|
Pas de bol, suis allergique aux poils d'animaux(chats, chevaux, lapins)... c'est souvent lier avec l'asthme d'ailleurs...
Pour la natation, c'est pas une mauvaise idée, mais il me faudrait réserver la piscine pour moi seule alors...
C'est impossible pour moi de me mettre en maillot et de me retrouver avec plein de gens.
Là, je marche, je marche, je marche...
Me suis inscrite au dressage avec mon chien, on verra bien! |
|
| Revenir en haut de page |
|
 |
Arya

Inscrit le: 23 Jan 2007 Messages: 2317 Localisation: Sur mon nuage, parfois blanc, parfois noir, souvent gris ...
|
Posté le: Mardi 27 Février 2007 22:57 Sujet du message: |
|
|
Le bon côté des choses, c'est que tu n'es pas allergique aux poils de chiens, crois moi, c'est une vraie chance ... ![langue [langue]](images/smiles/icone_tongue.gif) _________________ Ce qui a fait ce que je suis |
|
| Revenir en haut de page |
|
 |
kaliste
Inscrit le: 06 Fév 2007 Messages: 36 Localisation: Belgique
|
Posté le: Dimanche 04 Mars 2007 13:55 Sujet du message: |
|
|
Et ben...
Le dressage, c'est une activité plus que physique, moi, je vous le dis!!!!
1h30 à faire le parcours, à courir après mon chien qui n'écoute pas , et oui, elle n'écoute pas (sinon, pourquoi aurait-elle besoin du dressage?)
Niveau nourriture, toujours pareil, soupe, soupe et encore soupe. Pffffff
J'arrive à manger un peu de pain... trempé dans la soupe, j'ai l'impression que je vais finir par me liquéfier, en plus, je passe ma vie aux toilettes avec tout ce liquide. Point positif, je suis à l'abri des problèmes de reins...
Autre point positif, je deviens une championne en cuisine de soupe, je vais finir par ouvrir un "resto soupe" si ça continue. |
|
| Revenir en haut de page |
|
 |
Arya

Inscrit le: 23 Jan 2007 Messages: 2317 Localisation: Sur mon nuage, parfois blanc, parfois noir, souvent gris ...
|
Posté le: Dimanche 04 Mars 2007 19:38 Sujet du message: |
|
|
Puisque tu n'arrives à manger que de la soupe, as-tu essayé de les épaissir un peu ?
De manger du pain avec, par exemple, de mettre des choses solides qui trempent dedans (pomme de terre, ou autres légumes non écrasés ou des morceaux de viande ...)
C'est une idée comme une autre, mais si ça peut remplir un peu plus l'estomac avec surtout un peu de solidité !
Bon courage pour ton chien ! ![wink [wink]](images/smiles/icone_wink2bi.gif) _________________ Ce qui a fait ce que je suis |
|
| Revenir en haut de page |
|
 |
|
|
Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets dans ce forum Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum Vous ne pouvez pas éditer vos messages dans ce forum Vous ne pouvez pas supprimer vos messages dans ce forum Vous ne pouvez pas voter dans les sondages de ce forum
|
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group & phpBB SEO Traduction par : phpBB-fr.com Liste Partenaires
|