Servez-vous du blé, des pates, du riz et du pain comme médicaments !

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xavierb44
Messages : 1484
Enregistré le : dimanche 29 juillet 2007 1:52

Servez-vous du blé, des pates, du riz et du pain comme médicaments !

Message par xavierb44 »

je sais je n'ai pas écrit mon histoire dans la galerie des membres,
j'avais essayé mais après une longue lettre mon post n'avait pas été édité, une mauvaise manip sans doute.
et maintenant je n'ai plus trop envie de revenir en arrière,
j'y reviens juste avec vous le temps de ce post là,
en effet il y a vingt ans j'ai connu l'instinctothérapie, qui était tout nouveau à l'époque et a perdu bien de son aura par la suite,
un livre, la guerre du cru avait paru,
c'était un violoniste ayant fait des études de chimie et des expériences sur l'alimentation crue et l'instinct alimentaire,
tout un programme,
j'ai pu comprendre que comme le disent les chinois, l'aliment est un médicament, ou une chimie pour les plats les plus raffinés.
mais notre corps est solide pour digérer une chimie aussi complexe parfois...
bon je vous épargnerais mes recherches personnelles et mes déboires aussi,
j'ai découvert pour la deuxième fois les bienfaits des sucres lents,
après vingt ans à rechercher l'aliment qui me serait bénéfique, je passais à côté du plus important, le blé, ou les sucres lents...
j'étais donc carencé en sucre lents s'en m'en apercevoir,
mais je constate aisément que beaucoup de gens les négligent aussi,
on parle toujours que les sportifs doivent en manger beaucoup,
ce que j'en pense, c'est que les sucres lents ne donnent pas de poids,
mais de l'énergie et quand on a de l'énergie on pense à se dépenser.
j'ai aussi constaté que les médicaments pour le psychisme jouent un rôle
important dans le ralentissement du métabolisme, c'est à dire que normalement quand nous dormons, le métabolisme continue de fonctionner, notre respiration par exemple joue pleinement son rôle...
alors que s'il est ralentit il jouera moins son rôle,
je pense même que l'on peut maigrir en dormant et ayant absorbé des sucres lents, car cette énergie est active même pendant le sommeil.
donc tout à gagner.
reste plus qu'à le prouver par a plus b.
mais je vous avoue que je suis assez sur de moi cette fois là.
depuis trois jours je me sens comme jamais de ma vie,
et ce n'est que le début.
concrètement,
du blé, pain, pâtes riz doivent dominer sur les autres aliments,
moins d'acidité,
j'avais lu un livre qui parlait de l'acidité comme source de maladies et préconisait l'apport de céréales...
mais déjà nombre de personnes sont de gros mangeurs de pain et s'en porte bien, vous n'aurez qu'à observer comme je l'ai fait votre entourage.
les gens obèses ne sont pas des gros mangeurs de pain...
j'ai même souvent remarqué que des tailles de guêpes étaient de gros mangeurs de pain.
je serai heureux de recevoir votre avis sur ce sujet,
merci ,
xavier
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claudine
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Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30

Message par claudine »

Bonjour xavier,

Tu as raison de souligner l'importance de l'alimentation car il n'est pas toujours évident de manger équilibré quand on souffre de dépression

Bonne journée
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lapilule
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Enregistré le : jeudi 04 décembre 2008 11:11
Localisation : charente

Message par lapilule »

Bonjour.
Chacun a, ou croit avoir, ses trucs personnels pour être bien portant.
Il ne faut rien rejeter, et le principal est de s'en trouver bien.
Mais si une alimentation désesquilibrée peut avoir des conséquences néfastes, je ne crois pas du tout aux recettes miracles.
Le net est plein de recettes miracles censées vous rendre la santé, du jus d'herbe ( ! ) à tous les produits plus ou moins discutables...
Restons prudents !
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claudine
Membre d'honneur
Messages : 6742
Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30

Message par claudine »

lapilule a écrit :
Le net est plein de recettes miracles censées vous rendre la santé, du jus d'herbe ( ! ) à tous les produits plus ou moins discutables...
Restons prudents !
Bonsoir lapilule,

Je suis également de ton avis.
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xavierb44
Messages : 1484
Enregistré le : dimanche 29 juillet 2007 1:52

Message par xavierb44 »

Bonjour ,
je suis entièrement d'accord avec vous,
je suis moi même tombé dans mes propres pièges,
méfies toi de toi même disait le vieux paysan,
méfies toi de tout,
l'important est d'observer autour de soi et en soi,
faire sa propre expérience,
en effet chacun son chemin,
et il est parfois long,
bonne journée,
xavier
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Roman

Message par Roman »

Je pense que se priver de pain et de beurre le matin est criminel !!

Le beurre est NOBLE car c'est pas du saindoux comme on peut le voir dans certains biscuits peu chers

Le pain c'est des glucides et c'est moins gras que les biscottes !!

Les gens à force de faire des régimes sont carencés en en tout et même magnésium car présens dans les aliments souvent riches, et ce minéral est VITAL pour nous et même l'humeur !!!

J'en ai acheté en pharmacie et je pense que ça peut me faire que du bien!

Alors cessons de crier au loup quand on voit les sucres lents dans une assiette !!
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xavierb44
Messages : 1484
Enregistré le : dimanche 29 juillet 2007 1:52

Message par xavierb44 »

tu vois roman,
avant de commencer il y a vingt ans ce fameux régime,
l'instinctothérapie,
j'étais déjà carencé en sucre lents,
je n'aimais pas la soupe au pain,
parfois je ne mangeais pas au petit déjeuner,
je ne mangeais jamais de pain avec les légumes,
ni même avec la viande ou le poisson,
en fait j'en mangeais très peu,
ma mère était une bonne cuisinière,
et j'en profitait,
il m'a fallut vingt ans pour réaliser cela,
même sans régime j'étais déjà carencé en sucres lents,
et pendant des années je me suis dit pourquoi les gens sont en bonne santé en mangeant normalement,
j'en suis sûr maintenant : une bonne portion de sucres lents...
et un peu de tout pour le reste ça suffira...
quand on me disait un peu de tout, on ne me parlait jamais du blé...
enfin seul les résultats comptent,
bonne journée,
xavier
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baraka03
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Enregistré le : jeudi 12 février 2009 3:49
Localisation : Oise

Message par baraka03 »

ma psy m'a conseille de reprendre mon alimentation

legumes crus et fruits, pilules d'omega 6, avec le sport et sortir, comme si c'etait pas un probleme avec la depression !!!

facile à dire mais pas à faire.

une bonne alimentation est promordiale de toute façon. mais je ne suis pas sure qu'il y ait une valeur ajoutee pour certains aliments.
en cas de depression .
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claudine
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Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30

Message par claudine »

Bonjour baraka03,

Si une bonne alimentation, comme tu le dis, est primordiale en général, elle devient encore plus importante quand on souffre de dépression.

En effet, dans ce cas, la maladie peut perturber l'appétit (on n'a pas très envie de manger, ou au contraire, on adopte un comportement boulimique ). Ces déséquilibres alimentaires peuvent avoir des effets négatifs physiques sur l'organisme. Ces dommages physiques peuvent avoir à leur tour un impact négatif sur l'état dépressif

C'est pour cela, qu'il est important de maintenir une alimentation naturelle équilibrée
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fox
Messages : 39
Enregistré le : dimanche 08 février 2009 15:55

Message par fox »

Bonjour, vous croyiez qu'un psy peut prescrire du magnésium à son patient ?

Pour ce qui est des compléments alimentaires, moi je m'en méfie car j'aoi un peu peur que le corps finissent pas s'y habituer et cela formerait une dépendance, comme pour le café dans son rôle d'excitant, après c'est peut être une mauvaise opinion que je me fais de la chose non ? ange
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claudine
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Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30

Message par claudine »

Bonsoir fox,

Pourquoi ne pas le demander à ton médecin traitant ?
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fox
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Enregistré le : dimanche 08 février 2009 15:55

Message par fox »

Je demanderai :)
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baraka03
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Localisation : Oise

Message par baraka03 »

On m'avait file magne b6, combinaison de magnesium et de vitamine b6 comme le nom l'indique.
C'est dispo en pharmacie.

On trouve bcp de complements alimentaire, du lithium (une version ultra light), magnesium, omegas ...
Ils ne sont pas rembourses ils me semble
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lapilule
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Enregistré le : jeudi 04 décembre 2008 11:11
Localisation : charente

Message par lapilule »

Bonjour.
Le magnésium est en vente libre ( je ne sais même pas s'il est remboursé ).
Attention aux contre indications et aux éventuels effets indésirables, notamment maux de ventre et diarhée.
Il n'est pas prouvé qu'un apport supplémentaire de magnésium amène un mieux être.
Cordialement.
Il y a deux choses qui sont infinies: l'Univers et la bêtise humaine, encore que je ne sois pas sur de moi en ce qui concerne l'Univers...
A. Einstein
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baraka03
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Message par baraka03 »

Le magne b6 on le trouve au supermarche avec les vitamines, ce n'est pas cher du tout.
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xavierb44
Messages : 1484
Enregistré le : dimanche 29 juillet 2007 1:52

Message par xavierb44 »

je vous ai confié mon petit régime en faveur du blé et des sucres lents,
je ne vous conseille pas de le suivre,
par contre de veiller à une bonne dose de sucres lents quotidienne oui,

on dit souvent qu'il faut manger de tous,
mais remarquez que deux aliments sont forts consommés ,
ce sont les produits laitiers et le blé,
les produits laitiers pour le calcium mais beaucoup aujourd'hui préfèreront le prendre sous autres formes, le lait étant réservé à l'enfant.

le blé lui pourquoi d'après vous ?

depuis des siècles il est consommé majoritairement,

pour l'énergie, les sucres lents , les glucides...

je n'en dirais pas plus,

depuis décembre dernier personnellement j'ai mis la dose,
le résultat est un gain énorme d'énergie,
mon hémoglobine a augmentée, je suis dialysé et je prenais de l'epo,
pour l'augmenter mais on me la baissé du fait que mon hémoglobine augmente.

et surtout je sentais beaucoup plus d'énergie sans faire d'exercice,

mais je devenais en même temps plus énervé et que en plus je n'avais plus envie de prendre du blé ou pain ou gâteau ,bref...

tout simplement parce que je ne faisais pas d'exercices, même plus de marche, fainéant que je suis...

eh bien aujourd'hui j'ai fait une heure et demie de marche,

résultat, là je ressent une force et une sérénité en même temps,

l'énervement d'hier fait place à une grande paix ce soir,

j'ai assimilé une partie du blé consommé depuis décembre,

et je compte bien faire de la marche encore un peu chaque jour,

pour me dépenser cette nouvelle énergie en moi,

que du bonheur !!! je le savoure !!!
moi qui ait toujours souffert d'un manque d'énergie depuis des années,

je ne vous dit pas...

mais n'essayez pas comme moi trop de blé d'un coup,

allez y mollo, et faite de la marche surtout en même temps,

bisous à tous et bonne journée,

xavier
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