Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 1

[Lisbeth]

Bonsoir !

Ca allait mieux depuis une semaine, et là rechute. Par ma faute nous avons eu une petite "dispute" cette nuit (plutot moi qui faisais une crise et lui qui s'en prenait plein la tête en voulant me calmer ) et depuis ça ne va pas.
De plus, j'ai peur d'emménager avec lui, j'ai peur de tout gâcher ! Cette étape m'angoisse beaucoup, je ne sais pas si j'en serai capable, j'ai peur de vouloir fuir et de rompre pour éviter cela, alors qu'il y a quelques temps encore je n'attendais que ça. Mais bon, je ne perds rien à emménager avec pourtant. Ca sera comme d'habitude, et puis si ça ne marche pas, on sera au moins fixé...

J'en peux plus de toujours penser à ça, souvent négativement. Je n'arrive plus à faire la part des choses entre l'amour fou et l'amour absent. Je m'en veux dès que je ne pense pas à lui. Je m'en veux dès que je ne me sens pas follement amoureuse de lui. Je m'en veux dès que je lui fais un bisou ou un câlin sans ressentir une joie immense. Pourtant, je sais que je l'aime !

[lotusbleu]

Bonsoir !

Ca allait mieux depuis une semaine, et là rechute. Par ma faute nous avons eu une petite "dispute" cette nuit (plutot moi qui faisais une crise et lui qui s'en prenait plein la tête en voulant me calmer ) et depuis ça ne va pas.
De plus, j'ai peur d'emménager avec lui, j'ai peur de tout gâcher ! Cette étape m'angoisse beaucoup, je ne sais pas si j'en serai capable, j'ai peur de vouloir fuir et de rompre pour éviter cela, alors qu'il y a quelques temps encore je n'attendais que ça. Mais bon, je ne perds rien à emménager avec pourtant. Ca sera comme d'habitude, et puis si ça ne marche pas, on sera au moins fixé...

J'en peux plus de toujours penser à ça, souvent négativement. Je n'arrive plus à faire la part des choses entre l'amour fou et l'amour absent. Je m'en veux dès que je ne pense pas à lui. Je m'en veux dès que je ne me sens pas follement amoureuse de lui. Je m'en veux dès que je lui fais un bisou ou un câlin sans ressentir une joie immense. Pourtant, je sais que je l'aime !

Lisbeth Bonjour,

je sais ce que tu ressens car c'est identiquement ça que je vis, je m'en veux sans cesse et comme toi je sais que je l'aime !

moi je vis déjà avec et j'essaye que mes angoisses ne gâche pas trop notre vie ...
tu es comme moi tu analyses beaucoup ce que tu ressens ou non et je pense que cela nous empêche de ressentir justement mais je n'ai pas encore trouvé le moyen de stopper toutes ces interrogations

Courage et puis lance toi dans la vie avec lui sans penser à tes peurs peut être que ce changement sera un déclic , !! et puis emménager ça occupe l'esprit ....

[Lisbeth]

Je vais essayer de passer outre ces pensées, de profiter de l'instant présent. Merci de ton soutient

[lotusbleu]

Je vais essayer de passer outre ces pensées, de profiter de l'instant présent. Merci de ton soutient

avec plaisir je sais que c'est pas évident tous les jours je me bats contre elles qui viennent me pourrir la vie alors que tout se passait bien !

courage

[clochette76]

pareil que Lisbeth. (pseudo que j'adore).
depuis quelques jours, je me sens resombrer dans le "bad" et irrémédiablement, ça se focalise sur mon couple.
dans ces moments la, je me déteste tellement, que je déteste mon couple j'ai l'impression.
ce que je ressens? j'ai l'impression que mon chéri m'a quitté, ou le contraire, et je me sens a la fois triste et soulagée.
je vais prendre un lysanxia pour me calmer.

[Lisbeth]

Bon, ça empire de jour en jour j'ai l'impression
C'est comme si je n'avais pas le droit d'avoir trouvé LE bon si jeune (16 ans), et que j'étais obligée d'aller "voir ailleurs" et de profiter. Pourtant, rien que de penser à le quitter me donne envie de pleurer. Il me manque quand il n'est pas là, quand il est là je ne sais plus ce que je ressens. Je me sens vide. Le moindre petit défaut est un prétexte à la séparation (les cheveux trop long, un visage pas rasé, un pantalon que j'aime pas...). J'en ai marre Je veux juste être heureuse et le ressentir, rien qu'une soirée !

[Elanore]

Bonjour à tous,

Juste un petit mot pour vous dire MERCI ! Grace à vous je sais de quoi je souffre !!! Ca ne me guérit pas mais c'est si bon de savoir ce qu'il en est enfin ! Je me suis reconnue dans toutes vos phrases, ou presque. Et en cherchant sur internet, j'ai trouvé encore plus de gens semblables à nous (Relashionship OCD) malheureusement c'est en anglais.
C'est vraiment un TOC horrible à vivre (comme tous les tocs je suppose mais bon là c'est la vie de couple qui est en jeu !!!)
En couple depuis 5 ans, mariée depuis 3 ans, mère d'une adorable petite fille... et pourtant régulièrement ce fichu toc revient et me pourrit la vie (et celle de mon mari !). J'ai été sous AD pendant 2 ans (car j'avais commencé une dépression avant de connaitre mon mari), j'avais réussi à me sevrer depuis 3 ans mais là depuis 2 jours j'ai repris car mon TOC m'a détruite ces dernières semaines.
Mais de vous lire, ça fait tellement de bien ! J'adore mon mari, mais ce fichu TOC menace de fiche en l'air mon couple. Heureusement il est très compréhensif mais jusqu'à quand ?

Bises à toutes et bon courage !

[lotusbleu]

Elanore

bienvenue et oui évidemment ce toc est super difficile a gérer moi je finis par me demander si c'est un toc ou une déréalisation car moi mes émotions sont bloquées pour tout pas seulement envers mon amoureux

tout à l'heure j'ai vu une scène d'un film je sais que cela m'a bouleversée mais c'est comme si c'était en sourdine ! par moment j'essaye de vivre sans trop y penser mais ces derniers temps j'étais vraiment à bout j'en ai marre de vivre dans le brouillard , actrice de ma propre vie

j'aimerais pleurer mais je n'y arrive plus !!! et je me terre de plus en plus ...

as-tu des trucs toi pour surmonter un peu tout cela ?

[clochette76]

bonjour les filles!
désolée, je n'ai pas pu répondre, mon chéri était la, et j'aime pas trop qu'il voit ce que j'écris...
bref...
aujourd'hui, pour moi, quand je sens que je recommence à avoir ce que j'appelle "mes doutes, mes angoisses", je prend des fleurs de bach. c'est peut etre un effet placebo mais il n'empeche que ça me calme un peu. et puis j'essaye aussi de me répéter "ce n'est pas vrai tout ça, ce sont mes angoisses, ma depression"...
et puis, quand ça devient trop omniprésent, trop pressant, je prend mon lysanxia. J'essaye d'arriver le moins possible à ça, mais la depuis quelques jours ça revient. je gère a peu près...mais il va surement falloir que je reprenne un lysanxia ce soir ou demain.
enfin bref, il faut surmonter tout ça, mais tout est pretexte à ce que les angoisses reprennent le dessus. par exemple cette nuit j'ai rêvé que je tombais amoureuse du meilleur ami de mon chéri, mais que je les aimais tout les deux..du coup depuis ce matin, ben ça va pas. heureusement je pars bosser, et j'ai pas mal de choses à faire, ça devrait m'occuper assez l'esprit.
mais l'angoisse basique c'est : et si c'était vrai? si je ne l'aimais vraiment plus? ça me fout le trouille...j'ai la peur au ventre, alors qu'au fond de moi je sens que je ne veux pas ça!!!

[Lisbeth]

mais l'angoisse basique c'est : et si c'était vrai? si je ne l'aimais vraiment plus? ça me fout le trouille...j'ai la peur au ventre, alors qu'au fond de moi je sens que je ne veux pas ça!!!

C'est complètement ce que je pense

[lotusbleu]

mais l'angoisse basique c'est : et si c'était vrai? si je ne l'aimais vraiment plus? ça me fout le trouille...j'ai la peur au ventre, alors qu'au fond de moi je sens que je ne veux pas ça!!!

C'est complètement ce que je pense

moi aussi

[clochette76]

et pour moi l'autre question c'est : d'où vient tout ça? pourquoi penser tout ça? pourquoi... mon psy me dit que c'est un manque de confiance en moi associé à une peur panique de l'abandon.
mais ça résout pas mon angoisse...
je l'ai eu au téléphone, lui seul a su déterminer que j'allais mal, me faire pleurer juste assez pour que je me débloque un peu et ensuite je voulais plus le quitter au telephone.
je me déteste d'etre comme ça..

[lotusbleu]

et pour moi l'autre question c'est : d'où vient tout ça? pourquoi penser tout ça? pourquoi... mon psy me dit que c'est un manque de confiance en moi associé à une peur panique de l'abandon.
mais ça résout pas mon angoisse...
je l'ai eu au téléphone, lui seul a su déterminer que j'allais mal, me faire pleurer juste assez pour que je me débloque un peu et ensuite je voulais plus le quitter au telephone.
je me déteste d'etre comme ça..

de nos histoires amoureuses passées ? de nos histoires passées tout court ?

moi je sais que j'ai également la peur d'être heureuse car j'ai peur que tout s'arrête, que je ne le mérite pas ....

mais comme tu le dis cela ne résout pas l'angoisse ...

moi je ne vois pas de psy car souvent entre eux et moi ça colle pas ....

[Elanore]

salut les filles !
Ah là là on est toutes dans la même galère terrible, faut se serrer les coudes !
Moi je ne vois pas de psy (pour l'instant) mais je suis de nouveau sous AD depuis une semaine. Alors que ça faisait 3 ans que j'avais arrêté Mais j'étais dans un tel état, j'ai pensé me foutre en l'air, donc y'a fallu agir.
Perso je sais que ce pb vient de mon histoire perso, d'une relation précédente "mal digérée" mais aussi de "ce que je suis" : plutot du genre pessimiste et anxieuse... !
Et aussi du fait que j'étais déjà en dépression quand je suis sortie avec mon mari. Du coup je me suis accrochée à lui comme à une bouée, alors que je suis en fait très indépendante. Du coup, quand j'ai envie de reprendre mon indépendance, les doutes surgissent !
Pourtant je sais que je l'aime. On est très complices. Mais quand ça ne va pas, tous les doutes que vous avez cités, toutes les questions ressurgissent, on ne supporte plus rien. Et on culpabilise ! Et on a alors peur de se retrouver avec lui et de lui dire qu'on le quitte ! C'est ma hantise ! Alors que quand je suis avec lui je n'en ai pas la moindre envie !
Ce forum m'a beaucoup aidée à comprendre ce qui se passait, même si en pleine crise ça n'aide pas beaucoup.
Par contre, un truc que j'ai trouvé, quand je ne dors pas la nuit, c'est d'écouter un livre audio. Ca permet de ne pas allumer la lumière pour ne pas le réveiller, et ça fait penser à autre chose. Là, je suis en plein dans les effets secondaires de l'AD, je dors très mal (mais sans l'angoisse, ouf) du coup je "lis" beaucoup Et l'homéopathie m'aide aussi pas mal...

[clochette76]

c'est vrai que ça doit etre pas mal le coup du livre audio. je sais que deuis que je suis en depression j'ai du mal à regarder un film en entier (surtout les comédies ou les drames romantiques), donc je regarde soit des séries soit des animés. et les livres passent bien par contre. j'ai dévoré encore plus que d'habitude. c'est plutot une bonne chose vu mon métier (bibliothécaire).
merci pour ton petit truc en tout cas.
pour ma part, j'étais angoissée depuis le début de la semaine, ça se reportait sur lui, evidemment, et ça a pété dimanche, j'ai explosé en larmes, donc ça va un peu mieux. et chéri revient aujourd'hui, et j'arrive presque à en etre contente!
bonne journée les filles!

[Elanore]

Moi aussi je lis énormément, mes parents sont persuadés d'ailleurs que c'est un peu pour ça que je ne suis pas bien car j'ai toujours vécu "dans mon monde" et quand il a fallu "grandir" ba ça a été dur

[miracle rose]

moi aussi je lis beaucoup mais mes parents ne disent rien
les trois quart du tmps il necomprenne pas les livre que je lis

[clochette76]

pour les livres, ma mère m'a toujours dit aussi que j'étais dans mon monde, qui est un monde de livres!
ce n'est pas grave, je vous rassure. et je ne pense pas non plus que ce soit ça qui nous fasse tomber en depression. ou alors je peux abandonner mon métier! ^^

[miracle rose]

non ce ne sont pas les livres qui font tomber en depression

[Elanore]

Je n'ai pas dit que c'était ça qui nous faisait tomber en dépression (heureusement )
Mais du coup, on a beaucoup plus d'imagination je pense... et donc on peut cogiter beaucoup plus
Moi sans mes livres je serais affreusement malheureuse