Combien d'heures dormez vous par jour ?
Règles du forum
Avant d'ouvrir un nouveau sujet dans cette partie du forum, pensez à utiliser Les moteurs de recherche du forum.
Un point bleu s’affiche devant les messages sans réponse
Avant d'ouvrir un nouveau sujet dans cette partie du forum, pensez à utiliser Les moteurs de recherche du forum.
Un point bleu s’affiche devant les messages sans réponse
- Suricat
- Messages : 1721
- Enregistré le : lundi 07 octobre 2013 12:38
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Hello les 31-32
Et puis d'abord je suis plus âgée que vous, vous me devez le respect !
Pour l'alcool, je ne dirai rien, je ne touche pas à cette chose. Par contre dans ma famille (polonaise) on te dirait qu'il est normal de boire la vodka "pure"... oui bon ok je sors...
J'ai tendance à dormir en plusieurs fois quand aucun impératif ne m'en empêche, et perso je trouve que c'est un rythme plus "naturel" que de dormir "tout d'un bloc", après tout quand on est jeune on fait des siestes, et j'ai toujours connu mon grand-père faisant la sieste... alors pourquoi pas ?
Et puis on le voit dans la journée qu'à certains moments on n'est pas du tout productif, souvent une sieste (bien menée, pas une seconde nuit) permettrait d'être plus productif sur la journée.
Je me suis intéressée au sommeil polyphasique. Vu que je suis bipolaire (et donc que je ne peux pas répondre à la question du post) j'ai peur que ça flingue mon "équilibre" (très relatif). Je suis assez tentée par un test... on verra quand je serai plus stable.
Et puis d'abord je suis plus âgée que vous, vous me devez le respect !
Pour l'alcool, je ne dirai rien, je ne touche pas à cette chose. Par contre dans ma famille (polonaise) on te dirait qu'il est normal de boire la vodka "pure"... oui bon ok je sors...
J'ai tendance à dormir en plusieurs fois quand aucun impératif ne m'en empêche, et perso je trouve que c'est un rythme plus "naturel" que de dormir "tout d'un bloc", après tout quand on est jeune on fait des siestes, et j'ai toujours connu mon grand-père faisant la sieste... alors pourquoi pas ?
Et puis on le voit dans la journée qu'à certains moments on n'est pas du tout productif, souvent une sieste (bien menée, pas une seconde nuit) permettrait d'être plus productif sur la journée.
Je me suis intéressée au sommeil polyphasique. Vu que je suis bipolaire (et donc que je ne peux pas répondre à la question du post) j'ai peur que ça flingue mon "équilibre" (très relatif). Je suis assez tentée par un test... on verra quand je serai plus stable.
- zenitude
- Messages : 2950
- Enregistré le : mercredi 16 novembre 2011 20:46
- Localisation : Méditerranée
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Suri :
Pour l'alcool tu fait bien, en plus lorsque je sors en club je n'aime pas voir des femmes "ivres", cela me fait de la peine pour elles... bref,
et pour la vodka tu as raison, j'avais d'ailleurs lu que les adeptes se fichaient de ceux ou celles qui aromatisaient la chose avec du sirop, red bull & c.o.
c'est juste que voilà quoi, ça fait un peu "hardcore" je trouve, c'est mon avis.
Concernant le sommeil je ne connaissais absolument pas le terme "polyphasique" mais pour moi, là, en ce moment, il s'agit plus de "refuge" que de récupération.
Pour l'alcool tu fait bien, en plus lorsque je sors en club je n'aime pas voir des femmes "ivres", cela me fait de la peine pour elles... bref,
et pour la vodka tu as raison, j'avais d'ailleurs lu que les adeptes se fichaient de ceux ou celles qui aromatisaient la chose avec du sirop, red bull & c.o.
c'est juste que voilà quoi, ça fait un peu "hardcore" je trouve, c'est mon avis.
Concernant le sommeil je ne connaissais absolument pas le terme "polyphasique" mais pour moi, là, en ce moment, il s'agit plus de "refuge" que de récupération.
Mon salon
La vie est vraiment simple, mais nous persistons à la rendre compliquée - Confucius
La vie est vraiment simple, mais nous persistons à la rendre compliquée - Confucius
- Suricat
- Messages : 1721
- Enregistré le : lundi 07 octobre 2013 12:38
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Merci pour cette prosternation
Pour moi aussi en ce moment c'est plus un refuge, ou une manière de fuir, que le temps passe mais sans moi (ouhhh je sens que ce n'est pas clair)
Pour moi aussi en ce moment c'est plus un refuge, ou une manière de fuir, que le temps passe mais sans moi (ouhhh je sens que ce n'est pas clair)
- Colombine
- Messages : 188
- Enregistré le : mardi 15 juillet 2014 6:23
- Localisation : Lille (Nord)
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Suricat : Si si c'est très clair ! En tout cas pour moi ! Comme je l'ai dis dans un autre topic similaire, personnellement j'ai tendance à ressentir instantanément un grand coup de fatigue lorsque je ne suis pas bien émotionnellement (angoissée, montée de stress, suite à une dispute ou autre) . Je n'ai qu'une envie : dormir . Faire passer le temps le plus possible . Ne plus penser à rien et me reposer . Même si je me suis levée il y a 10 min, il suffit d'un mot de travers ou d'une situation qui me met dans un état de stress, je cours vers mon lit pour m'extirper de tout ça . Pcq quand on fait dodo, rien ne peut plus nous arriver (en tout cas, personne nous fait ch... on va dire ). Mais je fais tout de même la différence entre mon sommeil refuge (que je déclanche moi même par mes sautes d'humeurs) et le vrai sommeil (besoin physique de dormir pcq trop fatiguée tout simplement) .Pour moi aussi en ce moment c'est plus un refuge, ou une manière de fuir, que le temps passe mais sans moi (ouhhh je sens que ce n'est pas clair)
Bon je penses avoir été encore moins claire que toi Suricat mais bon, on se comprend on va dire
- zenitude
- Messages : 2950
- Enregistré le : mercredi 16 novembre 2011 20:46
- Localisation : Méditerranée
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Je vous comprend très bien toutes les deux, il s'agit de la même chose de mon côté...
Suri : Roh........
Suri : Roh........
Mon salon
La vie est vraiment simple, mais nous persistons à la rendre compliquée - Confucius
La vie est vraiment simple, mais nous persistons à la rendre compliquée - Confucius
-
- Messages : 775
- Enregistré le : dimanche 27 avril 2008 16:34
- Localisation : Québec
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Je dors bien entre 8 et 9 heures chaque jour. J'ai commencé une médication pour le TDA et cela peut créer des problème de sommeil. J'ai bien hâte de voir si ca va etre le cas pour moi
- membre5522
- Messages : 2341
- Enregistré le : lundi 30 juin 2014 21:33
Combien d'heures dormez vous par jour ?
tiens, je reprends une des réponses un peu plus haut, mais moi aussi je dors pour faire passer le temps sans moi. Ou alors je fais l'inverse, je reste éveillé, à m'ennuyer si possible, pour le ralentir au maximum. En général j'essaye de dormir le jour quand je peux, et de rester éveillé la nuit...
Mais ça n'a plus rien à voir avec le nombre d'heure de sommeil. Cette nuit j'ai dormi 6h à peu près. Mais là je vais probablement me rendormir.
Mais ça n'a plus rien à voir avec le nombre d'heure de sommeil. Cette nuit j'ai dormi 6h à peu près. Mais là je vais probablement me rendormir.
- Nadine
- Messages : 8
- Enregistré le : mercredi 19 novembre 2014 20:14
- Localisation : Bourg la Reine
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Ah, c'est mon gros problème..
Depuis un certain temps (une année) je dors a peu prés 14 heures par jour.
Et je me sens tout le temps fatiguée...
Je dors chez moi, dans le metro, pendant les cours, a la bibliotheque, etc.
Bref, n'importe quoi...
Depuis un certain temps (une année) je dors a peu prés 14 heures par jour.
Et je me sens tout le temps fatiguée...
Je dors chez moi, dans le metro, pendant les cours, a la bibliotheque, etc.
Bref, n'importe quoi...
- Alexia311
- Messages : 308
- Enregistré le : mardi 04 novembre 2014 14:40
- Localisation : Banlieue Toulousaine Où quelques par entre ici et ailleurs
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Je fais de l'hypersomnie
Il me faut environ 10/11 heures de sommeil par nuit
Mais je reste fatiguée tout le reste de la journée.
Même les vitamines ne marchent presque pas.
Il me faut environ 10/11 heures de sommeil par nuit
Mais je reste fatiguée tout le reste de la journée.
Même les vitamines ne marchent presque pas.
J'ai pu découvrir les rayons du soleil,
J'ai joué avec les ténèbres,
Je me suis assise dans les limbes,
Ce que j'ai préféré...Ton réveil.
mon salon
ma galerie
J'ai joué avec les ténèbres,
Je me suis assise dans les limbes,
Ce que j'ai préféré...Ton réveil.
mon salon
ma galerie
-
- Messages : 1
- Enregistré le : lundi 15 décembre 2014 13:40
Combien d'heures dormez vous par jour ?
J'attends de m'endormir devant la télé (+/- 23h) puis je vais au lit et si je dors 4h je suis contente, le reste de la nuit c'est angoisse, agitations, cauchemars éveillée et au mieux, somnolence jusque 7h du mat, heure à laquelle je me lève.
Je ne suis malheureusement jamais fatiguée la journée, sinon je ferai une petite sieste.
J'ai un sommeil très léger, le moindre bruit me réveille : une vraie sentinelle
Je cherche le bouton pour éteindre le mental.
Je ne suis malheureusement jamais fatiguée la journée, sinon je ferai une petite sieste.
J'ai un sommeil très léger, le moindre bruit me réveille : une vraie sentinelle
Je cherche le bouton pour éteindre le mental.
-
- Messages : 2
- Enregistré le : dimanche 01 mars 2015 19:13
Combien d'heures dormez vous par jour ?
je dors environ 5h par nuit
- hop3
- Messages : 156
- Enregistré le : samedi 06 décembre 2014 13:20
- Localisation : Sur la Lune..
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Moi ça dépend.
A des périodes, je peux dormir entre 9 et 12h par jours et à d'autre, 4-5h.
C'est approximatif, j'ai un mauvais sommeil de base.
A des périodes, je peux dormir entre 9 et 12h par jours et à d'autre, 4-5h.
C'est approximatif, j'ai un mauvais sommeil de base.
- eperdument
- Messages : 1563
- Enregistré le : mardi 01 janvier 2013 2:28
- Localisation : à l'ouest
Combien d'heures dormez vous par jour ?
je passais comme ca, histoire de voir, de comparer, me comparer..........................impossible pour moi de faire une moyenne, si ce n'est pour mes nuits d'insomnies....................trois par semaine............................par insomnie je veux dire nuit blanche.............................sur le papier je suis un vrai désastre, et pourtant................................une bonne constitution, un bon coté autodestructeur.........................un jour je ferai une bonne crise cardiaque aussi.........................et enfin je me reposerai, on va dire......................
-
- Messages : 9
- Enregistré le : vendredi 30 octobre 2015 15:52
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Moi dormir 4 h de suite sans me reveiller est une bonne nuit sinon je me reveille et me leve toutes les 2 heures environ !!!
- Arthéis
- Messages : 32
- Enregistré le : samedi 26 décembre 2015 20:49
- Localisation : Quelque part dans ce vaste monde...
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Pour ma part, quand j'étais au lycée je dormais 6h par nuit (ce qui était largement insuffisant)
Depuis que je ne vais plus au lycée a cause de la dépression je m'endors souvent tard car je parviens difficilement à m'endormir mais je me réveille aussi très tard (vers midi ou plus si mes parents ne me réveillent pas) je suis constamment fatiguée toute la journée
Depuis que je ne vais plus au lycée a cause de la dépression je m'endors souvent tard car je parviens difficilement à m'endormir mais je me réveille aussi très tard (vers midi ou plus si mes parents ne me réveillent pas) je suis constamment fatiguée toute la journée
Mon salon → Clique !
- Qwerty_
- Messages : 161
- Enregistré le : mardi 09 avril 2013 17:18
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Quand je suis au fond du trou et que rien ne m'oblige a me lever entre 10 et 12 heures. Sinon quand j'ai cours obligatoires auquel je me force d'aller, c'est plus entre 7 et 9 quand j'ai de la chance. Mais souvent quand je sais que je vais devoir me lever a une heure bien spécifique, je dors mal, je mets des heures a m'endormir tout en m’énervant intérieurement
Mais dans aucun des cas je ne me réveille en forme ou reposée...
Mais dans aucun des cas je ne me réveille en forme ou reposée...
- jmlana2209
- Messages : 209
- Enregistré le : mercredi 17 février 2016 12:41
- Localisation : IDF
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Je dors en moyenne 6 à 7 heures par nuit, sachant que j'ai des difficultés à m'endormir : sensation de chaud, coeur qui s'affole, "j'entends" mon coeur dans mes oreilles....
Je dors avec des boules quies toutes les nuits !
Je dors avec des boules quies toutes les nuits !
- jimi13
- Messages : 176
- Enregistré le : dimanche 07 février 2016 22:54
Combien d'heures dormez vous par jour ?
j'avais la meme chose que toi jmlana2209 puis mon doc ma donnée de l'alprazolam depuis plus de souci
- Nebo
- Messages : 39
- Enregistré le : jeudi 12 mai 2016 12:45
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Je ne dors pas beaucoup, en moyenne 4 à 5 heures par nuit. Surtout en ce moment. Tous les soirs, toutes les nuits, c'est la même chose. Mon heure de sommeil est retardée. Je passe la barre des minuits pour me coucher à 2 h 30, voir 3 heures du matin. Impossible de dormir, et d'être sereine. Je me lève sur le coup des 7 heures...J'oscille entre 6 h 30 et 7 h 30. Je me sens tout le temps en danger en fait et j'ai un très mauvais sommeil (c'est lié au viol que j'ai vécu).
Nebo
Veuillez m'excuser si je ne réponds pas à tous les postes. Je fais en fonction de mes disponibilités. Mes journées sont chargées.
Présentation: viewtopic.php?t=32126
Salon: viewtopic.php?t=32126
Veuillez m'excuser si je ne réponds pas à tous les postes. Je fais en fonction de mes disponibilités. Mes journées sont chargées.
Présentation: viewtopic.php?t=32126
Salon: viewtopic.php?t=32126