Mes nuits sont mes terreurs depuis mon accident de voiture

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clarachou
Messages : 1
Enregistré le : vendredi 16 décembre 2011 13:59

Mes nuits sont mes terreurs depuis mon accident de voiture

Message par clarachou »

bonsoirs a tous voila je viens ici pour deballer un peu ce que jai sur le coeur`

une grande depressive depuis plusieurs année j'ai 21ans oui je sais je suis jeune des envies suicidaire j'en ai eu des passage a l'acte yen a eu pas mal
des traitement j'en ai eu. Actuellement sous anti depresseur depuis plusieurs année je suis repasser au prozac et lexomil parce que je fais de l'anorexie boulimie
mais bref j'ai eu un accident de voiture il y de sa quinz jours aujourd'huis ;
depuis ce jours je suis toujours en arret car je ne peux pas reprendre mon post
mes nuits sont mes terreur je pence et repence cogite et recogite mon ami s'endors avant moi il a eu sa journée se leve tot et travail dans le batiment il se desole de pas etre a mes cotés parce qu'il sait que depuis cet accident de voiture causé par sa mere mes troubles du sommeil sont a nouveau present
actuellement je suis a 4-5 barettes de lexomil et 4 stylnox et mes nuit toujours aussi agité aujourdhuis je nen peux plus je suis seule a la maison toute la journée ne vois personne sauf le samedi ou nous dormons chez mes parents je me sens impuissante face a ça je n'ai rien demander alors pourquoi pourquoi moi je voudrai du soutiens parce que la je ne sens perdue je sais plus ou jen suis,
A cet heure ci il dort et moi je suis la a commencer a me shooté depuis une heure pour enfin trouver un sommeil "normal" parce que sinon je ne dors pas je me sens si seule perdue j'ai envi de tout envoyer valsé pleuré jy ai passer une bonne parti de ma soirée
Jai eu pas mal de traitement TERCIAN THERALENE LOXAPAC IMOVAN STYLNOX LEXOMIL NOSIVAN TRANXSENE et g en oublier moi aujourdhuis je veux retrouver des nuits calme
Merci de me lire
Clara
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Gnossienne n°1
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Mes nuits sont mes terreurs depuis mon accident de voiture

Message par Gnossienne n°1 »

Bonsoir Clara et bienvenue par ici
Je vois que tu as des nuits agitées...

Mais le premier problème à régler ne serait-il pas de vaincre la peur d'aller dormir ?

Car je sais que lorsqu'on a du mal à trouver le sommeil, on peut finir par avoir peur d'aller dormir à cause de cette difficulté à trouver le sommeil...

Il faut aussi réussir à écouter le corps lorsqu'il commence à montrer qu'il a des signes de fatigue (bâillements, paupières lourdes... ), même s'il est encore un peu "tôt" à notre goût.

Comme je le disais dans un autre topic, il m'est arrivé de consulter un psychiatre spécialisé dans les problèmes de sommeil et ça m'avait bien aidée.
Cela pourrait peut-être être une idée, pour t'aider à retrouver un bon sommeil autrement qu'en ne comptant que sur les médicaments ?

En tout cas, de mon côté, j'ai laissé tomber les somnifères et je me limite à 1/2 Lexo le soir au dîner. Pas envie de m'engouffrer à nouveau dans la dépendance. Je prends déjà assez de médocs à mon goût... Et les fois où je mets 1h ou 2h pour m'endormir, hé bin tant pis, je fais avec...

Bon courage de ton côté !
« Si un problème a une solution, alors il est inutile de s'inquiéter; s'il n'en a pas, s'inquiéter n'y changera rien. » (proverbe tibétain)
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