Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

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Clara.V
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

Message par Clara.V »

Bonjour à tous,
Tout d'abord je voulais vous parlez d'une angoisse, une grosse angoisse qui vient d'arriver ce soir, je me suis dis mais en fait c'est parce que je l'aime plus, il est pas si beau que ça etc... pire qu'avant, mon état se dégrade, je pense ça mais c'est horrible je ne veux absolument pas penser ça, j'ai peur de tomber amoureuse de quelqu'un d'autre à l'avenir, je me dis si t'as plus enviede lui cc'est que tu ne l'aime plus, ou "mais dans la vie on ne tombe pas qu'une fois amoureuse" ce que tu vivais c'était une simple amourette, j'en peux plus vraiment plus et si c'était vrai ? Si cet amour était bel et bien fini ?
Je voulais vous parlez de quelque chose, au début de notre relation, je ne prenais pas ça au sérieux, c'était plus lui qui était amoureux, il était fou de moi, et j'en jouais, j'en jouais énormément jusqu'à aller draguer quelqu'un d'autre, j'ai honte à ce jour de dire de tel chose parce que non je voulais pas lui faire du mal, je l'aimais mais cet amour était gardé au fond de moi je le savais... Et quand la situation à changer, que j'en étais folle de cet homme, mais vraiment c'était de l'amour pure et même quand je repensais au mal que je lui avais fais je me disais toujours mais c'est pas possible que j'ai pu faire ça, quand je draguais d'autre en faite je le faisais comme ça j'en avais rien à faire, je voyais pas le mal que je faisais, et dieu sait que jamais je lui aurais fais de mal jamais et là j'ai l'impression d'avoir les mêmes pensées qu'au début, en faite j'ai tellement souffert cet été il m'a fait du mal que quelque chose en moi m'oblige à réagir comme ça, avant mon histoire avec lui j'ai eu une rupture avec quelqu'un qui m'a fait vraiment souffrir et donc j'étais pas prête à me mettre en couple mais il m'a poussé un peu je voulais mais je voulais pas... et donc je pense que là les choses se répètent encore je suis de la même sorte que j'étais au début, je pense même que le toc ou je ne sais ce que c'est, est en moi mais sauf que maintenant j'en ai conscience et je ferais pas la même erreur, pas 2 fois, je l'aime, je veux me battre car il en vaut la peine, c'est la personne qui tuerait pour moi, il donnerais sa vie pour moi, il m'aime comme jamais, c'est beau, il y a des fois où il pleure de joie juste parce qu'il est à met côté et rien que ça, je peux pas trouver d'excuse, je ne peux pas abandonner, parce que j'ai certes quelques problèmes chez moi, parce que oui il y a quelque chose chez moi qui ne va pas, donc là j'ai compris que ces pensées ne sonr pas réelles car je l'ai déjà vécu et lorsqu'à la suite on s'en rend compte car nous sommes dans un état normal, qu'on vit pas avec le toc behje peux vous dires qu'on le regrette jusqu'à souffrir nous même donc je vous conseil de ne pas abandonner, ni de faire quoi que ce soir que vous pouvez regretter du style le tromper, ou autre, je suis quelqu'un qui a beaucoup de culpabilité, je vais parlee à un homme mais juste comme ça et je vais me dire c'est pas bien et je regrette, je regrette je culpabilise donc ne faites pas de bêtises, attendais jusqu'à être certaine, là je ne suis pas certaine car au début de phrase je doute et à la finje relativise alors rien que ça c'est de l'incertitude du toc donc voilà
Courage à tous et franchement (désolé si c'est long) mais si ça peut vous aider, liser ce que j'ai écris ça peut vous donner une idée, si vous aussi vous avez vécu cela voilà
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Clara.V
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

Message par Clara.V »

Ah aussi je viens de lire des forums où ils disaient des choses qu'ils m'ont fais encore plus douté, que je ne répéterais pas car je ne veux pas que vous doutiez et franchement n'allez pas observer d'autres forums car vous allez encore plus douter, ne cherchez pas de réponse sur internet c'est encore plus déprimants :( C'est vraiment horrible ce toc c'est oulala invivable ! J'en ai marre je désespère le pire c'est que ça me fatigue, je suis vraiment sans cesse fatigué ça me gonfle, "si je doute c'est parce que ce n'est pas le bon" beh non je veux pas y croire si ça ne serait pas le bon pourquoi je me prendrais la tête ? Je m'imagine le quitter mais je sais que je reviendrais vers lui j'ai besoin de lui c'est pas possible je peux pas c'est inimaginable après tout ce qu'on a vécu, tout, non c'est pas possible alors quelle est mon problème ? :pense:
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Valy
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

Message par Valy »

Bonsoir Clara, pour moi non plus c'est pas la forme. Mon toc augmente les impressions que je l'aime plus sont plus présentes plus intenses et ont l'air plus réelles. Là l'idée de coucher avec me paraît impossible alors que j'y arrivais très bien y a deux jours... j'y pense toute ma journée... "si je l'aime. Non. Si" . Et la j'arrive plus du tout a me projeter. C'est dur parce qu'il est là et je ressens juste que je suis pas bien pcq je sais plus l'aimer comme je le faisais... Alors pourquoi l'idée de ne plus l'aimer m'angoisse autant, si c'était la cas ça serait pas comme ca je pense... l'idée de le quitter me rebute je sais que c'est pas la solution mais c'est comme si j'avais pas le choix. Je sais plus comment faire pour gérer ca... Le pire c'est que quand je l'ai vue arrivé a la gare il y a qques h j'avais un sourire niais donc je comprend pas. La je suis juste paq bien, coincée et triste. Je sais plus quoi faire du tout
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Clara.V
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Message par Clara.V »

Bonjour Valy,
Je te comprend tout à fait car je suis moi même dans une phase où j'angoisse vraiment, je me dis "peut être ce n'est pas un toc c'est simplement que je ne l'aime plus", c'est horrible il y a quelques mois je savais que c'était le bon j'aurais été prête à faire n'importe quoi pour lui, avec lui vraiment je le savais que c'était le bon pour vous dire que j'en pleurais tellement j'étais folle de lui alors moi là je toc à cause du forum que j'ai été visité hier soir mais ça va passer un conseil Valy dis toi bien que aujourd'hui tu es comme ça mais demain ou après demain tu pensera autre chose crois moi il n'y a pas de fin avec les pensées du toc, reste sereine, attend et bon courage !
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Valy
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

Message par Valy »

Merci pour ton soutien Clara. Les forums qui ne sont pas spécialisé dans le toc c'est le mal dans notre situation vraiment je l'ai appris a mes dépends aussi. Mais c'est horrible j'ai l'impression de le voir comme un ami ca me tue je donnerai n'importe quoi pour l'aimer comme avant. J'étais comme toi folle amoureuse de l'homme de ma vie et la jme surprend a me dire qu'il faut que je le quitte ca m'angoisse je doute que j'ai le toc comme toi... je comprends pas pourquoi ça empire comme ça
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Clara.V
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

Message par Clara.V »

Il faut te dire que c'est sois on vit avec et on se bat, sois on abandonne au point de se rendre malheureuse et de faire des choix contre notre gré, moi je dis essaie dis toi je le veux je veux l'aimer et cela n'est pas impossible, tu le veux, bat toi pour ça, pour ton bonheur, juste il faut essayer d'attendre, moi j'ai peur de ne pas me marier avec lui alors j'angoisse je toc en fait c'est à cause de ça qu'on toc on l'aime tellement qu'on fait une fixation sur ça !
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Valy
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

Message par Valy »

Ton discours est encourageant, merci ! Quand je suis un peu moins mal je me dis ces mêmes choses pour me remonter le moral. Comme toi j'essai de m'imaginer me marier avec ou avoir des enfants, chose qui me donnait du bonheur il y a encore quelques semaines, aujourd'hui je n'arrive plus vraiment à l'imaginer et ca m'angoisse, me rend triste comme toi. Je veux me battre, mais dur quand on ne ressens plus nos sentiments ! Le regarder sans arriver à me dire que je l'aime c'est vraiment dur... Je pleure en regrettant le bonheur passé, comme si on me l'avait volé mais tout est dans nos têtes! Ce qui me conforte dans le fait que j'ai un problème c'est que tout à l'heure avec mon copain on a eu une dispute à cause du fait qu'on couche moins ensemble depuis qu'il est en coloc, on a moins de moment pour nous deux sans personne d'autre... pas facile de s'y faire, je lui ai demandé "bon tu veux faire quoi me quitter?" les larmes me sont montées aux yeux directement. Après il m'a dis "je croyais que je kifferai ma vie ici mais je me suis trompé" il était certes énervé, je le connais il est très dur quand il est faché, mais j'ai pleurer comme un bébé même si je ne ressentais pas la douleur. Après ça s'est arrangé il m'a assuré qu'il m'aime et qu'il ne me quitterait pas. Quand je repense à ce qu'il m'a dit ça m'angoisse paradoxalement, le voir ou l'embrasser ou même aller a Disney avec m'angoisse aussi. Donc bon, tout ça n'est pas logique.
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Cassandra1824
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

Message par Cassandra1824 »

Bonjour à tous,

Ca fait un moment que je ne suis pas venu. Aujourd'hui quand je le lis vos postes j'ai l'impression de ne plus avoir ce toc lorsque je me torture l'esprit je me dis que même avant j'étais comme ça.

J'ai l'impression de ne plus l'aimer même quand je le regarde comme ci je le connaissais trop pour l'aimer de nouveau et que la flemme était parti :(
Pourquoi ça n'arrive qu'a moi ? Pourquoi n'ai je pas droit au bonheur ?
Jai toujours peur qu'il aille voir ailleurs et si il me dit que je le perd, je pleure ..
Et pourtant la seule chose que j'ai en tete c'est de rester avec pour pas,être toute seule :(

--edit--

Je me dis que avant il était tout pour moi, qu'on est fait pour être ensemble et maintenant je ressens le " c'est plus le cas " c'est que je ne l'aime plus non ? Que la flemme s'est vraiment éteinte et pour de bon ..
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Valy
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

Message par Valy »

Bonjour Cassandra. Ayant lu la majorité de tes posts je suis persuadée que tu as le toc. Raison de plus, tu ne pleurerais pas à l'idée de le perdre et tu n'aurais pas peur qu'il aille voir ailleurs tu te dirais "bon débarras! ". Pn ne se torture pas pdt des mois pour quelqu'un qu'on aime plus. C'est impossible
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Cassandra1824
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

Message par Cassandra1824 »

C'est ce que je me dis aussi Valy mais le soucis c'est que je ne suis plus amoureuse a la folie comme au début fin quand c'est tout beau tout rose et c'est qui me manque . Pour moi ça veut dire que je ne l'aime plus :(
Je veux l'aimer comme au début, le chérir toute ma vie parce qu'il le mérite. J'attendais quelqu'un comme lui depuis longtemps , c'est quelqu'un de bien mais c'est comme ci je ne pouvais pas tomber amoureuse de lui parce que je le connais trop et que je vois tout les défauts.

Je me dis que si je recommencer mon histoire avec lui je finirais au même point " est ce que je l'aime vraiment " non pas parce que j'ai des doutes mais c'était tellement magique, j'avais la peur que ça s'arrête un jour puis en évoquant tout ça je me dis que c'était avant et que je ne l'aime plus a la folie comme au début, qu'il n'y a rien.
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Valy
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

Message par Valy »

Ahhh ça Cassandra je te comprend tellement. La passion c'était magique, tellement beau. Je rêve d'y retourner ! Mais tu l'aimes, pas moins mais justement pour ce qu'il est et pas parcequ'il est le mec que ta toujours attendu (le mien c'est pareil c'est mon idéal en tout points). La tu n'arrives pas à voir ton amour, à le ressentir à cause du toc, mais il est bien la sinon tu n'aurais même pas l'envie de le chérir, de l'aimer et tu ne penserais pas qu'il le mérite. L'amour c'est beau mais c'est pas simple. La passion n'est qu'un embellissement de l'amour. C'est beau mais ça ne dure jamais, pour personne ! Et pourtant des couples restent mariés pendant 50 ans. Quand tu iras mieux tu verras que ton amour est beau et que ton homme le mérite pour ce qu'il est.

--edit--

la première fois que j'ai eu un toc, en février/mars (je ne savais pas ce que c'était, imaginez l'honneur) c'est quand je me suis rendu compte que mon homme avait des défauts. Et pourtant, quand le toc m'a laissé tranquille, je ne sais pas si c'était encore de la passion ou pas, mais c'est redevenu comme avant, je l'aimai autant et je me suis demandée comme j'avais pu en douter. Je sais pas si ca peut vous rassurez car moi j'arrive plus à me rassurer avec ça (les "calmants" ne fonctionnent qu'un temps...)

--edit--

Je pense (et j'espère du plus profond de mon être) que le toc c'est qu'un voile, de la buée. Il nous empêche de voir, de ressentir les choses telles qu'elles sont vraiment. Il ne change rien au fond, il change la forme, la façon dont on perçoit la chose. Qu'on s'en rende compte, aucun d'entre nous n'a un raisonnement rationnel. Une personne "normale" (sans le toc) ne pense pas toute la journée à l'amour portée à son conjoint, ne se test en permanence, ne se pose autant de questions, ne prend pas tout pour elle (rupture d'amis, ou à la télé, en s'identifiant ou non à tout...)
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hyroliia
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

Message par hyroliia »

Bonjour tout le monde
En ce moment mon toc ne fait qu'empirer... je ne sais même plus si je l'aime encore. Je fais que douter et j'ai l'impression que la meilleure solution c'est de le quitter... J'ai vraiment peur.. j'ai angoissé toute la journée j'ai peur que ce ne soit plus l'homme de ma vie, qu'on n'ait plus de points communs. Je doute sérieusement...
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Valy
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

Message par Valy »

Hyroliia lit mon post. Moi aussi ça empire et je ne suis plus sur de rien. Mais le fait est que si u n'étais vraiment plus amoureuse tu n'aurais pas peur de cela justement. Personne n'a peur que quelqu'un qu'il n'aime pas ne soit peut etre pas l'amour de sa vie cela n'a pas de sens
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hyroliia
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

Message par hyroliia »

Coucou Valy
oui j'essaie de me rassurer avec ça mais y a un autre petit truc qui fait que je doute encore plus et je ne sais pas comment l'expliquer. Je me fais des films par rapport a une autre personne qui me trouve belle et compagnie mais depuis peu je cherche a me rapprocher surement amicalement mais je me dis que peu etre je serais mieux avec. Enfin voila
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Valy
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

Message par Valy »

Evidemment, le toc n'allait pas louper une occasion pareil de te faire douter!

Je passe une journée très bizarre, moins de pensées, comme si mon cerveau se mettait sur "off" et quand je pense à mon copain j'ai de fortes angoisses. Donc hier je pleurais quand il me disait qu'il préférait notre couple avant son déménagement et aujourd'hui je suis au pire de mes doutes... Hier soir ça allait, ce matin aussi plus ou moins, toujours avec mes angoisses qui me font avoir des spasmes quand je pense à lui, ou que je me dis que je l'aime peut etre plus. Mais en rentrant des cours je me disais que j'étais bete que je l'aime mais que le toc m'empeche de le voir (comme je vous le disais plus tot) puis j'ai poussé le vice... j'ai regardé des photos de nous et la le drame... je ne le reconnaissais plus, je suis restée bloquée sur une photo et j'ai eu une très forte angoisse qui m'a pris tout le thorax depuis rien ne va plus... sois mon cerveau m'empeche d'y penser soit chaque mais chaque images de lui m'angoissent vraiment, son rire, sa voix, ses bisous, ses calins... tout mais tout ! Comme si ça me rebutait ! je suis totalement démuni...
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hyroliia
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

Message par hyroliia »

Coucou Valy
C'est sur mais la maton midi et soir je pense à cette autre personne alors que j'ai mon chéri... je suis horrible... juste parce que cette personne m'a fait trois compliments je devrais laisser mon copain tomber?
Mais le problème c'est que j'angoisse tellement que toute les questions sont : tu ne l'aime plus, tu serais mieux avec cette personne etc. J'en peux plus j'angoisse er je pleure toute la journée..
Je comprends ce que tu ressens c'était pareil pour moi à un moment ( même si la ça doit être pareil à cause de tout ce dont je t'ai dis) mais ça va aller ! :)
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Valy
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

Message par Valy »

Bonsoir tout le monde

http://gestiondutoc.blogspot.fr/p/un-to ... mment.html

je vous conseille vraiment de lire cette page. Pour ma part je me reconnais vraiment la dedans. Plus au début du toc c'est vrai mais il s'est juste renforcé. Certains passages me parlent beaucoup :

- " La plupart des obsessions ont des conséquences dont vous avez très peur: peur de vous blesser ou de blesser les autres, peur de ce qu'une pensée ou une action signifie, peur des pertes (coucou c'est nous ça !), des incompréhensions, peur de l'anxiété qui résulte de vos pensées obsessionnelles (aussi oui!), peur des imperfections, peur de ne pas pouvoir vous débarrasser de ces pensées ."

- "Quand le cycle du TOC commence, au début, il est assez facile de neutraliser ses pensées angoissantes.Mais plus le TOC progresse, moins vous êtes sûr, et vous développez alors - malgré vous - de nouveaux rituels pour vous rassurer." Totalement vrai pour ma part, tellement que j'envie le début de mon toc où tout semblait plus facile (évidemment sur le coup j'étais trop effondrée)

-"car plus vous faites vos rituels, plus vous "donner de l'eau au moulin", plus vous "donnez à manger à votre TOC". Ce qui est paradoxal, c'est que vous le faites avant tout pour vous soulager. Vous le faites aussi parce que vous êtes poussé(e) à le faire. Mais ce soulagement n'est malheureusement que de courte durée, car si vous rituels vous soulagent, il font en sorte que le cycle du TOC persiste " C'est vrai que le fait d'y avoir trop pensé, tout les jours, à chaque minute, n'a fait qu'empirer mon état, mais vraiment l'empirer.

-"Souvenez-vous le TOC est plus fort que vous ! Et votre désir de certitude absolue ne pourra jamais être comblé (la seule chose que je sais, c'est que je ne sais pas, disait un grand philosophe). Peu importe le nombre d'évidences que vous pouvez énumérer, il y aura toujours des "Mais si... peut-être..." RAPPELEZ VOUS DE CA ( je me dis ca pour moi aussi ) le doute fait parti de nous pour l'instant, alors il faut qu'on reste calme et qu'on relativise... qu'on attende de meilleurs moments!

-"La plupart des rituels essaient de contrôler ou de stopper certaines émotions, comme l'anxiété qui est le plus souvent éprouvée. " Laissons passé ces mauvaises émotions, ces horribles ressentis, ces mauvaises pensées pour justement ne pas leur donner d'importance !!

Sinon, j'ai vu ma psy hier et même si aujourd'hui je ne suis pas au top ce rdv a été très bénéfique. Ce que j'en ai retenu :
- mon état empire car j'ai user tout ce qui me rassurait et plus rien ne fonctionne
- j'angoisse car j'ai peur de ne plus l'aimer un jour, ou l'inverse, et qu'on sera obligé de se séparé et j'ai trèèèès peur de la séparation, c'est vraiment horrible pour moi
- le fait qu'il vienne habiter ici me fait aussi toqué parce que j'ai peur du quotidien, qu'on ne s'aime plus, et donc de la séparation (encore et toujours) + peur de l'inconnu

Les conseils de ma psy :
- jouer le rôle de la fille amoureuse, cela m'éloignera de mes angoisses et finalement je ne jouerais même plus de rôle je l'aimerai sans angoisser
- VIVRE LE MOMENT PRESENT, je suis toujours mais toujours dans l'anticipation, la peur, l'angoisse de ce qui va se passer "après" (dans une heure, demain matin, demain soir...) LE MOMENT PRESENT
- ARRETER DE TOUT ANALYSER --> on est des gens cérébraux, on aime bien tout controler, il faut qu'on arrete, une relation se ressent, il faut arreter d'essayer de tout expliquer !
- essayer de ressentir (pas facile ca vraiment pas facile...)
- accepté de ne pas y penser toute la journée ! Quand on avait pas le toc, on aimait nos chéris sans avoir besoin d'y penser h24

J'ai essayer son conseil de jouer un rôle, et hier soir cela a assez bien fonctionné (bon jai pas ressenti mon amour fou mais vue mon état c'est déjà bien!), j'ai ressenti de l'attirance physique, j'ai eu vraiment beaucoup de plaisir pendant nos relations sexuelles et ca n'était pas arrivé depuis longtemps : LE LACHER PRISE !!!
Bon, ce matin c'était pas facile, depuis c'est pas facile mais vous connaissez le toc, il n'aime pas trop quand on essaye de remonter la pente. Depuis j'ai de mauvaises pensées, j'ai pleurer ajd, beaucoup mais bon... ca ira mieux j'espère !!!

Je me suis aussi rendu compte de quelque chose. Je pense que quand je me suis posé la question, cette fameuse question le 2 septembre, je n'étais dejà plus dans la passion folle, mais la veille j'étais sur de mes sentiments que c'était l'homme de ma vie et tout et tout... mais j'en ai fais un problème, alors que ca n'en était pas un ! Mes sentiments étaient la, beaux, puissants... mais je me suis posé la question ! Et j'ai ruminé.

Bon sur ce, bonne nuit les filles, j'espère que deux trois trucs dans mon post vous aura remonté le moral si ca ne va pas fort !
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Clara.V
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

Message par Clara.V »

Valy Valy bonjour,
Alors d'abord merci pour ton post il est vraiment encourageant, de plus tu nous a partagé les conseils de ta psy et c'est bien parce que je pense les essayer ! Merci beaucoup
Ensuite, moi en ce moment je sais plus, enfaite je suis loin de mon corps et de ma tête alors c'est pour ça, j'angoisse partout, dans mes rêves dans ma tête bref je pense qu'il y a eu du mieux, parce que hier lorsque je l'ai embrasser avec passion j'ai ressentis ce désir qui est arrivé dans mon corps sachant que je ressentais cela seulement au début et un autre jour je le regardais et d'un seul coup je lui ai dis :"T'es tellement beau" Je me suis même arrêter de parler lol ! Mais le toc y est encore malgré tout je trouve que c'est mieux en parlant de mon état mais on a pas 36 solutions sois on se bat et on degage ce pu.... de toc ou sois on souffre toute notre vie avec cette M.... voilà !
Bon courage tout le monde !
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Cassandra1824
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Message par Cassandra1824 »

Bonsoir,

Je reviens vers vous ce soir car dans vos post je ne me reconnais plus et je pense que la fin de mon histoire est proche :(

Je ne suis plus angoissée mais stresser comme tout individu, la réassurance ne marche plus, je me prend "moins" la tete comme ci la pensée passer. Je ne vois même plus ses qualités mais comme un simple ami je vous jure !!!! En moi c'est comme ci j'avais plus du tout de sentiments pour lui j'en arrive a me dire dans la tete que avec ou sans lui je vois pas la différence, qu'on vivra pas ensemble etc que des choses comme ça... Comme ci il ne m'interessait parce que c'est devenu un meilleur ami a qui je peux tout dire ... Lamour c'est éteint je crois bien ...
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Valy
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Message par Valy »

De rien Clara. Et oui dans ton discours il y a beaucoup de mieux !! que tu as de la chance d'avoir ressentis de la passion!!
Cassandra moi je suis encore angoissée mais sinon je me sens comme toi. La réassurance ne marche plus parce qu'on l'a trop usée... si tu ne l'aimais vraiment plus tu ne le supporterais plus, il te dégouterait (h24 pas qu'a des moments) et surtout... tu n'aurais pas autant souffert
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