Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

[Cassandra1824]

Bonjour,

Je reviens car ma situation empire. Je pense exactement la meme chose que Aurélien. Je pense que depuis 2 ans je me voile la face. J'espère l'aimais alors que la dépression est venu car je ne l'aimais plus.
Je men fiche de le perdre, je ne vois plus d'avenir avec lui. Pourquoi avoir l'impression meme ma certitude de tomber amoureuse d'autres gars alors que c'est impossible avec mon propre chéri ?
Je dois avoir une dépression pour me faire comprendre que ce n'est pas mon chéri l'homme de ma vie ? Et pourquoi n'aurais je pas mon mot à dire ? Pourquoi me retirer mes sentiments et me faire passer par cette épreuve ? Meme en me battant c'est négatif et ca va mal finir.
Tous le monde me dit qu'on a l'air très bien ensemble, qu'on est comme chat et chien et pourtant en moi je ne l'aime plus, je ne me projette plus. Rien. Pour moi je n'ai plus personne dans mon Coeur et finalement je crois que je préfère finir seule. Jai vécu plusieurs déceptions et lorsque je suis bien. Très heureuse j'ai une dépression parce que ce n'est pas lui.
Il me manque plus, il n'est plus vitale a ma vie et le pire c'est que j'ai tellement besoin d'en parler a tous le monde que meme avec lui je,n'ai plus cette barrière pour le protéger.
Je pense sans arrêt a lui limite si je parle c'est juste pour parler de lui. Jai beau essayé d'être positive mais ça ne fonctionne pas dans tout les cas on va se séparer et meme de le dire je m'en fiche car je n'est plus personne dans mon Coeur alors qu'il était l'amour de ma vie. Ma vie se résume a des échecs sentimentales




Aurelien : Est ce qu'on ta deja dit que tu avais le toc du couple ?

[aurelien]

Salut cassandra,

non on ne m'a jamais dit que j'avais le toc du couple ! J'ai fais des recherches sur Internet et je suis tombé par hasard sur le site ! Et j'ai vu que beaucoup de choses que je ressentais étaient similaires à tt ceux qui sont sur se site ! J ai vu mon psy et au dernier rendez-vous il m a dit que ce n'était pas normal d'avoir autant envie d autres femme ! Que si j'aimais ma copine je devrais avoir une vie sexuelle normale même si j'en désir d'autres ! Mais contrairement a toi cassandra ça me fais quand-même quelque chose de me dir que je pourais le regretter ! Même si je ne vois plus d'autre solution ! Y a des moment ou je m entend mieu avec elle que d'autres mais ça ne change quand même rien au fait que je n'arrive plus a lui dir que je l'aime ! Plus rien me touche ! Même quand elle pleur ça me fais ni chaud ni froid ! Si on aime une personne y a un minimum quand même non ? Je pense aussi que je me voile la face ! Je suis désolé, je suis sensé positiver mais la je n'y arrive vraiment plus !

[Cassandra1824]

Il faudrait que tu parles à ton psy de ça, du toc du couple.


J'espère pour toi que ça s'arrangera en tout cas. Pour moi je pense que la fin approche réellement lorsque je pense à lui c'est comme ci c'était qu'un ami, il ne me manque pas mais en moi ça fait le ressenti de je veux lui parler par habitude. Je sais pas comment expliquer.
Pour lui c'est simplement dans ma tete, j'aimerais tellement qu'il est raison.

[Paulinedu44]

Bonjour je suis nouvelle sur le forum mais jai un problème depuis deux moi suite au décès d'un proche je me suis retrouvé avec des toc de couple j'aime mon copain c'est l'homme de ma vie il es adorable attentionné tous ce que j'ai toujours rêvé avant lui jai eu une histoire de 7 mois avec un mec qui m'a fais énormément souffrir et je n'arrive pas à oublier cette histoire et à m'engager a fond avec quelqu'un qui le mérite je ne veux absolument pas quitté mon copain qui me rend heureuse depuis huit mois qui me sort le soutien quand je vais mal mais je n'arrive pas à être à 100% dans mes sentiment pour lui je passe mon temps à me questionné sur mes sentiment alors que au fond de moi je sais que je l'aime mon cœur l'aime mais ma tête m'en empêche et je suis à un point où j'en souffre et j'ai besoin dans discute avec des gens comme moi et trouve une solution pour être à fond dans mon histoire et ressentir l'envie et la passion que je ressentait de mois avant je me répète mais je ne veux pas le perdre jai dès projet avec lui mais je n'arrive pas à être attiré et amoureux de lui comme je les été merci de votre aide svp

[maman3]

vous ne vous voilez pas la face!!!!!!!!!!!!!!!! C'est l'angoisse qui a mis un voile sur vos sentiments!!!!!!!!

aurelien...moi je ne ressentais plus rien pour lui, et j'étais attirée par d'autres (mais ca c'était avant que je sache que j'avais le toc du couple)...je l'ai même trompé pensant que je ne l'aimais plus! Les autres femmes, ca n'implique rien...elles n'ont pas besoin de savoir qui tu es pour baiser...c'est pour ca que ca t'attire.

C'est vraiment un manque de confiance en vous, un manque d'amour pour vous-même....Je vous le dis....

Quitter votre copain ou votre copine alors que vous savez que ce qui se passe en vous est anormal ce n'est que de repousser le problème. Il faut dabord et avant tout vous accepter tel que vous êtes...travailler sur votre amour pour vous-même, votre confiance en vous et vous pourrez voir par la suite...Quand on s'aime soi-même, on peut avoir un jugement clair sur l'amour que nous portons aux autres, ou pas. Votre jugement est brouillé par ce voile créer par l'angoisse. Vous ne pouvez pas juger, si oui ou non vous l'aimez et si vous devez partir, ou pas. Vous ne ressentez rien, c'est normal, a force d'avoir ruminer. Cette phase de non ressenti est très longue, profitez-en pour vivre pour vous-même, pour vous retrouvez VOUS. Quand vous étiez vous-même, rappelez-vous l'angoisse de perdre..L'anxiété qui vous rongeait. C'était devenu insupportable, votre cerveau a tout mis a off parce qu'il ne pouvait plus en prendre.

Courage...

Vous pouvez faire une liste de ce que vous ne tolérez pas chez un partenaire. Vous pouvez quitter quelqu'un parce qu'il ne vous respecte pas, que vous ne partagez rien, que vous ne vous sentez pas vous-même avec lui. Mais vous ne pouvez pas quitter quelqu'un qui vous rendait heureux juste parce que vous croyez que vous ne ressentez plus rien pour lui. Ayez une once de lucidité, ne laissez pas ce toc gagner!!!


Cassandra, ne compare pas ton histoire avec celle qui est tombé en dépression parce qu'elle ne voulait plus de son mec. Ce n'est pas dutout pareille. Tu le sais au fond de toi...c'est juste que ton vrai toi est bien loin en ce moment. Ceux qui écoutent la série "Under the dome" trouveront peut-être comme moi une similtude entre ce toc et ce qui affecte les gens sous le dôme. Il y a quelque part en vous, la personne qui est heureuse et amoureuse...vous seul avez la clé pour lui permettre de réapparaître.

Courage...je pourrais ne plus revenir ici, parce que je vais mieux, mais je veux ABSOLUMENT que vous comprenniez et que vous sachiez que le non senti provient de vous...et que ca ne signifie pas que votre partenaire n'est pas le bon ou la bonne. Je ne veux pas vous laisser tomber, je ne veux pas que ce diable qui est perché sur votre épaule gagne. Vous méritez de ressentir, vous méritez d'être heureux, vous méritez votre copain, ou votre copine, et vous devez commencer par le croire. Je sais à quel point il est difficile de démêler le vrai du faux, dans ce qui se passe dans votre tête, et dans votre cœur. Gardez espoir, ne focussez pas sur le fait que vous ne ressentez rien, car plus vous y penserai et plus vous voudrez ressentir, moins vous ressentirai. Acceptez de ne rien ressentir, pour l'instant, mais ne partez pas si votre copain ou votre copine continu de vous aimer et de vous respecter. Il y a encore des passes ou je ne ressens rien pour mon mec, et parfois je me surprend a penser: "ca y est, là, je ne ressens vraiment plus rien, je devrai le quitter". Ce ne sont que des foutus pensées négatives qui ne servent qu'à me rendre malheureuse. C'est la même chose pour vous......

Courage, courage, courage xxxxx

[Cassandra1824]

Maman3 ca fait tellement plaisir de te lire et de nous donner de tes nouvelles et de l'espoir.

J'espère que tu as raison
Pour moi j'ai fais une dépression parce que je ne l'aimais plus et j'arrivais pas a le quitter. Je n'ai pas de raison d'être tomber en dépression. Je n'avais pas de stress important, ni de choc émotionnel, ni de soucis dans ma vie hormis ma perte de sentiments pour mon chéri. Mon désamour est surement venu petit a petit.
Je suis très négative mais il me manque pas, je men fiche de le voir limite je me pose même pas la question. Si on s'engueule j'ai limite envie de le quitter et dans ma tete c'est " ah bah ta trouvé une raison de le quitter ". Je pense que j'attends que ça car pour moi je serais mieux et comme ecila ca serait seulement de la culpabilité que je ressentirais c'est tout.
Maman3 je pense que pour ma part ça ne s'arrangera pas. Apres oui, je ne comprends pas ce desamour car on s'entends très bien, on se dispute que très rarement meme avant la dépression alors peut être que jr me suis trop emballé et que ça n'etait pas de réel sentiments.
Je travail sur moi meme, pour travailler mon estime de moi et nous verrons mais bon. Pour ma part je pense que c'est fini

[maman3]

tu sais, être heureux/heureuse en couple peut déclancher une dépression...tout dépedamment de ce que tu as vécu dans l,enfance, ou l'adolescence...On ne vit pas une dépression sans raison...il faut que tu essaies de comprendre pourquoi tu es tombé en dépression alors que tu étais heureuse....

Moi, je ne crois pas dutout au toc du couple quand on aime plus la personne....le toc du couple c'est vraiment quand on voudrait se laisser a être heureux, mais que quelque chose nous en empêche...et ce n'est pas l'amour

[Cassandra1824]

Au début la psy m'avait dit que c'était peut être la peur de l'engagement. Dans mon enfance et adolescence il ne sait rien passé. J'ai toujours était différente dans le sens ou j'ai pas passion, pas de centre d'intérêt mais j'ai voulu me poser avec quelqu'un très jeune. Je suis quelqu'un qui rumine toujours mais sans arrêt et qui est très pessimiste.
Mon chéri de base n'est pas mon style alors je me suis toujours mise la pression dans ma tete en me disant que j'avais peur de ne pas l'aimer sincèrement puisque de base c'est pas mon genre hors je le trouve beau alors je comprends pas pourquoi dans ma tête je suis butée a me répéter " c'est pas mon style " .
Des fous j'ai meme l'impression en moi que j'aime sa personne du fait qu'il soit gentil , doux tout l'inverse de ce que j'ai connu au niveau de mes relations passées mais que physiquement il me dit rien, je me dis qu'il est simple alors que encore une fois je le trouve alors je sais pas pourquoi je bloque mais je me disais ça ce trouve que je l'aime juste parce que ça me change de ce que j'ai connu et que comme c'est pas mon style bah je les aimé un temps , c'était qu'une passade mais j'étais tellement heureuse avec lui. C'était l'amour de ma vie, je l'aimais a la folie pour moi c'est ma moitié mais je suis trop portée sur le physique.
Je me dis que j'ai été puni parce que c'était pas mon style et c'est vrai qu'au début il me plaisait pas mais voila maintenant je le trouve bien donc comme la psy ma dit la dernière fois peut être que ma dépression est venu pour me montrer que ce n'était pas le bon parce que pour elle que ça vienne au bout de 4 mois c'est leger donc peut être je les aimé 4 mois parce que ça me changeait mais je sais pas les sentiments sont parti sur le coup ou peut être se sont atténués en 1 semaine .. Jai eu peur de plus l'aimer , de le perdre et comme par hasard ça m'arrive ?
Jai la certitude de plus l'aimer mais j'ai quand meme peur de plus l'aimer. Pourquoi j'aurais eu la dépression mais en meme temps le toc du couple ? Bon avant je me posais des questions avec mes ex genre " est ce qu'il est beau " pour me tester mais c'était pas comme ce que j'ai vécu avec le toc

[maman3]

tu vois, le toc est apparut avec la dépression...comme pour ma part. Et ce n'était pas parce que je ne l'aimais plus...seulement, il y avait des choses a changer dans ma vie...dans ma perception des choses...

Tu étais heureuse, tu l'aimais a la folie, tu le trouvais beau, même si au départ ce n'était pas le style vers qui tu aurais été attiré. Parfois l'amour nous réserve des surprises...le genre de mec qui nous attire de prime a bord n'est pas nécessairement le bon pour nous..tu vois?? Les sentiments, ca ne part pas du jour au lendemain. La dépression nous fait perdre la motivation, les projections dans le futur, la hâte, le plaisir, l'envie...et là tu as pensé que tu ne l'aimais plus. Mais avant, tu avait peur de ne plus l'aimer, ce qui en général se traduit par: la peur que ca s'arrête, la peur qu'il me laisse, mabandonne. C'est surnois car ce n'est pas ca qui vient a la conscience, c'est plutôt l'inverse.

Tu dis que tu n'as rien vécu dans l'enfance et l'adolescence, mais c'est faux. Les traumatismes vécus ne sautent pas nécessairement aux yeux. C'est probablement dans ta façon d'avoir été aimée que ça cloche. Le fait que tu sois anxieuse, le fait que tu sois quelqu'un de pessimiste, sans passion ou ambitions précises ne fait pas de toi quelqu'un de moins aimable. Tu as un masque, que tu as du mal a enlever. Tu as du mal a te laisser aller, a être vulnérable. Les émotions sont difficiles a gérer pour toi. L'amour et le bonheur exigent de se laisser aller, de s'ouvrir, mais en même temps, s'ouvrir et se laisser aller implique de souffrir, et tu ne veux pas ça.

[Cassandra1824]

Oui mais toi la dépression était venu suite à ta grossesse et chaque cas est différent et étant pessimiste de nature je me dis qu'elle est venu par désamour parce que j'ai pas de chance.
C'est vrai que je rumine énormément et qu'avec lui ca s'est pas arrangé dans le sens. Au lieu de vivre comme tous le monde je contrôle ma vie limite comme j'étais heureuse avec lui et que c'était la première fois limite dans ma vie et bien tout de suite je me suis dis" Ca va pas durer y a quelque chose qui va me tomber dessus " .
Puis des le départ j'avais peur de le perdre jusqu'au moment ou ça s'est empiré parce que je voyais qu'on était très bien ensemble, j'avais rien a lui reprocher mais je me mettais la pression meme par rapport a lui que je devais être niquel pour pas le décevoir, j'avais peur de rencontrer ses parents car pour moi c'est pas rien, j'avais peur qu'ils ne m'apprécie pas, peur qu'il me critique ou qu'ils lui disent que jetais pas faite pour lui etc.
Je me demandais sans arrêt si je l'aimais parce que je me suis dis avec la chance que j'ai cette fois ci c'est moi qui va plus l'aimer et bah ça a pas loupé...
A un moment on était en train de manger puis il me parlait de nouveau de me presenter a ses parents et je me suis demandé si je l'aimais et c'était un petit oui qui m'avais surpris d'ailleurs car d'habitude c'est un oui immense de la passion alors je me suis dis que peut être mes sentiments s'atténués sauf que je ne sais pas si c'est la semaine qui suivait ou j'avais l'impression un jour dans la semaine que j'avais plus de sentiments mais ça m'inquietait pas, j'avais pas peur et je ressentais meme pas de peine pour lui puis le week end mais pendant le week end c'était un trou noir je me souviens de rien sauf du moment ou je suis sorti de la voiture et je le trouvais magnifique, je l'admirais mais en moi il se passait rien puis en sortant je me suis demandé " qu'est ce qui me montre que je tiens a lui " mais j'avais pas de ressenti pour me rassurer rien et jetais pas en panique, je reagissais pas et le lendemain , la dépression est arrivée et j'ai eu le toc du couple aussi.

Tu as vraiment raison, je suis superficielle a la recherche de la perfection hors je sais que ça n'existe pas mais je sais pas dans ma tete je persiste. Mon chéri actuel est plus simple justement et lui me correspond mentalement et même physiquement alors que les autres c'était des pourritures intérieurement et qui était pas fait pour moi.

J'ai aucun souvenir apres l'abandon je sais pas dou ca vient mais j'ai toujours eu peur qu'on m'abandonne. Ma mère a failli avoir un autre enfant (je suis fille unique) et j'aurais accepté , je sais que j'aurais été jalouse et que j'aurais été mise de côté et j'aurais vraiment pas accepté ça. Jaime pas me dire qu'on m'aime parce que ça me fait flipper meme mes parents je pourrais jamais dire que je les aime pas, j'aime pas et les gens c'est pareil. Limite je fais tout pour qu'on maime pas et pourtant c'est une peur que j'ai de pas être aimer avec mes ex.
Puis avec mon chéri meme quand je suis calme et que j'ai la certitude de plus l'aimer bah j'ai peur de plus l'aimer et ca me fait peur de penser ça parce que je ressens le vide que j'ai eu vis a vis de lui .

[maman3]

ma dépression n'est pas venu avec ma grossesse;) J'ai eu 3 belles grossesses et 3 accouchements qui se sont très bien passés;) C'est un état d'épuisement géréral relié a beaucoup de chose qui a déclanché mon toc. Moi aussi, je suis exigeante envers moi-même, moi aussi avec mon mec jaurais toujours voulu être parfaite, qu'il ne soit jamais fâché contre moi..etc etc. Ca demande ÉNORMÉMENT d'énergie. Nous pouvons dire que le couple est anxiogène pour nous, parce que la personne qui partage notre vie est celle qui risque le plus de nous découvrir, de savoir qui ont est vraiment, ca implique qu'on doit se faire aimer de ses parents...etc etc etc. Quand on ne s'aime pas, on prend panique, on se bloque, et il y a un phénomène qui apparait: on auto-sabote notre bonheur pour éviter d'avoir mal, parce qu'on est certains/certaines qu'un jour ca se terminera.

[Cassandra1824]

Je suis d'accord avec toi , j'apprécie tes poste maman3.
Mais c'est vrai que j'ai peur de plus l'aimer mais des que j'ai cette pensée j'essaye de ne pas porter attention.
Puis comme je te l'ai dis j'ai peur que ma dépression soit venu a cause d'un desamour
En attendant je fais de l'hypnotherapie et j'ai rendez vous chez un psychiatre.

[maman3]

ta peur d'être tombée en dépression a cause du désamour est typique du toc du couple. J,ai eu aussi cette peur là et je la ruminais sans cesse. C'est le ^même principe que d'avoir tellement peur d'avoir le cancer qu'on est persuadé d'en avoir un...

[Cassandra1824]

Parce que je vois pas pourquoi ça serait venu et surtout parce que avant la dépression je ressentais pas de sentiments pour lui et la plupart des personnes avait fait des crises d'angoisses hors moi je ne reagissais pas alors pour moi ça vient que de ça . Jai envie de l'aimer mais de l'autre on dirait que j'y arrive pas, que ça me fait peur ou je sais pas

[aurelien]

Merci pour tes conseils maman3 ! Et courage a toi cassandra ! Dans ton dernier message tu dis que tu aimerais pourvoir l'aimer ! C'est que c'est pas encore fini pour toi ! Moi j'ai limite plus envie de me battre car je ne ressens plus l'envie de rester en couple avec elle ! Y a plus de sentiments et ça depuis trop longtemps ! Elle me menace aussi de me quitter si ça continue car c est pas une vie pour elle ! Enfin j ai l'impression que ça ne pouras jamais s arranger !! Jai pris rendez vous chez un sofrologue mais juste pour lui faire plaisir car elle a dit que je devais bouger mon c.. ! Mais je vois pas trop a quoi ça pourais me servir car je pense plus que me sentiments reviendrons !!!

[Cassandra1824]

Tu ne sors pas d'une dépression Aurélien ? As tu eu des tocs par le passé ?
Moi aussi je suis par moment comme toi . Je me dis que je ne veux pas que ça s'arrange ou que je m'en fiche parce que de toute façon ça ne s'arrangera pas mais peut être que tu y pense trop et que tu t'es habitué à ces ruminations.
Essaye de parler de ce toc a ton psy mais rare sont les psy qui connaissent ce toc du couple pour eux ca n'existe pas ou ils appellent ça des troubles de la pensée.
C'est difficile pour nos chéri (e) de comprendre ce qu'ils nous arrivent pour eux c'est dans notre tete ou quand on aime plus on quitte mais ce n'est pas si simple que ça pour nous.
As tu essayé de lui parler du toc fin qu'il était possible que ça en soit un ?
La sophrologie te fera surement du bien pour te "reconnecter" avec toi même

[aurelien]

Bain j ai des petites depressions par moment ! Mais parce que je ne suis pas bien dans mon couple ! Mais j ai rencontré ma copine a 18 ans et la j en ai 27 et c est ma première ! On a évolué les deux ! Et y a pas mal de points ou on est plus pareil ! Et je pense que je me voile la face aussi ! Deja avant d avoir mes toc je ressentais que c etait pas la femme de ma vie ! Je me suis forcé a prendre mon Premier appartement avec elle alors que je ne voulais pas ! Et oui j ai deja parlé du toc a mon psy et pareil il dit que ce sont des trouble du comportement ! Ça me fatigue tt ça ! Comme si ça n'allais jamais se finir et pourtant je suis persuadé comme toi que je serais mieu après la separation et repartir a zéro !

[Cassandra1824]

Ce serait plutôt des petites déprimes non ? Tu as été suivi par un psychiatre ? Tu as eu des anti dépresseurs?
J'espère ne pas te faire toquer mais pourquoi tu t'es forcé dans ta relation ?
Ce n'est pas la bonne mais ça fait malgré tout 10 ans que tu es avec elle.

[aurelien]

Ouioui je suis suivi par un psychiatre depuis 1 an avec anti dépressifs ! Bain je toc pas depuis 10 ans ! Ça vas faire 3 ans ! Et elle me retiens beaucoup aussi en me disant tu vas le regretter ne le fais pas ! Mais la j en peux plus ! Je peux pas rester comme ça !

[Cassandra1824]

A quel moment s'est apparu ? Tu as peut être vécu quelque chose il y a 3 ans , un choc émotionnel, un décès, un engagement.