Forum-Depression.com

[Zophia]

Comme il est de coutume je me présente:

Je suis une jeune femme de 22 ans et je souffre de dépressions récurrentes. Je suis actuellement suivie par un psychiatre et je vais prendre RDV chez une psychologue à la rentré et sans doute envisager une TCC pour mes problèmes d'angoisses.

Je suis phobique sociale, boulimique, je fais des crises d'angoisses et des attaques de panique et... mon psy m'a parlé à plusieurs reprises (sans pour autant établir de diagnostique, c'est pourquoi je ne tiens pas encore à me coller cette étiquette sur le front et préfère me dire simplement "dépressive") de troubles bipolaire.

Mais quoi qu'il en soit, je souffre vraiment de ses dépressions chroniques qui me minent la vie.

La première, je l'ai faite en étant enfant, j'avais alors 7 ans. On m'a dit phobique scolaire, puis sociale... A cette époque, je garde juste le souvenir que je faisais des terreurs nocturnes, une anorexie (je ne mangeais rien enfant), que je restais tjs seule dans mon coin.

J'ai bien évidemment mal vécu mon adolescence ou j'ai fait une ts.

Cette année fut douloureuse: séparation amoureuse, je me suis retrouvée seule dans un appart' trop grand et dans une ville inconnue avec mes inhibitions sociales.

Ce fut trop pour moi et j'ai vraiment craqué: fort repli social, ne pas sortir pendant plusieurs semaines, ne plus aller en cours, rester au fond de son lit, pleurer tout le temps, vouloir mourir... Bref je pense que vous connaissez
J'ai eu des périodes où j'étais extrêmement impulsive (grosses dépenses impulsives, débauches sexuelle, alcool, boulimie) et ce ne fut pas une mince affaire non plus, dans l'autre sens.

En ce moment, je suis de nouveau en EDM. Je suis tombée bien bas à tel point que je me suis faite hospitaliser quelques jours. Etat critique car je me suis arrêté de m'alimenter et j'ai perdu 7 kilos en quelques semaines seulement. Une coquille vide, un zombi. Je ne me sentais plus vivante, mais bien morte psychiquement. Sans plus aucun élan vital, sans émotions. Je n'étais durant ses semaines même plus capable de pleurer. Le fait que les larmes reviennent est plutôt bon signe, cela montre que je suis encore capable d'éprouver des émotions, de nouveaux (moi qui suis hyperémotivite, cet état m'avait paru tellement second...).
Je remonte lentement à la surface. Je suis actuellement sous anxiolitiques et antidépresseurs (xanax & stresam et séropram).
Ce n'est qu'un traitement provisoire.

En dehors de mes moments de laisser aller total je suis quelqu'un d'actif et de passionnée: j'aime les beaux arts, la photo, peindre, dessiner, le chant, la musique, la nature, les animaux, la poésie, lire...

J'espère un jour que mon mal être me lâchera mais j'en doute. Je souhaite juste retrouver un peu de stabilité dans ma vie affective, sociale et professionnelle. Pouvoir vivre en paix ou presque.

Bises à vous

Zophia

[Arya]

Bonsoir Zophia et sur le forum.

Il est difficile et délicat de poser un diagnostique sur quelqu'un de borderline. Mais tu en as en effet les symtomes. TOn médecin est le mieux habilité, de toute façon à poser cette "étiquette". Tu as raison d'attendre son diagnostique définitif avant de te définir comme telle.

J'ai moi aussi entammé un TCC. Cependant, je ne suis pas allée jusqu'au bout. J'ai découvert trop de choses que je n'étais pas encore prête à affronter. C'est une thérapie excellente et rapide, mais elle est aussi puissante et violente. Il faut être bien préparée.

Je te souhaite de trouver un jour le chemin qui mène au bonheur. Tu as frappé à la bonne porte. Nous sommes tous ici, et nous le cherchons tous ensemble. Suis nous !

A trés bientôt !
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Ce qui a fait ce que je suis

[Zophia]

Merci

Par contre, il s'agissait de troubles de l'humeur bipolaire, et non borderline (même si il est vrai que je me retrouve beaucoup dans ce trouble aussi).

Je m'en remet toutefois à mon psy.

Pour ce qui est de la TCC, je suis un peu inquiète à l'idée d'affronter ainsi mes peurs et surtout si je suis accompagnée par d'autres. Mais peut être que cela pourrait m'être très bénéfique. Nous verrons.

[Arya]

Je crois en effet que le plus sage est de t'en remettre à l'avis de ton psy.

C'est lui le spécialiste dans ce domaine et lui également qui te connais le mieux. Il est donc bien placé pour cela !

(Désolée pour la confusion. )

Pou la TCC, ton médecin est également là pour te guider et te parler plus amplement de cette thérapie. Moi je la truove trés bien, si on enlève les paquets surprise qui remontent à la surface ! (mais mon cas est spécial ... )

Bonne nuit et à bientôt !
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Ce qui a fait ce que je suis

[Clémence]

Bienvenue Zophia.

[maryrose]

bonjour Zophia bienvenue sur le forum

maryrose
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http://www.forum-depression.com/topic1256.html

[bennou]

Bonjour et bienvenue sur le forum Zophia
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Mon pedigré

[claudine]

Bonjour Zophia,




J'espère que notre écoute pourra t'aider à aller mieux
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Mon Histoire

[Archaos]

Bonjour et Zophia
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Rappel de la charte sur la fonction Editer
Comment bien s'intégrer/répondre dans le forum

[miracle rose]

bienvenu zophia
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QUAND IL Y A LE SILENCE DES MOTS,SE REVEILLE TROP SOUVENT LA VIOLENCE DES MAUX -JACQUES SALOME*****

[Zophia]

Merci pour votre accueil

[virginie88]

bonjour Zophia parmis nous

c'est quoi comme therapie le TCC

[Zophia]

Alors ça veut dire Thérapie comportementale et cognitive.

Il s'agit d'une thérapie psychologique brève, qui comprend une quinzaine de séances environ. La thérapie comporte des objectifs personnalisés même si l'on se trouve au sein d'un groupe. La démarche thérapeutique est très interactive et procède de la "découverte guidée". Le thérapeute amène nous amène à identifier notre humeur, nos cognitions associées, le contexte environnemental et notre réaction comportementale. Il nous apprend à repérer les interactions entre ces quatre composantes psychologiques, le contexte, la représentation de la situation (cognition), l'humeur et le comportement. Le thérapeute nous apprendra ensuite différentes techniques comportementales et cognitives qui nous seront utiles dans la vie. Le but est d'utiliser seul rapidement cette démarche et de la poursuivre bien après l'arrêt des entretiens.

Les TCC sont surtout utiles pour tout ce qui attrait aux phobies, agoraphobie...

En bonne phobique sociale qui se respecte, c'est surtout le fait d'être avec d'autres personnes qui me fait paniquer... :/
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Le malheur est le père du bonheur de demain. Albert Cohen

=>Ma galerie<=

[virginie88]

merci beaucoup Zophia pour la reponse.

alors c'est un peu comme les therapie de groupe?
ou style aquaphobie...

[Zophia]

Oui voilà. Et on est directement confronté à nos peur. Par exemple, moi qui suis phobique sociale, j'ai très peur d'adresser la parole à un étranger dans la rue, pour lui demander l'heure, de prendre les transports en communs etc. Avec le thérapeute, il me fera dépasser sur le "terrain" ce genre de peur, prendre les transports en commun... Essayer de comprendre ce qui cloche, pourquoi, dans quelle situation et que faire pour combler ce pb...
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Le malheur est le père du bonheur de demain. Albert Cohen

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