Fleurdelys,
Vois-tu un psy pour essayer de ne plus faire cela ?
Trichotillomanie
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Fleurdelys
- Messages : 11
- Enregistré le : dimanche 16 mars 2008 22:05
J'ai essayé, mais la thérapie ne m'a rien fais. J'allais la voir, j'en sortais comme si je pesais moins lourd. Mais au moindre coup de stress, je ressort la pince à épiler ou simplement l'acharnement avec les mains.
La psy m'avait dis que c'était un manque de confiance en moi et un désinteressement total de la personne.
Mais ça, avant elle, je le savais déjà, je ne me suis jamais supportée et encore moins le reflet du miroir. J'en ai toujours souffert et j'ai appris à me détester comme les autres me déteste.
Petite j'étais gentille comme tout, j'allais vers tout le monde. Réponse: moqueries, mise à l'équart, etc. Adolescente: moqueries encore, pas de petit copain, etc. Adulte: je tombe sur un mec qui veut bien de moi. Résultat: surendettement grâce à lui. Deuxième: pas assez jolie, il me considère comme une bonne copine et regarde de trop près les autres.
Aujourd'hui, j'ai rencontré qq'un de bien, mais nous avons une grande différence d'âge, combien de temps avec que la vie me le retire?
Je n'ai jamais eu droit au bonheur, et si j'arrive à la frôler du bout des doigts, la vie s'empresse de me le retirer.
Je m'en rend parfaitement compte, mais c'est plus fort que moi... je me hais! Je suis une ratée, c'est comme ça.
La psy m'avait dis que c'était un manque de confiance en moi et un désinteressement total de la personne.
Mais ça, avant elle, je le savais déjà, je ne me suis jamais supportée et encore moins le reflet du miroir. J'en ai toujours souffert et j'ai appris à me détester comme les autres me déteste.
Petite j'étais gentille comme tout, j'allais vers tout le monde. Réponse: moqueries, mise à l'équart, etc. Adolescente: moqueries encore, pas de petit copain, etc. Adulte: je tombe sur un mec qui veut bien de moi. Résultat: surendettement grâce à lui. Deuxième: pas assez jolie, il me considère comme une bonne copine et regarde de trop près les autres.
Aujourd'hui, j'ai rencontré qq'un de bien, mais nous avons une grande différence d'âge, combien de temps avec que la vie me le retire?
Je n'ai jamais eu droit au bonheur, et si j'arrive à la frôler du bout des doigts, la vie s'empresse de me le retirer.
Je m'en rend parfaitement compte, mais c'est plus fort que moi... je me hais! Je suis une ratée, c'est comme ça.
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Silenzia
- Messages : 9
- Enregistré le : mercredi 27 février 2008 23:37
- Localisation : nul part
Tu n'es pas une ratée 
D'un de deux je suis sûre que tu es bien plus jolie que beaucoup de gens et bien plus douce et comprehensive.
C'est dommage que les gens t'aient abimée et t'aient fait douté de toi.
En plus la beauté c'est subjectif. Quand tu vois certaine actrice qu'on nous presente comme belle en toute honneteté je preferais ne jamais leur ressembler. Donc si même des thons et des fadasses arrive à passer poru des bombes top canons de la beauté je pense qu'on est tous des mannequins.
A propos de mannequin c'est moi ou la tripotée de greluche qu'on nous placarde de droite et de gauche sont de plus en plus moche et sans intérêt. Il est où le temps des belles femmes avec leur défaut qui les rendaient spéciales et surtout uniques !
Bref~~
Il faut en effet que tu reprennes doucement confiance en toi. Je pense que c'est dure au départ mais je pense que comme tu le dis celui qui t'aime lui il te voit comme tu es.
D'un de deux je suis sûre que tu es bien plus jolie que beaucoup de gens et bien plus douce et comprehensive.
C'est dommage que les gens t'aient abimée et t'aient fait douté de toi.
En plus la beauté c'est subjectif. Quand tu vois certaine actrice qu'on nous presente comme belle en toute honneteté je preferais ne jamais leur ressembler. Donc si même des thons et des fadasses arrive à passer poru des bombes top canons de la beauté je pense qu'on est tous des mannequins.
A propos de mannequin c'est moi ou la tripotée de greluche qu'on nous placarde de droite et de gauche sont de plus en plus moche et sans intérêt. Il est où le temps des belles femmes avec leur défaut qui les rendaient spéciales et surtout uniques !
Bref~~
Il faut en effet que tu reprennes doucement confiance en toi. Je pense que c'est dure au départ mais je pense que comme tu le dis celui qui t'aime lui il te voit comme tu es.
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claudine
- Membre d'honneur
- Messages : 6742
- Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30
Bonjour Fleurdelys,
Ce grand manque de confiance en toi t'empêche d'avancer dans la vie
et je crois que tu dois consulter, même si cela n'a pas marché la première fois.
Il faut que tu arrives à te sortir de la tête que tout est de ta faute et que tu es une ratée
Seule une aide médicale pourra t'aider dans ce sens
Ce grand manque de confiance en toi t'empêche d'avancer dans la vie
et je crois que tu dois consulter, même si cela n'a pas marché la première fois.Il faut que tu arrives à te sortir de la tête que tout est de ta faute et que tu es une ratée
Seule une aide médicale pourra t'aider dans ce sens-
Fleurdelys
- Messages : 11
- Enregistré le : dimanche 16 mars 2008 22:05
J'ai peur aujourd'hui d'aller chez une psy, j'essaye de me battre, mais avec ce que j'ai comme passé... quand j'y pense pas, ça va, mais si une situation courante de la vie me fait revivre le passé... ben c'est repartit...
Tu as raison Silenzia qu'aujourd'hui beaucoup de ces "beautés" télévisuelles sont de moins en moins intéressante, mais ça fait longtemps que je ne me compare plus à elles, de toutes façon, je n'arriverais jamais à un niveau tel.
Je voudrais simplement être tranquille, pouvoir ne plus douter et passer à autre chose sans que mes "fantômes" me poursuivent.
En tout cas, merci à toutes les deux
déjà de vous lire, me fais du bien et je me sens moins seule
Tu as raison Silenzia qu'aujourd'hui beaucoup de ces "beautés" télévisuelles sont de moins en moins intéressante, mais ça fait longtemps que je ne me compare plus à elles, de toutes façon, je n'arriverais jamais à un niveau tel.
Je voudrais simplement être tranquille, pouvoir ne plus douter et passer à autre chose sans que mes "fantômes" me poursuivent.
En tout cas, merci à toutes les deux
déjà de vous lire, me fais du bien et je me sens moins seule-
Batine
Trichotillomanie
C'est la première fois que j'en parle. C'est difficile. 
Jusqu'ici, je ne voulais pas admettre que j'avais un TOC.
Jusqu'ici, je ne voulais pas admettre que j'avais un TOC.
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lunatix
- Messages : 34
- Enregistré le : mercredi 30 avril 2008 18:42
- Localisation : lobbes
pourquoi tu ne t'amuserais pas plutot à défilocher des tapis ou encore tu pourrais devenir coiffeuse ! ça t'éviterais de t'amocher ainsi
quand aux gens qui te blessent ,ils le font surement parce que tu ne leur met pas de limites, apprend à t'affirmer et concentre toi sur les gens qui t'aime car je suis sur qu'il y en a! et puis on ne saurait pas etre aimé de tout le monde c'est pas possible
a quels moments remontent ton toc?
bon courage à toi ! bisous
quand aux gens qui te blessent ,ils le font surement parce que tu ne leur met pas de limites, apprend à t'affirmer et concentre toi sur les gens qui t'aime car je suis sur qu'il y en a! et puis on ne saurait pas etre aimé de tout le monde c'est pas possible
a quels moments remontent ton toc?
bon courage à toi ! bisous
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misscooper
- Messages : 40
- Enregistré le : mardi 09 octobre 2007 23:37
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succubus
- Messages : 7
- Enregistré le : lundi 16 février 2009 15:34
- Localisation : ici et là
Coucou miss Cooper;
Je ne sais pas si je souffre réellement de trichotillomanie car je n'arrache pas vraiment mes cheveux, je gratte mon cuir chevelu pour en tirer de grosses pellicules, pas terrible je sais, et je le fais pendant des heures !
Mais le résultat est le même puisque mon cuir chevelu s'enflamme (au sens figuré bien sûr
) et je perds beaucoup de cheveux par la suite. ça commence à se voir.
Pendant ces crises, je me sens effectivement bien, comme dans une bulle, et je ne pense à rien, c'est un peu une fuite, comme dans un cocon...
Je ne sais pas si je souffre réellement de trichotillomanie car je n'arrache pas vraiment mes cheveux, je gratte mon cuir chevelu pour en tirer de grosses pellicules, pas terrible je sais, et je le fais pendant des heures !
Mais le résultat est le même puisque mon cuir chevelu s'enflamme (au sens figuré bien sûr
) et je perds beaucoup de cheveux par la suite. ça commence à se voir.Pendant ces crises, je me sens effectivement bien, comme dans une bulle, et je ne pense à rien, c'est un peu une fuite, comme dans un cocon...
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misscooper
- Messages : 40
- Enregistré le : mardi 09 octobre 2007 23:37
la ttm c'est le fait d'arracher les poils ou les cheveux, cela s'analyse ou s'interprète comme un refus de grandir, empêcher la croissance, ou un refus de féminité pour les femmes car les cheveux sont un des atouts de charme disons
pour ton problème succubus, je ne sais pas quoi dire, je ne pense pas qu'on soit en présence de ttm, mais d'une des multiples formes de l'automutilation, c'est pas péjoratif hein? ne le prends pas comme un mot tabou...
se ronger les ongles, s'arracher les poils, les peaux etc... ce n'est pas grave en soi, ce n'est pas parce que nos "manies" sont plus rares que les autres que ça fait de nous des extra terrestres...
perso, je te recommande d'analyser les situations dans lesquels tu as des crises de grattage...
moi c'est souvent devant un film, la télé etc... jamais en public... et surtout jamais chez les autres que chez moi
donc je change mes habitudes pour diminuer l'envie, moins de télé, ou alors télé avec bandana sur la tête, cheveux mouillés..
plein d'astuces dans le genre pour éviter, le tout c'est de repérer les moments auxquels on passe à l'acte et de se préparer à parer l'évènement.. j'anticipe beaucoup et je m'améliore de jour en jour...
courage à toi , mais surtout ne t'inquiète aps on peut s'en sortir
pour ton problème succubus, je ne sais pas quoi dire, je ne pense pas qu'on soit en présence de ttm, mais d'une des multiples formes de l'automutilation, c'est pas péjoratif hein? ne le prends pas comme un mot tabou...
se ronger les ongles, s'arracher les poils, les peaux etc... ce n'est pas grave en soi, ce n'est pas parce que nos "manies" sont plus rares que les autres que ça fait de nous des extra terrestres...
perso, je te recommande d'analyser les situations dans lesquels tu as des crises de grattage...
moi c'est souvent devant un film, la télé etc... jamais en public... et surtout jamais chez les autres que chez moi
donc je change mes habitudes pour diminuer l'envie, moins de télé, ou alors télé avec bandana sur la tête, cheveux mouillés..
plein d'astuces dans le genre pour éviter, le tout c'est de repérer les moments auxquels on passe à l'acte et de se préparer à parer l'évènement.. j'anticipe beaucoup et je m'améliore de jour en jour...
courage à toi , mais surtout ne t'inquiète aps on peut s'en sortir
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stone69000
- Messages : 6
- Enregistré le : jeudi 25 août 2011 19:30
trichotillomanie
Bonjour à tous,
Personne autour de moi ne sait, je m'arrache les cheveux depuis l'age de 10 ans. la premiere grosse crise je me suis retrouvé avec un trou au milieu de la tête. Ma mére s'en ai rendu compte et ma pourri comme jamais alors pour caché mon trouble je m'arrache des cheveux un peu partout. Puis à la fin de l'adolescence je me suis attaquée au poil pubien. 19 ans plus tard je m'arrache toujours les poils et cela soulage aussi mes crises d'angoisses. Lors des épisodes, je n'ai plus aucune notion du temps je peux passer plus d'une heure... Personne ne le sait et j'en ai jamais parlé a un médecin.
Bonne journée...
Personne autour de moi ne sait, je m'arrache les cheveux depuis l'age de 10 ans. la premiere grosse crise je me suis retrouvé avec un trou au milieu de la tête. Ma mére s'en ai rendu compte et ma pourri comme jamais alors pour caché mon trouble je m'arrache des cheveux un peu partout. Puis à la fin de l'adolescence je me suis attaquée au poil pubien. 19 ans plus tard je m'arrache toujours les poils et cela soulage aussi mes crises d'angoisses. Lors des épisodes, je n'ai plus aucune notion du temps je peux passer plus d'une heure... Personne ne le sait et j'en ai jamais parlé a un médecin.
Bonne journée...
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Whynot
- Messages : 4
- Enregistré le : mercredi 08 janvier 2014 15:57
Bonjour,
Je m'arrache les cheveux. Au départ ce n'est pas intentionnel, mais a force de les toucher, de tirer dessus, de les entortiller, je fini par les arracher. Je le fais tous les jours, parfois sans m'en rendre compte, parfois en le sachant très bien mais en appréciant l'effet déstressant de la chose.
Quand je m'ennui, quand je stresse, quand j'angoisse, pendant les cours ou les exams, c'est insupportable, et on peut me suivre a la trace...
Est ce que ca vous est déjà arrivé ? Est ce encore le cas ? Y'a t'il des solutions, a part porter des moufles H24 ? ^^' J'ai bien essayé de m'attacher les cheveux mais j'arrive toujours à libérer une mèche...
Merci de m'avoir lue,
Bonne journée
Je m'arrache les cheveux. Au départ ce n'est pas intentionnel, mais a force de les toucher, de tirer dessus, de les entortiller, je fini par les arracher. Je le fais tous les jours, parfois sans m'en rendre compte, parfois en le sachant très bien mais en appréciant l'effet déstressant de la chose.
Quand je m'ennui, quand je stresse, quand j'angoisse, pendant les cours ou les exams, c'est insupportable, et on peut me suivre a la trace...
Est ce que ca vous est déjà arrivé ? Est ce encore le cas ? Y'a t'il des solutions, a part porter des moufles H24 ? ^^' J'ai bien essayé de m'attacher les cheveux mais j'arrive toujours à libérer une mèche...
Merci de m'avoir lue,
Bonne journée
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Lubie
- Messages : 156
- Enregistré le : samedi 18 avril 2015 11:30
Trichotillomanie
Je souffre de trichotillomanie depuis plus de 23 ans. (cheveux, poils pubiens, du nez, des aisselles, sourcils, cils)
Depuis décembre je me suis mise en tête (le cas de le dire) d'arrêter de m'arracher les cheveux. Du coup j'ai acheté un livre "J'arrête de m'arracher les cheveux", il est très bien, une sorte de méthode TCC en self. Il y a des explications, et des exercices. On peut lire le livre par n'importe quel bout. Je suis sous Sertraline (Zoloft) pour lutter contre ce "TOC" depuis octobre (je crois).
Avant j'étais à des centaines de cheveux par jour (+ ailleurs). En ce moment si j'en arrache 15 par jour c'est beaucoup. Je trouve ça génial. C'est merveilleux.
J'arrive à me concentrer sur "comment sera le cheveux que je ne veux pas toucher dans 6 mois si je le laisse pousser ?" Et je pense à ma future belle tignasse ^^
Bon c'est pas QUE une question de motivation. Le Zoloft m'aide pas mal.
La semaine dernière j'ai grave rechuté parce que le moral était très bas aussi...
Mais je refuse de me dire que j'ai tout gâché, il me reste encore des cheveux et du temps devant moi et sur ma tête.
J'essaie d'éviter les "situations à risque" : devant un film, l'ennui, etc.
Je mets des bandanas quand je vais dehors, chez moi je mets soit un bandeau soit une capuche (en hiver) qui m'empêchent et me freinent pour arracher les cheveux. Les cils et les sourcils je gère mieux.
Par contre, niveau poils pubiens, c'est la misère. Comme sur le crâne d'Homer Simpson !
Faut pas se décourager. Chaque jour est passé, le passé on ne peut pas le changer. Mais on peut influer sur le présent qui influe sur les minutes, les heures et les jours à venir. Faut pas baisser les bras. C'est une lutte, mais qu'est-ce qu'on en est fier quand on arrive à gérer du mieux possible ! Pas parfaitement, mais si on le fait du mieux qu'on peut, on n'a pas à avoir de regrets.
Allez, courage, moussaillons !
Depuis décembre je me suis mise en tête (le cas de le dire) d'arrêter de m'arracher les cheveux. Du coup j'ai acheté un livre "J'arrête de m'arracher les cheveux", il est très bien, une sorte de méthode TCC en self. Il y a des explications, et des exercices. On peut lire le livre par n'importe quel bout. Je suis sous Sertraline (Zoloft) pour lutter contre ce "TOC" depuis octobre (je crois).
Avant j'étais à des centaines de cheveux par jour (+ ailleurs). En ce moment si j'en arrache 15 par jour c'est beaucoup. Je trouve ça génial. C'est merveilleux.
J'arrive à me concentrer sur "comment sera le cheveux que je ne veux pas toucher dans 6 mois si je le laisse pousser ?" Et je pense à ma future belle tignasse ^^
Bon c'est pas QUE une question de motivation. Le Zoloft m'aide pas mal.
La semaine dernière j'ai grave rechuté parce que le moral était très bas aussi...
Mais je refuse de me dire que j'ai tout gâché, il me reste encore des cheveux et du temps devant moi et sur ma tête.
J'essaie d'éviter les "situations à risque" : devant un film, l'ennui, etc.
Je mets des bandanas quand je vais dehors, chez moi je mets soit un bandeau soit une capuche (en hiver) qui m'empêchent et me freinent pour arracher les cheveux. Les cils et les sourcils je gère mieux.
Par contre, niveau poils pubiens, c'est la misère. Comme sur le crâne d'Homer Simpson !
Faut pas se décourager. Chaque jour est passé, le passé on ne peut pas le changer. Mais on peut influer sur le présent qui influe sur les minutes, les heures et les jours à venir. Faut pas baisser les bras. C'est une lutte, mais qu'est-ce qu'on en est fier quand on arrive à gérer du mieux possible ! Pas parfaitement, mais si on le fait du mieux qu'on peut, on n'a pas à avoir de regrets.
Allez, courage, moussaillons !
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Ana75016
- Messages : 10
- Enregistré le : mardi 28 avril 2015 1:35
Trichotillomanie
Coucou copine de non cheveux ! 
Je suis aussi atteinte depuis 18 années...tu as beaucoup de chance de t'en sortir, moi ça me paraît impossible... Comme tu le dis, c'est une sensation tellement merveilleuse
Je suis aussi atteinte depuis 18 années...tu as beaucoup de chance de t'en sortir, moi ça me paraît impossible... Comme tu le dis, c'est une sensation tellement merveilleuse
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Lubie
- Messages : 156
- Enregistré le : samedi 18 avril 2015 11:30
Trichotillomanie
Coucou Ana,
Oui, mais tu peux aller mieux, tu sais. C'est possible, c'est pas réservé qu'à quelques personnes...
Pour commencer, tu peux tenir un journal de tes émotions, du contexte dans lequel tu arraches tes cheveux, de tes pensées à ce moment, etc... Par exemple. Pour savoir quels sont les moments "à risque".
Lundi pour ma part j'ai beaucoup arraché, mais j'en ai profité pour me couper les cheveux toute seule, me faire un dégradé.
Je pense que s'occuper de ses cheveux peut les rendre plus importants à nos yeux, genre y mettre plus de respect, et donc donner l'envie de freiner les arrachages.
Qu'est-ce que tu en penses toi ?
Tu as un traitement ? Parce que mon psychiatre m'a mise sous Zoloft, et depuis ça m'a aidée à ralentir. Même si parfois comme lundi je ne contrôle pas et ça part en cacahouète.
Tu peux en parler à un médecin... ?
Déjà en parler autour de soi ça aide psychologiquement à se rendre compte qu'on est soutenue.
Oui, mais tu peux aller mieux, tu sais. C'est possible, c'est pas réservé qu'à quelques personnes...
Pour commencer, tu peux tenir un journal de tes émotions, du contexte dans lequel tu arraches tes cheveux, de tes pensées à ce moment, etc... Par exemple. Pour savoir quels sont les moments "à risque".
Lundi pour ma part j'ai beaucoup arraché, mais j'en ai profité pour me couper les cheveux toute seule, me faire un dégradé.
Je pense que s'occuper de ses cheveux peut les rendre plus importants à nos yeux, genre y mettre plus de respect, et donc donner l'envie de freiner les arrachages.
Qu'est-ce que tu en penses toi ?
Tu as un traitement ? Parce que mon psychiatre m'a mise sous Zoloft, et depuis ça m'a aidée à ralentir. Même si parfois comme lundi je ne contrôle pas et ça part en cacahouète.
Tu peux en parler à un médecin... ?
Déjà en parler autour de soi ça aide psychologiquement à se rendre compte qu'on est soutenue.