La Spasmophilie, l'angoisse et la dépression

[Cassiopée]

Que l'apport de CO2 à un effet positif sur une crise de spasmophilie.
Ainsi quand ça n'ajoute à l'angoisse liée à la crise, on peut essayer de respirer à lintérieur d'une poche en plastique ou d'un sac en papier, la teneur en co2 augmente alors à l'intérieur du sac et cela calme l'intensité et la durée de la crise. Quant à moi, claustrophobe à mes heures, rien que l'idée de respirer à l'intérieur de quelque chose me panique complètement donc pour moi, c'est pas le bon truc


Cassiopée qui revient de respirer le grand air des collines

[KKouette]

Cassiopée à tout dit, je connaissais le coup du sac en papier (il parait aussi que ça calme le Hoquet* !?)







* Non pas le Hoquet sur glace ou sur gazon

[Sentenza]

Cassiopée qui revient de respirer le grand air des collines

Ah tiens, moi je sors d'une balade avec mon chien. Petite crise sur le chemin d'ailleurs, mais la marche fait du bien quand même :].

J'avais eu ce problème avec mes cours de maths, je faisais un blocage total, je ne sais pas pourquoi et j'ai fait une crise en classe... J'ai régulièrement séché les cours par la suite, mais sans vraiment réaliser, sur le moment, que c'était cette peut de recriser qui me dégoûtait d'y retourner.

C'est tout le problème de ce phénomène, une sorte de cercle vicieux infernal où tout ce qui nous préoccupe est le fait de faire une crise dans les secondes qui viennent. C'est une situation terrible, completement irrationnelle, et pesante. Le pire étant quand cela arrive pendant un examen, la concentration est alors bien dure à retrouver.

[Cassiopée]

en général...nous ne sommes pas trop décidés les uns et les autres à prendre des médicaments pour aller un peu moins mal. Il ya des médicaments que tu peux prendre à dose filée tout au long de la journée ou simplement lorsqu'une crise que tu n'as pas envie de vivre ou qui intervient à un moment crucial, pointe son nez.
On ne les prend que sur avis du médecin d'ailleurs, sauf certains plus anodin qui pourraient t'aider aussi.
Tu vas me répondre, accoutumance...oui,pour certains, mais est-ce mieux de s'accoutumer à la dépression?
C'est une maladie comme une autre, et une sérieusement embêtante!
Alors pesons, le pour, le contre, les inconvénients et les avantages...
Mon chien est un superbe batard royal tout noir avec des tâches par ci par là qui lui donnent une classe indéniable et le tien , comment il est???
Amitiés de

[Sentenza]

Bon, je vois qu'au fond, on est d'accord.
Cassiopée : Mon chien est un Berger de Beauce. Personne ne vient m'embeter quand je le promène

[Cassiopée]

Le mien est trop gentil...et ne ferai même pas de mal à une mouche...Un berger Beauceron, il doit être très beau et très imposant. Il n'est pas trop agressif avec les autres chiens? Tu l'a élévé toi même ou il a été dressé? Est-ce un chien de défense?
J'aime les chats et jusque là les chiens... mais je crois que je suis en train
d'attraper le virus!


Cassiopée de toutes sortes d'animaux...enfin pas tous quand même!

[Sentenza]

Bon, c'est HS mais :
Il est parfois agressif avec les autres chiens, car il n'a pas été habitué malheureusement à voir beaucoup d'autres clebards. Je ne l'ai pas élevé moi même, il a été "dressé. Il a été éduqué pour défendre la propriété (principalement à aboyer sous certaines circonstances en fait )
Hors de la maison, il se comporte très bien, et est d'une gentilesse remarquable

[Cassiopée]

Tu sais, Sentenza, nos relations avec nos animaux de compagnie sont très importantes quand on est en dépression. Hier, en regardant mon chien qui se fait vieux...je me suis dit et après qui sera avec moi lors de ma promenade quotidienne. Tu sais , il ya des fois où je me demande qui promène l'autre! ....
Merci de ta réponse, j'ai été voir un peu le caractère de son chien et sa taille et si moi aussi j'ai du caractère, il serait un peu trop grand et puissant pour moi!
Encore merci!
Amicalement

[Diana]

Tu sais , il ya des fois où je me demande qui promène l'autre! ....

Sage question

Est-ce que mes vomissements et mes nausées au début de ma dépression peuvent être considérés comme de la spasmophilie? Quelles sont les solutions finalement, à part prendre des anxiolytiques comme on m'a proposé? Parce que toutes les remèdes "autres", plantes et cie, ne marchaient pas....

[Sentenza]

Est-ce que mes vomissements et mes nausées au début de ma dépression peuvent être considérés comme de la spasmophilie?

C'est à un medecin de poser son diagnostic
Pour ma part, tout petit, mes vomissements étaient liés à une très grosse anxiété.

[Diana]

Je crois que pour moi aussi. Quant au médecin...ouh là....ils se limitent à me dire que 'c'est psychologique'. Bah oui, voyons, à part que ce n'est pas moins douloureux ni moins gênant, j'en vomissais du matin au soir.

En fait, face au silence de la médecine ou à la proposition unique d'un anxio (je viens d'Italie et j'avoue que j'ai été peu habituéee à la prise de médicaments), j'ai compris à la force quelque chose de mes crises (je fais aussi de pseudo évanouissements, comme vous l'avez décrits): en fait, j'ai compris que c'est mon corps qui essaye de s'exprimer, de me dire ce que ma 'raison' essaye de faire taire pour un tas de motifs. Puisque j'ai bien compris qu'au final il 'gagne', j'ai décidé de l'écouter.
Quand la nausée commence ou autre symptôme, je me dis dans ma tête 'Ca va Diana, voilà, ton corps te fait dire que...', j'accepte ce que je ressens et j'essaye de ne pas m'y opposer, comme on s'oppose à la douleur, mais d'aller dans "son" sens, un peu comme on faisait pendant les cours d'accouchement pour les douleurs des contractions.

Et bien, quand je ne m'oppose pas, depuis que j'accepte ces manifestations comme réelles et sensées, ça va mieux....même si elles continuent, je dois dire

[Nikita]

Est-ce que mes vomissements et mes nausées au début de ma dépression peuvent être considérés comme de la spasmophilie? Quelles sont les solutions finalement, à part prendre des anxiolytiques comme on m'a proposé? Parce que toutes les remèdes "autres", plantes et cie, ne marchaient pas....

Pour les nausées je peux te répondre oui, moi aussi, avant une crise de spasmophilie j'ai des nausées, c'est souvent le 1er signe même. Quant aux vomissements, je ne sais pas, je refuse de vomir, je me retiens toujours.
Pour les solutions, à part apprendre à respirer calmement, à s'isoler pour calmer une crise, je ne vois rien d'autre. Attention à ne pas tomber dans l'excès inverse pour la respiration : on arrive facilement en hyperventilation et dans ce cas, boum par terre (enfin pour moi).

[Diana]

Pour les nausées je peux te répondre oui, moi aussi, avant une crise de spasmophilie j'ai des nausées, c'est souvent le 1er signe même. Quant aux vomissements, je ne sais pas, je refuse de vomir, je me retiens toujours.
Pour les solutions, à part apprendre à respirer calmement, à s'isoler pour calmer une crise, je ne vois rien d'autre. Attention à ne pas tomber dans l'excès inverse pour la respiration : on arrive facilement en hyperventilation et dans ce cas, boum par terre (enfin pour moi).

En principe, je me refuse moi aussi (tiens, je me demande si ce refus n'est pas d'ailleurs ce qui fait le trait commun à ceux qui souffrent de nausée spasmophile...s'il n'y a pas un lien). Mais il y a deux ans, malheureusement, les contractions de mon estomac étaient excessives et malgré tous mes efforts, j'en arrivais à vomir. C'était d'ailleurs très douloureux, car estomac vide.

J'ai essayé pour la respiration, mais bon...la seule chose qui les a fait arrêter a été...la dépression et les médicaments. Comme si elle la masquait en quelque sorte.

[Nikita]

En principe, je me refuse moi aussi (tiens, je me demande si ce refus n'est pas d'ailleurs ce qui fait le trait commun à ceux qui souffrent de nausée spasmophile...s'il n'y a pas un lien).
J'ai essayé pour la respiration, mais bon...la seule chose qui les a fait arrêter a été...la dépression et les médicaments. Comme si elle la masquait en quelque sorte.

Oui certainement pour le lien entre le refus de vomir et la spasmo.

Moi aussi je n'ai plus fait de grosse crise depuis que je suis en dépression. Mais depuis quelques jours, c'est comme si j'étais toujours à la limite de la crise : nausées, piquotements dans les mains et les lèvres. Je sais pas, je suis pas bien du tout en ce moment. je fais que dormir en journée. J'ai plus gout à rien, même pour ma passion, le cheval, j'y suis allée qu'une fois cette semaine, alors que je pourrai y aller tous les jours, j'ai le temps et bennou s'occupe bien de notre fille.
Bon je vais y aller cette après midi quand même, je monte normalement ce soir à cheval. Enfin si je tiens le coup, parce que comme je mange plus en journée, seulement le soir, faudrait pas que j'ai un malaise. Bon on verra bien.

[claudine]

Bonsoir Nikita,
Je suis contente de te voir faire un petit tour sur le forum.
En ce qui me concerne dépression et crises sont liées. A la moindre contrariété ou grosse crise de larmes, je sais qu'il y a une crise au bout .
Il faut apprendre à se relaxer : plus facile à dire qu'à mettre en pratique.
J'espère que tu auras pu apprécier ta ballade à cheval.

[Nikita]

Oui Claudine, en fait je ne fais pas de balades, mais je prends des cours d'équitation.
En général j'apprécie toujours lol, sauf quand j'ai un cheval . Mais dans l'ensemble ils sont tous sympas.

J'aimerais bien pouvoir faire une grosse crise de larmes de temps en temps. Pfff ça me ferait certainement du bien, mais je me retiens.

[claudine]

Je ne pense pas que cela soit très bon de retenir ses larmes. Mais je ne sais pas comment tu fais car moi j'en suis incapable. Nous sommes tous différents mais si semblables face à la maladie car nous sommes désarmés.
Pour aller mieux, on dit qu'il faut sortir, voir des gens, s'aérer. Oui d'accord mais encore faut il en avoir envie et en être capable. Si tu passes de bons moments à faire du cheval, c'est déjà bien pour ton moral.

[Nikita]

Je ne sais pas comment je fais Claudine.
J'ai toujours été comme ça. Même plus jeune. Tout renfermer en moi, rien exprimer. C'est comme si je voulais pas montrer "mes faiblesses". Car les rares fois où je l'ais fait, on a profité de moi.
C'est certainement une protection le fait de ne rien montrer.
Mais je crains sérieusement le jour où ça "sortira pour de bon" !

J'espère que ça ne me fera pas faire de conneries

[claudine]

Nikita,
Tout montrer comme moi je fais (car je ne sais rien garder pour moi) ce n'est pas mieux et cela m'a conduit au même point que toi.
Alors, tout garder en soi, ou tout exprimer, je ne sais vraiment pas ce qui est le plus équilibrant pour le mental.

[Diana]

En principe, je me refuse moi aussi (tiens, je me demande si ce refus n'est pas d'ailleurs ce qui fait le trait commun à ceux qui souffrent de nausée spasmophile...s'il n'y a pas un lien).
J'ai essayé pour la respiration, mais bon...la seule chose qui les a fait arrêter a été...la dépression et les médicaments. Comme si elle la masquait en quelque sorte.

Oui certainement pour le lien entre le refus de vomir et la spasmo.

Moi aussi je n'ai plus fait de grosse crise depuis que je suis en dépression. Mais depuis quelques jours, c'est comme si j'étais toujours à la limite de la crise : nausées, piquotements dans les mains et les lèvres. Je sais pas, je suis pas bien du tout en ce moment. je fais que dormir en journée. J'ai plus gout à rien, même pour ma passion, le cheval, j'y suis allée qu'une fois cette semaine, alors que je pourrai y aller tous les jours, j'ai le temps et bennou s'occupe bien de notre fille.
Bon je vais y aller cette après midi quand même, je monte normalement ce soir à cheval. Enfin si je tiens le coup, parce que comme je mange plus en journée, seulement le soir, faudrait pas que j'ai un malaise. Bon on verra bien.

En fait, j'ai l'impression que comme moi ptet, tu passes depuis des moments de dépression 'manifeste' à des moments de dépression "masquée". Ce qui explique que tu puisses encore avoir quelques activités (certes reduites), mais avec les malaises qui sont une alerte de ton corps.

En cas d'écroulement, les nausées disparaissent car le corps arrête son activité. Tu vois? C'était un peu comme ça pour moi. J'en arrive en effet à tomber dans les vapes.