Forum-Depression.com

[eucalyptus]

J'ai fait connaissance avec ce forum il y a quelque jours, et ce n'était pas un hasard!

Les messages de détresse m'ont interpellée, et ceux de soutien m'ont touchée.

Pour me présenter, je souhaite partager tout l'espoir que je retire des dernières années de ma vie: : ON FINIT PAR SORTIR DU MARECAGE !

Et je crois sincèrement en la capacité de chacune des personnes qui sont ici de vivre cette délivrance! Je veux surtout vous encourager à vous accrocher, je crois en la part de vous qui veut vivre! Elle va grandir, elle ne demande que ça! C'est une vérité, même si c'est difficile à croire quand on est au fond du marasme, emmuré par des noeuds dans le bide, et que l'air ne contiens jamais assez d'oxygène.

Il y a six mois, j'écrivais à une copine:
"Un choix que j'ai fait il n'y a pas longtemps, qui paraitra peut etre tellement évident qu'on y pense pas: le choix de la vie !.... [....] alors non, je ne pense plus "pourquoi m'avais infligé la vie, j'étais bien tranquille dans la non vie, j'ai rien demandé et j'ai reçu ce cadeau empoisonné""

Aujourd'hui, a travers toutes les difficultés de la vie, même si tous les murs ne sont pas encore tombés, j'ai l'impression de vivre l'accouchement de moi même, comme une deuxième naissance, mais qui viens de moi-même!

Je souhaite à vous tous la même chose!
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envie d'être copine avec la vie

[claudine]

Bonjour eucalyptus,



Merci pour ton témoignage d'espoir
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Mon Histoire

[Procrastina]

Bonjour Eucalyptus



C'est super que tu t'en sois sortie Comment as-tu fait ? Combien de temps cela t'a pris ? Merci en tout cas, ton expérience donne de l'espoir

[eucalyptus]

Comment je m'en suis sortie? oh, euh, je pense que je ne surprendrai personne en disant que c'est surtout grâce à une psychothérapie....
Je me dis juste que c'est dommage de ne pas l'avoir commencée plus tôt, mais il n'est jamais trop tard pour se (re)construire!
En parallèle, j'ai été suivie par un ostéopathe pendant un an. Beaucoup de coïncidences m'emmènent a penser que ça a largement accéléré les étapes de la psychothérapie.

Je pense que l'esprit se soigne beaucoup par le biais du corps, et inversement!

Et puis les petites choses qui comptent pas mal finalement:

Une voisine de cité U, pleine d'écoute et de sérénité, qui a largement contribué a ce que je ne me désocialise pas.
Des amis qui ne jugent pas
Des bouquins pleins d'amour, notamment:
"le chevalier a l'armure rouillée", de Robert Fisher
"Momo" de Michael Ende (arg, pas de version francaise!)
Ou bien des bouquins avec des pistes pour s'en sortir:
"guerir" de David Servan Shreiber
Ecouter un CD de Yann Tiersen au lieu de faire de se tirer vers le bas ....
Dessiner, écrire tout ce qui me passait par la tête
Chanter "Another, head hang lowly...." dehors sous la pluie dans la rue, en me moquant bien des gens , au lieu d'étouffer mon malheur dans le chocolat.... Qu'est ce que c'est sain de pouvoir crier, ou chanter qu'on est mal!!!!! (plus facile a la campagne qu'en ville, j'avoue)
Apprendre à écouter mes envies, a faire le tri entre les vraies, et les désirs de fuite et de replis sur soi.
Réaliser mes rêves de voyager (même si ca n'a pas été facile, ça été très important pour commencer a me sentir en phase avec moi même)
Le Tai Chi Chuan, la relaxation, et même la lutte (mais oui!) il faut dire que le prof avait une approche très intéressante. Et puis comme ca on apprend a apprivoiser son corps, on le découvre. Et quand on a oublié le contact physique avec les autres, c'est l'occasion d'y renouer!
Le Tai Chi, ca a l'avantage d'être une discipline sans notion de performance, donc pas de jugement, ni de pression de résultat!
Le sport "doux" est une grosse aide.
Il faudrait inventer un sport "apprivoisement du corps", il faudrait que ce soit un sport rigolo, et de détente.... bon , je m'égare!

La psychothérapie m'a beaucoup aidée à trouver les petites choses qui me faisaient du bien
Je pense aussi que j'ai eu de la chance, mais elle ne vient jamais seule!

Combien de temps ça m'a pris de m'en sortir?
tout dépend quand on place le début.... Je pense que je couvais la dépression depuis 4 ans, je place le début quand vivre est simplement devenu douloureux, dormir un calvaire, être éveillée aussi... et surtout la perte de l'espoir! (j'avais alors 19 ans) après il y a eu des différentes étapes, disons qu'il y a eu une déclic majeur quand j'avais 23 ans. Après, j'avais quand même l'impression d'être dans le marécage jusqu'au cou, mais disons que j'avais pied, donc je ne m'y noyais plus comme avant!
Et puis seconde étape il y a 6 mois, donc a 25 ans, ou la ça été: ok , je ne subis plus le fait de vivre, si je vis, c'est parce que je le veux bien! (et je le vaut bien lol). Et puis l'envie de sortir vainqueur, ne plus être une perdante! Et l'étape de maintenant, c'est être une femme, adulte... je suis encore sur le chemin!

Ouh la la ! qu'est ce que j'ai écrit! Finalement, je devais avoir envie de raconter ma vie.....

En tout cas j'espère que j'ai répondu a tes questions Procrastina!

Bonne soirée
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envie d'être copine avec la vie

[Archaos]

eucalyptus !
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Méthode pour insérer une image dans un message
Comment bien se conduire et ne pas commettre d’impairs sur le forum

[Maelle]

MERCI MERCI et au risque de me repéter MERCI pour ton message plein d'espoir!!

Bienvenue a toi et je pense que c'est parfois quand on en voit le bout qu'on a envie de tout raconter pour se "débarasser" de tout ce qui nous a ronger!!

a bientot

Maelle
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Ma vie a moi: Maelle
"L'être humain a besoin d'être flatté, sinon il ne devient pas ce qu'il est destiné à devenir, pas même à ses propres yeux"

[méthylène ?]

Merci Eucalyptus de ta gentillesse, et bravo de tout ce courage !

[eucalyptus]

Merci pour vos merci !

Je vous trouve super gentils !
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envie d'être copine avec la vie

[claudine]

[fée]

Bienvenue eucalyptus

[Roman]

Merci pour ce message d'espoir