Forum-Depression.com

[tina]

merci beaucoup claudine mais pouirtant me sent tres seule , mon ami ne m'aideras pas , il fume beaucoup plus que moi et ce n'est pas son style d'aller fumer dehors , a la limite ca seras moi qui devrait sortir


bon je suis passé vite fait a la pharmacie , la on m'a dit ( ancien fumeur ) que le mieux se sont les patchs , il faut que j'aille voir mon doc , car la secu rembourse 50 euros sur l'année , cette semaine je suis trop prise par mon boulot , la semaine prochaine je suis en congé je verrait ca a ce moment la , a moin que j'y arrive seule mais bon comme avec mon ami en ce moment ca va pas , ca m'aide pas non plus
bonne journée claudine

[choupette]

Vas plutôt voir un tabacologue .
Le patch ne convient pas toujours a tous cela dépend de ta dépendance.
Une tabacologue m'a dit que moi ce n'était même pas la peine d essayer ça.
Donc avant de mettre beaucoup de fric la dedans renseigne toi bien.Mon pharmacien m'avait pourtant dit que les patch était bien.
Tu vois ça dépend de chacun.
Autrement pour nettoyer ton sang pour essayé d'arrêter de fumer.Une homéopathe m'avais conseillé de ne manger que des fruits pendant 3 jours ,plusieurs sortes a chaque repas style entrée plat de résistance dessert.
Mais je n'ai pas arrêtée a ce moment là.Pas pût.

Peut être que cela peut t'aider.

[tina]

bonjour choupette
en ce moment c'est comme une prise de conscience depuis que mon fils fume , clope et pet , je m'en veut
je constate que ca va etre plus dur que prevus , et dans des conditions pas top pour moi
je risque de craquer au moin une clope ou un pet je le sais , mais je vais prendre ce probleme a coeur et tenter d'y arriver , je vous tient au courant
merci et bonne journée

[choupette]

Déjà si tu diminue ta conso ce sera pas mal je trouve.

[tina]

haaaaaa quel phrase divine que je viens de lire !! en 2 jours; 3 clopes au lieu d'une trentaine si on peut dire
ben ce midi avec de repartir au boulot j'ai craquer ! je me maudissait , pis juste a pres en sortant de ma voiture j'avait la tete qui tournait , j'ai cru que j'allait tombé , du coup j'ai jeter de rage mon megot !!! pour l'instant j'ai pas envie de fumer , ou peut etre un petit pet ce soir pour me sentir calme et m'endormir pas tard

[Procrastina]

eh oui en fait c'est vraiment du poison

ça devrait t'aider à arrêter complètement miss

[choupette]

C'est bien Tina tu tiens le bon bout.
Il faudrait que j'arrête aussi

[tina]

oui procrastina , ca devrait parce que j'ai regretter de l'avoir allumer

bon ben choupette tu me suis ??

[choupette]

Je sais pas
J'aimerais, mais je ne veux pas faire de promesse ici ,si je n'essaye même pas.Ce n'est pas parce que vous ne me voyiez pas que je vais dire ,si si j'ai arrêtée,c'était fastoche et touti coenti.
Tu me comprends?
Moi ce n'est que la cigarette pas drôle.
Je promets que je vais quand même essayée de diminuer.
Disons plus qu'une pour ce soir.

[tina]

coucou
bon alors j'ai pas toucher a une seule clope depuis hier 13h45 , juste tirer quelques taf de pet hier soir pour etre calme et dormir
ce matin a peine arrivé a mon boulot , envie de vomir , je salivait beaucoup , mal a l'extomac , avec un café et des bonbons c'est passé
donc je pense que je suis en bonne voie pour la clope , reste a regler le pet pour mes angoisses et tout mes soucis du quotidien , donc je vais pas prendre de patch etc , juste des bonbons , une bonne volonté et pis ben on verras , je croit que j'ai jamais ete aussi motivé depuis toutes ces années
je tient a remercier toutes les personnes qui m'ont ecrit des petits mots sympas , pleins d'encouragement , ca fait tres plaisir merci

[lilith]

bravo pour ce superbe effort !

ne te fait pas de soucis pour le pet : tu vas vite te rendre compte qu'en fait tu dormes mieux sans ...... d'un sommeil plus réparateur !!!!!!!



quand au coté déstressant heu oui la j'avoue ........... c particulier .....
mais ca ne veux aps dire que tu ne trouveras pas un autre rituel qui te ferra le meme effet !!!

si tu as une baignoire : fait toi un petit bain dans le temps du roulage du pet et tu y marine 10 / 20 minutes .......
si tu aimes lire ca te fera le meme effet aussi !!!! et tu pourras restée plus concentrée sur els histoire !


ne te fais pas de soucis ! ca va aller très vite bien pour la THC et la clope ben ......... tu sias que ce que tu fais est super bien !!!!!!!!! alors bravo mille fois !

je t'encourage aussi de tout coeur !!!!!

[Procrastina]

[tina]

coucou !
c'est une bonne idée de dejeuner le matin , j'ai l'habitude de prendre 2,3 bol de café et c'est tout j'arrive pas a manger le matin mais je rpendrait des encas dans ma voiture ( qui pue ) et j'ai chewing gum , bon vala pour la journée
reste ensuite le 2 eme probleme ; le pet
en fait j'y voit plus clair dans ma tete .....grace a vous
merci

[lilith]

c normal que t'y vois plus claire !!

la fume se dissipe !!

lilith, championne de la blague nulle !!!

courage ....

alors raconte un peu comme ca va ??

[tina]

coucou
heu lilith les blagues nul sont parfois tres drole
bon alors 4 jours resumons:
lundi ; 2 coples
mardi 1 clope
mercredi 1 clope

comme je fume une moyenne de 15 par jours sur 4 jours ; egal 60 clopes
ben conclusion j'ai 56 clopes en mois dans les poumons !! elle est pas belle la vie ?? hein ??

procrastina , j'ai suivit ton conseil , j'ai pas eu de soucis
meme ce midi j'ai bu 3 orange presser , pas de café
faut dire aussi que en temps normal je boit une cafetiere par jours
j'hallucine , bon meme si ce n'est que le debut et que pas facil , m'en sort pas trop mal pour l'instant
vala je suis tres contente de moi , donc motivé , motivé comme le disait la chanson