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[sharon]

Bonjour, je double les objets dans mon armoire, c'esi terrifiant pour moi et j'ai honte à un point que cela devient un rituel angoissant. Quelqu'un est-il dans ce cas ??? Et je ne sais pas comment arrêter cela y a t-il une solution!!!

Sharon:

[small]

les tocs sont une manifestation d'angoisse. a priori ils se traitent sur le long terme au cours d'une psychothérapie

[bloodysad]

Comment ça? Tu veux dire que t'achète les choses en double?

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Qui suis-je?

[Procrastina]

Sharon comme dit Small, cela perd de son intensité sur le long terme grâce à la psychothérapie
Tu sais j'avais un toc qui me prenait plusieurs heures par jour, et je ne l'ai plus, et ce grâce à ma thérapie je suis toujours "vulnérable" et ai d'autres toc, principalement de vérification, mais le plus envahissant est endigué, et mes angoisses moins forte

Essaie peut être progressivement de résister (par exemple en choisissant un type d'objet que désormais tu n'achètera plus en double), mais vas-y mollo, par petits défis. Le truc c'est d'éprouver l'angoisse sans y remédier par le toc, de manière à apprendre qu'on peut gérer l'angoisse SANS le rituel

[bloodysad]

Hello Sharon, merci pour ton explication en mp. En effet cela doit être assez compliqué à vivre, moi je n'achète pas les choses en doubles, par contre j'achète des choses dont je n'ai pas besoin. En général ce sont des achats compulsifs, le fait d'acheter me permet d'évacuer la pression, c'est bizarre... Perso je n'ai toujours pas trouver la manière d'y remedier...
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Qui suis-je?

[Ibiane]

[bloodysad]

[nalyne]

J'en ai aussi quelqu'un, nottament ce qui tourne autour des chiffres pairs...