Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

[aurelien]

Salut à tous,

Voilà 5ans que je souffre aussi de se toc et que je venais chercher du réconfort sur ce forum !
Après avoir visité quelques psychiatres, psychologues, sophrologues... Je suis chez une psychologue qui travail avec la technique EFT (émotional freedom techniques)
Et pour la première fois je sens du changement en une séance seulement ! Bien sûr je dois y retourner quelques fois ! En fonction du problème ça ira plus ou moins vite !
Il s'agit de refaire circuler l'énergie dans notre corps et d'évacuer le négatif.

Je vous souhaite bon courage à tous
Et tenez moi au courant

[Cocoliie66]

Bonjour tout le monde .
Sa fait plusieurs semaine que je vous suis et aujourd'hui je veut parler car sa ne va plus du tout mes vraiment .
Il a deux mois je suis tomber en dépression suite à des questions qui venez dans ma tête en me disant que je n'aimais pas mon copain . Jai fair dès crise d'angoisse crise de panique et sa passer fin si on peut appelez ça comme ça car jetait quand même pas bien .
Med La depuis lundi je n'est patriqiement plus de question dans ma tte sauf que je ressens vraiment plus rien pour mon copain mes vraiment plus rien du tout depuis lundi . J'ai peur jai pas envie de ne plus l'aimer aider moi svp comment fait on pour re aimer son copain l'amour de sa vie pour qui on ferai tout pour qui je ne veut pas quitter meme si tout le dis le contraire je n'en peit plus j'arrive même plus à pleurer ... aider moi svp

[mel1981]

Bonjour à tous et à toutes!

ça fait un petit moment que je ne suis pas venue ! Mais comme vous pouvez le constater si je reviens c'est que c'est pas le top/ Mes angoisses, mes ruminations continue et change continuellement.... avant c'était mon collègue, ensuite c'est sur mon beau frère et après ce sont des pensées. Tout de suite c'est je l'aime ? Je vais le quitter ?/// Mais non ! C'est genre ... il est mauvais pour toi...
Après je me suis montée la tête après avoir vu des articles sur la psychologie ou les blessures de l' âme: comme quoi j'ai un faible estime de soi ... genre je suis dépendante
QU'il faut s'aimer ... soi avant l’autre et que si ce n'est pas le cas il faut quitter .... Bref tout me rendre malheureuse. j'ai vraiment l'impression que je fais exprès de me rendre malheureuse ... comme si je l'avais mérité.... je compare même des histoires genre j'attire tell gendre de agrs... alors que tt va bien pour moi bien sur des fois on n'ets pas d'accord... en gros je mélange tout et cette nuit crise d'angoisse ...!

Comment allez vous Cassandra, Lavandin, Cocoolie.... ? et les autres?


PS: je veux juste retrouver une vie dans laquelle je suis bien sans stresser et sans me dire , qu'est ce que je peux faire pour m’occuper ah oui stresser et angoisser !

[Cassandra1824]

Coucou Mel,
Tu vas bien ?

Ça fait un moment que je n'ai pas écris. Je pensais voir du mieux. En me laissant aller ou de je ne sais quelle façon j'avais l'impression de tenir à lui, j'avais hâte de le retrouver mais la depuis 1 semaine, je sais pas. Je m'en fiche de tout en fait. Je regarde les gens et c'est comme ci j'osais pas dire que je les aime bien sinon ça voudrait que je sais que je ne l'aime plus ou que j'essayais de me rassurer mais finalement au fond de moi c'est vraiment je rêve de le quitter pour être tranquille... C'est que je l'aime pas..
Qu'en pensez-vous ?

[mel1981]

Salut Cassandra,

Moi aussi ça m'a fait cette impression Samedi soir, j'étais en soirée je regarde tout le monde et quand je m’arrêtais sur lui , une sale impression comme si on n’était pas lié que c'était un étranger ... Une angoisse.

Je pense que ces angoisse ne sont pas du à nos conjoints , mais à nous, à notre histoire. à nos parents ?

Ou à notre façon d'aimer. Ce qui me fait le plus peur moi c'est quand je lis que certaines histoires d'amours ne peuvent pas durer car c'est de la dépendance ou qu'on s'aime pas assez pour combler un vide intérieur.... ça ça me fait peur mais finalement ça revient à dire .... qu'on a peur de ne plus aimer osn conjoitn...

Qu'en, pensez vous ?

[Cassandra1824]

Le problème c'est que en lisant le poste de Lavandin ou elle me disait de me laisser aller sans penser j'ai eu la sensation d'y arriver pendant 1 à 2 semaines il me semble et j'avais limite la certitude de l'aimer et je pouvais également dire que j'aimais mes parents alors que la je sais pas c'est totalement l'inverse. J'ai trop envie de le quitter, de m'en débarrasser pour être tranquille quoi sauf que ça résoud en rien le problème mais il me dégoûte j'ai l'impression alors après j'ai la même réaction fasse aux autres personnes alors je me dis que c'est global mais avant la dépression j'avais une carapace et je m'en fichais de tout fin j'avais pas de coeur en quelques sortes pour les autres et j'en arrive à me dire que peut être je redeviens telle que j'étais et que ça veut vraiment dire que mon chéri ne me dit plus rien et que oui mes sentiments sont parti petit à petit jusqu'à la dépression ..

Peut être que ça vient de nos parents, de la façon d'aimer ou qu'on a vécu un jour quelque chose par rapport à l'amour et on la mal interprété alors du coup on s'est forgé une carapace ..

[mel1981]

Ce que tu as envie de quitter ma belle c'est l'angoisse.
Pas lui ça se lit dans tes mots. Tu veux juste retrouver une vie calme normal. Malgré toi tu dois y penser qd même même si tu restes calmes. Tu sais ec qu'on dit, plus tu ne veux pas y penser plus tu y penses. Je pense qu'il faut que tu t’occupes, as tu une passion? ou autre?

Moi par exemple j'ai de l'angoisse qd je fais les taches quotidiennes: linge préparer à manger .... et puis je ne veux pas y passer et je rumine... je suis dépendante , en fiat c'est que ce n'est pas vraiment de l'amour et je plonge dans internet jsuuq'à tomber au plus bas....-> dépression

Est ce que tu vois un psy ?

[Cassandra1824]

Mais je ressens plus l'angoisse avec les AD et oui je rumine un peu mais pas autant qu'au début et en effet je me dis que c'est avoir l'esprit "tranquille" mais je sais pas. Ça fait tellement longtemps que je ressens plus mes sentiments limite 2 ans ..
J'ai pas beaucoup d'espoir à vrai dire...
Tu vois des fois quand tu lis certains post positif, tout de suite ça te donne des émotions positives limite "oui je tiens à lui etc " mais quand ça me fait ça et bah je me dis que c'est un faux ressenti en fait.
Je prends des AD depuis pratiquement 1 an y en a qui ont ressenti leur sentiments petit à petit mais moi rien du tout.
J'ai aucune passion, je travail parfois je vais y penser fin même souvent et non je ne vois pas de psychologue fin il est spécialisé en TCC mais je le vois pas assez

[mel1981]

Cassandra,

Moi aussi j ai pris des AD j ai préféré diminuer puis arrêter car les symptômes de l AD était trop fort je ne me souvenais plus de rien des dates d anniversaire... et effectivement qq fois je ne ressentais plus aucun sentiment. J aimerais aller voir un TCC mais j ai trop peur qu il me dise si en fait je n aime pas mon chéri....
Tu en parles à ton copain ?

Essayes de te dire que c est pas vrai par exemple moi qd ça m arrive je fais un doigt d honneur genre lâche moi. Une psy m a dit aussi que qd on ruminait c est que le on venait d ailleurs un truc si on a pas digérer . Par exemple chez les parents c la mère qui faisait les choix pour moi.

Le pb c est que le choix le seul que j ai fait est de memettre avec mon chéri. Je dis souvent que c est grave à lui que je m en suis sortie !

[Cassandra1824]

Bonjour Mel, tu vas bien ?

De ce qu'on m'a dit oui les AD fait beaucoup oublier mais moi même sans AD j'oubliais énormément alors que j'ai une excellente mémoire mais je pense que l'angoisse joue aussi la dessus.
Pour te répondre concernant mon chéri au tout début il le savait mais depuis plus de 1 an et demi je ne lui dis rien. Il a déjà beaucoup endurer donc maintenant c'est à moi de le préserver puis c'est comme ça qu'ils te posent sans arrêt la question " tu m'aimes ?! " " tu es sur de toi maintenant "et ça te replonge dans le cercle vicieux puis même ils te mettent une pression comme ci tu avais un ultimatum au dessus de toi donc des deux côtés ça aide pas finalement puisque y a des jours où on peut être bien et d'autres non du coup la réponse varie.
Si tu tombe sur un psy qui te dit quelque chose c'est pas normal puisque c'est à toi d'avoir en quelques sortes un "déclic " . Puis une personne spécialisé dans la TCC va te demander dans un premier temps de lui expliquer d'où ça a commencé, ton ressenti etc
Ensuite il va t'expliquer lui son procédé, il va te donner des feuilles à remplir chaque jour pour tes pensées, ce que ça te fait en terme de réassurance dans ta tête puis le ressenti qui en découle de cette pensée. Et des que tu auras un rendez vous vous ferez un point là dessus.
Mais moi il me disait que oui c'était possible que je ne l'ai plus et qu'est ce que ça ferait ? C'est pas la mort. Il a raison mais sur le coup, nous toqué, on déteste cette phrase mais après il me disait que ce toc c'est une preuve d'amour parce que si tu doutes de plus l'aimer un jour et que ça ce finisse, c'est que tu tiens à lui puis tu serais pas rester des années en "souffrances " y a bien quelque chose qui te fait tenir Mel. Et il m'a bien dit que la dépression était pas là pour te dire que c'était pas le bon,c'est pas son rôle.

[mel1981]

Cassansra

Pour tout te dire c est pas le top ce soir. Je suis en angoisse. Je viens de me rendre compte que j ai de grandes chances d etre dépendante affective. Et je me dis à tous les coup je suis dépendante pour combler un vide et ce n'est pas vraiment de l amour.Hé me sens pas bien je n ai pas envie de tout perdre. Ma famille c est tt ce que je voulais et je ne veux pas la perdre. Et comment faire ?!

[Cassandra1824]

Tu prends des AD mel ? Je me souviens pas.
Tu vois la par exemple je sais que J'aimes mes parents mais mon copain c'est non quoi. Je l'aime plus. ..

[Cassandra1824]

Comme je disais c'est comme ci je savais que je tenais à mes parents mais que mon copain c'était sur que non. J'ai mon caractère d'avant qui est revenue et lui c'est je veux le quitter, pour l'oublier parce que j'assume pas de ne plus l'aimer . Ça t'a déjà fait ça ? Je sais que si je réagis comme ça c'est pour fuir mais si je sais dire que je tiens à mes parents, je devrais savoir par rapport à lui mais c'est non..

[Cocoliie66]

Coucou
Moi sa fait deux mois que je ne ressens vraiment plus rien pour mon copain .
Des le matin au réveil angoisse à l'idée de pas l'aimer de pas pouvoir lui faire des bisous et câlins comme je voudrais le faire .
Je veut l'aimer de tout mon cœur c'est l'amour de ma vie ( je pleure en l'écrivant ).
Y a pas une journée ou je vais bien jai plus de question depuis quelques semaine dans ma tête mes jai un vide un vide comme si jetait La med en même temps pas La .
Quand il me parle c'est limite comme si je m'en doutez .
Sa fait deux mois que je je le supporte plus et de mieu en mieu il essai de me faire rire mes sa m'agace plus que autre chose . La il est au travail je stress mes je suis bien j'en ai marre je vais l'aimer mon amour je veut l'aimer j'en ai marre de vivre comme ça .
Je vais aller voir un magnétiseur que mes parent connaissent a qui sa leur a soulager .
J'espère qu'il réussira à refaire revenir mes sentiment et surtout à re supporter mon amour mon tout ma vie :'(

[Cassandra1824]

Cocolie, tu as le toc. Tu vois bien que quelque chose cloche. Ce n'est pas toi mais le toc qui parle. Tu es en dépression ?

Pour ma part, on s'est disputé et on ne se parle pas et j'ai l'impression d'être soulagé, je me dis que je me poserais plus de question. C'est comme ci y avait rien eu entre nous..

[Lavandin]

Coucou les filles,
Ce soir ça va pas fort fort, je risque de vous écrire un petit pavé désolée d'avance...

J'alterne vraiment les moments où ça va super et les moments ou ça va pas du tout. Y a trois semaines j'étais a bloc et total amoureuse de lui, j'étais juste heureuse comme au début de notre histoire et je me posais plus de questions sur le toc.
Et aujourd'hui je vois qu'on ne s'entend jamais, qu'on se fâche et qu'on a beaucoup d'avis différents et je n'arrive pas à ressentir quelque chose. Je passe du rose flashy au noir complet en un quart de seconde...
Il faut dire qu'en ce moment je n'ai pas de temps pour moi, je travaille du matin au soir pour clôturer l'année, alors rentrer pour devoir lui faire pleins de calins parce que monsieur en veut alors que je vois la maison pas propre etc... ça ne me met pas dans l'ambiance.
J'ai aussi une libido au point mort depuis longtemps et j'ai parfois peur que ce soit parce que je ne l'aime plus...en attendant cela pourris notre complicité et j'ai peur qu'on aille droit dans le mur.

Cassandra, je me suis aussi rendue compte que lorsque je toque, je n'aime plus grand monde. Ni mon chien, ni ma famille, ni mes amis... Je crois que c'est une façon de se "protéger", on se dit qu'on n'aime personne alors c'est plus facile. Aimer c'est souffrir, je pense que le toc est très lié à cette peur de souffrir. Souvent aussi, je "sais" que j'aime tout ce petit monde, mais pas mon copain, sur lui je pose toujours un doute.
En attendant j'ai l'impression que tu as vu un bon psy qui t'a donné de bons éléments pour avancer non ?

Mel, aller voir un TCC t'aidera vraiment je pense. Je comprends ta peur car j'ai eu la même, mais au bout d'un moment j'avais juste besoin de savoir si oui ou non je l'aimais, le doute me pesait trop. Cassandra a raison, si en plus un psy te dis qqch comme ça, c'est qu''il est vraiment mauvais ! Il est la pour t'aider a ressentir, pas a te dire quoi ressentir. Et le fait d'avoir peur de ne pas aimer ton mari prouve bien que tu l'aime réellement. Pour la dépendance affective ne t'inquiète pas, tu peux travailler dessus sans détruire ta famille ou ton amour tu sera juste plus libre de certaines choses.
Comme toi souvent à des repas ou autre je voyais mon copain et je me disais "mais qu'est ce que je fiche avec lui, je l'aime pas, il me dégoute"... mais ce n'est pas "lui" qui fait ça, c'est ce qu'il représente pour nous. Je pense qu'en voyant nos amoureux, on voit nos peurs (de les perdre, de ne pas les aimer, etc ). Et donc on ne voit pas qui ils sont réellement ni nos vrais sentiments a nous.
Bon allez,
Désolé pour tout ça...

[Cocoliie66]

Coucou les filles .
Bon je vais vous racontez depuis le début de quand ça ne va pas !!
Au mois de août avec mon copain on a eu une très grosse disputes de la il et partis chez cest parent et il me répondez plus au message il ma dis que il se pose des questions de La jai eu peur jetait en pleure je lui et dis de rentrez que je l'aimes il et rentrée mes il ma dis que c'était finis je les supplie que non donc il ma dis cest La dernière fois si non c finis depuis ce jour là plus rien ne va. Jai eu peur de le perdre tout les jours je pleurer j'en pouvez plus des que jetait avec Lui j'avais peur de le perdre peur que on se dispute . Jetait mal de jour en jour puis un matin au travail jai commencer à me sentir mal nose donc il et venu me chercher .bref de jour en jour encore plus mal puis jai commencer à me dire que on avais plus trop de communication que on savez plus quoi ce dire es ce que c'était nirmal tout le monde me rassurer en me disant que au bout de 3 ans de relation c'était notmal . Puis un matin au travail dès question comme ça son venu quitte le tu ne laime plus alors la panique à bord jai du rentrée je suis aller chez mes parent je devenez folle je disais à ma mère pourquoi ça me fait ça pourquoi . Puis sa a durée je suis aller voir mon médecin qui m'a dis petite dépression de la mes sentiment on commencer à diminuer j'avais peur peur de plus l'aimer mes je ressentez quand même des petites choses .
Puis les jours passe mes sentiment son partis encore plus et La maintenan cest encore pire tout les matins jangoise je fait des cauchemars la nuit sur nous comme quoi on et plus ensemble que j'arriverai à m'en sortir toute seule pour payer l'appartement et tout .
J'en peu plus je veut l'aimer mes je sans que plus rien ne veut que je l'aime je c'est plus quoi faire j'en ai marre je vais l'aimer je veut l'aimer bordel .
J'arrive au point où je pleure presque plus .
Le matin quand on se lève je Lui fair des bisous et câlin même si je suis angoisse et après quand il déjeune je suis mal et quand il pars au travail je me met à pleurer .
Et la je suis partis m'acheter des clopes sa me fait du bien d'être toute seule .
Je veut pas ne plus l'aimer je veut l'aimer je veut pas le quitter meme si tout me dis que je suis pas bien avec non je veut pas pourquoi ça me fait ça pourquoi !!!

[estea]

Bonjour, je vais essayer de faire court.

Je suis nouvelle sur le forum, j'ai lu presque toutes les pages du forum ... je vais vous raconter un peu ce qu'il se passe.

Alors voila, j'ai beaucoup hésité avant d'écrire de peur d'être jugée différemment car je n'ai que 15 ans, mais là j'en ressens un besoin urgent...
ça fait Bientôt 1 an et - mois que je suis avec mon copain, depuis le début c'est une évidence entre nous, même si avant d'être ensemble nous nous connaissions pas énormément je le trouvais toujours mignon. Dès le début je me suis très vite attachée a lui, j'avais tout le temps peur qu'il me quitte ou qu'il trouve mieux que moi (il faut savoir que j'étais très possessive). je l'aimais d'une façon inconditionnée et c'était vraiment pour moi l'homme de ma vie ( même si oui je suis jeune...) on a passé des vacances merveilleuses cet été ou j'étais loin de m'imaginer que le bonheur et l'amour que j'éprouvais pourraient être un jour remis en question...
Sauf que là depuis la rentrée environ tout se passait bien le premier mois, tout était normal. Sauf qu'un vendredi soir (on ne se voit que le week-end) en rentrant chez moi et en le voyant je me suis dit " tu ne l'aimes plus" j'ai pas compris ce qu'il m'arrivait, comme nous avions eu une dispute 1 semaine avant ou j'ai faillit le perdre tellement que j'en ai pleuré toute la soirée et j'étais inconsolable, je me suis dis que je lui en voulait encore et que ce n'était pas grave que ça allait passer.... Faux depuis ce jour ça persiste j'ai la boule au ventre du matin au soir, j'ai même raté une semaine de cours tellement j'étais mal et que les questions " tu l'aimes peut être plus", "tu ne penses plus tout le temps a lui", "tu n'es peut être plus jalouse" étaient toujours la sans cesse, à la moindre occasion je teste mes sentiments ... je n'en peu plus ... je ne sais pas ce qu'il m'arrive.. je ne veux pas que ça s'arrete mais je n'ai plus d'espoir ...


PS: j'ai eu une enfance compliquée avec l'absence de mon père qui a décidé que je n'étais plus sa fille vers mes 12 ans et avec qui je n'ai plus contact depuis maintenant 3 ans ...

[mel1981]

Salut les filles?

Petites question?

ESt ce que vous croyez qu'inconsciemment on s'interdit au bonheur????

[estea]

Bonjour mel, peut tu me répondre à mon dernier post, j'ai l'impression de pas avoir ma place ici car je ne sais pas si j'ai le toc ou si je me voilà la face ...


Oui j'ai cette impression aussi