Mes angoisses m'handicapent, m’empêchent de vivre

[la-rose-noire]

Bonsoir !

J'ai beaucoup d'angoisse et je fais beaucoup de dépressions avec des moments où je vais bien mais aussi des rechutes.Mes angoisses m'handicapent beaucoup dans la vie .

J'ai parfois peur de faire quelque chose de nouveau,que je connais pas car j'ai peur de faire mal et que quelqun m'engueule.Par exemple, à chaques fois que fais mes heures de conduites ,j'angoisse: nausée,céphalées,maux de ventre,chaleur,crampes dans les mollets,envie de m'enfuir,tremblements...

Quand j'étais dans ma chambre universitaire,même pour aller acheter quelque chose,j'avais beaucoup de mal car je ne voulais pas croiser le regard des autres personnes et là je ne sais pas pourquoi ça m'angoisse ,peut-être est-ce parce que j'ai eu de mauvaises experiences avec des personnes qui n'étaient pas sympa avec moi auparavant...des fois je suis un peu paranoiaque,quand les gens rigolent ,parfois je pense que c'est de moi mais j'essaie de combattre ça en me rassurant ...

A chaque fois qu'il faut faire de nouvelles choses,prendre des décisions très importante ou par exemple simplement téléphoner à quelqun que je ne connais pas , je ne veux pas parce que j'ai peur ,de quoi je ne sais pas...

J'essaie de combattre ces angoisses par la seule force de mon mental,je ne veux pas aller voir de psy et encore moins prendre de médicaments.

Il y a t-il des gens qui ont ces même angoisses comme moi ou quelqun pour me donner des conseils pour m'aider à mieux vivre ?

[Sebastien]

la-rose-noire tu n'as pas dû lire les post des autres. On a tous des angoisses plus ou moins forte et ciblées. Pour ma part je vois totalement de quoi tu parles, cette impression d'aller à l'abbatoire pour un simple cours ou autre. Pour les gens qui rigolent ça me fait pareil, je crois même des fois entendre des mots et interprète de la pire des façons.

Il y a tout un travail à faire pour combattre ces angoisses... Les conseils ne suffiront pas à tout effacer.

[claudine]

J'essaie de combattre ces angoisses par la seule force de mon mental,je ne veux pas aller voir de psy et encore moins prendre de médicaments.

?

Bonjour la-rose-noire,

Tous les conseils, toute l'écoute et toute l'amitié que tu pourras trouver, sur ce forum, ne remplaceront pas les soins médicaux qui sont indispensables afin de lutter contre tes angoisses


La dépression est une maladie grave et donc on ne peut pas guérir seul
Le meilleur conseil que je puisse te donner, c'est donc de te soigner, mais je respecte parfaitement ton choix de ne pas le faire

[Diana Arté]

Chère petite Rose-Noire,

Je suis comme toi...je ne veux pas...j'ai peur de consulter...honte aussi...mais c'est vrai qu'en lisant les expériences des uns et des autres sur ce forum...la force du mental ne semble pas souvent suffire...

Peut-être donne-toi un temps et si après cette prériode tu te sens toujours aussi angoissée, essaye d'en parler à une personne proche du milieu médical. Si tu ne le sens vraiment pas, il y a peut-être des numéros verts pour répondre à certaines de tes questions...cela serait éventuellement un pas de plus apèrs celui de l'inscription sur ce forum.

Dans tous les cas: bon courage et tu prendras sans doute la bonne décision pour toi. Du moins je te le souhaite.

[la-rose-noire]

merci pour vos réponses

[aebischer]

je pense qu'il faut surmonter sa "honte" au premier rendez-vous,, puis en parlant avec le médecin on se rend compte qu'on est loin mais loin d'être seul.....il ne faut pas hésiter à consulter il en va de ton bien-être et de ta vie quotidienne...personnelement je regrette énormément d'yvoir trop attendu et gachée du temps.....et chuter encore plus pour ramer pour remonter....je t'encourage vivement à consulter

courage et amitié

[Marquise]

Bonjour,

J'ai aussi l'impression, lorsque les gens rigolent autour de moi, que c'est de moi qu'ils rient, que je parais ridicule, j'ai l'impression que tous les regards sont dirigés vers moi et j'ai la sensation d'étouffer.

Pour le moment, je dirais que dans mon cas, ce n'est pas mon problème principal, mais pour te suggérer quelque chose, j'ai entendu parler de thérapies pour avoir confiance en soi, car j'ai l'impression que tes angoisses sont justement liées à ça. Je ne suis pas du tout renseignée à ce sujet, mais je pense qu'il existe beaucoup de solutions. Sinon, comme l'ont dit d'autres personnes, un psychologue.

Bon courage et bonne journée.

[aebischer]

comme dit mon médecin...l'ad n'set qu'une béquille ...il faut passer par une psychothérapie parfois pas facile pour faire sortir ce qu'on a enfoui

courage

[la-rose-noire]

oui c'est dur j'ai déjà parlé à mon medecin mais je n'ai pas confiance car j'ai l'impression qu'il ne me prends pas au sérieux ...

[Diana Arté]

Chère Rose-Noire,

Tu dis que tu n'as pas confiance en ton médecin.

Peut-être faut-il en changer...ou tester quelqu'un d'autres pour expérimenter si c'est ta peur qui te fait craindre les médecins ou si c'est celui-là qui ne te convient pas.

Je suis encore loin d'aller voir quelqu'un pour raisons psychologiques ou psychiatriques. J'ai essayé...mais c'était sans doute une personne parfaite mais pas pour moi.

Je ne sais plus mais qqn disait: "ne jamais se laisser toucher par n'importe qui". L'idée étant de nous rappeler que dès qu'on nous touche (physiquement, pschologiquement), cela laisse une trace.

Pour moi, un psy est une sorte de chirurgien de l'âme d'où, selon moi, l'importance d'être en confiance.

[claudine]

oui c'est dur j'ai déjà parlé à mon medecin mais je n'ai pas confiance car j'ai l'impression qu'il ne me prends pas au sérieux ...

Bonsoir la-rose-noire,

C'est très dur de ne pas se sentir comprise par son médecin

Peux-tu nous dire ce qui te fait penser cela ?

[aebischer]

coucou

je pense effectivement que le plus important est la confiance que l'on peut avoir en son médecin....mon mari me comprend ....me comprend pas......en a marre.....heureusement que mon médecin est là....
je pense qu'il te faut résoudre ce problème en premier....

courage

[la-rose-noire]

Je dis qu'il ne me prends pas au sérieux parce que des fois quand je lui disais mes problème , il avait un sourire en coin ...

merci pour ces encouragements ^^

[claudine]

Je dis qu'il ne me prends pas au sérieux parce que des fois quand je lui disais mes problème , il avait un sourire en coin ...

^^

Oui, je comprends que cela n'encourage pas à continuer à se confier

As-tu songé à changer de médecin ?

[aebischer]

il faut absolument que tu trouves quelqu'un de confiance......

persévère....

[la-rose-noire]

Je n'y ai pas vraiment pensé à changer de medecin , parce que je pensais à me soigner toute seule en me forçant à me bouger , à me battre mais c'est dur ...

[aebischer]

personnellement je me suis rendue compte que même avec la meilleure volonté du monde et un bon pied au ....., je ne m'en sors pas toute seule....

réfléchis bien tu n'as rien à perdre d'essayer de consulter quelqu'un d'autre.....

bisoussss

[Estella]

personnellement je me suis rendue compte que même avec la meilleure volonté du monde et un bon pied au ....., je ne m'en sors pas toute seule....

réfléchis bien tu n'as rien à perdre d'essayer de consulter quelqu'un d'autre.....

Je suis tout à fait d'accord avec Aebischer.

On ne peut souvent pas s'en sortir tout seul, même avec la meilleure volonté du monde, car la dépression n'est pas une question de volonté, bien que cette dernière prenne une part importante dans la guérison.

Il faut du courage pour aller consulter quelqu'un d'autre. Mais tu n'as pas à perdre grand chose et beaucoup plus à y gagner.
Je te conseille vivement d'avoir un autre avis.

Bon courage en attendant

[la-rose-noire]

merci pour vos encouragements ^^