Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

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Cawuss
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Enregistré le : jeudi 04 janvier 2018 11:32
Localisation : Dans ma bulle

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Cawuss » lundi 29 janvier 2018 13:34

Quand je suis très mal je compense par l'alcool, pour ne plus penser et dormir,...

J’essaie d'instaurer des petits rituels le soir, tisane et lecture pour me vider l'esprit et surtout ne pas tomber dans le piège de l'alcool.
J'ai arrêté de boire seule le soir en semaine c'est déjà un début :victory:
"Ce qui découle du pessimisme, c’est la doctrine de l’absurdité de l’existence.”
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Sochaaa
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Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Sochaaa » jeudi 22 février 2018 22:57

Quand je vais mal je me débrouille pour sortir et boire comme ce n'est pas permis au point de me rendre mal et d'oublier tous mes problèmes.
Sinon quand je ne peux pas boire je fume. Du tabac quand je suis seule et des joins quand je suis en soirée.
Cela me permet de me brouiller la tête un instant. Toujours en espérant que ça finira par partir.
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"Mes nuits sont blanches, mes idées noires."

Antonio

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Antonio » vendredi 23 février 2018 5:45

Je dors... et ça passe. Mes crises sont faibles. J'ai eu une époque où elles étaient violentes et l'augmentation de ma dose de benzos était la seule solution rapide et efficace.

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Serpolet
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Enregistré le : vendredi 02 mars 2018 0:33
Localisation : Quelquepart sur terre

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Serpolet » samedi 17 mars 2018 0:35

Je bois....
M.... qu’est-ce que je vais faire?

Ça m’a pris une éternité à écrire ceci...

Encore ce soir je fuis mes...

Mais qu’est-ce que je fuis? Mon passé ou mon futur?

Ou je me fuis, moi-même?

Je commence à croire que pour moi c’est flambé.
Le mensonge est de loin ce que l’on préfère croire car la vérité est beaucoup plus douloureuse à entendre.

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Tyrosine
Messages : 784
Enregistré le : mardi 09 juin 2009 9:53
Localisation : Le Havre

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Tyrosine » samedi 17 mars 2018 8:56

C'est tellement violent par moment que seul les anxios m'apaisent un peu, j'aimerai éviter mais je n'ai jamais réussi.
:bye:

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Frannie
Messages : 892
Enregistré le : jeudi 09 novembre 2017 11:15
Localisation : in hell

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Frannie » lundi 19 mars 2018 22:32

Dormir, jouer a des jeux videos
faire le clown sur le net et en vrai
manger , boire un frappucino au starbucks
bavarder avec les potes.
Ecouter de la musique relaxante.
Stand up and fight
mon salon viewtopic.php?t=34315

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Ladymei
Messages : 79
Enregistré le : vendredi 23 février 2018 13:11

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Ladymei » mercredi 21 mars 2018 12:34

Généralement je cherche à parler à quelqu'un, de ce qui me passe par la tête, ou pas, mais d'essayer de mettre de la distance entre moi et le mal être qui m’oppresse.
Généralement rester seule ne me réussi pas dans ces moment-là...
Quel homme serait celui qui ne chercherait pas à améliorer sa terre ?
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Melancholia18
Messages : 2
Enregistré le : mercredi 31 janvier 2018 10:55

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Melancholia18 » jeudi 22 mars 2018 15:08

Je me réfugie généralement dans la nourriture et les achats compulsifs (mais que je dois limiter car je n'ai pas un gros salaire). Et généralement un xanax le soir (pour supporter la journée de travail du lendemain) ou en ce moment pour lutter contre l'angoisse du futur détartrage de mon chien.


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