Changements d'humeur fréquents et rapides

[Nemesis]

Je change énormément et très rapidement d'humeur, en ce moment. Enfin, je m'en rend compte.

Après un brusque changement d'humeur où je suis passée d'un état joyeux et rigolo à une déprime puissante, envie de disparaître, culpabilité en moins de 30 secondes, j'ai demandé à mon compagnon si ça m'arrivait souvent.
Et il m'a répondu que oui, plus ou moins intensément ou rapidement mais que ça lui arrivait souvent de me voir bien, de se retourner deux secondes et, quand il revient vers moi, de me voir effondrée.

Alors, je suis perdue. Je sais que ma psy cherche du côté de la bipolarité, l'unipolarité, la cyclothymie depuis quelques séances mais quand je regarde les tableaux comparatifs unipolarité/bipolarité, j'ai une moitié des symptômes de chaque troubles et ils sont tous très difficiles à diagnostiquer. Je ne correspond jamais à 100% à un trouble de l'humeur, j'ai l'impression de piocher dans tous, alors que je me suis toujours retrouvée entièrement dans les symptômes dépressifs, à part pour la durée et la raison (inexistante d'après moi).
Donc je ne sais pas si ça fait juste parti des symptômes dépressifs ou pas. De mon hypersensibilité. De mes angoisses chroniques.

Le problème, aussi, c'est la durée : je me souviens d'une période de ma vie qui correspondrait à de l'hypomanie mais elle a été très longue, pareil pour mes dépressions. Alors que, lors des troubles de l'humeur, les états ne durent jamais plus d'un mois (si j'ai bien compris).

Je ne sais pas, je ne sais plus. Qui je suis ? Quelle est ma maladie ? Est-ce que les antidépresseurs ne fonctionnent pas parce qu'ils ne sont pas adaptés ? Est-ce que c'est juste la dépression qui me rend confuse et me faire changer d'avis, de sentiments en quelques secondes ? M'empêche de prendre des décisions ?

En tout cas, ça va pas du tout. Je ne peux plus rien faire, plus rien décider. Une minute, j'ai envie et je me sens capable de voir des gens, de sortir et la seconde d'après, non.

Cet état de changements brutaux est récent pour moi, pour mon compagnon ça dure depuis un bon moment.

Alors, je vous demande votre avis, pour ceux qui sont confrontés à ces troubles. Ou ceux qui souffrent de dépression chronique.
Je ne demande pas un diagnostic, juste des témoignages, un soutien, un aiguillage...

[chrystelle]

Nemesis
ce que tu as ressemble fort a de la cyclothymie , ce qui la caracterise ce sont les changements d humeurs rapides .
il te faudrait un thymoregulateur qui t empecherait de faire les montagnes russes .
moi je suis borderline et on retrouve aussi certains de ces symptomes .
je pense qu Alesia saura t en dire plus .
courage tu vas t en sortir

[Nemesis]

Mais ces changements rapides m'apparaissent comme récents.
Mais maintenant que j'y réfléchis, je me rend compte qu'on m'a souvent dit que j'étais parfois très agressive, apparemment sans raisons, et sans que je m'en rende compte et contrairement à mon tempérament habituel.
Ce qui ressemble, encore une fois, à de l'hypomanie.

Enfin bref, je suis perdue. Je ne sais pas si ce sont des symptômes dépressifs, si ça dure depuis mon enfance (où j'avais des colères très violentes, très aléatoirement) ou si c'est récent. Je ne sais pas, je doute de tout mes ressentis, maintenant.

Plus j'y réfléchis et moins je suis sûre.

[Archaos]

tu avais lu ce topic ? viewtopic.php?t=14517

[Nemesis]

Non, je n'avais pas vu parce que je ne sais pas où me classer (donc pas vraiment fait de recherches ici) mais je suis en train de lire le blog d'une cyclothymique, maman d'un bipolaire, et elle parle beaucoup de ce médecin, de ce livre, et des différentes définitions qui existent.

[angelina]

moi aussi j'ai ses changements d'humeur frequent mais dans mon cas on ne m'a jamais fait un diagnostique precis ,je fais des depressions point.je ne sais pas si c'est bipolaire ,chronique ou autre.je crois que tout simplement ce sont les sympthomes normale de la maladie de passer d'un etat a un autre sans raison parfois,je pense que le cerveau est malade donc toutes nos humeurs sont deregler.voilà c'est mon avis.

[Nemesis]

Je précise que je ne cherche pas m'auto-diagnostiquer. Je me satisfaisais très bien (enfin, façon de parler) de mon diagnostic de dépression sévère + états anxieux chroniques. J'ai même mis du temps à m'y faire.

Mais après trois ou quatre séances où ma psy, qui semble bien au fait de diagnostics difficiles à établir habituellement (comme la surdouance), évoque la possibilité que je puisse avoir un trouble de l'humeur : ben, je me met à réfléchir, à questionner mon passé, à analyser mes jugements, à me renseigner...

D'où mon besoin d'avoir vos opinions, vos témoignages. Je pense aussi que ces sautes d'humeur peuvent être le symptôme de milliers de choses, comme pour tous les diagnostics compliqués. J'aimerais juste m'approcher au plus près de la réponse.

[clochette76]

j'ai aussi des changements d'humeur fréquents, selon les périodes. ça m'arrive surtout dans mes périodes "down" et c'est dur pour tout le monde. c'est dû pour moi dans ces moments la à toutes mes angoisses qiu remontent et qui me culpabilisent et me stressent. du coup de suis agressive, triste, et mal...mais ce n'est que mon histoire.

[Tellmewhy]

Salut Nemesis
Oui ça m'est déja arrivé de changer brusquement d'humeur. Je culpabilise pas mal par rapport à mon compagnon qui du coup
ne sait plus comment m'aider ni sur quel pied danser. Et puis lorsque ça m'arrivait étant plus jeune, mes parents ne le remarquaient
pas, ou alors il suffisait que je leur dise "je suis fatiguée" pour qu'ils ne cherchent pas plus loin.
Je sais que les cycles dans la maniaco - dépression peuvent etre très longs (plusieurs années) donc l'indicateur ne serait pas vraiment le temps
de chaque état. Est ce que quand tu te sens en phase "active" tu as des conduites dangereuses ?

Amitiés.

[alésia]

Bonjour ma belle,
désolée de ma réponse un peu tardive...
alors tu vois, la depression peut en effet provoqué ces changements d'humeurs que tu ressens, mais les soupçons de ta psy peuvent aussi se confirmer..
ce que je peux te dire moi,c'est:

mais quand je regarde les tableaux comparatifs unipolarité/bipolarité, j'ai une moitié des symptômes de chaque troubles et ils sont tous très difficiles à diagnostiquer. Je ne correspond jamais à 100% à un trouble de l'humeur, j'ai l'impression de piocher dans tous, alors que je me suis toujours retrouvée entièrement dans les symptômes dépressifs, à part pour la durée et la raison (inexistante d'après moi).

dans mon cas je correspondais à 100%.
je me lisais et me retrouvais encore mieux que dans la dépression.
la mauvaise prise en charge pharmaceutique, l'entourage qui n'en pouvait plus, m'enfonçait encore plus, car dans mon expérience personnelle le traitement inadapté composé de d'AD et de lexomil et de tercian,( et je ne sais quoi d'autres tant il y'en à eu ) m'ont enfoncé.
le calme et la réfléxion cohérante quand à mon état j'ai pu la retrouver en prenant des thymorégulateurs.
mais çà c'est une autre histoire encore plus compliqué.
tout ce que je peux te dire c'est que ce jeux inacceptable de "je prends des cachets et mon état ne s'améliore pas" à durer près de douze ans. depuis mes 13 ans...
ces états sont encore méconnue.
j'ai eu la chance d'avoir une psychiatre qui m'à admis sans gène qu'elle n'était pas assez calé dans ce domaine pour pouvoir m'aider seule. (par la suite j'ai vu deux autres personnes des collegues à elle qui s'y connaissent mieux.)

voilà.
ce qui m'aidais c'etait d'écrire changement après changement, mes états.
et je leurs donnait mes notes.
chez moi beaucoup d'agressivité.
puis presque immédiatement apres des larmes,
puis l'euphorie..
la sensation d'etre toute puissante,
invincible presque..
puis une M....
recroquevillée que moi meme,
les larmes,
les cris,
puis plus un bruit car pas de forces,
puis rebelotte..
tout çà parsemé par les:
"pourquoi"
"POURQUOI!!!!!"
et les larmes..
et les "laissez moi"
"l'air que je respire, j'en ai plus besoin"

etc...

je comprends très bien tout ce que tu peux vivre...

[hlebrun]

Bonjour Nemesis,

Il y a plusieurs années j'ai rencontré une jeune femme qui vivait des états similaires à ce que tu décris.
Elle avait été voir un psy aux USA et elle était revenue avec un conseil qui l'a bien aidé à mieux vivre sans toutefois la guérir.
A tout hasard, le voici :
Prendre des cartons de couleurs et y associer un état. Chaque fois que cet état se présente prendre ce carton et dire tout haut en montrant la carton coloré : Et bien oui, je suis ... (ex triste, déprimée, mélancolique, etc); Ainsi de suite pour chaque état qui se présente, même si parfois le changement est rapide. Au début, c'était toute la journée des cartons qui se succédaient et ensuite il y a eu des accalmies puis de nouveaux des séries de cartons. Mais curieusement, après une vingtaine de jours cela a été de mieux en mieux. Elle n'est pas complètement guérie mais comme cela est beaucoup moins fort et reviens moins fréquemment sa vie est devenue plus belle.

Je n'ai jamais parlé de ça à personne car à l'époque je considérais ça comme farfelu bien que ne comprenant pas comment cela avait pu aider cette jeune femme.

A toi de voir si tu sais mettre cela en place dans ta vie.

[Nemesis]

Merci hlebrun pour ce conseil : ça doit être une méthode pour apprendre à reconnaître ses changements, les prévenir et les comprendre (pourquoi je ressens ça à ce moment, etc.) vu que les cartons aident à se concentrer sur l'émotion au moment présent.

Mais je ne suis plus sûre de rien et je suis flemmarde : alors on verra.

[Nemesis]

Après un message de Dafy, je me suis rappelée que je m'étais énormément reconnue dans le trouble borderline lorsque j'étais ado et que, récemment, lorsque ma psy avait pour la première fois évoqué un possible trouble bipolaire et que j'étais allée faire des recherches, je m'étais de nouveau reconnue, à 100%, dans ce trouble.
Est-ce que ce trouble nécessite un traitement différent que celui pour une dépression seule ?

[bridget]

bonjour Nemesis,
alors je ne sais pas si ma réponse va pouvoir t'aider..mais il est vrai que le spectre de la bipolarité est très large, il y a des passages plus ou moins sévères, et souvent la bipolarité est diagnostiquée très tardivement, parfois 7 ou 8 ans après un épisode dépressif majeur.
Il y a BP I
BPII
BPII1/2
BP III
(tu peux comprendre cette classifiction en regardant sur des sites sur la bipolarité à quoi correspond chaque type de bipolarité).
Il y a enfin une notion qui n'existe qu'aux USA, et qui n'est pas reconnu en France, c'est la dépression bipolaire.

je crois que dit ainsi, tu vas t'y perdre...

C'est vrai aussi que lorsqu'il n'y a pas de cause à ta dépression, on penche vers la bipolarité.

Pour la cyclothymie, tu es en train de faire de l'auto-diagnostic, puisque tu te crois borderline. Or, Il faut que tu saches que beaucoup de traits du borderline se retrouvent chez le cyclothymiques.

Et puis on est rarement à 100% de quelque chose.

Après il y a aussi la question de l'intensité de troubles....tu parles d'hypomanie, mais que faisais tu exactement, pour croire que tu étais en hypomanie? concrètement tu étais comment?

Si ta psy penche pour des troubles bipolaires, et qu'elle te connait bien, c'est qu'il doit y avoir des raison à cela....
en effet, les thymorégulateurs sont efficaces pour cela...il faut aussi penser lorsque l'on est cyclo ou bipo à avoir une hygiène de vie très régulière. Pas d'excès, dormir suffisamment.....

une trop forte dose D' AD peut induire aussi des virages hympomaniaques ou maniaque.

Voilà, tu peux me joindre en mp si tu le souhaites...

je t'ai éclairé? ce doit confus!!! car la bipolarité est complexe.

[Nemesis]

Ça me confuse encore plus parce que le DSMV IV (Vidal des Psys, si j'ai bien compris) a quand même des critères bien précis et, j'ai eu beau aller voir un peu partout, je ne me reconnais jamais à 100%.

Le principal problème est la durée : pour moi, l'épisode hypomaniaque (voire maniaque à certains moments) a duré plus de 6 mois d'affilée (j'étais tout le temps dehors, j'ai fugué pendant une semaine en dormant dans la rue, je dormais et mangeais peu mais je pétais la forme, je bougeais tout le temps, je partais parfois dans des délires limite psychotiques, j'ai été infidèle alors que ce n'est pas du tout mon genre...) et ma première dépression a duré plusieurs années (ou alors, maintenant que je doute de tout, plusieurs courtes dépressions sévères de suite en 4 ans, environ). Elle était avant ma phase, peut-être, hypomaniaque et ensuite, s'est passée environ 4 ans de moral correct (je ne pétais pas le feu, je n'étais pas non plus déprimée, j'étais "bien" mais je continuais à avoir parfois des attaques de panique, mais c'était mille fois plus gérable et c'est ce qui m'a permis de recommencer à faire des projets).

Hors, dans les troubles bipolaires/unipolaires : les changements d'états durent peu de temps.
J'ai parlé une fois du trouble borderline à ma psychiatre et elle m'a dit : c'est vrai que c'est compliqué et que ça ressemble beaucoup à la cyclothymie.
Mais elle continue à chercher du côté bipolaire.

C'est cet entêtement qui me fait me questionner. D'un côté, ça expliquerait beaucoup de choses. De l'autre, je ne me reconnaît pas à 100% dans les troubles (c'est du 50/50 entre bipolaire, unipolaire et cyclothymique) alors que pour la dépression et le trouble borderline, c'est du 10/10.

Je me souviens aussi que, quand j'étais petite, je piquais des colères violentes, infernales et incontrôlées, sans raisons. Pendant un moment.
Il m'arrivait de briser mes jouets, rien ne pouvait m'arrêter.
Quand je me calmais enfin, je regrettais mes gestes, mes affaires détruites, mon comportement...

[bridget]

je ne sais pas quoi te dire Nemesis...
mais il y a une grande différence entre l'hypomanie et la manie.Ton épisode "hypomaniaque" me fait penser à un virage maniaque..si cela a duré 6 mois....tu es en plein dans la bipolarité.
Après, tu sais on est pas médecin ici...seul un spécialiste de la bipolarité pourrait te faire un diagnostic.

[Nemesis]

Mais d'après ce que j'ai lu des descriptions de l'hypomanie et de la manie, c'était moins "violent" que la manie la plupart du temps.
J'étais pas tout le temps à l'ouest.

[bridget]

Ok, Nemesis,
tu me dis que tu n'étais pas tout le temps à l'ouest...alors admettons qu'il s'agisse d'un épisode hypomaniaque (on est pas forcément à l'ouest dans un épisode hypomaniaque)...si cela a duré 6 mois, le seul petit conseil que je peux te donner serait d'aller voir un spécialiste des troubles bipolaires..seul lui pourra te faire un diagnostic clair.
Courage.

[Nemesis]

Je pense que ma psychiatre est spécialisée dans ses troubles. Mais je n'ai jamais le temps de parler de tout ce dont j'aimerais.
(et "hypomanie" c'est moins fort qu'une "manie", n'est-ce pas ?)

[bridget]

Oui, l'hypomanie est moins forte qu'une manie.
en phase maniaque Nemesis, tu te mets non seulement en danger, mais tu peux mettre en danger les autres.
Parles en à ta psy c'est important que tu aies un bon diagnostic....surtout si elle est spécialiste de ce trouble.

ps: excuse-moi pour le retard de mùa réponse, je n'avais pas vu que tu m'avais répondue