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Mais c'est tout a fait normal ca!Alexia7 a écrit :coucou cheese, j'ai beau faire du sport, j'ai tjs l'impression de ne pas maigrir, je ne maigris pas d'ailleurs, je stagne, rien perdu, rien pris.
c'est déjà ça.
je ne souhaite pas voir de psychologue et je n'ai qu'une nutritionniste dans ma région. je ne sais pas si elle seule peut débloquer ce pbm psychologique associé à la nourriture chez moi.
félicitations à toi !
Je pense que pour un régime reussi la première chose a faire serez de jeter violemment votre balance par la fenêtre!!!!
Pourquoi??? Parçe qu'une balance deja ca sert a rien. Regardez vous dans glace et félicitez vous de tout ce que vous aimez chez vous.
Ensuite c'est normal que tu stagnes quand tu fais du sport, et c'est meme tres positif. Le muscle c'est plus lourd que la graisse, donc on pourrait dire que le sport fait "grossir" enfin je dirait plutot que ca fait monter la balance. Mais si tu stagne, ca veut dire que: tu as gagner du muscle (et ca s'est joli) et perdu de la graisse (super positif donc!)
En plus, il faut savoir que plus on a de muscle, plus les muscles vont avoir besoin de calorie pour fonctionner, donc de graisse....
Bref, le meilleur résultat c'est le miroir, et etre positif, ne pas regardez les défauts, ou juste les noter dans un coin, mais surtout voir tout ce qui vous plait, et le meilleur régime c'est le sport. Il va dessiner une belle silhouette, et le chiffre? Nos en fou, le chiffre n'apparaît pas au dessus de viré crâne, et meme si c'était le cas, je crois pas que vous seriez attirante parce que y'a écrit 55 plutot que 75... C'est votre corps qu'on va regardez et surtout, votre attitude, une femme ronde bien dans sa peau met ses forme en avant et est bien plus joli qu'une maigrichonne replié sur elle meme...
