Combien d'heures dormez vous par jour ?

Les troubles du sommeil, les rêves, les cauchemars...
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Polly
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Enregistré le : lundi 07 mars 2016 16:45
Localisation : Isère

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Polly » dimanche 17 septembre 2017 18:05

Atemlos a écrit : J'avais essayé des comprimés à base de plantes, et ça avait été efficace mais trop cher et non remboursable..
Atemlos, quelles plantes avaient effet sur toi ?
Je prends du Mag 2 Sommeil mais ce n'est souvent pas suffisant. J'entends parler de Griffonia, mélisse, houblon...
Dépression... masquée ? Fatigue chronique.
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Lointaine
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Enregistré le : lundi 30 janvier 2017 21:50
Localisation : Vosges

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Lointaine » mardi 19 septembre 2017 21:32

De mon côté je me couche à 22:00, une fois dans mon lit, le regarde de petites émissions marrantes ou je lis, en général, mon sommeil vient après une heure de ces lentes activités malgré l'Imovane 7,5 que je prends, je me lève pour 06:00 voir quelques fois avant.

Sinon chaque après-midi je fais une sieste de deux heures.

J'ai trouvé mon rhytme depuis très longtemps et ça me va très bien. :)
Nos soupirs s'en vont dans la tombe comme des souffles dans la nuit, et nos plaintes sont un vain bruit comme celles de la colombe. M.R

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Tesla
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Enregistré le : lundi 27 novembre 2017 12:48

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Tesla » dimanche 03 décembre 2017 23:01

Pour ce qui me concerne, je me couche quand je suis fatigué, sinon je ne dors pas.
Ma moyenne est de 9-10h par nuit, mais depuis que je suis au Risperdal, il m'arrive souvent de dormir jusqu'à 12-13h par nuit.
"Bien sûr", depuis toujours, je me réveille épuisé. Pas de SAOS, des poumons de compétition malgré mon tabagisme.
Allez comprendre... :smile2:
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Frannie
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Enregistré le : jeudi 09 novembre 2017 11:15
Localisation : in hell

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Frannie » lundi 04 décembre 2017 22:10

8h ou 10h ça dépend de ma fatigue ou si j'ai eu une insomnie et me suis endormie a 3h du mat.
C'est tout à fait aléatoire.
Stand up and fight
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Emeraude117
Messages : 1686
Enregistré le : dimanche 29 octobre 2017 18:35

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Emeraude117 » jeudi 07 décembre 2017 21:20

Cette nuit c'est simple, je n'ai pas du tout réussi à m'endormir, je n'ai même pas eu droit au sommeil pour oublier un peu que ma vie est un enfer.
21 ans, introvertie, un peu sauvage, aime ce qui est vintage.

totodu60
Messages : 22
Enregistré le : lundi 30 octobre 2017 17:41

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par totodu60 » samedi 30 décembre 2017 17:21

actuellement sous Norset (45mg) et xanax le soir (0.25 à 0.5 ) j'e dors de 23h30 vers 7h30 avec toujours des réveils nocturnes vers 2/3 h du mat et 5/6h. J'arrive néanmoins à me rendormir mais le matin c'est comme si je n'avais pas dormi tellement je me sens fatigué


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