Je ne récupère pas la nuit, je suis toujours fatiguée la journée

Règles du forum

:fle: Avant d'ouvrir un nouveau sujet dans cette partie du forum, pensez à utiliser Les moteurs de recherche du forum.
:fle: Un point bleu s’affiche devant les messages sans réponse Image
Répondre
Avatar du membre
kaly57
Messages : 11
Enregistré le : samedi 22 mars 2014 21:29
Localisation : lorraine

Je ne récupère pas la nuit, je suis toujours fatiguée la journée

Message par kaly57 »

Bonsoir à tous et toutes, mes soucis de sommeil remonte à loin début de l'adolescence ou je pense que sa débute depuis mes convulsions a 5ans je ne sais plus trop...je dormée trop ensuite pu moyen de trouver le sommeil avant tard la nuit et me lever tôt le matin j'ai toujours eu cette sensation de ne jamais récupérée du coup toujours fatiguée la journée je ne sais pas d'ou sa viens et personnes pour me prendre au sérieux même encore maintenant depuis quelques mois j'ai des fourmis dans les jambes du coup sa me gène pour trouver le sommeil assez souvent des insomnies maintenant alors oui y'a des soucis qui trotte dans ma tête mais j'aimerai juste savoir pourquoi j'ai toujours cette sensation de pas réellement dormir et toujours cette fatigue chronique qui me lâche pas depuis des années la neuro me prend pas au sérieuse pour elle c'est psy..j'en ai marre d'entendre sa..
Avatar du membre
Miss.accacia
Messages : 215
Enregistré le : dimanche 16 mars 2014 2:56

Je ne récupère pas la nuit, je suis toujours fatiguée la journée

Message par Miss.accacia »

Et tu as essayer de voir une psy justement?

Je suis à peu près comme toi, je dormait beaucoup car je récupérais pas. Mais en fait je me suis rendu compte que je faisait des dépressions étant petite, mais jamais repèré, jamais soigné.
Et puis avec de plus grave événement je suis tombé dans une dépression très forte ou j'ai commençait à faire de grosse insomnie, complètement fatigué. Ça s'est calmé avec un suivi psy et des anti dépresseur.
Mais si ça te branche pas, je fait aussi en parrallele de la sophrologie et je pense que c'est très bien aussi pour le sommeil.

Et si vraiment tout ça n'y change rien, retourne voir un spécialiste, tu fais peut être des apnées du sommeils, dans ce cas il faudra voir un orl je crois pour te faire passer un test (tu dormiras chez toi avec des capteurs pour voir si tu fais de l'apnée du sommeil ou pas)
Qui suis-je?
La sophrologie
Ma galerie
Mon salon
La haine détruit l'âme de celui qui hait, pas de celui qui est haït.
Avatar du membre
kaly57
Messages : 11
Enregistré le : samedi 22 mars 2014 21:29
Localisation : lorraine

Je ne récupère pas la nuit, je suis toujours fatiguée la journée

Message par kaly57 »

Bonsoir alors pour répondre a ta question je n'est pas de suivie psy pour le moment.
je suis sensée voir une infirmièrede cmp le 1 avril mais je vais devoir annuler le rdv car je ne peu pas me déplacer m'étant fait
une double fracture a la cheville.Je suis assez réticente envers les psy depuis toujours j'ai déjà vu un psy
étant petite car je refuser de grandir ma mère ma dit..sans doute dépressive depuis l'enfance mais pas détecter aussi fesant une sorte de denis sur sa..le test de l'apnée déjà fait je n'en fait pas..a force pendant des années je me suis
résigné au fait de mal dormir sans doute a cause de la non compréhension de mes parents surtout mon père et de la non
compréhension, des médecins j'ai fait avec mais sa a empirer en 1 ans et là je n'en peu plus.
j'ai consulter une neurologue espérant un test du sommeil mais non j'ai deux irm a faire mais sinon elle pense que c'est psy
je pense pas qu'il n'y est que sa mais on verra je soigne déjà ma cheville on verra ensuite...
jsuis fatiguée a force.
Avatar du membre
Miss.accacia
Messages : 215
Enregistré le : dimanche 16 mars 2014 2:56

Je ne récupère pas la nuit, je suis toujours fatiguée la journée

Message par Miss.accacia »

Si les médecins disent que c'est psy il est probable que ce soit le cas... Pas forcement, mais dans la logique, on s'oriente d'abord vers ce qui semble le plus probable, si on ne trouve rien, on essaye autre chose.

Mais si tu as horreurs des psy, ce que je peux comprendre, essaye une autre méthode. Moi je fait de la sophrologie en parallèle c'est très efficace! Sinon j'ai une collègue pour des problèmes de sommeils elle voit un accuponcteur, depuis peu, mais elle m'a dit que ca commençait a faire de l'effet. Cherche de ce côté la. Il y aussi la méditation qui pourrait t'aider.
Qui suis-je?
La sophrologie
Ma galerie
Mon salon
La haine détruit l'âme de celui qui hait, pas de celui qui est haït.
Avatar du membre
kaly57
Messages : 11
Enregistré le : samedi 22 mars 2014 21:29
Localisation : lorraine

Je ne récupère pas la nuit, je suis toujours fatiguée la journée

Message par kaly57 »

Je me renseignerai sur les autres méthodes j'irez voir la psy du cmp quand je pourrai
me déplacer pour voir son diagnostic a elle..mais je n'est pas les moyens d'aller voir 1 psy hors cmp
et encore moins des sophrologue ou autre mais je vais me renseigner sur les prix.
la médiation j'en ai déjà fait sa fait faire des rêves bisard ^^
Avatar du membre
Azurys
Messages : 19
Enregistré le : lundi 18 novembre 2013 12:10

Je ne récupère pas la nuit, je suis toujours fatiguée la journée

Message par Azurys »

Et tenter de réguler ton sommeil, c'est-à-dire dormir en essayant d'avoir des horaires régulières ? Comme te coucher dès que tu es fatiguée, si tu n'arrives pas à t'endormir tout de suite, te lever, faire quelque chose, puis te coucher. Et le matin te réveiller toujours à la même heure. Ainsi ça devrait au bout d'un temps réguler ton sommeil et ton corps se réhabituera à dormir pendant ces heures-là, et tu devrais cesser de faire des insomnies et peut-être mieux dormir.
Sinon, as-tu pensé à l'apnée du sommeil?
Avatar du membre
kaly57
Messages : 11
Enregistré le : samedi 22 mars 2014 21:29
Localisation : lorraine

Je ne récupère pas la nuit, je suis toujours fatiguée la journée

Message par kaly57 »

alors et bien y'a des nouvelles informations qui font que y'a une explication au insomnies, mais oui j'ai des horraires régulières levé couché etc et je ne fait pas d'apnée du sommeil j'avais déjà fait les test ;)
non a la place c'est pas mieux on m'a découvert un syndrome d'Arnold Chiari type 1 enfin y a du nouveau mais ce serai long a raconter je vous en direz plus sur un autre poste je suis sous zolpidem 10mg pour le moment pour dormir.
damouh78
Messages : 1
Enregistré le : lundi 15 septembre 2014 11:34

Je ne récupère pas la nuit, je suis toujours fatiguée la journée

Message par damouh78 »

Bonjour

Moi aussi j'ai le meme probleme, je me couche au plutard 22 h mais à partir de 1h de mat je me reveille et aprés je trouve de mal à continuer mon someil et le matin je me retrouve fatigué et pas envie de monger Etc...


Merci
Répondre