Grosse crise d'angoisse : je parlais seule en pleine rue.

[Chiche]

bonjour à tous,

me revoilà après des semaines de hauts et de bas... je veux m'accrocher mais il y a des jours où je craque complètement!

l'autre soir j'ai aperçu mon ex-ami (note : le pervers narcissique) au coin de ma rue (il "habite" à même pas 5 minutes à pied de chez moi) et je me suis à nouveau sentie mal, j'ai voulu aller au-delà, mais au fil des heures et des jours, le malaise est toujours là.

hier j'ai eu une grosse crise d'angoisse, en sortant de mon cours de musique (mon ami pervers était musicien, nous en faisions ensemble... c equi fait que ce qui était mon refuge est devenu une sorte d'enfer, une activité où à tout moment les cauchemars risquent de ressurgir). je me suis sentie très mal, je ne savais pas qui appeler, j'avais même du mal à nommer le malaise.

j'ai eu très peur et honte quand j'ai réalisé que je parlais toute seule... en pleine rue. parfois je me dis que je suis au bord de la folie.


là j'essaie d'organiser mon temps pour avoir des choses à faire, ne pas trop rester seule mais c'est si difficile...

merci de me lire
bon courage à vous
Chiche?

[Diana]

Bonjour, Chiche,
tu fais bien d'en parler et c'est très bien si tu arrives.

Les angoisses, c'est un dur moment, moi j'ai des médicaments qui m'ont été donnés par mon médecin pour les affronter car chez moi elles prennent une ampleur assez importante.

Tu as essayé déjà de voir un médecin? En tout cas, parler ici, tu verras, ça fait du bien, voir et lire les autres, ou bien parler de soi, c'est déjà réaliser quelque chose de soi.

Bon courage, désolée de ne pas pouvoir t'en dire plus, c'est pas trop la forme aujourd'hui, mais je t'ai lu et je t'encourage

[Chiche]

merci beaucoup pour la rapidité de ta réponse
c'est déjà beaucoup crois moi
parce qu'en fait je n'ose pas en parler à mon entourage, je ne veux pas les inquiéter / les saouler avec ça
et puis j'ai honte - je sais que je ne devrais pas mais je ne peux pas m'en empêcher

je vais sans doute aller voir un médecin cette semaine, en cmp

je t'encourage aussi

[Diana]

Meci, je crois que différemment, nous avons le même problème.

Courage à toi aussi, je repasserai dès que ça va mieux, ok? Tiens bon!

Diana

[kaliste]

Les angoisses... sans elles, je pense que je vivrais déjà mieux cette fichue maladie!!!

Comme je te comprends...

J'ai aussi l'impression de devenir folle, j'ai fais une crise d'angoisse l'année dernière tellement forte que je ne me souviens même plus de ce que j'ai pu faire de l'après-midi...
Mais rassures toi, elles finissent toutes par passer leur chemin, elles reviennent aussi, mais on apprend à les gérer, avec des médicaments ou avec de petits "trucs" perso!

Quand je sens qu'une crise arrive, je me met en boule dans le fauteuil, je me sens mieux, j'ai l'impression d'être en sécurité et ça passe beaucoup plus vite... Je sais que pour les autres, je dois être dingue, mais ça m'aide et je me fiche de ce qu'ils pensent...

La honte, je connais aussi, mais ça aussi, on apprend à gérer et à s'en foutre...

Courage

[Chiche]

Merci Kaliste
Ce forum est plein de gens formidables, je devrais venir plus souvent (mais ça me peine de n'écrire que pour me plaindre).

Ca y'est j'ai franchi le pas, j'ai fait des recherches et téléphoné : j'ai rdv dans quelques semaines avec un spécialiste des psychotraumatismes. La secrétaire était adorable et j'ai hate d'y etre.

Bisous à tous

[Diana]

Salut à toi, Chiche,
tu ne te "plains" pas, tu t'exprimes et nous sommes tous là les uns pour les autres, mais à tour de rôle

Bravo pour ta démarche!

[claudine]

Bonsoir chiche,
Tu peux venir nous parler quand tu le souhaites. Le forum sert à nous réconforter les uns les autres.
Tu fais preuve de courage :

[Chiche]

bonsoir Diana,
bonsoir claudine,

je vous trouve courageuses et admirables d'être présentes pour autrui quoiqu'il arrive. je vous embrasse très fort

[Diana]

Je t'en prie, n'hésite pas