Vivre avec un déprimé: 20 règles d'or

[eternelletristesse]

Ne pas nier l’évidence, il est malade ;
Savoir qu’il va guérir ;
Ne pas s’énerver de sa lenteur ;
Comprendre que son irascibilité est liée à son état ;
N’être pas soupçonneux parce qu’il est mieux (ou moins mal) le soir ;
Ce qui est bon pour vous ne l’est pas nécessairement pour lui ;
Le stimuler n’est pas le bousculer ;
Accepter de ne plus recevoir d’amis pendant un temps ;
Ce n’est pas parce qu’il parle du suicide qu’il ne le fera pas ;
Etre présent mais pas pesant ;
Un déprimé ne s’oppose jamais à sa guérison ;
Ne pas lui faire de chantage affectif, toujours mal ressenti ;
Lui rappeler que « ça » va guérir ;
Participer au traitement sans faire d’autoritarisme ;
C’est dur pour vous mais tellement plus pour lui ;
Ne pas se croire coupable de son état ;
Savoir interroger le médecin après accord du déprimé ;
Vous réserver un peu de temps pour vous, car c’est « dur à supporter » ;
Limiter les erreurs : c’est vous laisser guider par le bon sens et l’affection ;
Garder confiance.
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*Extrait du livre « Je suis déprimé, mais je me soigne » écrit par le Pr. Henri LOO et le Dr. Henry CUCHE

[Erdaah]

Très intéressant!

En ce qui me concerne, je me sens un peu trop coupable que pour mettre ça sous le nez de ma famille mais je crois qu'il y a une part de vrai...

Après, je refuse de me poser en victime de cette maladie... A tort peut-être...

[tina]

je suis d'accord avec erdaah
et mon ami diras que ca c'est des balivernes , que je fait " mon cinema"

[Hope]

C'est vraiment très intéressant, et c'est tellement vrai ... ! Mais pas toujours si facile que ça à appliquer ...

[Procrastina]

faut pas non plus que la dépression régisse la vie de tout le monde c'est déjà suffisament d'un...

[Hope]

Tu as raison Procrastina, mais c'est presque impossible que cela ne touche pas l'entourage, à un degré plus ou moins important selon les personnes. On a beau prendre de la distance par rapport à la maladie, on l'a cotoie quand même quotidiennement. Au bout d'un moment, on a l'impression d'être "aspiré" sans pouvoir trop résister.

[Procrastina]

Oui c'est exactement pour cela que je dis ça
C'est une maladie vorace
Il faut lui barrer la route
Les proches aussi doivent se protéger

[Aragatz]

Ne pas nier l’évidence, il est malade ; En effet, une dépression ça existe et ça concerne tout le monde, âge, sexe, milieu social !
Savoir qu’il va guérir ; C'est long et difficile mais on y arrive
Ne pas s’énerver de sa lenteur ; Dépression = dégoût de tout, démotivation
Comprendre que son irascibilité est liée à son état ; donc ne pas s'énerver à son tour, ça n'arrange rien
N’être pas soupçonneux parce qu’il est mieux (ou moins mal) le soir ; Ce sont des étapes seulement, pas une guérison complète
Ce qui est bon pour vous ne l’est pas nécessairement pour lui ; Chacun est unique, chaque cas est différent
Le stimuler n’est pas le bousculer ; En douceur, progressivement, les "coup de pied au c.." braquent
Accepter de ne plus recevoir d’amis pendant un temps ; Dépression = solitaire, évitement, parce qu'on se sent nul et "insortable"
Ce n’est pas parce qu’il parle du suicide qu’il ne le fera pas ; sait-on jamais, vaut mieux être disponible et à l'écoute sans trop en faire non plus
Etre présent mais pas pesant ; disponible en laissant le dépressif libre de nous demander
Un déprimé ne s’oppose jamais à sa guérison ; il sait qu'il en a besoin, conscient de son état
Ne pas lui faire de chantage affectif, toujours mal ressenti ; Ca ne peut que le braquer
Lui rappeler que « ça » va guérir ; même si c'est long, on y arrive
Participer au traitement sans faire d’autoritarisme ; ça risque de braquer
C’est dur pour vous mais tellement plus pour lui ; Il en est conscient et tenir compte de ce qu'il culpabilise à tort
Ne pas se croire coupable de son état ; Nous n'y sommes pour rien même si nous nous sommes disputés la veille
Savoir interroger le médecin après accord du déprimé ; quelques conseils pour gérer sont les bienvenus
Vous réserver un peu de temps pour vous, car c’est « dur à supporter » ; il n'y a pas que le dépressif ! Ca prend notre énergie aussi de s'en occuper, penser à soi n'est pas l'abandonner
Limiter les erreurs : c’est vous laisser guider par le bon sens et l’affection ; Tout le monde peut se tromper, mais bon quand même...
Garder confiance. Oui, ça guérit !