Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

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estea
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

Message par estea »

Oui je sais pas trop quoi penser de tout ça je suis perdue... j'ai vraiment des fois envie de mourir... c'est comme si ne plus l'aimer me faisais rien pourtant je veux tout vivre avec lui j'en peux plus ...
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Cassandra1824
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

Message par Cassandra1824 »

Tu vois comme tu m'aimes énormément ton chéri, tu le dis toi même mais si tu n'est pas bien c'est à cause du toc tout simplement. C'est lui qui t'empêche d'être heureuse à 100% parce qu'il te fait douter sans cesse.
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Cassandra1824
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

Message par Cassandra1824 »

Je devrais dire que c'est moi qui aimerait le quitter que c'est pas le toc. Si je veux le quitter c'est que c'est pas lui que je veux, que c'est pas le bon. Je veux m'en débarrasser. Et de l'écrire ça me soulage.......
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estea
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

Message par estea »

Peut être que d'écrire ça sa te soulage parce que sa t'a tellement fait de mal que de mettre des mots à l'écrit te libère tout simplement!

Écrit sur un papier à chaque fois que tu as une pansée positive, ou que tu aimes quelque chose chez ton copain et que tu t'en rend compte. Moi j'ai fais une liste de tout ce que j'aime chez lui et elle n'est peut être pas longue pour le moment mais elle se rallonge petit à petit. Tu verras qu'il n'y a pas que des pensées négatives.
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Cassandra1824
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

Message par Cassandra1824 »

Je pense que je suis dans une mauvaise période du toc ..
Il y a deux semaines j'étais bien avec lui, je savais qu'il était mon dernier .

Mon psy en TCC ma dit de faire un tableau avec d'un côté " les pensées liées au toc " et de l'autre côté "mes pensées réelles " et de faire une croix sans réfléchir avant que je change d'avis .
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mel1981
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

Message par mel1981 »

Salut les filles!

Regardez ce que j'ai trouvé! ça peu peut être nous aider qu'en pensez vous?

http://docteurbarois.org/pdf/tcc.pdf

Moi me concernant le moral est pas top mais je suis entrain de me demander si ce n'est pas lié au boulot aussi car je finis mon cdd début février et que je ne serrais pas renouvelée...

Voilà comment l'angoisse agit sur moi : le matin au réveil je me sens bizarre, ou le soir ou je me sens pas heureuse comme si j'étais bloquée dans mon corps... après ça dévie à propos de mon couple....

Je regarde un couple d'amis qui son très amoureux ( qui sont heureux) et bien ça me fait un coup de poignard + angoisse. et toi ? t'es pas heureuse...

Hier je regardais la tv et mon conjoint me demande de changer je lui dis non ( j'avais commencer à regarder) et je lui dis tu me fais culpabiliser... Genre dans ma tète je suis tombée sur un manipulateur ect ... ( tout pour me faire peur)

exemple je voyais prédictions 2017: du changement pour vous et tout de suite je pense à mon couple à la séparation.....

bref voilà.
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Cassandra1824
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

Message par Cassandra1824 »

Coucou Mel : tu vas bien ? Tu prends des AD si je me souviens bien non ?

Tu es en plein dans le toc ma belle, ça ira mieux ne t'en fait. Les seuls sentiments que tu ressens c'est la tristesse et la culpabilité et ça aussi c'est le toc
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estea
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

Message par estea »

Mel---> c'est une mauvaise passe et puis tu sais je pense que d'observer les couples on le fait toutes un peu en les enviant parce que d'un côté eux ils posent aussi des questions mais ça ne les bouffe pas à ce point.

il y a des couples qui se disputent pour la télé et ce n'est pas pour autant que l'un d'entre eux est un manipulateur ou autre mais simplement le fait de cohabiter avec quelqu'un apporte des différents car on ne peux pas être d'accord du tout

Cassandra ---> comme tu le dis c'est un moment du toc, tu vas le surmonter comme tu l'a fait à chaque fois, change toi les idées, fais du sport ou de la cuisine

Moi je me dis que c'est un cercle vicieux car comme j'ai peur d'aimer son cousin je me dis que quand on vivre ensemble et qu'il voudra le recevoir chez nous je serai tout le temps genre ou mal à l'aise... je pense sincèrement pas que je l'aime mais c'est se rêve de cette nuit qui me fait beaucoup ruminer ... je suis totalement perdu
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Cassandra1824
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

Message par Cassandra1824 »

Je pense que c'est une phase du toc mais la c'est comme ci j'étais bien, je pense à lui sans arrêt mais je sais pas.. on dirait que c'est le soulagement de plus être avec lui..

Estea : déjà être amoureuse du cousin, tu vois déjà que c'est idiot notamment quand tu y pense après avoir rêver de ça mais ça fait parti du cercle vicieux
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estea
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

Message par estea »

tu as le droit de te sentir bien sans lui tu sais! Chacun a besoi de moments à lui tout seul pour se retrouver et avoir un bon équilibre .. quand je dis ça sa ne veux pas dire que si tu passais 24h/24 avec lui tu serais mal mais dans l'était du toc c'est vrai que des fois on est soulagés d'être seuls pour pouvoir lâcher prise un peu aussi.
Je vois dans ce que tu écris que tu es désespérée mais tu ne dois pas te sentir coupable d'être bien sans lui car je suppose que lui aussi ça lui fait du bien d'être sans toi.
Mon copain me dis souvent qu'il aime énormément être avec moi mais que sa lui fais du bien d'être seul aussi et qu'il en a besoin
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Cassandra1824
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

Message par Cassandra1824 »

En fait je suis habituée aux relations avec passion et j'avais sans arrêt envie d'être avec eux et de voir comment je suis à cause du toc bah je sais pas, je suis pas habituée à avoir ce genre de relation ou oui c'est bien de se retrouver seule de temps en temps sachant que nous on ce voit pas en semaine.
Mais la je pense beaucoup à lui mais on dirait que c'est pas de l'amour. J'arrive même pas à dire mes sentiments vis à vis de lui. Je l'aime peut être pas comme je le pense.
Je fais sûrement parti des gens qui assume pas de plus l'aimer.
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estea
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

Message par estea »

Ce que tu dis c'est le principe même du toc, tu penses ne plus l'aimer mais sa te rend malade et c'est le toc tu verrais si tu l'aimais plus et beh tu serai contente de lui dire et puis tu n'aurais aucun regrès et tu te sentirais mieux . (Je ne le vois pas non plus en semaine) moi aussi je pense beaucoup à lui et des fois je me dis que ce n'est pas par amour mais j'ai quand même besoin de lui et qu'il soir près de moi le week-end. C'est un des tare moments où je me sens bien et c'est quand il est la.
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Lolo42
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

Message par Lolo42 »

Bonjour tt le monde , je suis nouvelle sur ce post j'ai lu le post et je my reconnais beaucoup. En effet jai aussi toute ces pensees concernabt mon couple jai limpression de ne plus laimer , ca m'arrive de penser a dautres garcons en me disant je serais pt moeux avec eux .. enfin parfois jai mm envie de le quitter car je ne veux pas profiter de lui enfin je sais plus ou jen suis ca fais 3 an et demi que lon est ensemble au debut ct juste un copain mon confident et jai avcepter de me mettre avec lui au bout dun an et parfois je pense aussi a ca en me disant que si jai pas voulu me mettee tt de suite avec lui c pt pq je lm pas quil mattire pas.. sinon je suis depressive depuis 5 ans sans jamais arriver a me remettre de cette foutu depressio. Et la depuis quelque jour je suis au plus mal et du coup ses pensees sur mon couple ce font de plus en plus presente enfin jy pense tt le temps je rumine je broge dessus et sa me pourri la vie .. jai entendu parler de tcc est ce que parmi vous quelquun en fais une et est ce utile pour ce toc ?

Merci a tous et bon courage a tous :wink2:
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Cassandra1824
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

Message par Cassandra1824 »

Estea : Je me doute que c'est le toc et je te remercie d'être présente. Parles à ta psy si cela peu t'éviter de prendre des AD mais si tu n'arrives pas à remonter la pente alors demande lui un traitement mais ne t'enfonce pas trop dans le toc sinon pour en sortir ce sera plus compliqué.

Lolo42 : Je pense que tu as bien le toc . Sait tu pourquoi tu es tombée en dépression ? Si non, peut être que c'est pour ça que tu as eu mal à sortir de cet état. Prends rendez vous chez un psychiatre
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estea
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

Message par estea »

Cassandra,
Le psy voulais que je retourne le voir plus tôt pour prendre des AD mais j'ai pas eu le courage ... j'ai très peur que ça me fasse réaliser que je l'aime plus de ne plus avoir d'angoisses...

Bienvenu, je pense que si tu es ici c'est que tu as le toc du couple et dans ce que tu écris ça se voit aussi... es tu suivie par un professionnel?
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Cassandra1824
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

Message par Cassandra1824 »

Estea : j'étais comme toi, j'avais peur de guérir et de réaliser que je l'aimais plus alors pendant longtemps je me suis pas fait suivre et je t'assure que j'ai fais que de m'enfoncer. Il faut que tu es le déclic.

Ah oui et pour te répondre lolo42 je suis une TCC et c'est très bien pour le toc que nous avons. Renseigne toi dans un CMP car les consultations sont gratuites.
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Lolo42
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

Message par Lolo42 »

Je suis suivie par un psychiatre depuis 4 ans je suis sous AD anxyolytique et meme neuroleptique mais le pb c quavec le psychaitre on a pas bien le temps de parler et donc voula il me dis quz tt ca c a cause de la depression mais sa ne maide pas de me le dire .. et ya des tcc qui pzuvent se faire gratuitement je ne savais pas je pensais quil fallait voir un specialistz et que ct payant ?! Merci pour les rep en tous cas
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drago86
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

Message par drago86 »

mel1981 a écrit :
Drago86 !

J'ai aperçu dans le forum du début que certianes d'entre nous avait été voir des psys. ET que c'était du à un problème de dépendance affective? ou que c'est lié à un problème de décalage entre l'amour de nos parents et l'amour avec notre conjoint. Par exemple pour ma part. Ma mère ne faisait jamais rien sans mon père. D4ailleurs je pense qu'incisnciemment j'ai suivi le mêm shéma. depuis quale temps maintenant j'ai mes loisirs, je sors avec des copines si j'en ai envie.... Mais quand je ne sais pas quoi faire ... que je suis seule et bien j'angoisse....


Que penses tu de ça ?

Mel tout simplement inconsciemment tu cherche une reponse à tes doute sauf que tes doutes ne sont pas rationnel.

Je vu mon psy lundi est on à jouer un jeu de rôle lui jouer le doute et moi la raison, et qu'importe ce que je disais il trouver toujours de quoi alimenter son idée irrationnel et à la fin je n'avais plus d'argument ( l'exercice disait que je n'était pas un mec mais une fille)

Le toc (ou maladie du doute) trouvera toujours quelque chose pour te faire douter par contre si tu ne répond plus à ses doutes, questions, peut alors il n'a plus de quoi s'alimenter et petit à petit s'éteindra.
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Cassandra1824
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

Message par Cassandra1824 »

Drago86 j'ai une question :

Tu prends le Zoloft tout comme moi et j'aurais voulu savoir au bout de combien de temps as tu commencer à aller mieux et à ressentir tout ton amour pour ta chérie ?
Est ce normal qu'un jour sans raison, ça aille mieux, qu'on sache qu'on l'aime et la semaine précédente qu'on soit au plus bat ?
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estea
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

Message par estea »

Coucou, aujourd'hui en me réveillant c'est comme si je l'aimais plus mais que je refusais de me l'avouer pourtant j'ai toujours hâte de le revoir mais je sais pas je suis vide de sentiments et ça ne me fais pas angoisser plus que ça mais je sais pas pourquoi je suis quand même mal ... j'ai peur que ce soit la réalité ...
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