Se remettre au Sport ...
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- Tyrosine
- Messages : 587
- Enregistré le : mardi 09 juin 2009 9:53
Se remettre au Sport ...
Moi aussi, un peu de vélo d'appart mais pas grand chose.
- miracle rose
- Messages : 2393
- Enregistré le : dimanche 04 mars 2007 13:26
Se remettre au Sport ...
bon courage a vous qui vous remettez au sport moi je n ai pas le droit de faire de sport c est pas cool mais c est la vie et je vous soutien de tout mon coeur dans les effort que vous faites pour vous remettre au sport
miracle rose
miracle rose
- Dafy
- Messages : 1347
- Enregistré le : samedi 09 mai 2009 1:16
Se remettre au Sport ...
Merci à toi pour ton soutien Miracle rose,
Mais il n'y a pas que le sport pour s'oublier, il te reste plein de possibilité, j'espère que tu trouveras ce qui te convient.
Gros bisous pour toi.
Mais il n'y a pas que le sport pour s'oublier, il te reste plein de possibilité, j'espère que tu trouveras ce qui te convient.
Gros bisous pour toi.
- Tyrosine
- Messages : 587
- Enregistré le : mardi 09 juin 2009 9:53
Se remettre au Sport ...
Merci Miracle rose
1 heure de footing dans le froid, y'avait pas grand monde et oh miracle j'ai retrouvé mes pulsations basses au repos, j'ai perdu 20 pulsations du jour au lendemain, c'est incompréhensible mais bon tant mieux
1 heure de footing dans le froid, y'avait pas grand monde et oh miracle j'ai retrouvé mes pulsations basses au repos, j'ai perdu 20 pulsations du jour au lendemain, c'est incompréhensible mais bon tant mieux
- Tyrosine
- Messages : 587
- Enregistré le : mardi 09 juin 2009 9:53
Se remettre au Sport ...
Un p'tit peu de vélo d'appartement
- Mikas
- Messages : 64
- Enregistré le : vendredi 19 novembre 2010 10:53
Se remettre au Sport ...
1h30 de boxe. Ca fais 9 ans que j'en fais.
- Tyrosine
- Messages : 587
- Enregistré le : mardi 09 juin 2009 9:53
Se remettre au Sport ...
Allez hop 1h00 de footing au frais
- step@ne
- Messages : 40
- Enregistré le : vendredi 12 novembre 2010 12:54
Se remettre au Sport ...
Tu fait créscendo et rapidement
Scéance habituel pour moi hiers, perf en deça d'avant mon traitement mais avec des exemple comme toi j'y crois .
Scéance habituel pour moi hiers, perf en deça d'avant mon traitement mais avec des exemple comme toi j'y crois .
- Cara
- Membre d'honneur
- Messages : 11110
- Enregistré le : jeudi 03 avril 2008 14:51
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Hier rien
Aujourd'hui, 8 km velo appart seulement
Aujourd'hui, 8 km velo appart seulement
- Tyrosine
- Messages : 587
- Enregistré le : mardi 09 juin 2009 9:53
Se remettre au Sport ...
45 minutes encore de footing pour me calmer l'esprit et une tablette de chocolat juste après
- step@ne
- Messages : 40
- Enregistré le : vendredi 12 novembre 2010 12:54
Se remettre au Sport ...
Félicitation, tu as pris un bon rythme
Chocolat noir?
Chocolat noir?
- Tyrosine
- Messages : 587
- Enregistré le : mardi 09 juin 2009 9:53
Se remettre au Sport ...
Non du crunch , maintenant c'est deux
J'ai pensé à toi hier, j'ai regardé France 4 et on eut le droit à une soirée spéciale "armée".
J'ai pensé à toi hier, j'ai regardé France 4 et on eut le droit à une soirée spéciale "armée".
- step@ne
- Messages : 40
- Enregistré le : vendredi 12 novembre 2010 12:54
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Ha le crunch c'est bon aussi, moi au bout de 2 barres je suis écoeuré ( enfin le nougat par contre j'en mange plus facilement ).
10km de vélo + 1h00 muscu hiers.
Ps: je crois que tu as confondu avec Mikas qui concours pour la gendarmerie, moi depuis mes angoisses les conflit je les fuit, alors les armes...
10km de vélo + 1h00 muscu hiers.
Ps: je crois que tu as confondu avec Mikas qui concours pour la gendarmerie, moi depuis mes angoisses les conflit je les fuit, alors les armes...
- Tyrosine
- Messages : 587
- Enregistré le : mardi 09 juin 2009 9:53
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Ah ouai tu as raison , j'ai confondu
La musculation tu fais ça dans une salle de sport ?
La musculation tu fais ça dans une salle de sport ?
- step@ne
- Messages : 40
- Enregistré le : vendredi 12 novembre 2010 12:54
Se remettre au Sport ...
Oui cela fait 4 ans que je suis inscrit à un groupement de salle sur Paris.
Je fait toujours du cardio et après alterne une scéance axé haut du corps et jambe 3 fois par semaine si la pèche est là .( Avec ma dépression , j'ai perdu un an de progrés net et des kilo )
Donc optique différente d'abord du bien à la tête, la "beauté" et performance après car autrement cela mine le morale.
Je fait toujours du cardio et après alterne une scéance axé haut du corps et jambe 3 fois par semaine si la pèche est là .( Avec ma dépression , j'ai perdu un an de progrés net et des kilo )
Donc optique différente d'abord du bien à la tête, la "beauté" et performance après car autrement cela mine le morale.
- Mikas
- Messages : 64
- Enregistré le : vendredi 19 novembre 2010 10:53
Se remettre au Sport ...
Stepane exactement pareil. C'est trop dure de reprendre quand on as perdu l'habitude.
Ce week end : Rien fais, aie.
Ce week end : Rien fais, aie.
- Dafy
- Messages : 1347
- Enregistré le : samedi 09 mai 2009 1:16
Se remettre au Sport ...
8Km mercredi avec un collègue, 45min.
22Km ce matin, en 1h52min.
Bonne journée.
22Km ce matin, en 1h52min.
Bonne journée.
- step@ne
- Messages : 40
- Enregistré le : vendredi 12 novembre 2010 12:54
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Balèze, au bout de 45 min je suis H.S la course c'est 30 min max où derrière je ne peut rien faire d'autre.
- Cara
- Membre d'honneur
- Messages : 11110
- Enregistré le : jeudi 03 avril 2008 14:51
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Rien du tout vendredi, samedi et aujourd'hui
bon, va falloir mettre les bouchées doubles à partir de demain
bon, va falloir mettre les bouchées doubles à partir de demain
- Tyrosine
- Messages : 587
- Enregistré le : mardi 09 juin 2009 9:53
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45 minutes de footing un peu dans la douleur
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