Combien d'heures dormez vous par jour ?
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- Ragetoys
- Messages : 20
- Enregistré le : jeudi 10 janvier 2013 21:40
Combien d'heures dormez vous par jour ?
je cherche un moyen de me détendre....mais ouille c'est dur....lisencia j'ai essayé, sommifère je n'y arrive pas sa rend mon réveil difficil , et enfin cela en pathie beaucoup sur mon entourage. mon micro kiné estime que je me remet trop en cause et que cela me nuit beaucoup....la moindre "boulette" m’empêche de dormir et cela se ressent trop sur mon quotidien; je suis mal et n'arrive pas a soigner ce mal. avoir la tete "vidé" cela fait bien longtemps que je n'y suis pas arriver et cela me manque beaucoup
-
- Messages : 37
- Enregistré le : dimanche 02 décembre 2012 12:24
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Tu peux essayer les plantes, la mélatonine chez certain ça fonctionne.......
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- Messages : 28
- Enregistré le : lundi 14 janvier 2013 22:29
Combien d'heures dormez vous par jour ?
moi je dort pas je somnole, j est des migraines et des bourdonnement dans les oreilles
qui m empêche de dormir, et pis souvent dans la nuit je me rend contre que je dort pas
donc je me parle, je v est au lit le plus tard, et me lève ver 8h30 pour me mètre sur le canapé
--edit--
par contre dans mes somnolences je vois comme des images qui me font sursauter
qui m empêche de dormir, et pis souvent dans la nuit je me rend contre que je dort pas
donc je me parle, je v est au lit le plus tard, et me lève ver 8h30 pour me mètre sur le canapé
--edit--
par contre dans mes somnolences je vois comme des images qui me font sursauter
- Ragetoys
- Messages : 20
- Enregistré le : jeudi 10 janvier 2013 21:40
Combien d'heures dormez vous par jour ?
victor tu as essayer quoi pour t'endormir simplement
- Die O'Gêne
- Messages : 5880
- Enregistré le : mercredi 10 octobre 2012 21:50
Combien d'heures dormez vous par jour ?
par jour est bien le mot, je n'arrive plus à dormir la nuit
- zenitude
- Messages : 2950
- Enregistré le : mercredi 16 novembre 2011 20:46
- boukev
- Messages : 12
- Enregistré le : jeudi 24 janvier 2013 10:47
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Quand je doit aller travailler, je dort rarement plus de 3-4 heures par nuit, Je met tellement de temps a m'endormir que même si je me couche a 20h, je réussi a peine a dormir 4h avant de devoir me lever a 6h30 pour le boulot. Depuis que je suis en arret de travail, je peut me permettre la grasse matiné donc quand je n'arrive pas a dormir je peut me rattrappé en faisant la grasse matiné mais même la je me réveille souvent tot et par la suite je fait juste de somnoler dans mon lit, sa repose quand meme un peu. Et j'ai aussi des somnifer pour m'aider a dormir depuis que ma dépression a été diagnostiqué il y a 3 semaines, mais on dirait que sa ne fonctionne pas toujours. Par contre, à l'occasion, je vais me tapper une nuit de 14-15heures d'affilé sans même me réveiller une seul fois. Comme si mon corp me disait STOP j'en peu plus. Quand sa m'arrive, je doit aller me coucher, même des fois si il est seulement 18/19h parfois même sans avoir mangé. Je doit dormir, c'est plus fort que moi et la je sais d'avance que je vais dormir profondément et pour plusieurs heures.
- tomtom3360
- Messages : 10
- Enregistré le : vendredi 28 décembre 2012 23:20
Combien d'heures dormez vous par jour ?
je dors minimum 12h par nuit ça va souvent a 14h j'ai fais des réveille a 19h recouché a 22h jusqu'au lendemain 12h bref je dors comme pas possible je suis fatigué en permanence.
- Nilae
- Messages : 286
- Enregistré le : dimanche 17 février 2013 8:42
Combien d'heures dormez vous par jour ?
En moyenne je dirais entre 7 et 8 heures pas de problème pour m'endormir mais réveil entre 4 et 5 fois par nuit quotidiennement
- Bloody cut
- Messages : 932
- Enregistré le : samedi 23 mars 2013 18:47
Combien d'heures dormez vous par jour ?
En général, je dors 6 heures par jour et parfois 4...ce qui n'est pas suffisant
- reveur
- Messages : 55
- Enregistré le : samedi 16 mars 2013 21:41
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Hors dépression je dormais env 8h / jour mais depuis que je suis sorti de l'hôpital je dors au moins 14h / jour parfois plus. Mon "record" s'établit à 32h d'une traite. Autant dire que ça n'est pas facile de savoir quel jour on est.
Je ne m'endors généralement pas la nuit mais très facilement la journée. Donc si je me suis endormi à 16h, je vais me réveiller à 6h ou 7h, je vais être éveillé toute la journée puis toute la nuit, je reste donc éveillé 24h, parfois plus et ensuite je me fais un gros dodo... Du coup je me décale tout le temps. Mon psy m'a dit de ne pas lutter contre le sommeil. Je laisse aller. Cependant il me demande à chaque fois que je le vois où j'en suis du point de vue sommeil. Je ne prends pas de médicament pour dormir et aucun de ceux que je prends n'a d'effet secondaire sur le sommeil.
Je ne mets quasiment jamais de réveil à sonner. Quand je dois en mettre par ce que j'ai un rendez vous, c'est un supplice ! J'ai la tête tellement lourde, presque douloureuse. Il m'est arrivé d'annuler un rendez vous par ce que je ne parvenais pas à me lever.
Corollaire du décalage c'est que les prises de médicaments ne sont pas régulières. Je suis incapable de faire matin/midi/soir, je prends tout en une fois à 1h d'intervalle de tout repas comme préconisé par mon psy et en principe un peu avant que je ne m'endorme.
Je ne m'endors généralement pas la nuit mais très facilement la journée. Donc si je me suis endormi à 16h, je vais me réveiller à 6h ou 7h, je vais être éveillé toute la journée puis toute la nuit, je reste donc éveillé 24h, parfois plus et ensuite je me fais un gros dodo... Du coup je me décale tout le temps. Mon psy m'a dit de ne pas lutter contre le sommeil. Je laisse aller. Cependant il me demande à chaque fois que je le vois où j'en suis du point de vue sommeil. Je ne prends pas de médicament pour dormir et aucun de ceux que je prends n'a d'effet secondaire sur le sommeil.
Je ne mets quasiment jamais de réveil à sonner. Quand je dois en mettre par ce que j'ai un rendez vous, c'est un supplice ! J'ai la tête tellement lourde, presque douloureuse. Il m'est arrivé d'annuler un rendez vous par ce que je ne parvenais pas à me lever.
Corollaire du décalage c'est que les prises de médicaments ne sont pas régulières. Je suis incapable de faire matin/midi/soir, je prends tout en une fois à 1h d'intervalle de tout repas comme préconisé par mon psy et en principe un peu avant que je ne m'endorme.
- Arthémis
- Messages : 19
- Enregistré le : lundi 18 mars 2013 13:07
Combien d'heures dormez vous par jour ?
je prends de quoi dormir le soir, malgré tout je me reveil plusieurs fois dans la nuit,
je fais beaucoup de cauchemard... au bout de plusieurs nuits agitées le manque de sommeil me
rattrape ... et je fini par tomber de sommeil et ainsi de suite....
sa me rend parfois irrationnel....
je fais beaucoup de cauchemard... au bout de plusieurs nuits agitées le manque de sommeil me
rattrape ... et je fini par tomber de sommeil et ainsi de suite....
sa me rend parfois irrationnel....
- chillina
- Messages : 2289
- Enregistré le : jeudi 03 janvier 2013 14:14
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Je pose ma tête sur l'oreiller et je dors. J'ai toujours été comme ça, je dors 8 h la nuit, et en ce moment je m'écroule aussi l'après-midi deux bonnes heures. Le sommeil refuge.
- Meliane
- Messages : 7
- Enregistré le : mardi 26 mars 2013 10:35
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Je dors 6-7h par nuit depuis des mois, parfois moins, rarement plus. Ce n'est pas assez, il me faut au moins 8-9h pour être bien... Mais je n'arrive pas à dormir plus. Le matin, quand ce n'est pas ma fille ou le réveil qui me réveillent, c'est moi qui me réveille toute seule à 6 h Et le soir je n'arrive presque jamais à me coucher tôt : entre ma fille, le repas et la maison à s'occuper, le travail perso pour les études, et le besoin de prendre aussi un peu de temps pour soi... Les journées de 24h ne sont pas assez longues pour tout caser, il me faudrait des journées de 36h !
Le samedi après-midi j'essaie de faire une sieste en même temps que ma puce, ça me permet de récupérer quelques heures. Mais depuis que je suis à nouveau sous AD je n'arrive plus à siester, les 2 premiers mois de traitement m'ont toujours posé des soucis de sommeil...
Bref, je suis crevée...
Le samedi après-midi j'essaie de faire une sieste en même temps que ma puce, ça me permet de récupérer quelques heures. Mais depuis que je suis à nouveau sous AD je n'arrive plus à siester, les 2 premiers mois de traitement m'ont toujours posé des soucis de sommeil...
Bref, je suis crevée...
- jersey
- Messages : 92
- Enregistré le : lundi 01 août 2011 11:14
Combien d'heures dormez vous par jour ?
je dors super mal alors que je suis normalement une marmotte. Dodo vers minuit, reveil à 4h du mat avec enorme galere pour me rendormir (parfois lexomil sinon ca passe pas). Et reveil vers 7h car bébé pleure. et hop angoisses au reveil, fini le dodo.
- Sélix
- Messages : 999
- Enregistré le : lundi 01 juillet 2013 20:13
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Moi normalement 8h30. Pas plus pas moins.
Mais comme je me couche tard et que je suis réveillée soit par la môme soit par le soleil (maudit volet pas assez bien fermé)... et je m'étonne d'être fatiguée? pfff
Je ne sais pas comment vous survivez, ceux qui dorment moins de 5h par nuit, ça m'ai arrivé une fois, durant une semaine, j'ai été prendre des médocs sinon c tout juste pas possible.
Bien du courage à tous. et surtout BONNE NUIT ^^
Mais comme je me couche tard et que je suis réveillée soit par la môme soit par le soleil (maudit volet pas assez bien fermé)... et je m'étonne d'être fatiguée? pfff
Je ne sais pas comment vous survivez, ceux qui dorment moins de 5h par nuit, ça m'ai arrivé une fois, durant une semaine, j'ai été prendre des médocs sinon c tout juste pas possible.
Bien du courage à tous. et surtout BONNE NUIT ^^
- Hanasaku
- Messages : 90
- Enregistré le : samedi 30 mars 2013 13:49
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Pendant les vacances donc actuellement , je dors environ 12h sans compter les siestes de l'après midi
- Sero26
- Messages : 111
- Enregistré le : dimanche 01 janvier 2012 18:20
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Je dors autant que je peux pour eviter ma dépression . C'est mon échappatoire .
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Pour moi en ce moment une nuit complète c'est 3 heures, je vais péter les plombs à ce rythme
- ArianeB
- Messages : 96
- Enregistré le : mardi 20 février 2007 23:53
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Oui, tu ne vas pas pouvoir tenir
Tu ne fais pas de sieste pendant la journée pour récupérer ?
Tu ne fais pas de sieste pendant la journée pour récupérer ?
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