Je ne dors pas avant 4 ou 5h du matin
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- mélodie13
- Messages : 11
- Enregistré le : vendredi 04 juillet 2008 23:24
- Localisation : L'isère
Je ne dors pas avant 4 ou 5h du matin
Et voilà ! chaque soir c'est la même chose, je ne dors pas.(pas avant 4 ou 5h du matin)
C'est vraiment pénible je m'en taperais la tête contre les murs.
J'en peux plus
C'est vraiment pénible je m'en taperais la tête contre les murs.
J'en peux plus
-
- Messages : 4
- Enregistré le : samedi 05 juillet 2008 16:32
- Localisation : AQUITAINE BORDEAUX
Tu sais au moins pourquoi tu ne dors pas ?
Stress, angoisse, douleurs, trop grosse fatigue.
Est ce juste le problème de l'endormissement ? As tu vu ton mèdecin à ce sujet.
Si je te dis tout cela c'est que moi non plus je ne dormirai pas sans une
aide médicamenteuse.
je ne dormirai pas de la nuit. j'ai même subi 2 sevrage en hopital et là ça
était l'enfer, la première fois 10 jours sans dormir ni le journ ni la nuit, je
serai passée par la fenêtre. Heureusement la fenêtre était bloquée. La seconde fois, le professeur m'a laissé l'immovane.
Les mèdeciins m'on toujours dit qu'il vallait mieux prendre quelque chose
de pas trop fort, plûtot que de rester sans dormir.
Ce que je fais donc depuis des années, parfois, dés que je me sens cool, je diminue et un jour j'espère arrêter complètement.
COURAGE MELODIE, tu peux aussi acheter en pharmacie, ça marche sans
ordonnance du "donormil".
Je t'embrasse.
Stress, angoisse, douleurs, trop grosse fatigue.
Est ce juste le problème de l'endormissement ? As tu vu ton mèdecin à ce sujet.
Si je te dis tout cela c'est que moi non plus je ne dormirai pas sans une
aide médicamenteuse.
je ne dormirai pas de la nuit. j'ai même subi 2 sevrage en hopital et là ça
était l'enfer, la première fois 10 jours sans dormir ni le journ ni la nuit, je
serai passée par la fenêtre. Heureusement la fenêtre était bloquée. La seconde fois, le professeur m'a laissé l'immovane.
Les mèdeciins m'on toujours dit qu'il vallait mieux prendre quelque chose
de pas trop fort, plûtot que de rester sans dormir.
Ce que je fais donc depuis des années, parfois, dés que je me sens cool, je diminue et un jour j'espère arrêter complètement.
COURAGE MELODIE, tu peux aussi acheter en pharmacie, ça marche sans
ordonnance du "donormil".
Je t'embrasse.
- mélodie13
- Messages : 11
- Enregistré le : vendredi 04 juillet 2008 23:24
- Localisation : L'isère
- Archaos
- Fondateur/Administrateur
- Messages : 17845
- Enregistré le : mardi 06 juin 2006 21:20
bonjour
bon au niveau du traitement si cela ne marchait pas pour le sommeil autant faire sans de toute façon
tu pourrais un peu décrire comment se passent tes soirées jusqu'à 5 h du matin?
Quand tu n'es pas chez toi, c'est la même chose pour le sommeil ?
bon au niveau du traitement si cela ne marchait pas pour le sommeil autant faire sans de toute façon
tu pourrais un peu décrire comment se passent tes soirées jusqu'à 5 h du matin?
Quand tu n'es pas chez toi, c'est la même chose pour le sommeil ?
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- mélodie13
- Messages : 11
- Enregistré le : vendredi 04 juillet 2008 23:24
- Localisation : L'isère
bonjour
Pour répondre à ta question Archaos , je ne fais pas grand chose de mes soirées.
Je regarde la télé, je me mets sur le pc, je fume des cigarettes et j'essaye de pas trop penser en attendant que je m'endorme.
Rien de génial et je peux te dire que les heures sont longue.
Autrement quand je suis pas chez moi c'est pareil.
Pour répondre à ta question Archaos , je ne fais pas grand chose de mes soirées.
Je regarde la télé, je me mets sur le pc, je fume des cigarettes et j'essaye de pas trop penser en attendant que je m'endorme.
Rien de génial et je peux te dire que les heures sont longue.
Autrement quand je suis pas chez moi c'est pareil.
- Archaos
- Fondateur/Administrateur
- Messages : 17845
- Enregistré le : mardi 06 juin 2006 21:20
As tu essayé de recadrer un peu ton sommeil avec de la luminothérapie?
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- Procrastina
- Membre d'honneur
- Messages : 1606
- Enregistré le : lundi 07 janvier 2008 17:06
- claudine
- Membre d'honneur
- Messages : 6742
- Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30
Bonjour mélodie13,
Si tu t'endors vers 4 heures du matin, jusqu'à 11 heures, cela fait 7 heures de sommeil.
C'est vrai que ce n'est pas beaucoup et qu'elles ne sont pas bien placées mais c'est tout de même correct
Le fait que tu sois si fatiguée vient certainement, non pas de l'impossibilité de dormir mais de ton sommeil complètement décalé
Si tu t'endors vers 4 heures du matin, jusqu'à 11 heures, cela fait 7 heures de sommeil.
C'est vrai que ce n'est pas beaucoup et qu'elles ne sont pas bien placées mais c'est tout de même correct
Le fait que tu sois si fatiguée vient certainement, non pas de l'impossibilité de dormir mais de ton sommeil complètement décalé
- mélodie13
- Messages : 11
- Enregistré le : vendredi 04 juillet 2008 23:24
- Localisation : L'isère
bonjour claudine
Le problème c'est que 4h00 est l'heure ou je m'endors au plus tôt.
Il m'arrive de dormir de 4h00 à 11H00, c'est vrai que ça fait 7H00 de
sommeil. Malheureusement c'est pas comme ca tous les jours, cette nuit par exemple, j'ai dormis 3h00 et c'est pas suffisant.
Si tu veux ces horaires sont trop décousus et c'est fatiguant. Déjà que j'ai les nerfs à vif alors avec le sommeil en moins, c'est pas facile tous les jours et hier tu vois j'ai craqué.
---
Bonjour Procrastina
Désolé j'avais pas vue ton message.
Non c'est pas l'angoisse de mes pensées ou autres, car malheureusement elles sont là que je me couche ou non.
Le problème c'est que 4h00 est l'heure ou je m'endors au plus tôt.
Il m'arrive de dormir de 4h00 à 11H00, c'est vrai que ça fait 7H00 de
sommeil. Malheureusement c'est pas comme ca tous les jours, cette nuit par exemple, j'ai dormis 3h00 et c'est pas suffisant.
Si tu veux ces horaires sont trop décousus et c'est fatiguant. Déjà que j'ai les nerfs à vif alors avec le sommeil en moins, c'est pas facile tous les jours et hier tu vois j'ai craqué.
---
Bonjour Procrastina
Désolé j'avais pas vue ton message.
Non c'est pas l'angoisse de mes pensées ou autres, car malheureusement elles sont là que je me couche ou non.
- Procrastina
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- Enregistré le : lundi 07 janvier 2008 17:06
- Procrastina
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- Procrastina
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