L'appel du lit : je n'ai qu'un plaisir : aller me coucher

[AB]

je n'ai qu'une envie et qu'un plaisir dans la journée: aller me coucher... je culpabilise énormément...
cela vient peut être du fait que la cause de ma dépression est un "burn out" et donc, mis à part travailler, je n'ai pas d'autres loisirs (mis à part le net) donc je vais me coucher...
je suis en ce moment en vacances, je vais à la mer mais même là bas, je sors peu...
j'ai en plus un traitement assez lourd car cela ne passe pas donc cela ne doit pas aider la sensation de fatigue...
qu'en pensez vous ? ressentez vous la même chose ?

[Florian38]

C'est fréquent ce besoin de rester / aller se coucher.
Je ressent pareil, hélas.

Ca vient généralement du traitement, qui est souvent assez lourd. Si c'est pas le traitement, c'est simplement la maladie.

Je crois que beaucoup d'entre nous connaissent ca.

Courage

[nunu]

idem pour moi !

[kelkun_kelkepart]

je suis restée des journées entière au lit pendant un moment a l'hopital je me levait juste pour manger
pour moi perso je pense que c principalement a cause des médicament j'y suis tre sencible et sa me fatigue énormement et puis il y a l'ennui et la maladie qui me donne envie de rien faire

[AB]

totalement en accord avec vos arguments. Mais quand cela va t'il passer ?

[Florian38]

Probablement quand tu ira mieux...
A force de volonté et de perceverance on y arrive toujours

[AB]

mais je n'arrive pas à avoir de volonté. J'en culpabilise mais c'est plus fort que moi...

[Florian38]

Il ne faut pas culpabiliser, ca empêche d'avancer. Il faut se dire que c'est une période difficile, que ca ira mieux demain et se nourir de courage.

J'suis sur que tu en a, du courage

[claudine]

mais je n'arrive pas à avoir de volonté. J'en culpabilise mais c'est plus fort que moi...

Bonsoir AB,

Ce besoin de rester au lit est "normal" quand on souffre de dépression.

Au fur et à mesure que ton traitement va agir, tu te sentiras de mieux en mieux et tu ressentiras beaucoup moins ce besoin

Cela ne sert à rien de culpabiliser car ce n'est en rien de ta faute et, en matière de dépression, la volonté de sert pas à grand chose

Considère ce que tu vis comme une période transitoire

[AB]

merci Claudine de ton message
cependant, cela fait 2 ans et demi. J'en ai marre

[claudine]

Tu n'as peut-être pas le bon traitement ?

[Chat perdu]

Même si on a envie de dormir et qu'on dort beaucoup en effet, j'ai remarqué une sorte de culpabilisation au réveil le lendemain, comme si je me reprochais de manquer plein de choses dans ma journée, pas vous ?

[AB]

moi la culpabilité c'est avant d'y retourner: comme maintenant. Je suis debout depuis 7 h, j'ai préparé mes cours, suis allée chercher le journal mais j'ai les yeux très lourds. Je ne me sens pas capable de lutter...
Au réveil, je suis reposée

[Chat perdu]

C'est déjà bien si tu te réveilles à 7h le dimanche mais peut-être tu ressents que ce n'est pas suffisant à moins que ce soit le fait d'affronter la journée qui te fasse ça (comme moi)?

[AB]

mon doc m'a dit que c'est l'angoisse qui me fait me lever. Cet été, j'allais jusqu'à 8H,8H15 car cela allait mieux. L'hiver dernier, c'était 5h,6H...
Je suis inquiète car j'ai des crises d'angoisse depuis mercredi et malgré les doses plus importantes de doc, cela ne passe pas. Quelle galère... je n'ai qu'une envie dans ce cas là, retourner me coucher. Cependant, il va falloir que j'aille travailler...

[Chat perdu]

Il m'est impossible de me lever si tôt sauf si c'est pour faire quelque chose d'important ou quelque chose qui me fasse plaisir mais à vrai dire j'en ai rarement parlé aux différents psys que j'ai rencontré. Avec le xanax j'arrivais à bien dormir c'est à dire de façon régulière mais je me suis limité à cause de l'accoutumance.
Au niveau angoisse en effet je l'ai déjà ressenti quand j'étais plus mal au point que je n'arrivais pas à me coucher mais depuis c'est comme une nécessité: dormir pour me reposer et oublier mes soucis.

[choupette]

Bonjour AB

Je ne vais peut être pas te remonter le moral.
J'ai dormi 4 ans.

Ma dépression viens d'une fatigue immense ,et j'ai eu besoin de tous ce temps pour récupérer.
Entre le lit et le canapé.
Je n'ai pas vu grand choses durant ces années là.
Il m'était absolument impossible de travailler.

après avoir trouvée le traitement qui me convient contre mes idées noir.et beaucoup d'heure de sommeil.
Je vais bien ,je retravaille et ai une vie a peu prés normale..

Courage ,tu vas y arriver.

[AB]

merci de ton message Choupette.
Pour le sommeil, on ne sait jamais ce qui vient de la dépression ou ce qui vient du traitement. Mon psy m'a dit qu'avec mon traitement actuel, c'était un peu normal que je dorme
Je suis arrêtée jusqu'aux vacances. Ma journée c'est lever vers 8H, p'tit déj puis dodo jusqu'à 11H30. Déjeuner puis sieste au plus jusqu'à 16H. Ensuite, je suis à peu près bien... j'en ai marre de cette vie là mais je vais être patiente comme toi

[Chat perdu]

AB,

Pour ma part, je ne prends aucun traitement et je sens que je suis fatigué à cause de ma dépression.

[choupette]

Tu vas apprendre a te connaitre et faire la différence entre la fatigue psychique et physique.