Voilà en 1 an et demi, j'ai pri 20 kg à cause de a mdépression et le manque de motivation. Dès que je ne vais pas bien, c'est plus fort que moi, il faut que je mange. Maanger, ça me fait du bien.
Des conseils pour arriver à arrêter de manger n'importe quoi, j'en peu plus, je ne supporte plus d'être gros.
Je n'arrive pas à maigrir
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sandy17
- Messages : 10
- Enregistré le : lundi 24 novembre 2008 21:11
- Localisation : Charente maritime
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Archaos
- Fondateur/Administrateur
- Messages : 17837
- Enregistré le : mardi 06 juin 2006 21:20
Bonjour Sandy 
tu pourrais nous décrire comment se passe ta journée vis a vis de la nourriture, cela pourrait être un début pour t'aider
tu pourrais nous décrire comment se passe ta journée vis a vis de la nourriture, cela pourrait être un début pour t'aider
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sandy17
- Messages : 10
- Enregistré le : lundi 24 novembre 2008 21:11
- Localisation : Charente maritime
C'est simple, dès que j'ai un coup déprime dans la journée, je me fonce dans les placard et je mange de tout et n'importe quoi. Puis ça me fais du bien. Aprés quelques minutes, je cultabilise d'avoir manger parce que je voudrai maigrir et avoir un poids normal. Mais je n'arive pas à me controler face à la nouriiture.
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Archaos
- Fondateur/Administrateur
- Messages : 17837
- Enregistré le : mardi 06 juin 2006 21:20
oui mais en dehors de ces "crises" tu prends un petit déjeuner, un repas le midi et le soir ?
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claudine
- Membre d'honneur
- Messages : 6742
- Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30
Sandy,
Il est évident que c'est le fait de dévaliser les placards, dans la journée, qui te fait grossir
Soit, tu compenses un manque affectif par de la nourriture, soit tu prends un médicament qui t'ouvre l'appétit
A voir avec le médecin qui te suit ou avec un nutritionniste.
Si tu pouvais perdre quelques kilos, cela t'aiderait à avoir une meilleure image de toi et cela vaut le coup de consulter
Il est évident que c'est le fait de dévaliser les placards, dans la journée, qui te fait grossir
Soit, tu compenses un manque affectif par de la nourriture, soit tu prends un médicament qui t'ouvre l'appétit
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