Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 1

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Kopain01
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Enregistré le : vendredi 16 novembre 2012 15:28

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par Kopain01 »

Erika, Jemini ( d'ailleurs mon histoire est un peu la même que toi, relations à distance, même mal être etc etc, je pense que la distance joue beaucoup)
Soit je voulais vous dire que j'en suis au même stade que vous, et c'est très embêtant. Maintenant ça ce manifeste comme une gêne, des pensées qui arrive comme ça sans rien demander, puis je fais tout pour passer au dessus. Mon copain est reparti hier sur Nantes, après avoir passé 15 jours collés, ou les angoisses on diminuer et par moment ou j'étais au top du top, mais sans trop durer, ça aurait été trop beau. Avez vous déjà eu, une réaction bizarre, comme pleurer en regardant votre amoureux? Pleurer mais avec un sentiment de liberté, soulagement mélangé à la peur du au tocs? ça fait deux, trois fois que ça m'arrive c'est assez étonnant. Ou encore avez vous déjà ressenti comme si votre amoureux était ' différent' ou vous le voyez d'un autre angle, je ne sais comment expliquer cette sensation très désagréable. Je continue à vous lire, et ça me fait parfois du bien, ça me rassure car je me reconnais dans tout ce que vous décrivez, courage à tous.
( PS: j'hésite à aller voir un psychiatre, mais j'ai peur qu'il se fiche de moi en lui racontant que j'ai un toc ou que j'ai ces pensées, j'ai peur qu'il me fasse faire des bêtises. Des conseils?)
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No_answer
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Enregistré le : mardi 10 mai 2011 15:41

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par No_answer »

Erika, Kopain :
C'est la plus grande difficulté du toc, savoir qu'il est là mais en sourdine.
Comment savoir si c'est vrai ou bien si c'est faux vu que les pensées sont en sourdine et qu'elles ne déclenchent pas de crise d'angoisse ?
D'ailleurs on vient d'en rire à l'instant avec le loulou !
Ces pensées sont fausses, rappelez vous en !
Erika a écrit :
un sentiment de vide intérieur, une impression que rien n'a de sens, surtout quand je ne suis pas occupée et que j'ai bien le temps d'y penser!
Ça je connais bien, je suis comme ça en ce moment, mais il faut continuer à vivre avec.
Un jour on en viendra à bout, il faut régler nos problèmes personnels et le reste suivra !

Zaze :
Je te l'ai déja dit, et je te le repete : tu tournes en rond et tu éloignes la "guérison" à poser tout le temps les mêmes questions !

Pour le reste ! Courage à tous !
Madenn
Messages : 4
Enregistré le : dimanche 30 décembre 2012 21:57

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par Madenn »

Y a t-il des personnes comme moi qui alternent des périodes peur de ne plus l'aimer/peur d'être quittée/obsession sur les ex partenaires sexuels du conjoint ?
C'est assez épuisant mentalement... En ce qui concerne la peur de ne plus l'aimer, j'arrive à relativiser ces temps-ci, ayant conscience qu'il s'agit d'un TOC. Mais la peur d'être quittée, on ne peut rien y faire, il n'y a rien qui puisse nous donner la certitude que cela n'arrivera pas. Et en ce qui concerne l'obsession sur les ex partenaires sexuels, c'est la même chose : ça a beau remonter à plusieurs années, on y pense quand même et ça nous rend fou de jalousie! :enrond:
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Ecila51
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Enregistré le : dimanche 30 décembre 2012 20:30

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par Ecila51 »

Merci Erika et Ju sa lou de m'avoir éclairé.

C'est vrai que les conseils des gens qui ne connaissent pas bien les tocs ne sont pas forcément bons. D'ailleurs, au travail, un ami m'a dit "mais si tu as peur de t'installer avec ton copain et que cela déclenche des questionnements sur l'amour que tu lui portes, c'est que tu n'es pas amoureuse ou pas assez pour vivre avec lui". Evidemment, ça m'a plongé dans une profonde détresse. Aujourd'hui encore, j'ai peur de me mentir à moi-même, de ne pas vouloir me dire que je n'aime plus mon copain. Quand ça se passe bien avec lui, il y a toujours, sur le moment ou après, une petite voix qui me dit "tu fais semblant c'est mal" ou alors "et si tu te forçais à être bien, à faire ceci ou cela". C'est atroce, c'est la première fois que ce type de pensées me frappe avec autant de force, m'empêchant de dormir et de m'alimenter correctement. Quand je fais cours, je ne rumine pas évidement, mais quand je suis inactive, ça revient. J'appréhende encore de revoir mon copain, j'ai peur de réaliser que je ne l'aime plus... Je le vois demain soir et vendredi, je rencontre le psy. C'est dur.
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Kopain01
Messages : 29
Enregistré le : vendredi 16 novembre 2012 15:28

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par Kopain01 »

Pensez vous qu'il existe un rapport entre les troubles dissociatif ou la depersonnalisation?
Comme dit plus haut, j'hésite à consulter un psychiatre, de peur qu'il se ' moque' ou qu'il ne me prenne pas au serieux, ou encore qu'il augmente mes questions, peurs, angoisse etc. Et puis je ne sais pas comment aborder ou enfait je n'ai aucune idée de comment la séance va se dérouler. Ni comment lui en parler. Vos conseils sont les bienvenue!
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Ju_Sa_Lou
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Enregistré le : lundi 28 novembre 2011 1:56

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par Ju_Sa_Lou »

Kopain01 moi jai eu de forts sentiments de dépersonnalitsation durant mon burnout et durant la pire phase du toc. Parait que ca vient quand l'angoisse est trop forte, c'est comme un moyen de protection.

Madenn, j'ai eu de fortes peur de ne plus aimer mon copain et ces peurs alternaient avec la peur que lui ne m'aime plus ou qu'il me quitte, c'est vraiment étrange et paradoxal! Ca m'arrive encore parfois mais beaucoup moins souvent et les angoisses sont beaucoup moins fortes.

Je pense que c'est du au fait qu'on est déchirée entre deux versions de nous-même, celle qui veut plaire aux autres et celle qui veut qu'on soi nous. En tout cas, c'est bien le signal que quelque chose ne va pas bien dans notre vie...
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Zaze12
Messages : 407
Enregistré le : samedi 27 octobre 2012 11:16

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par Zaze12 »

Bonjour a tous ,
Ju sa lou je Voudrais savoir Si Mtn que tu vas mieux tu arrives a te sentir toi même ?
Car moi c comme si je n'étais pas vraiment moi même et les rares fois ou le toc me laisse tranquille je me sens moi même et ça fait du bien.

J'aimerai savoir a quelle fréquence revient Le toc Mtn que tu vas mieux ?

Merci
Courage a tous
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Ecila51
Messages : 188
Enregistré le : dimanche 30 décembre 2012 20:30

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par Ecila51 »

Copain01

Le psychiatre ne se moquera jamais de toi, si tu savais tout ce qu'ils peuvent entendre! Nous nous sommes atteints de tocs mais nous avons toute notre tête, imagine les personnes délirantes... La séance chez le psy est un dialogue, il te demande de parler de l'objet de ta souffrance, de la décrire (fréquence, intensité etc.) et après il établit un diagnostic et propose éventuellement des traitements. Après, reste à trouver un bon psychiatre et pas un type qui te laisse parler deux minutes et te balance des médicaments. Le dialogue et l'écoute sont très importants ainsi que les conseils que le psy peut te donner. Après, il ne faut pas s'attendre à des résultats rapides : il faut pas mal de séances, un suivi régulier pour progresser, ce n'est pas en deux ou trois séances que les problèmes seront réglés. Aussi, si tu ne roules pas sur l'or, je te conseille de voir un psychiatre dans un CMP (centre médico psychologique) car c'est gratuit, c'est ce que je fais et j'en suis très satisfaite. Voilà. ;)
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Kopain01
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Enregistré le : vendredi 16 novembre 2012 15:28

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par Kopain01 »

Ecila 51
merci de ta réponse, ça me fait plaisir et je pense que je vais en appeler un sans tarder!
Si je vais voir un psychiatre EMDR directement, penses tu qu'il sera plus qualifié? si je puis dire, dans le sens qu'il ne me rajoutera pas des angoisses ou des questions du genre ' mais vous vous cachez la vérité' etc. C'est ce qui m'inquiète le plus. Je vais me renseigner pour trouver un CMP prés de chez moi. En tout cas merci!
Courage à tous.
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Ju_Sa_Lou
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Enregistré le : lundi 28 novembre 2011 1:56

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par Ju_Sa_Lou »

Zaze12 j'ai déjà répondu à ces questions dans des posts précédents:)

Courage;)
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Kopain01
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Enregistré le : vendredi 16 novembre 2012 15:28

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par Kopain01 »

Aujourd'hui J'ai pris RDV avec une psychothérapeute spécialiste en TCC, mais après une conversation avec une de mes amies, j'ai replongée de plus belle, j'ai remarqué que j'angoisser surtout quand on me parler de séparation, ou de divorce etc. Et ayant vécu un genre de 'séparation' douloureuse, je me demande ' mais enfait, peut être que tu es avec lui pour compenser ou alors tu es incapable d'accepter le fait qu'on puisse m'aimer, ce qui voudrait dire que moi je n'aime pas, etc etc. Du coup j'ai peur qu'avec la psy j'en arrive ou elle arrive à me faire angoisser parce qu'elle me dirait toute sortes de chose, et qu'au final je ne l'aime pas et que j'ai juste peur de l'abandon ou je ne sais quoi. ( tout est très confus je vous l'avoue) j'ai mal au crâne tellement je pense. Aidez moi.
J'ai peur, j'ai l'impression de ne plus le voir comme avant, de ne plus le connaitre. Je sais plus si je ressens des émotions pour tout et n'importe quoi. Et on est seul. Dite moi si tout est 'normal' dans tout ça.
Et bonne année quand même à vous.
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Jemeni
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Enregistré le : vendredi 21 décembre 2012 12:26

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par Jemeni »

Kopain ,
Pour ma part je ne pleure pas en regardant mon copain. Le toc ne me fait même plus pleurer comme au début, c'est vraiment bizarre.
Par contre, ça m'arrive de le trouver différent, je pense voir ce que tu veux dire. Comme si par moment, je ne le reconnaissais plus (pendant les relations généralement, ce qui me gêne beaucoup car ça procure des blocages). Je ne sais pas à quoi c'est dû mais ça m'embête beaucoup :sad: .

As-tu du mal quand tu quittes ton copain après un week end ou des vacances passées ensemble ? Je ne sais pas si c'est dû à la relation à distance (on n'est toujours pas dans la même ville pour nos études, mais la distance est beaucoup plus proche maintenant) mais je sais que plusieurs heures avant de se quitter, je suis très triste et ça se traduit par une mauvaise humeur et une grosse remontée du toc. Donc en gros, je suis triste (limite à en pleurer) et j'ai des doutes, c'est assez perturbant.
Je ne sais plus si j'en avais déjà parlé, mais ça me fait ça aussi avec ma famille. Plusieurs heures avant de partir de chez moi à la fin du week end, j'envoie bouler tout le monde, je suis insupportable et triste et énervée. Je ne sais pas si c'est lié.

Ce matin j'étais toute contente à l'idée de le revoir, et ce soir c'est le retour du toc ... :sad:

Bon courage à toutes / tous :)

Edit :
Kopain, je n'avais pas vu ton dernier message. J'ai aussi pris rendez-vous avec un psy, et pour moi ça s'est avéré très difficile. Quand je suis ressortie je me sentais très mal, car elle avait remué pas mal de questions. Je ne sais pas quels conseils donner car je cherche une solution qui me conviendrait mieux. Je vais essayer de voir un psychiatre je pense, pour voir ce que ça donne (même si j'ai peur qu'il me donne des médicaments qui ne fassent que cacher le problème). Tente tout de même le coup avec la psy, peut-être que ça sera bien adapté pour toi.
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Kopain01
Messages : 29
Enregistré le : vendredi 16 novembre 2012 15:28

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par Kopain01 »

Jemini
j'ai lu pas mal de poste qui parle du problème de ' je ne le reconnais plus' je pense que ça doit être un processus 'normal' qui fait parti du toc.
Quand il s'agit de se séparer, je suis très mal, je ne parle plus trop, je suis très triste et une fois parti c'est comme si on m'arracher un membre et que je me retrouve avec un trou béant dans la poitrine mais j'encaisse et je pense ne pas assez évacuer en pleurant suffisamment. Par contre, je suis invivable avec mes parents etc. ça se rejoins un peu dans un sens. Je le revois le 25 janvier, j'ai peur de ne pas profiter et d'être angoissée.
Quant à la psy, j'ai très peur de me retrouver avec des questions du genre ' tu te caches la vérité' je vais avoir envie de lui gueuler que c'est l'homme de ma vie ( angoisse + pensée qui revient à l'instant ou j'écris ça) et que je l'aime. J'attend de voir ce qu'elle va me dire demain. Je vais tenter quand même aussi, on avisera par la suite.
Etant donné que je n'en ai jamais vu je ne peux pas trop te donner de conseils, mais peut être que les médicaments te soulageront et te permettront de continuer tes séances plus sereinement, je ne sais pas, teste également tu verras bien.
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Ecila51
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Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par Ecila51 »

Bonsoir à tous et à toutes,

Je voulais vous demander s'il vous ai déjà arrivé d'avoir un toc qui dure un mois ou plus, et si c'est le cas, s'il peut empirer avec le temps. C'est ce qu'il m'arrive en ce moment. Le 19 décembre, mon copain m'a dit de réfléchir sérieusement à habiter avec lui, chose que je voulais depuis un moment mais ce soir là, j'ai été prise de panique et les tocs sont revenus. Au départ c'était "Oh là, c'est horrible, je vais quitter ma petite maison..." après ça a été "Est-ce l'homme de ta vie" puis "tu te forces à coucher avec lui si ça se trouve" et enfin "En fait, si ça se trouve tu ne l'aimes plus". Depuis une semaine, cette phrase "tu ne l'aimes plus" m'obsède et me fait souffrir intensément au point que je me dis que je devrais rompre, mais l'idée de séparation me tue.

Je n'arrive plus à dormir et manger normalement. Cela vous est-il déjà arrivé? Est-ce que vous avez réussi à retrouver une vie de couple saine, une sérénité avec votre partenaire après une crise aiguë comme la mienne?

Autre question : A force de se poser des questions sur l'amour pour son copain, peut-on en arriver à ne plus aimer son copain?
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Ju_Sa_Lou
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Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par Ju_Sa_Lou »

Ecila51, je pense que quand tu es dans une crise aigu, ca ne peut pas être pire!!!

Je pense aussi que quand on a ce genre de doutes obsessionnels, ils peuvent être latents, au repos, faibles, et devenir intense selon les périodes de vie.

Il faut chercher le pourquoi nous sommes pris avec ca.

Y avait-il un chemin pré tracé pour toi?
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Ecila51
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Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par Ecila51 »

Ju sa Lou

C'est-à-dire un chemin tout tracé?

Le questionnement a commencé quand il m'a parlé d'habiter ensemble, tout simplement, alors que je le voulais moi aussi, j'ai commencé à angoisser. Peut être qu'au fond, je réalise que je ne l'aime pas vraiment et que je ne veux pas faire ma vie avec lui :(
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Jemeni
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Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par Jemeni »

Kopain,
Le fait de ne pas le reconnaître (donc surtout cadre des relations sexuelles) est apparu au début du toc. C’est d’ailleurs le premier malaise que j’ai senti en sa présence. J’avais déjà vécu une phase de « je ne le reconnais pas » mais qui était très différente et pas inquiétante : dans une relation de très longue distance, on ne s’était pas vus depuis quelques temps, et donc je n’étais plus habituée à lui.
Pourrais-tu m’indiquer où tu as trouvé ces postes si tu t’en souviens ? Je n’ai jamais encore pris le problème par cet angle, mais peut-être que ça pourrait me faire avancer.
C’est assez curieux qu’on vive toutes les deux cette phase avant la séparation, aussi bien avec la famille que notre copain (je suis vraiment horrible avec ma famille dans ces moments, moins avec mon copain [sûrement parce que je ne peux pas encore me le permettre] et à chaque fois je m’en veux terriblement une fois partie). Il y a sûrement quelque chose à chercher de ce côté.
Plus j’y pense, et plus je me dis que c’est dans mes relations en général que j’ai un problème, avec les proches. Je ne sais pas si c’est plus rassurant, mais c’est sûrement la preuve que ça ne vient pas de ma relation avec mon copain, même si c’est plus fort avec lui.
De plus, ma psy m'a dit que c'était comme si je me faisais mal à petites doses en continu, pour m'habituer à une plus grosse douleur. Et je me rends compte que c'est très visiblement valable avec ma grand-mère : je l'aime beaucoup et j'ai toujours été terrorisée par le fait qu'elle meure, et j'y ai toujours toujours pensé depuis toute petite. Puis dernièrement, j'ai eu l'impression que je commençais à "m'habituer" à l'idée que ça allait arriver. Peut-être que j'ai une peur très forte de la séparation avec les gens que j'aime, et que le fait de me faire mal en continu est une manière de garder le contrôle, d'avoir l'impression de gérer. Je cherche encore comment ça pourrait s'appliquer à la relation avec mon copain, mais je pense que c'est lié. Une peur de la séparation qui serait symbolisée par la mort avec ma grand mère et par la rupture avec mon copain.
Tiens-nous au courant de ton rendez-vous avec la psy Kopain :wink2:

Ecila, peut-être que ces questions montrent une vraie peur de l'engagement. Tu t’apprêtes à quitter un environnement que tu connais pour quelque chose d'inconnu. Si je compare avec mon histoire (on parle mieux de ce qu'on connaît) le toc s'est beaucoup structuré autour d'un engagement important avec mon copain (pas pour vraiment habiter ensemble, mais cohabiter sur une durée qui était toute nouvelle pour moi) et beaucoup de questions sont apparues en parallèle avec le toc (est-ce que je le voulais vraiment, ou bien c'était pour lui faire plaisir ? Comment faire si je me rendais compte tout à coup, pendant qu'on vivait ensemble, que je ne l'aimais plus ? etc). Même si tu étais très contente quand il t'a proposé dans un premier temps, des peurs t'ont rattrapée par la suite.
Des questions étaient aussi venues sur ce que mes parents allaient en penser, et la peur qu'ils me jugeraient.
As-tu eu déjà des craintes par rapport aux gros changements dans ta vie ?
Voilà, j'espère que ça pourra t'aider un peu quand même. Bon courage, tiens le coup :wink2:
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No_answer
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Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par No_answer »

ecila : j ai eu la meme peur que toi pendat un moment et les memes appeension, c est dingue.
Je ne vais pas bte dire c est le toc blabka, peut etre que ca te fait plaisir, mais aussi peur a la fois.
Peur que ca ne marche pas quand vous aurez emmenagé ensemble ou autre.
Ce sont des peurs normales et legitimes, notre probleme c est que tout est exacerbé avec nos "psychoses".
Il faut se dire " je verrais quand j y serais" !

Pour ce qui est de la sensation de ne pas reconnaitre son copain, je l ai eu et je l ai encore.
C est assez dur a vivre, je connais que trop cela.

J ai une question a vous poser.
Voila, mon copain est actuellement en master, il travaille beaucoup.
Et des que je n ai pas un message de sa part ( sur une journée ) je deviens folle de rage.
Je me sens "malheureuse, toute seule, delaissée, je me dis qu il s en fiche de moi" alors qu il es juste occupé a bosser. Rien que le manque de contact sur une journée me rends dingue.
Vous pensez que c est du a quoi ? Manque de confiance en moi meme ?
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Jemeni
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Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par Jemeni »

No answer, j'ai le même problème au niveau des messages. Je me dis que ce n'est pas toujours à moi d'envoyer la première, qu'il doit aussi faire le premier pas. S'il ne le fait pas, je me dis qu'il ne pense pas à moi, que si je n'étais pas là ça serait pareil. Je trouve ça un peu dingue comme réaction :tourne: . Je pense que ça vient d'un manque de confiance en moi, et d'une part d'orgueil (je ne veux pas envoyer le message la première, car s'il le fait c'est un signe qu'il pense à moi). Du coup, quand je n'ai pas de message, je l'envoie balader par un message bien sec. Et puis après je m'en veux. La seule solution que j'ai trouvée pour l'instant, c'est d'essayer de contrôler mes pulsions de l'envoyer balader quand il ne m'envoie rien...
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No_answer
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Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par No_answer »

Bah c est pas tout le temps moi qui lui envoie un message en premier, mais le jour ou je n ai pas de reponse, de message je pete un plomb.
Pourtant il est tres calin quand on est ensemble.
Je vais deja essayer de faire comme toi et de ne pas ceder a ma colere, parce que das ces moments la je reagis comme une ado de 14 ans ( en lui disant que c est fini, etc....) alors que j ai 21 ans et que ca fait presque 3 ans qu on est ensemble....
Merci Jemini.
Verrouillé