Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 1

[Soleil_rose]

Coucou tout le monde, comment allez-vous ?

Moi bof, j'essaye de faire partir les pensées, j'essaye ! Je lutte

Berk, je viens d'avoir un sale truc en tête alors fallait que je vienne en parler ici !!

J'étais en train de bosser et évidemment, mon toc était un peu en mode "angoisses - doutes" et à un moment, j'ai essayé d'imaginer que mon chéri ne m'aimerait pas et moi j'aurais le toc. Donc le mec n'aime pas sa copine quoi.

Et là je me suis dit "s'il ne m'aimait pas, je pourrais le quitter !" et ça m'a foutu l'angoisse car après, je me suis dit tout de suite "mais alors ça signifie que là, tu le quittes pas juste parce qu'il t'aime".

Je suis pas bien d'avoir pensé ça, ça m'angoisse !!

Surtout que je pense avoir pensé ça dans le sens où avec un toc pareil qui me fait croire que je l'aime pas, ça serait plus simple. Et de plus, j'imagine pas la situation où mon chéri ne m'aime pas car c'est impensable tiens. Et je pense que quand l'autre ne nous aime pas, on ne toque pas sur nos propres sentiments.

Enfin bref, vous voyez le topo ?!

Soleil_rose

[Elanore]

Oui, j'imagine très bien (enfin, grâce aux AD, justement, j'imagine plus, mais je me rappelle ce que c'était )
On est toutes passées par là ! Mais c'est juste parce que tu as peur d'avoir envie de le quitter que ça te fait ça, tu as l'impression que ça te soulagerait, alors qu'en fait, non. C'est bien le pb des ruminations !!!

Allez bon courage !!!

[Soleil_rose]

Oui c'est clair !! Enfin, c'est passé finalement, je préfère pas revenir dessus !!!

Aujourd'hui nouvelle pensée et le pire, c'est que je sais qu'elle est conne comme pas permis !!

C'est mon anniversaire lundi. Mardi, j'ai examen. On fait donc une petite fête dimanche après-midi.
Tantôt, j'ai pensé "lundi, j'ai pas envie de le voir" et là, j'ai commencé à flipper !

Alors que je sais pertinemment bien que c'est "normal". De un, on n'est pas obligé d'avoir toujours envie d'être à deux. De deux, j'aurai examen le lendemain donc envie de relire mes cours et me reposer seule pour mieux dormir sans problème (non pas que je dorme mal avec lui mais bon, seule je suis sûre qu'il n'y aura pas de souci vu que le lit est un peu petit !).
De trois, comment même pourrais-je avoir tant envie puisqu'avec le toc et les angoisses, je pense plus qu'à ça ?

Rhoo, je me trouve débile mais j'y pense quand même !!!

Vous allez comment vous ?

Soleil_rose

[lotusbleu]

Bonjour

un bref passage car on est invité ce soir

pour moi les angoisses sont diminuées grâce à l'ad mais ça m'empeche pas de penser des con ******


grrr je raconterais tout ça plus en détail

bisous à tous

[clochette76]

coucou les filles!
(oui j'ai l'impression que c'est surtout un probleme de filles non? )
comment allez vous?

[Soleil_rose]

Coucou tout le monde, comment ça va ?

Quoi de neuf pour vous niveau angoisse,... ?

Moi ben ça n'allait pas jeudi et vendredi, sale moment je dois avouer ! Hier, ça allait mieux, mon chéri est passé et j'étais un peu plus relax, plus amoureuse, je me suis laissée aller
Là, ça va, j'essaye de faire le vide ! Juste une pensée qui m'ennuie, genre que je serais amoureuse d'un pote de fac ^^

Lol, ben oui, je suis tellement amoureuse qu'il me dégoûte un peu physiquement, que je fais quelques remarques sur son look, que je lui file pas mes notes, suis pas jalouse de sa copine,... Bref, QUE de preuves d'amour

Oui, je ris de cette pensée car c'est une connerie comme toutes les autres ! Faut dire que si j'écoute ma tête, je suis amoureuse de mon chéri (quoique ça, il le dit pas souvent, le cerveau ^^) puis de deux potes de fac, d'un "ex" de 3 jours à l'époque de mes 15 ans et de, bien sûr, tous les hommes que je croise dans le train, dans la rue, ... et qui ont un peu de charme ! Ouhlala, quelle Don Juane

Ce que je leur fais à ces pensées :

Allé, passez tous une bonne journée ! Moi, j'essaye d'oublier ces bêtises rapidement

Soleil_rose

[clochette76]

j'aime bien ta façon de voir les choses, en effet tu dois etre dans une relative bonne période! ^^
moi ça va, mon chéri est parti jeudi matin, il revient demain, entre deux j'ai bossé et la, je suis malade...angine + laryngite + rhume. une maladie enfantile que mes charmants bambins de classes de CP m'ont donné !
mais sinon niveau angoisses ça va. j'ai meme très envie qu'il revienne, qu'il me prenne dans ses bras
par contre ma cousine, que j'ai vu hier, ça va pas top. en fait il y a 2 ans, elle s'est faite quitter un peu "brutalement" par son copain depuis 4 ans. Assez dur pour elle et le début de ma depression pour moi (voir ma galerie ^^). ensuite elle s'est mise très rapidement avec un gars qui à mon avis n'était pas pour elle, mais je ne lui ai rien dit, elle a 22 ans elle est grande! ça s'est terminé il y a un mois. .. je lui ai conseillé de rester un peu seule, pour se retrouver, qu'elle avait peut etre besoin de ça. mais elle m'a pas écouté et s'est cru amoureuse d'un gars qui est réellement fou amoureux d'elle! donc ça fait environ un mois qu'il sont ensemble, et la hier elle m'a dit que pouf du jour au lendemain elle ressentait plus rien, presque du dégout etc... elle va le quitter, elle pense avoir besoin de temps pour elle.
moi je pense qu'elle éprouve quand meme quelque chose pour lui, mais qu'elle se le cache pour le moment..mais elle veut pas en entendre parler ^^

[Soleil_rose]

Coucou tout le monde, comment ça va ?

Clochette, ça doit être super angoissant de parler de son doute, non ?

Moi ça peut aller ! Je voulais vous demander quelques trucs. Cela vous arrive-t-il d'avoir une pensée normal et hop votre cerveau déraille et vous vous retrouvez en moins d'1 seconde sur une pensée angoissante ? Et au final, vous savez même plus ce que vous pensiez à la base ! ?

Moi, ça m'arrive tout le temps !! Très chiant d'ailleurs ! Genre, mon chéri se connecte sur internet et je me dis "oh non !" mais c'est pour dire "oh non il va me voir alors que je devrais étudier !" et pas "oh non M.... c'est lui" mais mon cerveau déraille tout de suite !!

Aussi, ne culpabilisez-vous pas d'avoir envie d'être seule, de passer des moments avec vos amis parfois,... ? Enfin, moi je trouve "anormal" le fait de ne pas tout vouloir faire avec lui ! Alors que je suis sûre que c'est normal !!!

Soleil_rose

[Lisbeth]

Bonsoir tout le monde.

J'allais un peu mieux, et depuis quelques jours c'est revenu. En plus, un de mes exs m'a contactée, ça m'a un peu troublée. Je ne ressens absolument rien pour lui, mais j'ai atrocement peur que le fait de reprendre contact avec lui me fasse oublier mon copain C'est complètement idiot pourtant...
Bref, je crois que depuis mon accident de samedi je rechute un peu, ajouté à ça que j'ai arrêté les AD depuis quelques jours, c'est pas le top du top. Mon chéri m'énerve souvent en ce moment quand il fait l'idiot, je n'aime plus qu'il me touche, je n'éprouve plus aucun désir (mais en général, pas spécialement envers lui). Et ça me fait mal
Hier soir j'ai eu une grosse crise de larme, contre coup (encore) de l'accident, embrouille avec une "amie", et tous ces sentiments envers mon homme. Je n'arrêtais pas de pleurer, mais j'avais besoin de lui, je ne voulais pas le perdre. Tout est contradictoire dans ma tête

[Elanore]

Ah ma pauvre
C'est pas facile ! Pourquoi notre tête est malade comme ça ???
Mais là en plus tu as le contre-coup de l'arrêt des AD, et ça c'est terrible ! Repete-toi bien que ça empire considérablement ton état, que tu n'es plus toi-même... ça peut t'aider à passer le cap...

[Soleil_rose]

Coucou tout le monde

Comment ça va pour vous ? Lisbeth, ça va mieux ? Et les autres ?

Moi pas trop bien. Ca allait bien dimanche et depuis lundi, non. Il m'a énervée pour un truc lundi matin et du coup, dans ma tête c'est comme si tout pouvait se finir sur un petit mot de travers, je me suis dit "voilà et si tu l'aimais plus à cause de ça ?" ^^
De plus les examens, ça me fatigue, me démoralise pas mal, j'espère que ça a un lien !!

Hier soir, je le regardais et je me disais "ça serait si simple de le quitter là" et c'est comme si ces mots allaient sortir de ma bouche, j'avais jamais ressenti ça ainsi, ça m'a rendue triste et en y repensant, je suis encore triste...
Ca vous a déjà fait ça ?

Puis, plus envie de rien. La libido, n'en parlons pas. J'ai simplement pas envie de bouger, pas envie de faire des trucs à part dormir. Je suis crevée aussi souvent donc bon...

Puis, plus rien ne me rassure vous voyez ? Mais vraiment, plus rien ! Alors j'ai l'impression que tout est vrai. Enfin, disons que si j'arrive à trouver un truc qui me rassure, ben ça n'arrange pas vraiment mon état car je suis morose. C'est vraiment le terme exact.

Bonne journée !

Soleil_rose

[stef-anis59]

Bonjour,

tt a d'abord, j'ai envie de dire ouff je ne suis pas la seule et surtt ouf j'aime encore mon copain, je m'explique.

Voila depuis samedi (jour ou l'on a féter nos deux ans), je me suis mise a angoissé. Je me demandais si je l'aimais encore et en mme tps je me disais ben tu fera tout pour le garder tte ta vie à cotés de toi. Depuis samedi, je passe donc des nuits très mauvaise moi qui deux jours avant dormais 9h sans me réveillé et qui me posé pas de questions. Je mange également très mal mais si je me fais violence, je ne veus pas tombé dans une dépression pk après c'est une autre pair de manche.

En effet, j'ai besoin de me rassurer de me dire que je l'aime et que de toute façon ya rien dans notre couple qui est à revoir. Nous sommes très complice on se comprend en un regard... Depuis samedi, j'ai besoin dès que je le vois de lui faire l'amour à chaque fois comme pour me rassurer que je l'aime et de peur que se soit la dernière fois. Hier je les vu, et je me senté bien je voulais pas me retrouvé tte seule de peur que mes angoisses réaparaisse.

J'ai même été jusqua dire à mes parents que je l'aimais plus ce qui ma envahie d'angoisse. (quest ce que je vais devenir sans lui ? celui qui m'a toujours soutenu depuis le début). En effet, au début de notre relation (environ 6 mois) j'ai vécu une période très difficile (j'ai découvert un homme suicidé dans sa chambre d'hopital à cause d'une rupture amoureuse). J'ai donc eu un eu un choc émotionnelle après cette expérience et je me suis posée énormément de questions. J'ai du aller voir un psychiatre qui m'a dit que tout aller passé d'ici un mois. En revanche je regrette de ne pas avoir eu de suivi chez un psychologue car j'ai du attendre 1 an pour que j'aille mieux (je ne suporté pas d'être seule, je ne mangé presque rien, je dormais trés mal). Mnt que je vais mieux, voila mes nouvelles angoisses. Je pense que sa doit venir de ce que j'ai vécu car je me dis que je me suis jms retrouvé dans une période difficile en amour et cela me fait peut étre peur. Je me dis également que l'amour se transofrme au bout de 2 ans , l'amour passion n'est plus là mais c'est ma moitié. Je ne veux surtt pas le perdre mme si des fois je me dis que sa serai plus simple de le quitter mais je veux pas sa mangoisse encore plus. D'ailleurs je porte sa gourmette et ses bijoux qu'il m'a offert à noel.

Voila jpr que l'on me comprend et svp dite moi comment je peux faire pour reêtre comme avant.

Merci bcp à vous tous

Etant donnée que je veux retrouvé un bien être mental qui été encore la avant samedi ici, j'ai décidé d'aller prendre rdv chez un psychologue qui pourra surement m'aidé.En effet, je ne veux pas attendre car je ne veux pas que sa s'empire. J'ai une vie magnifique à ces côtés et je veux surtt pas la gaché. Jpr toujours qu'un jour il sera mien et père de mes enfants.

Si vous avez des solutions (tous sauf les médicaments), je suis prenante. En tout K, grâce à vous toutes, je me dis que ce problème va se réglé et j'en suis sur. IL faut être fort mentalement. Je me suis prouvé que moi je l'été il ya mnt 1 an et demi.

[clochette76]

bonjour!
Lisbeth, soleil rose comment ça va? et stef? pour revenir à tonhistoire d'ailleurs, le psychiatre que tu as vu à l'époque n'était pas "performant" on va dire, les problèmes psychiques, c'est pas comme un rhume on peut pas dire allez hop 2-3 truc et dans un mois c'est fini!
donc va voir un psychologue, je pense aussi que c'est une très bonne idée.
pour ma part ça va. bizarrement, j'ai l'impression que je m'en sors un peu... je ne me sens pas encore très forte, mais de mieux en mieux. j'ai de plus en plus souvent l'envie qu'il revienne, ma libido se remet en marche, et je suis meme tendre avec lui.
bon, la j'angoisse un peu, car on part 3 jours en week end en auvergne avec ses copains, on va être 9, donc les 2 copines de 2 de ses amis qui sont juste sublimes. disons tout le contraire de moi : mince, belle, réussi dans la vie, et sures d'elles.
donc je balise un peu...il a beau essayer de me rassurer, j'arrive pas à m'oter de la tete que moi je suis dépressive, en contrat instable, que je suis grosse et bof...
enfin bon.
sorti de ça, pour revenir à mon couple, ça va.
des nouvelles dimanche soir!
d'ici la, courage les filles!

[stef-anis59]

re

oui j'ai pris rdv j'ai dabord rdv mercredi avec une infirimière psy qui va me dire vers quel specialiste je dois me retourné !

La i m'a appelé pk il est en panne de voiture, je n'étais mme pas dispo pour lui qui a tjs été dispo pour moi (et oui jété au sport) et il ne veu pas me contrarié avec sa dc il veu se debrouillé tt seul! moi j'aimerai bien l'aidé mais il préfere pas !!! Vous pouvez pas vous imaginé combien je l'aime..

Je veux m'ensortir avec lui et pas sans lui.

[clochette76]

voila le week end vient de se terminer.
je suis rentrée chez moi, seule, car mon chéri me rejoint demain seulement, il travaille demain à 4h...
bref... ça s'est "bien' passé, dans le sens où on a plus ou moins fixé une date pour notre mariage à la mairie, en juin 2011. il faut savoir que nous sommes fiancés depuis un an et demi. [déja...]
et la, j'ai sauté le pas, je lui ai dit oui pour le mariage dans un an. après ma licence et après mon concours.
mais dans le train du retour, on s'est disputé. pour une bêtise tellement idiote qu'elle ne vaut pas la peine qu'on l'évoque ici. mais il n'empeche qu'il m'a dit qu'en gros, il avait un peu de mal du fait qu'il fait toujours des efforts pour moi, qu'il m'écoute qu'il est patient, et que moi à la moindre petite chose qu'il ne fait pas comme je veux, je pleure. il se sent oppressé et m'a dit "c'est en sens unique". et ça m'a fait un mal fou.
du coup...on s'est expliqué et reconcilié hein. mais encore une fois, ça reste quand même...et puis je re doute, je me pose des questions.
il me dit "c'est normal, on est fatigué tout les deux, un peu malades, on se dispute c'est pas grave". mais moi ce que je lui ai répondu c'est "non, TU es fatigué, et quand tu es trop fatigué, tu ne parviens plus à me supporter." il m'a dit que non...
mais j'ai l'impression. si ça se trouve... et voila on revient dedans. si ça se trouve, je l'aime pas assez, pas autant, plus assez, pas comme il faut. pire, je l'aime peut etre plus du tout. c'est peut etre pour ça qu'on se dispute. pff... un lysanxia et dodo, je veux pas cogiter.
bonne nuit.

[clochette76]

salut!
comment allez vous??? besoin de réponses!!! moi je me remet à douter depuis quelques jours...voila, j'étais une de celles qui disait "vous voyez je suis la preuve que ça peut partir"....Et ben nan; moi je replonge.
pff...
et je m'en veux et pouf retour du cercle vicieux.

[Soleil_rose]

Coucou Clochette !

Je te réponds car je sais à quel point c'est affreux d'être seul sans réponse dans les moments de rechute ! Essaye de faire le vide et de ne pas y penser, je sais, ça marche pas

Comme tu t'en doutes, je n'ai pas de solution si ce n'est de laisser filer les pensées au maximum. Ca va être comme d'habitude, tu vas augmenter dans l'angoisse jusqu'à atteindre la grosse crise, la grosse panique affreuse puis l'angoisse va rediminuer progressivement et tu seras revenue au stade d'avant où rien n'est sûr mais tu gères

C'est cyclique mais ça va aller ! Je te conseille de louer quelques films de filles, tu sais genre "30 ans sinon rien", "Grease", "Lolita malgré moi",... bref des films de filles ^^ Tu te fais une soirée seule sans penser à ton chéri car t'as bien le droit hein ! Et puis tu regardes ça sous la couette

T'en fais pas, ça va passer !

J'ai toujours mes angoisses, je bloque encore au niveau des sentiments parfois devant lui et tout (comme tantôt) mais je laisse couler doucement. Si tu n'aimes pas les films, tu prends un bon bouquin ou une BD et tu t'occupes l'esprit Et surtout, te dis pas "il faut que je m'occupe l'esprit pour pas penser" sinon ça marche pas hein

Gros bisous et bonne soirée !!

[clochette76]

merci soleil rose...
moi le truc qui marche bien en ce moment : c'est ghost whisperer!!!!
aaaaah j'adore cette série elle me remet bien à ma place mais me ramène pas trop à mes angoisses. je regarde deux épisodes et dodo. chéri pas la ce soir. le paradoxe de mon angoisse? je regarde les robes de mariées...
hier soir on aparlé tout les deux, j'étais presque dans ma grosse montée, et je lui ai dit "mais t'imagines? si on se marie en juin, et qu'un mois, un an, 10 ans plus tard je sors de la dépression et qu'en fait je t'aime plus on fait quoi? " et lui me répond "ben on avise. en attendant, tu m'aimes, je le sais, je le vois meme quand toi tu doutes, et tu as envie de continuer avec moi. donc on continue, on se marie quand on veut, et puis si un jour on s'aime plus, ben ce sera comme ça et c'est tout, dépression ou non".
adorable...enfin moi j'adore. c'est con, mais ça me rassure. débile moi? noooon ^^
en tout cas merci soleil rose, je retourne à mes ghost whisperer.

[Soleil_rose]

Pour ma part, j'adore Friends

Par contre, les angoisses sont un petit peu revenues !! Pfff !! Mais bon, je gère mieux mais ça m'énerve de penser des sales trucs !!

Mais je pense que mes examens jouent énormément. Je suis fatiguée, stressée et j'en ai marre. J'ai envie de prendre du temps pour moi et je pense qu'une fois que j'aurai un peu fait cela, je serai bien plus zen et donc, je pourrai être mieux avec mon petit chéri

Du moins j'espère !!

[catios100]

Bonjour.
Je suis soulagée de savoir que je ne suis pas seule à me sentir aussi mal (mon doc et la psy parle de dépression ). Il y'a des jours comme aujourd'hui où tout va mal avec ces voix ds ma tête qui finissent par me faire douter de l'amour que j'ai pour mon fiancée. Ce "je ne l'aime pas " sonne tellement fort ds ma tête que ça finit par m'engoisser, m'irriter au point où je le prends défois comme quelque chose de réel. Dieu merci, ds les petits moments de répis que j'ai je sais encore que je l'aime tjrs et que pour moi c'est l'homme de ma vie. Mais en même temps, je culpabilise de le faire vivre ça et j'ai peur qu'il me quitte un jour à cause de mon état. Il m'est arrivé, encore en ce moment de tout laisser tomber. Et qd je vais bien je parle de mariage, aménager ens. un autre bb ( nous avons une petite puce de 2 mois, il a un fils de 18ans, et moi, une fille de 5 ans) ...Je pourrais parler de cette fichue maladie pendant des heures.

des solutions pour préserver mon couple? des astuces pour vivre avec ça au quotidien?