Combien d'heures dormez vous par jour ?
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- Together
- Messages : 146
- Enregistré le : jeudi 22 février 2018 13:19
Combien d'heures dormez vous par jour ?
De 6 à 9h en fonction de mes horaires de taf... Dans tous les cas j’ai malheureusement un sommeil extrêmement légé et je me réveille intempestivement... Je ne me rappelle plus d’un réveil réparateur en fait vous savez celui qui vous donne l’impression que vous allez avaler votre journée
Bonne nuit à tous quand même
PS : Imovane m’aide parfois à récupérer
Bonne nuit à tous quand même
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- Lointaine
- Messages : 34
- Enregistré le : lundi 30 janvier 2017 21:50
- Localisation : Vosges
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Je dors en moyenne huit heures/nuit ces derniers jours avec des siestes qui peuvent atteindre trois heures et je suis encore fatiguée
Nos soupirs s'en vont dans la tombe comme des souffles dans la nuit, et nos plaintes sont un vain bruit comme celles de la colombe. M.R
- celia
- Messages : 21865
- Enregistré le : dimanche 27 avril 2008 14:12
- Localisation : Paris
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Je dors entre 6 à 7h30 par nuit et j'ai toujours ce souci pour aller me coucher (pas envie)...
- poussière
- Messages : 5742
- Enregistré le : lundi 27 novembre 2017 5:10
- Localisation : ici
Combien d'heures dormez vous par jour ?
J'ai dormi au moins 11 h cette nuit. Mon sommeil est très irrégulier, je peux dormir beaucoup ou pas.
« Regretter ses propres expériences, c'est arrêter son propre développement. Nier ses propres expériences, c'est mettre un mensonge sur les lèvres de sa propre vie. Ce n'est rien de moins qu'un reniement de l'âme.
-Oscar Wilde
-Oscar Wilde
- ayglon
- Messages : 74
- Enregistré le : dimanche 14 septembre 2014 21:19
Combien d'heures dormez vous par jour ?
de 03 ou 04h à 08 ou 09h ...une galère de stress , d'anxiété à cause de mes acouphènes invalidants qui me pourrissent la vie .... pas que les nuits .
...et vers 09h selon , je prends un bout de xanax 0.25 ou 0.50 - effet placébo - pour " tenir " 1h ou 2 encore dans le " sommeil " .
Voilà ...
...et vers 09h selon , je prends un bout de xanax 0.25 ou 0.50 - effet placébo - pour " tenir " 1h ou 2 encore dans le " sommeil " .
Voilà ...
" quand vient la nuit
toujours cette angoisse
à voir mourir la lumière "
Ch.Juliet
toujours cette angoisse
à voir mourir la lumière "
Ch.Juliet
-
- Messages : 775
- Enregistré le : dimanche 27 avril 2008 16:34
- Localisation : Québec
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Mon sommeil est régulier entre 8 et 9:30. le moral va bien alors le sommeil aussi
- Raoden
- Messages : 45
- Enregistré le : mardi 05 juin 2018 3:12
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Je suis plutôt une grosse dormeuse en général, 10-12h par nuit. J'aime me coucher tôt et me lever tôt.
Mais cela fait deux jours que je suis incapable de fermer l'oeil avant 4h du matin pour me réveiller ensuite à 8h.
8h de sommeil en deux jours c'est trop peu pour moi... Je suis tellement fatiguée.
Mais cela fait deux jours que je suis incapable de fermer l'oeil avant 4h du matin pour me réveiller ensuite à 8h.
8h de sommeil en deux jours c'est trop peu pour moi... Je suis tellement fatiguée.
Combien d'heures dormez vous par jour ?
le sommeil, vaste question.
insomniaque depuis beaucoup beaucoup trop longtemps, je dors entre 0 et 4-5 h en général, qq rare fois 8h
mon dernier boulot était du genre très technique, dans l'urgence et avec un petit chef bien débile... c'était une situation explosive !
et encore je ne parles pas des cauchemars récurrents.
en gros Morphée ce n'est pas vraiment un pote, et si je le croise je n'aurais pas que des douceurs à lui dire.
insomniaque depuis beaucoup beaucoup trop longtemps, je dors entre 0 et 4-5 h en général, qq rare fois 8h
mon dernier boulot était du genre très technique, dans l'urgence et avec un petit chef bien débile... c'était une situation explosive !
et encore je ne parles pas des cauchemars récurrents.
en gros Morphée ce n'est pas vraiment un pote, et si je le croise je n'aurais pas que des douceurs à lui dire.
- Nours
- Messages : 1048
- Enregistré le : mercredi 09 mai 2018 7:39
- Localisation : Dans ma grotte
Combien d'heures dormez vous par jour ?
5/6 heures, mais ça m'angoisse parce que toujours peur de ne pas dormir assez.
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Il y a un an, je déclarais ici dormir quatre heures maximum (mais cela faisait depuis 2015).
Je suis passée à deux heures maximum.
Je suis passée à deux heures maximum.
- bandit
- Membre d'honneur
- Messages : 24088
- Enregistré le : samedi 29 août 2015 15:16
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Coucou Déta,
Ressens-tu de la fatigue ou ton métabolisme est habitué ?
Tu me fais penser à Amélie Nothomb, insomniaque (et muette les premières années de sa vie).
Perso, en ce moment je dors 10/12h sans réveil.
Ressens-tu de la fatigue ou ton métabolisme est habitué ?
Tu me fais penser à Amélie Nothomb, insomniaque (et muette les premières années de sa vie).
Perso, en ce moment je dors 10/12h sans réveil.
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Combien d'heures dormez vous par jour ?
Bonjour Bandit,
Le métabolisme s'habitue, mais ce n'est pas parce qu'il s'habitue que c'est très sain : réflexe de survie =\= sain.
Non, je ne suis pas très en forme mais je pense quand même que j'ai moins besoin de sommeil que les autres.
En revanche, j'ai besoin de beaucoup de repos, je peux m'allonger partout quand je suis saturée.
Effectivement, je viens de trouver ta source, contrairement à elle, je ne suis pas nyctalope et je n'entends pas des voix (et auel dommage !)
À moi de te retourner la question : à dormir dix ou douze heures, tu n'es pas trop fatigué ?
Le métabolisme s'habitue, mais ce n'est pas parce qu'il s'habitue que c'est très sain : réflexe de survie =\= sain.
Non, je ne suis pas très en forme mais je pense quand même que j'ai moins besoin de sommeil que les autres.
En revanche, j'ai besoin de beaucoup de repos, je peux m'allonger partout quand je suis saturée.
Effectivement, je viens de trouver ta source, contrairement à elle, je ne suis pas nyctalope et je n'entends pas des voix (et auel dommage !)
À moi de te retourner la question : à dormir dix ou douze heures, tu n'es pas trop fatigué ?
- bandit
- Membre d'honneur
- Messages : 24088
- Enregistré le : samedi 29 août 2015 15:16
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Je me demande de vous deux, qui ai-je le plus lu. Je crois que c'est encore elle
T'as essayé des "trucs" pour le sommeil ?
Non, pas trop fatigué, je suis assez nerveux/anxieux de base, ça m'empêche d'être fatigué.
Arf, je sais pas si c'est clair, je suis tenu éveillé par mes nerfs, voila.
T'as essayé des "trucs" pour le sommeil ?
Non, pas trop fatigué, je suis assez nerveux/anxieux de base, ça m'empêche d'être fatigué.
Arf, je sais pas si c'est clair, je suis tenu éveillé par mes nerfs, voila.
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Combien d'heures dormez vous par jour ?
Je crois n'avoir jamais lu un livre de Nothomb ( acculturée).
Oui, j'ai essayé plein de trucs, mais cela augmente ma qualité de sommeil, pas la durée, je me réveille naturellement à 9h00, réglée comme du "papier à musique". Je n'ose pas essayer la mélatonine car je ne supporte pas de me réveiller tard, après 10h00 (j'ai quelques obsessions).
Si, c'est clair : je tiens par mes nerfs aussi (comment le pourrais-je autrement ? C'est un peu rhétorique).
Mais quand je me "déconnecte", je suis toute "flasque", je dois m'allonger hors du bruit, des gens, de tout. C'est impérieux.
Quand je récupère, c'est sur mes nerfs et je suis repartie avec toute la nervosité qui me carractèrise.
Tu fais souvent des crises d'angoisses ? Car j'en fais rarement ou alors je ne sais pas identifier quand j'en fais.
Oui, j'ai essayé plein de trucs, mais cela augmente ma qualité de sommeil, pas la durée, je me réveille naturellement à 9h00, réglée comme du "papier à musique". Je n'ose pas essayer la mélatonine car je ne supporte pas de me réveiller tard, après 10h00 (j'ai quelques obsessions).
Si, c'est clair : je tiens par mes nerfs aussi (comment le pourrais-je autrement ? C'est un peu rhétorique).
Mais quand je me "déconnecte", je suis toute "flasque", je dois m'allonger hors du bruit, des gens, de tout. C'est impérieux.
Quand je récupère, c'est sur mes nerfs et je suis repartie avec toute la nervosité qui me carractèrise.
Tu fais souvent des crises d'angoisses ? Car j'en fais rarement ou alors je ne sais pas identifier quand j'en fais.
- bandit
- Membre d'honneur
- Messages : 24088
- Enregistré le : samedi 29 août 2015 15:16
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Si tu pouvais dormir plus tôt, ça ne perturberait en rien tes réveils de 9h, enfin ça c'est facile sur le papier.
Je ne dirai pas des crises d'angoisses mais il m'arrive régulièrement d'avoir des questions existentielles angoissantes ; je mets parfois une heure à m'endormir quand ça arrive à l'heure du coucher. Ah..mouai.. dans ce cas là, c'est peut-être des crises d'angoisses mais l'aspect "crise" est léger.
Je sais pas ce que t'as à en penser tiens.
Je ne dirai pas des crises d'angoisses mais il m'arrive régulièrement d'avoir des questions existentielles angoissantes ; je mets parfois une heure à m'endormir quand ça arrive à l'heure du coucher. Ah..mouai.. dans ce cas là, c'est peut-être des crises d'angoisses mais l'aspect "crise" est léger.
Je sais pas ce que t'as à en penser tiens.
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Combien d'heures dormez vous par jour ?
Je n'avais pas vu ta réponse car pas de citation.bandit a écrit : ↑lundi 23 juillet 2018 18:05Je ne dirai pas des crises d'angoisses mais il m'arrive régulièrement d'avoir des questions existentielles angoissantes ; je mets parfois une heure à m'endormir quand ça arrive à l'heure du coucher. Ah..mouai.. dans ce cas là, c'est peut-être des crises d'angoisses mais l'aspect "crise" est léger.
Je sais pas ce que t'as à en penser tiens.
C'est bien vu, mais je ne m'endors pas comme ça hélas.
Je ne comprends pas ce que tu attends de moi par la question que tu me poses "je ne sais pas ce que t'as à en penser tiens". Tu voulais me demander si cela m'arrive aussi ? Et si oui, qu'en pensé-je ?
- bandit
- Membre d'honneur
- Messages : 24088
- Enregistré le : samedi 29 août 2015 15:16
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Coucou,
Je me demandais si cela t'arrivais parfois et si tu appellerais cela des crises d'angoisses.
Je me demandais si cela t'arrivais parfois et si tu appellerais cela des crises d'angoisses.
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Combien d'heures dormez vous par jour ?
Coucou ,
Oui, cela m'arrive encore de temps en temps, mais beaucoup moins que plus jeune.
Dans mon cas, ce sont des pensées, je ne ressens pas d'angoisse physique donc je ne qualifie pas cela de crises d'angoisses.
J'aurais tendance à penser que ce serait plus des ruminations.
Enfin, moi je le vis comme tel, bien que le terme de ruminations soit excessif dans mon cas car cela ne m'obsède plus par rapport à avant.
- bandit
- Membre d'honneur
- Messages : 24088
- Enregistré le : samedi 29 août 2015 15:16
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Le terme rumination est plus adapté oui.
Merci de tes précisions.
Pour en revenir au sujet, je te souhaite de faire de bonnes heures de sommeil .
J'ai lu qu'il est conseillé pour un adulte de dormir entre 7 et 9h par jour.
Merci de tes précisions.
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J'ai lu qu'il est conseillé pour un adulte de dormir entre 7 et 9h par jour.
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