Combien d'heures dormez vous par jour ?

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miracle rose
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Enregistré le : dimanche 04 mars 2007 13:26
Localisation : en basse normandie(14)

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par miracle rose »

combien d'heure dornez vous par jours ?
moi environ 5 heure par jour mais ce n'est pas assez j'ai un très mauvais sommeil
je me reveil 4 à 6 fois pendant la nuit
nuit infernale :
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MrJekyll
Messages : 8
Enregistré le : dimanche 28 janvier 2007 2:27

Message par MrJekyll »

Je suis insomniaque chronique
Même si depuis quelques jours, l'insomnie me laisse un peu tranquille. Sinon, petit dormeur : 4h me suffisent. Parfois des micro siestes de 15/20 minutes me permet de me retapper.
Modifié en dernier par MrJekyll le lundi 12 mars 2007 14:53, modifié 1 fois.
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perdue
Messages : 64
Enregistré le : mercredi 28 février 2007 11:18

Message par perdue »

C'est très variable pour moi. Depuis plusieurs jours je dors environ 8-9 heures par nuit sans me réveiller. Sinon, il y a encore 2 semaines c'était réveil tioutes les 1h30...
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Arya
Membre d'honneur
Messages : 548
Enregistré le : mardi 23 janvier 2007 22:09
Localisation : Sur mon nuage, parfois blanc, parfois noir, souvent gris ...

Message par Arya »

Quand je vous lis : j'ai honte !

Je dors environ 10 à 12 heures par jour (c'est un minimum) ... :oops:
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perdue
Messages : 64
Enregistré le : mercredi 28 février 2007 11:18

Message par perdue »

La chance !!!
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Sang_Noir
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Enregistré le : dimanche 04 mars 2007 19:45
Localisation : 06

Message par Sang_Noir »

Moi aussi Arya, c'est 10-12 heures par jour! lol Ne te sens plus seule!
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pupuce
Messages : 224
Enregistré le : samedi 06 janvier 2007 0:39

Message par pupuce »

Je dor environ 3 - 4 heure par nuit quand je ne me reveille pas...
Desfois je ratrape mon sommeil pendant les cours
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Arya
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Enregistré le : mardi 23 janvier 2007 22:09
Localisation : Sur mon nuage, parfois blanc, parfois noir, souvent gris ...

Message par Arya »

Sang_Noir a écrit :
Moi aussi Arya, c'est 10-12 heures par jour! lol Ne te sens plus seule!

Merci, ça fait du bien de se sentir soutenue ...
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maryrose
Membre d'honneur
Messages : 626
Enregistré le : jeudi 22 février 2007 21:21

Message par maryrose »

pupuce a écrit :
Je dor environ 3 - 4 heure par nuit quand je ne me reveille pas...
Desfois je ratrape mon sommeil pendant les cours


je me réveille a 4h même en ayant pris un stilnox du coup j ai arreter d'en prendre le soir au coucher , mais depuis 2 jours me réveille vers 2h30
alors si j'ai un moment vers 14h comme MrJekyll je fais une micro sieste qui peut être de 2 min mais qui fait un bien fou
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londinium
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Enregistré le : mardi 06 mars 2007 22:15
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Message par londinium »

Environ 6 heures par nuit, jusqu'à 9 heures des fois lorsque je suis très fatigué. Mais le rythme est irrégulier à cause de mes horaires de boulot... irréguliers.

Par contre pendant mon arrêt maladie, je dormais mal, mais avec le recul, je pense plutôt que c'était dû à mon arrêt de toute activité, aucune énergie dépensée dans la journée.

Autre chose bizarre : je me lève naturellement vers les 06h30 du matin, tous les jours. Avant même le réveil.
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bennou
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Localisation : Lorraine

Message par bennou »

En principe 2 à 3 heures sur le canapé devant la télé puis 5 à 6 heures au lit (je me force à me lever). Sans quoi, 12 à 14 heures sans problème.
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miracle rose
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Localisation : en basse normandie(14)

Message par miracle rose »

merci de vos reponses
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violette
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Localisation : Languedoc

combien d'heure dornez vous par jours ?

Message par violette »

je dois dormir 7 à 8 h par nuit, en période d'angoisse , je ne dors plus, je dois dormir sinon je frole la folie, c'est affreux, mais je reve beaucoup en ce moment..........
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roro2035
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Enregistré le : lundi 28 janvier 2008 20:27
Localisation : Je ne sais plus...

combien d'heure dornez vous par jours ?

Message par roro2035 »

Coucou

Je dors environ 4-5h par nuit et encore en me reveillant quasiment toutes les 1h30...c'est l'horreur!
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valou44
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Enregistré le : samedi 05 février 2011 0:50
Localisation : au pays des reves mais aussi dans une dure realite

combien d'heure dornez vous par jours ?

Message par valou44 »

je dors 10h par jour (oui c'est bien par jour car je ne dors pas la nuit ou juste en fin de nuit ) donc cumul entre le matin et la sieste ca donne ca
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Delisaa
Messages : 205
Enregistré le : mardi 22 février 2011 12:48
Localisation : sud est mais un peu à l' ouest......

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Delisaa »

Je dors en moyenne 3 heures par nuit.... enfin je devrais plutôt dire par jour puisque je travaille de nuit....
Je me couche en général entre 6 et 7 heures et toujours révéillé avant 10 heures.....
Moralité, je suis extrèmement fatigué... je me suis fait prescrire des somnifères aujourd'hui que je vais prendre sous peu...
Ce soir je suis parti du boulot plus tôt car mes jambes vacillaient, ma tête tournait.... épuisé.....

Et cette fatigue extrême est forcément nocive pour mon moral......
"Quand le ciel bas et lourd pèse comme un couvercle sur l' esprit gémissant en proie aux longs ennuis..... etc"

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Augustus
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Enregistré le : jeudi 23 septembre 2010 19:20

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Augustus »

Bonjour,

Pour moi, bien dormir en temps "normal" c'est au moins 7/8 heures...
Quant j'ai été en période aigüe d'anxiété il m'est arrivé de ne pas dormir du tout ou bien au plut 2 heures et ce pendant plusieurs jour, après c'est la psychose, l'hospitalisation et la dépression "classique"...
Et donc quand ma psychose qui m'empêche souvent de dormir retombe, le sommeil devient ensuite l'unique but de ma dépression, je dors alors jusqu'à 16 heures par jour, "rien de mieux à faire", c'est ce à quoi je pense alors.
Vanitas vanitatum et omnia vanitas. Tout n'est que vanité...
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Angrod
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Enregistré le : dimanche 27 avril 2008 16:34
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Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Angrod »

Je vous dirait que mon sommeil n'A pas trop changé depuis am dépression. Je me couche vers les 22h00-23h00 et me réveille vers 8h00. Donc , mon sommeil est bon. Sérieusement le sommeil je ne penses pas à mes problemes. Je me couche et pense a rien ou bien je m'imagine des truc! ca me prend environ de 15 a 20 minutes pour m'endormir.
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Lullaby
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Enregistré le : mardi 18 octobre 2011 20:25
Localisation : Bordeaux

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Lullaby »

Je me force à ne pas dormir dans la journée. Les médocs que je prends me fatiguent un peu, j'ai souvent un gros coup de barre en début d'après-midi, mais j'essaye de m'occuper pour ne pas me laisser aller. Si je laissai faire, je crois que je dormirai facilement toute l'après-midi. Mais j'attends toujours le moment d'aller me coucher avec impatience....
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psg755
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Enregistré le : mercredi 02 novembre 2011 15:51

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par psg755 »

En ce moment je dors beaucoup trop, 10 à 12h par nuit, ce qui accentue ma déprime quand je me réveille.
Mais le fait de dormir est le seul moyen de fuir mon mal-être. Je prends un truc léger pour m'endormir, le donormyl, en vente libre en pharmacie.
Ce n'est pas très puissant mais ca aide quand même un peu.
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