Combien d'heures dormez vous par jour ?
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- Messages : 6
- Enregistré le : samedi 30 juillet 2022 2:00
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Sois rien du tout, zéro minute, le sommeil ne viens pas, sois 1h30 environ c’est à peu près que le sommeil que j’ai chaque nuit,
Je suis toujours irritable bien entendu
Et là je suis présentement à l’hôpital en attente d’être vue pour avoir médication et gérer l dépression
Je suis toujours irritable bien entendu
Et là je suis présentement à l’hôpital en attente d’être vue pour avoir médication et gérer l dépression
- alexdusud
- Messages : 119
- Enregistré le : lundi 18 avril 2022 13:54
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Hello; en général il me faut 7 à 8h de sommeil pour me sentir ok le lendemain mais c'est la théorie, en weekend j'ai tendance à trainer tard sur netfix
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- Messages : 1946
- Enregistré le : mercredi 18 mai 2022 17:49
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Depuis quelque temps, je ne m'en plains plus, je dors super bien !
Déjà, je ne mets pas 4 heures à m'endormir, dès que je me couche, je pense qu'il me faut entre 5 et 10 minutes. Et le matin, je ne me souviens de rien, donc j'ai bien dormi.
Ensuite, dans la journée, ça déborde !!! Je sens que je m'endors devant l'ordi, en tapant des trucs sur le clavier. Je regarde un film, je m'endors, etc. Et plusieurs fois dans la journée !
On peut se dire "Ah ouais, s'il dort le jour, il ne dormira plus la nuit !" Eh bien non, justement, ça ne me cause aucun problème.
Alors combien d'heures, je dors ? Peut-être 10 heures par jour. Je trouve ça bien, moins je suis présent - éveillé à réfléchir - et mieux c'est !
Déjà, je ne mets pas 4 heures à m'endormir, dès que je me couche, je pense qu'il me faut entre 5 et 10 minutes. Et le matin, je ne me souviens de rien, donc j'ai bien dormi.
Ensuite, dans la journée, ça déborde !!! Je sens que je m'endors devant l'ordi, en tapant des trucs sur le clavier. Je regarde un film, je m'endors, etc. Et plusieurs fois dans la journée !
On peut se dire "Ah ouais, s'il dort le jour, il ne dormira plus la nuit !" Eh bien non, justement, ça ne me cause aucun problème.
Alors combien d'heures, je dors ? Peut-être 10 heures par jour. Je trouve ça bien, moins je suis présent - éveillé à réfléchir - et mieux c'est !
- Kokwac
- Messages : 3142
- Enregistré le : dimanche 09 juin 2019 16:55
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Perso, je me "force" à faire 8H. Je me couche avant minuit et je me lève vers 8H ou 8H30. De temps en temps je fais une sieste dans l'après-midi.
- Houpps
- Messages : 1107
- Enregistré le : vendredi 18 septembre 2020 14:52
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Hello, je m'endors assez vite puis 2h30, 3h du matin c'est finish
La journée est super dur à tenir.... je n'arrive pas à faire la sieste.
Je pense demander au docteur un traitement peut être zoplicone.
Vous prenez quoi?
Pas trop d'addiction ?
La journée est super dur à tenir.... je n'arrive pas à faire la sieste.
Je pense demander au docteur un traitement peut être zoplicone.
Vous prenez quoi?
Pas trop d'addiction ?
- Thx91
- Messages : 207
- Enregistré le : samedi 25 juin 2022 16:53
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Bonjour @Houpps
mon médecin a préféré me prescrire du Theralene plutôt que le Zoplicone qu'un autre médecin m'avait prescrit ... et mes insomnies se sont calmées..
mon médecin a préféré me prescrire du Theralene plutôt que le Zoplicone qu'un autre médecin m'avait prescrit ... et mes insomnies se sont calmées..
- Houpps
- Messages : 1107
- Enregistré le : vendredi 18 septembre 2020 14:52
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Merci !
Le sommeil c'est la base....
J'attends le retour de mon médecin traitant...
Le sommeil c'est la base....
J'attends le retour de mon médecin traitant...
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- Messages : 16
- Enregistré le : lundi 22 août 2022 5:18
Combien d'heures dormez vous par jour ?
C'est très aléatoire, ça varie entre 3h et 12h, mais c'est assez rare que je dorme bien ༎ຶ‿༎ຶ
Et évidemment je connais bien les insomnies de 4 jours x)
Et évidemment je connais bien les insomnies de 4 jours x)
- shion
- Messages : 201
- Enregistré le : dimanche 18 septembre 2016 10:03
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Hola je te déconseille de commencer par cela, si pas déja tenté essaye le pavot de Californie, plante sans accoutumance.
Ensuite si cela ne règle pas le problème essaie le THERALENE, plutot que du Zoplicone efficace ouai super mais accoutumance et addiction forte après la galère.
Bon courage
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- Messages : 5
- Enregistré le : lundi 09 janvier 2023 13:21
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Il me faut 9h de sommeil, malheureusement celà n'arrive pas tout le temps
- Della Roca
- Messages : 4
- Enregistré le : mercredi 16 août 2023 22:06
Combien d'heures dormez vous par jour ?
je dors 8 h par jour pour être en forme
- Sasha
- Messages : 457
- Enregistré le : mardi 19 avril 2022 14:41
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Habituellement, j’avais besoin de 8h par nuit, mais depuis plusieurs mois, impossible de faire plus de 7h et je ne sais absolument pas pourquoi.
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