Combien d'heures dormez vous par jour ?

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Arthéis
Messages : 32
Enregistré le : samedi 26 décembre 2015 20:49
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Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Arthéis »

Pour ma part, quand j'étais au lycée je dormais 6h par nuit (ce qui était largement insuffisant)
Depuis que je ne vais plus au lycée a cause de la dépression je m'endors souvent tard car je parviens difficilement à m'endormir mais je me réveille aussi très tard (vers midi ou plus si mes parents ne me réveillent pas) je suis constamment fatiguée toute la journée
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Qwerty_
Messages : 161
Enregistré le : mardi 09 avril 2013 17:18

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Qwerty_ »

Quand je suis au fond du trou et que rien ne m'oblige a me lever entre 10 et 12 heures. Sinon quand j'ai cours obligatoires auquel je me force d'aller, c'est plus entre 7 et 9 quand j'ai de la chance. Mais souvent quand je sais que je vais devoir me lever a une heure bien spécifique, je dors mal, je mets des heures a m'endormir tout en m’énervant intérieurement
Mais dans aucun des cas je ne me réveille en forme ou reposée...
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jmlana2209
Messages : 209
Enregistré le : mercredi 17 février 2016 12:41
Localisation : IDF

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par jmlana2209 »

Je dors en moyenne 6 à 7 heures par nuit, sachant que j'ai des difficultés à m'endormir : sensation de chaud, coeur qui s'affole, "j'entends" mon coeur dans mes oreilles....
Je dors avec des boules quies toutes les nuits !
"La vie ne vaut rien, mais rien ne vaut la vie."

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jimi13
Messages : 176
Enregistré le : dimanche 07 février 2016 22:54

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par jimi13 »

j'avais la meme chose que toi jmlana2209 puis mon doc ma donnée de l'alprazolam depuis plus de souci
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Nebo
Messages : 39
Enregistré le : jeudi 12 mai 2016 12:45

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Nebo »

Je ne dors pas beaucoup, en moyenne 4 à 5 heures par nuit. Surtout en ce moment. Tous les soirs, toutes les nuits, c'est la même chose. Mon heure de sommeil est retardée. Je passe la barre des minuits pour me coucher à 2 h 30, voir 3 heures du matin. Impossible de dormir, et d'être sereine. Je me lève sur le coup des 7 heures...J'oscille entre 6 h 30 et 7 h 30. Je me sens tout le temps en danger en fait et j'ai un très mauvais sommeil (c'est lié au viol que j'ai vécu).
Nebo

Veuillez m'excuser si je ne réponds pas à tous les postes. Je fais en fonction de mes disponibilités. Mes journées sont chargées.

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Chami
Messages : 64
Enregistré le : jeudi 05 novembre 2015 13:46

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Chami »

Quand je peux dormir et que je ne mets pas de réveil, je peux dormir 10h. Si jamais je dors moins de 9h, je suis épuisée et j'en dors 12 la nuit suivante. Et je pense que mon sommeil n'est pas réparateur, car je suis très fatiguée la journée, malgré mes longues nuits.
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jimi13
Messages : 176
Enregistré le : dimanche 07 février 2016 22:54

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par jimi13 »

Le sommeil sa va je pense être dans la moyenne


Jmlana j'avais le même souci que toi mais un xanax le soir puis fini
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shion
Messages : 201
Enregistré le : dimanche 18 septembre 2016 10:03
Localisation : loin dans les étoiles

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par shion »

Avant je dormais en moyenne 7/8 h par nuit depuis ma depression qui s'est tranformé en insomnie je dors plus que 3/4 heures max avec espitalopram 0,5g biogaran et 1/2 de lexomil .
Mon but c'est de guérir sans chimie et de reprendre une vie normale , travailler , profiter , et surtout dormir paisiblement ^^
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Polly
Messages : 216
Enregistré le : lundi 07 mars 2016 16:45
Localisation : Isère

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Polly »

Pour ma part environ 10-12h par nuit. Et encore je mets plusieurs réveils pour me réveiller vers 10h30, je mets parfois 1h à réussir à m'extirper de mon lit, c'est le gros brouillard

Parfois j'ai un peu de mal à m'endormir, et je suis réveillée par des rêves/cauchemars. Novanuit (passiflore et melatonine) m'aide à faire de bonnes nuits. Mais je suis quand même crevée
Dépression... masquée ? Fatigue chronique.
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Détachement

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Détachement »

Entre 0 et 4 heures. Le plus souvent je dors 3h30.
Le maximum que je peux faire c'est 7 heures, mais c'est rare
Parcontre mon reccord est de 15 heures ... après avoir dormi seulement une heure et demie en 5 jours.

Si je me réveille c'est fondamentalement mort.
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Marjo56
Messages : 3
Enregistré le : dimanche 12 mars 2017 20:44

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Marjo56 »

Je dors entre 2h et 4h par nuit, je m'endors à tous mes cours. je n'arriverai jamais à récupérer tous ce sommeil perdu...
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olivier82
Messages : 110
Enregistré le : jeudi 30 mars 2017 17:36
Localisation : Belgique

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par olivier82 »

J'aime avoir mes 12h de sommeil
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Lylytof
Messages : 738
Enregistré le : vendredi 14 avril 2017 16:23
Localisation : Nord

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Lylytof »

Entre 3 et 5h par nuit quand c'est pas zero
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Pifou
Messages : 7065
Enregistré le : dimanche 07 septembre 2008 12:14
Localisation : La Provence

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Pifou »

5 h environ mais j'aimerais dormir un peu plus....
Quelquefois je me dis: "Ta destinée est unique; tu peux estimer tous les autres heureux; jamais mortel ne fut tourmenté comme toi." Et puis je lis quelque poète ancien; et c'est comme si je lisais dans mon coeur. J'ai tant à souffrir ! Ah! Y a-t-il eu avant moi des hommes aussi malheureux.
Goethe, in Les souffrances du jeune Werther, 1774.

I am the yoyo man, always up..and down...( Echo and the bunnymen )


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Actéon
Messages : 27
Enregistré le : lundi 03 avril 2017 13:51

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Actéon »

Environ 3 à 5 heures par nuit suivi de 2-3 heures à comater dans mon lit.
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Volcanique
Messages : 142
Enregistré le : dimanche 30 avril 2017 14:35

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Volcanique »

En ce moment ça tourne autour des 8h !
Détachement

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Détachement »

En moyenne, 4 heures. Jours et nuits compris.
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souffranceangoisses
Messages : 70
Enregistré le : samedi 22 avril 2017 10:53

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par souffranceangoisses »

Il est impossible pour moi de dormir moins de 10 heures voire 12 par nuit. Ca a toujours été comme ça. Mais même quand je suis éveillé, je suis endormi, tout le temps allongé ou assis, c'est du aux cachets je pense.
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Sali
Messages : 28
Enregistré le : mardi 01 août 2017 22:34

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Sali »

Je ne dors quasiment plus la nuit. EN journée, ça tourne autour de 5 heures maximum, entrecoupées par de nombreux réveils dû à mes chers voisins.
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incarmal
Modérateur
Messages : 2882
Enregistré le : mercredi 27 mai 2009 0:40
Localisation : Savoie

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par incarmal »

J'aimerais dormir 8h00 par jour car c'est ce qui me convient.

Cependant entre les insomnies, les horaires du boulot en soir ou matin et l'angoisse des études je dors en réalité plutôt 5h.

Je prends des anxios pour dormir en période de stage.
C'est pas parce que les gens sont plus nombreux à avoir torts qu'ils ont forcément raison.
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