Tocs concernant le rangement, la propreté, et la perfection.

[top01]

ma fille m'a traitée de "tocée"
et je crois qu'elle a raison...j'ai une espèce de folie de la propreté et du rangement...je me lave les mains à m'en arracher la peau 50 fois par jour...et je ne peux quitter une pièce le soir sans l'avoir complètement rangée ,chaque objet rigoureusement à sa place...le matin dès les enfants partis pour l'école...je me rue pour faire ou plutôt refaire "à ma façon" leurs lits...les draps parfaitement biens tirés et bordés...je vais changer tout le linge de toilette à la salle de bain et je lance immédiatement une lessive...avant ça se voyait moins parce que je travaillais...aujourd'hui je suis en invalidité...et tout cela me "bouffe" complètement la vie...et ça rend la vie impossible à la maison...

[claudine]

Bonsoir top01,

Je ne me lave pas les mains 15 fois par jour mais pour le reste je suis beaucoup comme toi.

Moi, j'aimerais bien être moins maniaque mais j'adore le rangement et la propreté donc il est impensable que je ne fasse pas le ménage à fond tous les matins. Si mon mari n'est pas content, cela m'est égal .

C'est toi que cela dérange ou ta famille ?

[perdue]

moi c'est tout le contraire... je suis toquée aussi par mon impossibilité à vivre dans un environnement rangé... c'est un enfert pour mes proches car toute la maison est en dessus dessous en permanence. Si c'est rangé, je ne me sens pas chez moi....

[maryrose]

mes enfants me surnome Monk (par rapport à la série télévisée)

je me lave les mains tout le temps ,c'est automatique
un verre servi et hop lavé , j'ai eu un problème avec mes gencives , j'avais tres mal , j'ai passer une visite et en fait je me lavais trop les dents , je pourrais pas vous dire combien de fois par jour mais c'était énorme .
je dis c'était car j'ai fait beaucoup de progres , brossage 3 fois par jour maximum et j'ai une petite reserve de bains de bouche le reste du temps (je bois énormément de thé et café et je suis grande fumeuse)
pour ce qui est de la maison , je n'y arrive pas , par contre pour le linge et les draps je ne laisse rien trainer

bises à toutes
maryrose

ps: j'ai des soucis avec mon pc , alors ne pas vous inquietier si je vous envoye pas de fleurs , de sourire etc... le coeur y est , je vous adore tous !

[Arya]

Coucou les filles,

moi aussi j'étais comme vous, je n'arrêtais pas de faire tout le temps le ménage, je range et je range et je range tout le temps.

Mon ami devient fou à la maison car il ne retrouve plus ses affaires (forcément, elles sont rangées, avant elle étaient par terre, au milieu de la chambre )

Mais bon, j'ai fait des progrès, avant, je faisais la vaisselle 10 fois par jour, je lavais le sol matin et soir, je prenais 3 douches par jour ...

Maintenant, je pense que je suis un peu plus raisonnable. Je fais ma toilette de petit chat comme on dit la matin et une douche le soir. Pis je lave plus le sol qu'une seule fois par jour. La vaisselle, je la fais plus du tout, c'est mon homme qui s'en charge. Par contre c'est vrai que j'arrête pas de ranger.

Ca, je peux pas m'en empêcher.

[inc0gnita]

J'ai des tocs concernant le rangement, la propreté, et la perfection. Je ne sais même pas comment ça s'appelle, je n'ai même pas envie de savoir...
Parce que chaque jour, j'ai l'impression de me rajouter des tocs supplémentaires, à ceux que je n'avais pas avant, et j'ai l'impression que tout ça n'en finira jamais...

Depuis 4 mois, je suis suivie par un psy et j'ai des anti-dépresseurs, mais rien ne me fait... J'ai toujours ces tocs qui ruinent de plus en plus ma vie...

Je range toujours autant, je me lave les mains 100 fois par jour (un toc apparu récemment ), j'achète des tonnes d'objets sans me soucier du prix (tout ce qui m'appartient ne doit pas être abîmé, ni ancien, sinon je rachète le même modèle et l'autre part à la poubelle).
Tout doit être accordé : couleur... Je pense notamment aux vêtements et bijoux, j'ai commencé ça en juillet. Je passe un moment fou à choisir mes vêtements, mes chaussures, mes ceintures etc, pour que tout soit accordé, que tout soit parfait.

Je VEUX être parfaite. Et même si je sais que la perfection n'est pas de ce monde, j'arrive pas à me raisonner, et je me rend compte que plus on avance dans le temps, plus mes tocs s"aggravent et se multiplient, toujours dans le même sens...

J'en ai carrément marre. Des fois, je vais m'empêcher de voir du monde (je ne vois pratiquement personne mais lorsque c'est le cas) parce que j'aurais pas encore rangé mon armoire, ou parce que je saurais pas quel vêtement mettre aujourd'hui...

En écrivant ça, je me choque moi-même. Et j'ai l'impression d'avoir oublié de dire pleins de choses... J'ai l'impression que je vais jamais m'en sortir et que je suis folle.

[gamzatti]

Bonjour Incognita

Ca ne doit pas être facile à vivre et je pense que comme la plupart des personnes atteintes de TOC tu dois y passer un temps fou.
J'espère que ta psy va arriver à t'aider à creuser pour trouver les clés de ce qui te stresse et qui fait peut être que tu réponds à cette anxiété par des compulsions.

Non tu n'es pas folle et tu sais on a tous des petites manies des petits rituels, le problème c'est lorsque ces manies deviennent envahissantes et qu'elles t'empêchent de profiter de la vie et de mener une vie "normale".

Même si les toc sont parfois impressionnants pour les autres et pour soi même, ils correspondent à une logique précise et une manière d'apaiser son anxiété. J'espère de tout coeur que ton psy va arriver à te faire canaliser ton obsession pour t'éviter ce comportement compulsif si désagréable et difficile à gérer au quotidien.

Voilà, je t'envoie tout mon soutien
Gam

[claudine]

inc0gnita,

Je me doute combien tous ces rituels doivent être difficiles à vivre au quotidien

Je suis moi-même une maniaque du ménage et du rangement et, je me rends compte, que cela dépasse le simple stade de la propreté

Ce besoin de perfection, que nous n'arrivons pas à atteindre, est une grande source d'angoisse. Ses origines doivent être trouvées grâce à l'aide précieuse de ton psy.

Toutefois, il ne faut pas te décourager car une analyse peut prendre de longs mois et tu n'en es qu'au début

[Leon]

Et j'ai l'impression d'avoir oublié de dire pleins de choses...

Bonjour inc0gnita,

Je te remercie pour ton analyse, et biensûr j´aimerais savoir ce que tu as oublié...

De mon côté, je n´ai pas de toc, j´ai l´impression de n´avoir rien à prouver.

[inc0gnita]

Je ne sors plus beaucoup de chez moi, ou du moins jamais seule car j'ai constamment peur... Peur du regard des autres, peur de la mort...

Et puis, parfois, je rêve tellement d'une autre vie que je m'invente carrément des scénarios, et je me persuade qu'ils sont réels. Du coup, je mens énormément, en faisant croire que tout ça est vrai. C'est plus fort que moi, je n'arrive pas à arrêter de mentir. C'est devenu totalement naturel... =S

Des fois, je fais aussi des choses à contre-coeur... J'ai l'impression d'avoir deux personnes en moi, une "bien" et l'autre "mauvaise", je fais des choses que je ne veux pas faire des fois, mais je suis obligée...

C'est assez dur à expliquer, mais c'est moi. Un besoin perpétuel d'exister.

J'en ai vraiment marre, le simple fait d'oublier pleins de choses m'angoisse. J'ai l'impression de ne régler aucun problème. Ne pas pouvoir l'expliquer me frustre et me rend malade... J'en ai vraiment marre...

[Archaos]

Bonsoir,

j'ai aussi pas mal de toc qui ressemblent aux tiens mais en un peu plus "légers" peut être

tu as fait une Thérapie cognitive et comportementale avec ton psy ?

[inc0gnita]

Non, mais il faut un psy spécialisé dans les Tocs pour ça non ?

[Archaos]

Oui absolument mais les psys pratiquant les TCCs peuvent s'occuper du traitement d'une dépression, c'est pour cela que je te posais la question
Ton psy pourrait peut être te recommander un confrère ?

[mademoiselle tristounette]

Rassure toi miss , je suis pareil , je ne peut pas sortir tant que je suis mal coiffe et mal habiller , et je ne supporte pas d'être sale , et les mains c pareil mais c'est mauvais de se les laver trop , ca te les asséché , j'en ai des gerçures pour ma part et puis concernant le menage c moins flagrand mais je supporte pas que qq chose traine , tout doit etre à ca place et bien propre enfin vila

bon courage dans ta guerison mais t'en fai pas moi je me reconnai dans ce que tu di

[Chat perdu]

Je crois que ça s'appelle le soucis de la vérification. je suis un peu comme ça, surtout pour ma cuisine ou ma vaisselle. A l'époque c'était la peur d'être sale et d'avoir une cuisine grasse qui attire les cafards car on en avait pas mal dans mon ancien immeuble. Et puis le rejet de tout ce qui est gras en génral.

[féeborah]

Bonjour Incognita,

Je ne sais pas si tu es encore active sur ce forum... après toutes ces années...

Comment sont tes angoisses aujourd'hui?

Je te comprends tellement...

Courage

[zenitude]

Allez, un nouveau sujet supplémentaire en espérant ne pas créer un énième doublon

Voilà, mon truc à moi c'est la propreté, j'entends par là qu'il m'est difficilement possible de vivre sans une organisation quasi parfaite.

S'en suit donc l'angoisse de salir ou d'endommager un vêtement, un objet, etc,
et puis ce besoin d'uniformité dans les couleurs, la symétrie, ...

Bon, ma mère m'a "indirectement" (?) initié à cette "obsession" de l'impeccable, désormais "seul dans mon petit cocon"
le style est complètement épuré, minimaliste et j'imagine que cela peut faire flipper vu de l'extérieur...

Il peut m'arriver de vérifier plusieurs fois la propreté d'un lieu et cela me coûte cher psychologiquement, j'en ai conscience.
Déformation professionnelle ?? J'avais entre autres la tâche de maintenir "clean" un bloc opératoire durant plusieurs années...

Egalement écoeuré par les odeurs corporelles je prends généralement au minimum 2 douches / jour,
et pourtant, physiquement, je suis loin d'être impeccable (peau, dentition, ...).

Bref, j'ai radicalement résumé la chose, cela est peut-être un peu plus complexe n'ayant plus grand chose dans la vie,
je me rattache donc à ce qui est encore "contrôlable", le constat est assez triste je trouve.

Depuis que je suis devenu célibataire j'ai l'impression de me transformer progressivement en un véritable "petit vieux"...

[mrpik]

Bonjour à tous,

Voilà depuis quelques temps déjà environ deux semaines, j'ai pris l'habitude tout ranger, il faut que tout soit clean que ce soit le sol, mes divers écrans, mes mains (lavages de mains au savon + gel antibactérien) et ainsi de suite.

A cela s'ajoute le besoin irrépressible de devoir faire mes comptes sur numbers avec un graphique.
Par exemple hier soir je n'arrivais pas à dormir car je n'avais pas mis à jour mes dépenses, ce n'est qu'une fois cela fait que j'ai put m'endormir tranquillement.

Là, à l'instant je viens de nettoyer ma chambre, je range tout, j'ai passé l'aspirateur ensuite un coup d'éponge là ou il y avait du café. Bon je ne passe pas la toile, ça j'arrive encore à gérer puis à cette heure ci avec la chaleur actuel ça aurait du mal à sécher.

J'ai aussi la manie de cacher tout les câbles sauf ceux indispensables, recharge macbook, iPhone et iPad sinon je fais en sorte qu'on les vois le moins possible avant ça agissait comme un anxiolitique en quelque sorte, maintenant c'est devenue une obsession j'essaye de tout réaménager tout le temps pour avoir un espace de travail agréable et fonctionnel.
Bon, je commence doucement à y arriver.

Même le fait de mettre des virgules dans mes phrases est devenue une obscession.

Voilà je ne sais pas trop quoi faire, la dernière fois c'était due à de l'hypomanie mais là je sens que c'est vraiment différent j'en est besoin, oui c'est ça un véritable besoin que tout soit à sa place.

Si quelqu'un peut m'aider ou me donner des pistes pour que je vive mieux cela au jour le jour je suis prenant.

Bien à vous Pik le nettoyeur.