![Je réfléchis :intero:](./images/smilies/icon_inter.gif)
![up :up:](./images/smilies/icone_thumbup.gif)
Bon ce soir 45 mn de footing tout tranquille.
![Yessss ! :yesss:](./images/smilies/icon_yes.gif)
Ah ouai pas malcaramel a écrit :Coucou Tyro,
super idée. Allez oust, on va se motiver ensemble![]()
alors aujourd'hui 10 km velo appart et 30 mn marche et footing alterné.
je prévois pareil pour demain si je peux![]()
non je n'ai pas de "fréquenceur" mais je connais mes "limites" au niveau sportif. J'en ai tellement fait que je sais quand ça coince maintenantTyrosine a écrit :Fais tu du sport avec un fréquence mètre Caramel ?, il faut y aller doucement Caramel pour pas te "cramer" et ils pensent quoi tes chats quand tu fais un effort alors que eux ils pioncent ?![]()
step@ne a écrit :Courru 25 min avec moins de d'inclinaison qu'avant avec les benzo le coeur et plus lourd, fait des poids plus ou moins correcte, 1h20 de sport, je suis content , car le soir je suis encore plus anxieux que la journée.
Merci,step@ne a écrit :Bravo moi a partir de 30 je suis secher![]()
J'ai lu ton guide sur l'alimentation il est très intéressant, merci.
Non je l'étais mais j'allais tellement mal que je ne pouvais plus rien faire, là je retrouve de l'énergie alors j'en profiteDafy a écrit :Désolé Monsieur Tyrosine, je le referais plus.![]()
C'est ce qu'il y a sans doute de plus dur à faire, s'entrainer alors que le cœur n'y est pas, bravo à toi.![]()
Tu as l'air d'être un grand sportif, course à pied, natation (2KM!!!), vélo...
Salut à toi monsieur Tyrosine.