Grosse dépression due à l’arrêt du tabac, j'ai repris, que faire ?

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lola k76
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Grosse dépression due à l’arrêt du tabac, j'ai repris, que faire ?

Message par lola k76 »

Bonjour je suis nouvelle sur le forum. Je suis actuellement sous AD car grosse dépression du à l'arret du tabac. Je suis constemment angoissée, je voudrais vraiment m'en sortir. Après 2 mois et 1jour sans tabac j'ai repris car grosse crise de tétanie, quelqu'un aurait vécu la meme chose que moi? Je voudrais vraiment m'en sortir car j'ai 1 enfant de 10 ans, je n'en peux plus jecraque, que faire? besoin d'aide!!! SVP
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Beata
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Grosse dépression due à l’arrêt du tabac, j'ai repris, que faire ?

Message par Beata »

A chaque fois que j'ai essayé d'arrêter le tabac, ma dépression s'aggravait. Je n'arrivais plus à me lever. Pourrais-tu consulter un acupuncteur pour qu'il agisse non seulement sur le tabac mais aussi sur ton humeur ? Perso, je ne veux plus arrêter de fumer. Bon courage :smile:
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lola k76
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Grosse dépression due à l’arrêt du tabac, j'ai repris, que faire ?

Message par lola k76 »

Merci pour ta réponse Béata, non je n'ai pas vu d'acuponcteur, peut etre faudrait il que j'essaye!!! Le soucis c'est que je suis obligée d'arreter car soucis de santé, l'orl m'a bien prevenu!!! Mais maintenant je suis constemment angoissée meme sous AD, j'ai la boule au ventre tout le temps, une peur qui ne me lache plus. Je vois 1 psychiatre depuis peu, je voudrais tellement m'arreter de fumer et voir cette peur et angoisses partir. De plus maintenant j'ai des phobies, peur de sortir seule, de me retrouver seule chez moi. La peur ne me quitte plus, j'en ai marre de vivre comme ça. Et le fait de fumer n'y change rien. Quelqu'un a déjà vécu ça??? Comment s'en est-il sorti??? Merci pour vos réponses.
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Beata
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Grosse dépression due à l’arrêt du tabac, j'ai repris, que faire ?

Message par Beata »

Mais avant d'arrêter de fumer, tu étais aussi déprimée ou pas du tout ?
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lola k76
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Grosse dépression due à l’arrêt du tabac, j'ai repris, que faire ?

Message par lola k76 »

Non pas du tout, au contraire, c moi qui remontais le moral aux autres. Je n'ai jamais connu la dépression, c la toute 1ère fois!!! Mais alors là elle est phénomènale!!! J'ai toujours eu une nature anxieuse, stressée et nerveuse mais pas dépressive!!! Mon sevrage a été très très dure mais j'ai tenu bon, je faisais des crises d'angoisses que je gérais, jusqu'au jour ou mon médecin m'a dit que je faisais une dépression donc il m'a donné le générique du Déroxat sans me préciser qu'il fallait prendre mon alprazolam avec, du coup au bout de 2 jours de prise j'ai fais une crise de panique puissance mille ( jamais connu ça!!! l'horreur!!! j'ai cru mourrir) suis restée an angoisse durant 3 jours non stop, du coup reprise du tabac en croyant que tout serait terminé, mais grosse erreur!!! J'suis dans une dépression monumentale avec phobies. J'en ai marre, je voudrais reprendre mon sevrage mais ai peur que ça s'aggrave, de plus je sais que c très mauvais pour moi de fumer car soucis ORL, si je continu comme ça c le cancer assuré, j'ai vraiment envie d'arreter mais mes peurs et mon stress m'en empeche et cette p....n de dépression!!! Jss très mal, personne ne me comprend mis à part ma mère qui me dit que ça va s'arranger. Elle a confiance en moi, mais moi non j'ai perdu toute confiance. Je voudrais vraiment réussir et redevenir insouciante comme avant, c'était il y a 3 mois maintenant...Qu'est ce que je regrette d'avoir été voir cette ORL, si je pouvais revenir en arrière!!! On est quand meme mieux dans l'ignorance!!! Mais je ne peux pas revenir en arrière. Au plaisir de te relire Béata.
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Beata
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Grosse dépression due à l’arrêt du tabac, j'ai repris, que faire ?

Message par Beata »

Je ne suis pas sure que c'est du Deroxat dont tu avais besoin...enfin, si j'étais toubib, j'aurais plutôt prescrit du Prozac tout court mais je ne connais pas bien ton cas.
Peux-tu consulter encore ?
C'est quand même bizarre, à ce point-là, suite à l'arrêt de tabac...
Je déprimais en essayant d'arrêter mais la reprise réglait le problème sauf que j'étais dépressive en dehors de l'arrêt du tabagisme.
Et as-tu vu un tabacologue ? Il y en a dans presque tous les dispensaire. Peut-être qu'ils connaissent les risques de la dépression suite à l'arrêt ?
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lola k76
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Grosse dépression due à l’arrêt du tabac, j'ai repris, que faire ?

Message par lola k76 »

Oui Béata!!! J'étais pourtant suivie par un tabacologue. J'ai vu 1 psychiatre qui m'a dit que tout était du à mon anxiété, il m'a donc prescrit du NORSET 15 et de l'alprazolam. Cela me fait du bien mais ça n'est pas encore ça!!! Je n'ai plus envie de me réveiller le matin, je n'ai le courage de rien. Je pense que j'ai perdu confiance en moi et que j'ai pris conscience que toutes ces maladies n'arrivaient pas qu'aux autres. Je sais que c'est bizarre tout ça suite à l'arret du tabac!!! Peut etre que je deviens folle??? J'en ai vraiment peur!!! Je suis desespérée!!! Je revois mon tabacologue dans 4 jours, j'aimerais essayer l'hypnose car j'y suis très réceptive!!! J'en ai marre de prendre des médocs, ça n'est pas mon truc, ça ne l'a jamais été!!! En tout cas je te remercie de ton aide et de ton écoute, c'est très gentil de ta part!!! J'ai besoin d'une oreille car je saoule tout le monde, ils ne me comprennent pas, on sait juste me dire prend tes médocs et ça va passer. Je pensais que reprendre le tabac arreterait ma dépression et mes angoisses et je me suis trompée, je suis dans une spirale et je ne trouve pas d'issus de secours, j'en ai marre!!! Encore mille merci à toi.
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Moinou
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Message par Moinou »

Bonjour Lola
Peut-être que ton antidépresseur n'a pas encore eu le temps d'agir.
Depuis quand le prends-tu ?
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lola k76
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Grosse dépression due à l’arrêt du tabac, j'ai repris, que faire ?

Message par lola k76 »

Bonjour moinou, je le prends depuis le 22 juillet, et depuis hier je suis passée de 15 mg à 30 mg. Voilà!!! Est ce normal que le matin je n'ai pas envie de me lever, j'ai tellement de mal, je suis dans le brouillard?!!! Merci.
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Beata
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Grosse dépression due à l’arrêt du tabac, j'ai repris, que faire ?

Message par Beata »

Tu ne soules personne ! Je sais qu'il est possible de faire une dép suite à l'arrêt et qu'il est aussi possible de réagir bizarrement aux AD. Fais le point avec le tabacologue mais aussi avec le psy. Pour l'instant, tu ne prends pas ton AD depuis longtemps, il se peut qu'il va encore agir bien ? :bisouss:
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Moinou
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Message par Moinou »

Cela ne fait que 8 jours que tu prends ton AD. C'est normal que tu n'en ressentes pas encore les effets bénéfiques. C'est trop tôt.
En revanche, les effets indésirables, eux, peuvent se faire sentir dès les premiers jours. Ce qui fait qu'au début de la prise d'un antidépresseur, on va moins bien que sans rien prendre. Il ne faut pas se décourager trop vite.
Mais si c'est très dur à supporter, il faut en parler à son docteur. Même un coup de fil pour qu'il t'explique si ce que tu ressens est normal. Cela peut te rassurer et t'encourager à continuer à bien prendre ton médoc.
:fleur:
Neko
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Grosse dépression due à l’arrêt du tabac, j'ai repris, que faire ?

Message par Neko »

Bonjour,

Ce ne serait pas plutôt l'annonce de graves problèmes de santé garantis par ton ORL si tu continu de de fumer qui provoquerait, tes angoisses, ta dépression, et tout ce qui va avec.?
Je ne sais pas pas , mais d'après ce que tu a écris, c'est ce qu'il me semble:
lola k76 a écrit :
Je voudrais vraiment réussir et redevenir insouciante comme avant, c'était il y a 3 mois maintenant...Qu'est ce que je regrette d'avoir été voir cette ORL, si je pouvais revenir en arrière!!! On est quand meme mieux dans l'ignorance!!! Mais je ne peux pas revenir en arrière. Au plaisir de te relire Béata.
Donc ça me parait logique que la reprise du tabac n'y change rien puisque, ce ne serait pas seulement ça les origines de tes angoisses.
L'arrêt , le sevrage sont arrivé en même temps que cette annonce par ton ORL.
L'ignorance est bien plus plaisante, je comprends, mais sans doute mieux vaut-il savoir où on en est au niveau santé.

Tu devrais arrêter de nouveau, ou du moins essayer , vu que ça t'aide même plus a te détendre ou calmer tes angoisse/peurs(si j'ai bien compris).

Mon avis sur les AD (la poudre de perlinpinpin), c'est que ça sert a rien, si ça a un effet, ce n'est que du pur placebo, par contre les effets indésirables,voir la dépendance oui là aucun doute.(comme tout autre médicament de toute façon) Bon ce n'est que mon avis hein, mais les AD , et les psychiatres c'est du charlatanisme (il y aura des réactions je supposes...)Je dis ça par expérience, je me suis forger mon avis en une dizaine d'années de "dépression".
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Beata
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Grosse dépression due à l’arrêt du tabac, j'ai repris, que faire ?

Message par Beata »

@Neko
Neko, tu y vas trop fort.
Tu interprètes avec très peu d'éléments : comment tu peux être sûr que l'annonce des problèmes ORL est à l'origine de l'angoisse ?

Quant aux AD, ce n'est pas parce qu'ils n'ont pas agit sur toi qu'ils n'agissent sur personne.
Il ne s'agit pas du placébo : les AD agissent sur la sérotonine et aident de nombreuses personnes.
Personnellement, ils m'ont sauvé la vie il y a 17 ans.
Le Prozac s'est avéré très efficace dans mon cas au moins pendant 10 ans.
Bon, ça n'agit plus, mais à l'époque, ça m'as carrément changé la vie.

Puis, elle prend son AD seulement depuis environ 1 semaine, et il en faut 2 voire 3 pour voir les premiers effets.
Je pense que c'est perturbant pour une personne malade qui n'a pas encore vraiment testé le médicament, de lui dire que cela ne sert à rien.
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lola k76
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Grosse dépression due à l’arrêt du tabac, j'ai repris, que faire ?

Message par lola k76 »

Merci à vous d'essayer de me remonter le moral. Je vais continuer de prendre mon traitement, je verrais bien si ça donne de bons résultats!!! Je vais aussi demander à ma tabacologue de me faire une séance d'hypnose pour le tabac, le stress et l'anxiété......en espèrant que ça fonctionne!!! Et pour mon sevrage, je verrais bien ce qu'elle me conseillera de faire. En tout cas j'ai bien l'intention d'arreter cette satané clope, c'est vraiment de la saloperie cette drogue, j'aurais pas cru!!! Sinon je vais aussi me renseigner pour faire de la sophrologie. De gros bisous à Béata et Moinou, encore merci pour vos bons conseils. Merci aussi à Neko, tu as surement raison, l'annonce de maladie, l'arret tabac, sevrage font beaucoup dans ma dépression, je vais essayer de corriger tout ça!!! Au plaisir de vous relire. :mercipoli:
Neko
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Grosse dépression due à l’arrêt du tabac, j'ai repris, que faire ?

Message par Neko »

Bonsoir lola k76 ,bonsoir Beata.

Continu ton traitement, je n'ai pas voulu t'inciter à l'arrêter, mal grès que je n'ai pu m'empêcher d'évoquer ce que je pense.

D'ailleurs Beata, tu remarquera quand même que je ne lui ai pas dis d'arrêter les AD, mais, d'essayer d'arrêter la clope, car oui c'est de la grosse M....,(et pas seulement à long terme).
lola k76 ,Je sais pas pour le AD, mais je suis sûr que une fois passer un cap (un cap où on y pense presque plus) , ne plus fumer ne sera que bénéfique pour toi physiquement et moralement. J'ai arrêté la clope depuis 18 mois, je sais que c'est pas facile (et ça dépend aussi de chacun).
Je te souhaite que l'hypnose et la sophrologie puissent t'aider.

Beata, j'ai pas interprété ces propos, c'est elle même qui a parlé d'insouciance avant la consultation chez son ORL, je n'ai pas affirmé non plus, j'ai utilisé le conditionnel.
Je n'ai pas voulu "y aller fort", j'ai donner mon impression, j'allais dire avis, mais impression c'est mieux.
Je connais tout les désagrément lié a la dépression (d'ailleurs décrits par lola k76), je me permettrais pas d'y aller fort avec quelqu'un en souffrance, je sais trop ce que c'est.Je m'excuse si c'est l'impression que j'ai donné.
Il ne s'agit pas du placébo : les AD agissent sur la sérotonine et aident de nombreuses personnes.
Personnellement, ils m'ont sauvé la vie il y a 17 ans.
Le Prozac s'est avéré très efficace dans mon cas au moins pendant 10 ans.
Bon, ça n'agit plus, mais à l'époque, ça m'as carrément changé la vie.
Mon avis là dessus ne changera pas.
Je pense que c'est perturbant pour une personne malade qui n'a pas encore vraiment testé le médicament, de lui dire que cela ne sert à rien.
t'as raison,mea culpa
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lola k76
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Grosse dépression due à l’arrêt du tabac, j'ai repris, que faire ?

Message par lola k76 »

Merci pour ton soutien Neko. Puis-je te demander comment tu as arreté de fumer? Combien de temps es-tu resté en dépression? Comment t'en es-tu sorti? As-tu développé des phobies? Car moi oui, depuis mon attaque de panique, j'ai peur d'etre agoraphobe ou d'avoir une phobie sociale!!! C'est dure, c'est peut etre des idées je ne sais pas!!! Que faire dans ce cas? Je ne veux surtout pas devenir comme ça, j'ai 1 enfant de 10 ans. Je suis en arret jusque mis Aout, cela fera 1 mois et demi en tout. J'ai tellement envie de reprendre le boulot!!! De revivre tout simplement!!! De profiter de la vie!!! Si tu as des conseils ils seront les bienvenus!!! Si d'autres ont aussi des conseils à me donner...Je vous remercie de votre interet pour moi, c très gentil de votre part à tous. :enrond:
Neko
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Grosse dépression due à l’arrêt du tabac, j'ai repris, que faire ?

Message par Neko »

Pour le tabac, j'ai arrêté par simple décision de ma part, je l'ai fait sans même en avoir une réelle volonté (ça parait bizarre sans doute).Mais mon cas a ce sujet ne pourra pas t'apporter d'aide car c'est a mon isolement que je dois l'arrêt du tabac. J'en suis arrivé a ne plus pouvoir aller acheter.Mais l'absence de tabac ne m'a pas été trop dure non plus.

Bof, j'ai pas trop envie de parler de moi,(trop honte) je me suis inscrit sur ce site je ne sais même pas pourquoi (un soir ou la solitude était trop pesante).
J'en suis pas sorti,Je pense pas être bien placé pour donner des conseils.
Des phobies, oui, la peur du regard des autres, une sorte de phobie sociale.

La dernière psychiatre que j'ai vu m'a dit que ma phobie sociale était sans doute une conséquence de ma dépression.
Mais chaque cas est particulier.
Le conseil que je peux te donner c'est de pas te laisser envahir par ces phobies, et ne pas rentrer dans l'isolement,ni le replis sur toi,c'est très très néfaste.
Vas y reprends le boulot si tu te sens d'attaque!!!

Je trouve que avoir un enfant c'est une chance.(j'en ai pas)
Et un point qui me semble positif dans ton cas (même si je ne suis pas psy),c'est que ta dépression d'après ce que tu dis est assez récente, il me semble donc que elle sera plus facile a combattre que une dépression installée depuis des années.
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lola k76
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Grosse dépression due à l’arrêt du tabac, j'ai repris, que faire ?

Message par lola k76 »

Merci Neko de m'avoir répondu. Je continu tjrs les AD, ya du mieux...........au niveau du sommeil, forcément moi qui n'avait pas l'habitude de prendre des médocs!!! Et je remange donc forcément je grossis, ce qui me déplait!!! Par compte je n'arrive pas à me passer de cette saloperie de clope et de plus je crois vraiment devenir agoraphobe, je me réveille tjrs angoissée, j'en ai marre, c'est désolant!!! Je ne me reconnais plus du tout!!! Je stresse à l'idée de reprendre le sevrage et je stresse maintenant aussi quant je fume, j'ai l'impression de devenir folle et que personne ne comprend. C'est dure, je cherche une issue de secours et je ne la trouve pas!!! Voilà!!! :tourne:
Neko
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Grosse dépression due à l’arrêt du tabac, j'ai repris, que faire ?

Message par Neko »

Bonjour,
Il vaut mieux manger, que ne rien manger et maigrir, c'est mon cas actuellement je mange trop peu , et je maigri et ça ne me plait pas du tout de maigrir.(je suis un mec).

Moi j'ai pas de solution pour toi, le truc que je voulais te dire, comme je pourrai dire a toute autre personne qui pourrait commencer a s'isoler (on s'isole par réfelxe, comme une protection il me semble), c'est de ne pas rentrer la dedans, je le dis par experience, car plus l'isolement est long plus c'est dur d'en sortir. (moi ça me parait impossible de casser cet isolement, ça fait trop longtemps, je me sens "marqué/abimé par cet isolement).
C'est ça que je voulais surtout dire, ne pas rentrer dans l'isolement, et on ne s'isole pas du jour au lendemain forcement mais petit à petit. Au début on ne se rend pas forcément compte que l'on s'isole. En tout cas moi j'ai fais cette erreur, c'est pourquoi je dis aux autres de ne pas la faire.

Tes problèmes ont l'air d'avoir surgit brusquement, il n'y a aucun spécialiste qui puisse déterminer qu'est-ce qui a déclencher tout ça?
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lola k76
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Grosse dépression due à l’arrêt du tabac, j'ai repris, que faire ?

Message par lola k76 »

Bonjour Neko. Tu as raison sur ce que tu dis, je ne devrais pas m'isoler comme ça mais je ne controle pas ma peur, c'est très dure!!! Je sors quand meme mon chien, je fais les courses, je sors de temps en temps quand meme mais j'ai toujours cette appréhension qui ne me quitte pas. Avec le recul je me rends compte qu'auparavant ça m'était déjà arrivé (de faire des crises d'angoisses dans le bus par exemple, sans aucune raison!!!). Tout s'est déclenché à la suite de cette fameuse crise que j'ai faite, elle m'a tellement fait peur!!! Depuis je suis tétanisée à l'idée d'en refaire une et de ne pas me controler. Je dois reprendre le boulot mercredi et j'angoisse déjà!!! J'ai peur du jugement des autres et d'affronter leur regard et si je faisais une crise en plein boulot........Je me pose trop de question!!! Sinon je suis suivi par une infirmière psychologie, elle m'a dit qu'il faudrait que je vois un psychologue, mais ils sont en vacances. Forcément ma dépression est mal tombée avec la période des vacances!!! Je pense aussi que j'ai perdu confiance en moi!!! Auparavant j'avais un très fort caractère, j'étais une fonceuse et maintenant je suis une peureuse meme pas capable d'arreter la clope sans pleurnicher. Ca me dégoute, je ne suis meme plus moi meme!!! Voilà sinon merci de m'avoir répondu et de m'écouter, je vais essayer de suivre ton conseil, on verra bien comment ça se passera!!!
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