Moinou, je n'apprécie pas la viande c'est pour ça
Bon, l'état dans lequel je me trouvais hier m'a effrayée, je ne pensais qu'à la bouffe, j'avais l'appétit d'une ogresse... J'ai décidé que c'était fini les petits dèj au milieu de l'aprem et les fringales monumentales le soir. A présent, je vais faire au moins 2 vrais repas complets. C'est ce que j'ai fait aujourd'hui et j'ai bien moins pensé à la nourriture...
Midi: - un sandwich tomates-mozza sans huile
- un muffin industriel (je sais c'est mal... mais je n'ai pas pu résister)
- un thé vert
Soir: - une salade de choux et carottes râpées
- un grand nombre de gressins
- une pomme.
Le dîner était trop copieux à mon sens, mais bon.
dimanche 06 janvier 2013 1:04
Journée de M....
Midi: - 2 parts de pizza de boulangerie
- une pomme
Soir: - des radis
- deux biscottes allégées tartinées de beurre allégé
- des litchis
Craquages: - un paquet entier de biscuits Gerblé
- 6 Kinder Maxi
Et je n'avais même plus faim après mon repas du midi! Je m'étais attachée à ne faire que des vrais repas... mais il y avait ces saloperies dans mes placards, et comme d'hab il a fallu que je les engloutisse jusqu'à la dernière miette en une journée.
Quelle conne! Je suis obèse, ignoble, si A. me voyait il verrait une belle image de moi!
19:01
Midi: - des morceaux d'ananas
- un yaourt 0%
Soir: - des pâtes avec une cuiller de sauce pesto
- des radis avec 3 biscottes beurrées (beurre Bridelight)
- un yaourt 0%
C'est encore trop, compte tenu du fait que je devais rattraper le gros craquage d'hier...
Et comme hier, craquage après le dîner:
- une grande quantité de gressins
- 6 litchis
- deux tranches d'ananas
jeudi 07 février 2013 20:22
Me revoilà sur ce topic, j'ai pris 3 kilos en une semaine avec ces foutues crises d'hyperphagie... Mon corps a changé... J'ai le visage plus épais, et surtout la taille plus épaisse moi qui ai toujours eu une taille hyper fine...
Je suis désespérée, le fait de prendre du poids me plonge dans un désespoir intense... autant qu'une rupture amoureuse...
Je me dis que je suis passée de l'autre côté et que je suis devenue une grosse personne.
Et le pire c'est que ça ne freine même pas mes crises...
Aujourd'hui:
Midi- une pizza de boulangerie
- une navette à la fleur d'oranger
Goûter - craquage: 2 Twix
Soir: une soupe chorba à laquelle j'ai ajouté des pois chiches
- une pomme
- un yaourt 0%
jeudi 21 mars 2013 19:49
Après un mois et demi d'alimentation chaotique, je rouvre ce sujet...
Ce matin je faisais 53 kilos (IMC= 18,3). Je me trouve épaisse, flasque, pourtant je fais du sport, mais mon addiction au sucre me plombe. J'ai fait une séance d'hypnose à ce sujet (une seule pour l'instant) et pendant 4 jours j'ai eu un véritablement détachement quant au sucre, mais c'est revenu. Néanmoins je gère mieux mes crises d'hyperphagie, je parviens à les éviter alors qu'avant c'était impossible.
Aujourd'hui:
Midi:
- un sandwich pain aux olives, tomates et mozza
- un kiwi
Goûter (craquage): 6 madeleines
Soir:
- quelques tomates cerises
- une purée de carottes bio
Vendredi 22 Mars 2013:
- Petit déjeuner: un thé et un yaourt
- Midi: rien, pas le temps
- Goûter: 4 biscuits Belvita
- Dîner: - un croque au chèvre
- un friand tomates-poivrons dont j'ai enlevé de la pâte
- un kiwi.
Craquage: deux yaourts, un bol de lait avec des céréales Spécial K... sauf que j'ai fini le paquet
Samedi 23 Mars 2013:
- Pause de 10 heures: 3 biscuits Sprits (ils étaient posés sur une table à mon lieu de formation. si j'avais eu un paquet chez moi, je l'aurai englouti en 5 minutes).
- Midi: - une quiche chèvre-poireaux
- un éclair au chocolat
Soir: - légumes crus à picorer (chou-fleur, radis, carottes)
- fromage blanc à 0%.
Dimanche 24 Mars 2013
- Midi: - un steak de tofu
- du fromage blanc à 0%
- une pomme
-Soir: - une purée de carottes bio
- une branche de chou-fleur cru
mardi 02 septembre 2014 23:18
Bon... J'ai relu tout ce topic, et je suis juste atterrée. J'ignore comment j'ai pu manger si peu, manquer de bon sens à ce point là, croire que je faisais un régime sans percevoir le caractère pathologique de ma démarche... bref