Dépression et solitude

[chrislarose94]

Bonsoir,

Moi je suis seule et j'en souffre beaucoup;

Je vis avec ma mère, mais la solitude est là, bien présente. Chaque soir je me demande pourquoi je suis si seule, si peu entourée. Je n'ai pas de réponse. Je fais fuir les gens et souvent je tombe sur des personnes avec qui je n'accroche pas;

Je n'aime pas les faux semblants, pour avoir des amis il faut donner le change, avoir des choses à raconter, s'intéresser à eux et je n'y arrive pas. Moi je suis cash, quand ça ne va pas, je le dis, or ça ne va jamais.

Les deux seules amies que j'ai sont malheureusement touchées par des grosses difficultés elles aussi. C'est pourquoi elle me comprennent.

L'une d'elle est actuellement hospitalisée en psychiatrie en ce moment. Ces hospitalisations l'a font avancer je pense. Moi mon hospitalisation date de 2009 et ça n'a pas servi à grand chose.

Je pense que qu'on on souffre de trop, on fait peur aux gens et moi les gens me font peur également.

Je dois déjà m'exposer avec un physique ingrat et ça ne m'aide pas à faire en sorte que les gens s'intéressent à moi.

En conclusion, la solitude me fait peur mais je n'ai pas d'autres choix.

[RmanS]

je te comprends .. c'est un cercle vicieux.
tu as 2 amies quand même .. tu sais avoir de bons amis ne veut pas dire en avoir bcp !

en fait si on connaît bcp de monde ..ça ne veut pas dire que ce sont des amis.

tu peux aller voir ton amie à l'hosto?

C'ets sûr que la vie nous apprend à ne pas dire tout ce que l'on pense et brutalement .

si tu t'es rendue compte que dire les choses cash .. ça fait fuir ..essaie de prendre uen distance avec ce qui est dit : écouter l'autre juste pour l'e´couter sans convaincre , sans t'investir trop .

Il faut plus écouter, bcp écouter au debut au moins .
j'arrive à avoir de nouvelles connaissances par ce biais : j'écoute bcp et n'attends rien -
peu à peu la confiance s'installe...et je peux parler plsu à mon tour .

tu parles de physique ingrat ... tout le monde ne s'occuppe pas du physique pour avoir des ami(e)s ..
il faut essayer de faire rire ( je sais c'est dur ), d'écouter , rendre un petit service ...

l'important est d'avoir les moyens de rencontrer les gens .. si on ne voit personne c'est sûr ..c'est difficile .

et ta mère que dit-elle de ça ? tu la considères comme une amie ? Elle , elle a des amis ?
vous invitez des fois des gens chez vous ?

j'ai un chien que je promène souvent ( 4 fois par jour) je rencontre bcp de gens comme ça , ceux qui demandent comment il s'appelle , ceux qui ont un chien ..on parle sur nos chiens puis on se recroise régulièrement , aux mêmes heures .. cela donne l'occasion de faire des connaissances.
mais bon un chien on ne le prend pas juste pour ça, faut pouvoir s'en occupper , le sortir bien sûr ! penser aux vacnces
et lui est un ami fidèle tu sais ..une belle compagnie .
bon courage .. les choses changent souvent au momento où on s'y attend le moins

[chrislarose94]

Merci Rmans pour ton message.

Oui c'est un cercle vicieux.

Ma mère ne cherche pas à comprendre ma situation, je pense que ça lui fait peur;

Elle a peu d'amies mais l'avantage c'est qu'elle a de la famille, notamment son frère jumeau sur lequel elle peut beaucoup compter.

Moi, je n'ai ni frère ni soeur alors ça me manque cruellement.

J'ai une ancienne amie qui, dont j'ai perdu le contact, qui comme toi baladait ses chiens et discutait avec pas mal de gens.

Mais moi je n'ai pas de chien, car pas facile en appartement, mais un chat et je me vois mal le balader;

J'espère me faire des amis, toujours, mais ça ne vient pas. Tout le monde autour de moi a ses préoccupations, ses soucis, sa vie tout simplement.

Voilà en tout cas merci pour ton message mais j'ai l'impression que sur ce forum beaucoup de gens sont accompagnés et ne vivent pas la solitude. Et justement ça marche plus pour eux que pour certains.

A bientôt
Christelle

[Chat perdu]

Moi je connais beaucoup de monde mais j'ai l'impression de ne compter pour personne :/

C'est différent pour moi: je connais vraiment peu de monde ou plutôt beaucoup de ce que je connais m'ont oublié comme si j'étais mort. Par contre j'ai aussi cette impression de compter pour personne. Par contre ma famille a un meilleur contact avec les autres. Moi c'est le néant et même si je fais connaissance de quelqu'un, ça ne dure pas, ça se dilue comme une aspirine dans l'eau vite fait.

[RmanS]

hello chat

tu as essayé de consulter ? pour savoir d'où ça vient ?

[Chat perdu]

Bonjour Rmans,

Oui je consulte une psychiatre et cela depuis longtemps. Et j'ai fini par comprendre que j'ai un problème de sociabilisation depuis la plus tendre enfance. Pour autant je ne comprends pas l'attitude de fuite de certains et j'ai l'impression de ne pas être normal. L'idéal serait que je consulte plutôt un psy tcc.

[RmanS]

hello

Essaie de trouver un (e)psychologue qui pratique la PNL .. il t'aide justement au niveau relationnel
moi j'ai une psy PNL qui m'a énormeement aidee pour crér le lien , gérer les conflits et ètre plus à l'écoute des autres sans me faire bouffer
psychiatre traville plus sur les causes mais n'aident pas à trouver des solutions concrètes sur le quotidien.
la PNl aide avec des méthodes concrètes, des exercices on voit plus vite les résultats .

j'ai de plus une philosophe de vie : je donne mais n'attends rien des autres. S'ils donnent c'est la bonne surprise .
S'ils me bouffent je fuis !

bon courage on a tous des qualités et des choses à donner apporter aux autres. faut juste trouver la méthode

[Chat perdu]

Salut et pardon de répondre un peu tardivement,

J'ai entendu parler de la PNL mais aussi de la pleine conscience, la psychose ericksonienne. J'ai notamment essayé cette dernière méthode, sans succès en raison de son cout. J'ai d'ailleurs du mal à me détacher de ma psychanaliste et il faudra bien un jour. Reste que je me sens un peu perdu devant tout cela (il existe d'autres méthodes) car on ne sait que choisir.

En tous les cas, merci de ton conseil

[RmanS]

Bon courage ! n'hésite pas à chnager de psy ou en consulter 2

les PNL sont psychologues et leur démarche est plus accès sur le concret alors que la psychnalyse travaille sur le fond .

pratiquant la PNL depuis des années .. j'ai pu voir rapidement des résultats .. parler de mon papa durant des années à un psy ..ça ne m'avance pas .. j'ai fait le tour de la question .Il faut des méthodes qui aident ds le quotidien pour avancer

le seul hic des psychologues PNL c'est que souvent ils ne sont pas emboursés . Vois avec ta mutuelle ils ont des listes de psychologues qu'ils acceptent .

bon courage faut faire avec l'héritage de son éducation mais on peut trouver des moyens de tourner le dos ( sans la nier ..impossible) . construire à côté si on ne peut cosntruire sur une ruine

[Chat perdu]

Merci à toi, je vais tâcher d'y penser car je suis dans une situation morale et sociale désastreuse et j'ai besoin de savoir pourquoi et comment m'en sortir.

[RmanS]

hello

déjà en attendant tu peux trouver ici plusieurs discussions -selon ce que tu ressens comme problème majeur - où tu peux trouver une oreille , des conseils ..

a toi de definir , exprimer ce qui te fait le plus mal , là où tu veux vraiment agir pour trouver peu à peu le lien à tirer du sac de noeuds pour arriver peu à peu à démêler tout ça

[Chat perdu]

Salut Rmans,

J'ai pris conscience combien est ma solitude en ce moment car j'ai beau me cacher ou essayer de sortir mais j'ai toujours ce regard des autres qui m'est pénible, l'air de dire que si je suis dans cette situation c'est parce que je ne vaux rien et que je suis sans intérêt. Je le ressens beaucoup comme si les gens me pointaient du doigt sur ce qui fait le plus mal en moi. Bon week-end.

[RmanS]

hello
je pense que tu attache trop d'importance au regard des autres. les autres ne sont pas aussi attentifs à ce que tu es ou vis ..

qu'est-ce qui te fait croire que les autres te regardent autant et te jugent ?

toi même tu es ds cette attitude? de scruter les autres 'a de les juger ? je crois que non ..

cherche le pourquoi de cette situation :
pourquoi tu crois qu'on a les yeux centrés sur toi? qui t'a jugé autant ds ta vie pour que tu penses que les autres sont toujours ne position de critiquer ..

je crois moi au contraire que les autres sont très indifférents et même trop ..

tu devrais être comme tu es et voir ce qui se passe.

[Chat perdu]

Bonsoir,

Oui ça doit être ça, j'attends trop des autres et en même temps je ressens beaucoup d'indifférence. Une chose est sur je suis hyper-sensible et je souffre du faite que d'autres réussissent mieux que moi

J'aimerais tant redevenir l'être souriant et insouciant sauf que ces derniers temps j'ai pris conscience de mon image et mes défauts et que j'ai un peu raté ma vie sur beaucoup de points

[RmanS]

il n'est jamais trop tard pour aller mieux .

fais la liste des choses que tu as faites ( en vrai sur un papier ) et essaie de voir qu'il y a obligatoirment des choses positives ..
essaie aussi de voir que certaines auraient pu être pires..

moi j'essaie toujours de donner sans jamais rien attendre des autres.
ça marche bien car si qq'un répond positivement ..je suis agréablement surprise.

il ya des chats perdus qui sont adoptés et terminent tranquillement leur vie

je te le souhaite de tout coeur .

[RmanS]

Comment vas-tu Chatperdu ?
on ne te souhaite du mieux et peut-être qqs bons moments en cette période de fêtes.

Moi je ne fais rien ne voit personne et ça me va bien ..

[Chat perdu]

Pas fort, j'ai eu de nombreuses déceptions d'ordre sentimentales et relationnelles. Je suis assez déçu des gens sans compter une famille difficile (parents qui vieillissent très mal). J'ai beau être un vieux chat et seul le travail me tient encore un peu en forme mais le week-end c'est le désert et j'ai du mal à m'adapter à tous ces nouveaux codes imposés dan nos sociétés. Et sinon, c'est tout un travail pour rencontrer quelqu'un voire quasiment impossible. Là où les autres réussissent j'échoue.

[RmanS]

hello

tu sais les autres ne réussissent pas autant que tu le crois . .. et les couples ne sont pas toujours des havres de bonheur béat !

oui le travail ça sauve souvent mais bon il faut penser aussi à soi.
tu expliques comment cette difficulté à garder des
ami(e)s ? quand ça ne va pas ils partent sans rien dire ou ils te font des reproches? des fois les critiques ça aide à comprendre comment on fonctionne

je te mets une phrase de l'écrivain Paulo Coelho

"Il est tellement important de laisser certaines choses disparaître.De s'en défaire, de s'en libérer.
Il faut comprendre que personne ne joue avec des cartes truquées. Parfois on gagne, parfois on perd.
N'attendez pas que l'on vous rende quelque chose, n'attendez pas que l'on comprenne votre amour.
Vous devez clore des cycles, non par fierté, par orgueil ou par incapacité, mais simplement parce que ce qui précède n'a plus sa place dans votre vie. Faites le ménage, secouez la Poussière, fermez la porte, changez de disque.
Cessez d’être ce que vous étiez et devenez ce que vous êtes."

ça avance pas avec le psy ?? change de psy !

[Chat perdu]

Oui je sais que je ne suis pas seul au monde et sinon rassures-toi je ne pense pas qu'au travail sauf que j'ai pris conscience qu'il n'y a que ça pour m'occuper dans la vie.

Côté amie(s) je ne me l'explique pas. Une sorte de mépris (y compris au travail) sur ma personne comme si j'avais fait quelque chose de grave. Or j'ai beau cherché, j'ai rien fait de répréhensible à ma connaissance. La plupart du temps, je dirais qu'ils me fuient comme si j'avais dit quelque chose de grave notamment une fille (dépressive elle-même et peut-être sur le forum) qui à mon avis a du être influencée et a eu un comportement méprisable à mon égard. Sinon un autre échec avec une fille du forum à mes débuts en 2005. On s'est rencontré, on a diné ensemble et échanger sur nos soucis. 1 ou 2 textos ensuite puis plus rien. Je crois que je parle trop de mes problèmes ou ne pense pas assez positivement. Et pourtant étant plus jeune c'était un peu le contraire mais j'avais moins d'échecs. L'âge aidant + la dépression, cela n'a pas arrangé les choses. J'ai demandé à une amie de m'aider et entre autre elle m'a dit de sourire plus souvent. Pas toujours facile.

Sinon, j'envisage de voire avec une coach pour m'aider.

Merci pour al phrase de Coelho, c'est un peu l'état d'esprit qui m'anime en ce moment, je n'attends rien des autres et surtout merci pour ton empathie.

[RmanS]

oui je crois que le fait de parler de ses problèmes ça fait fuir ..

on est égoïste - on a peur de se faire bouffer le moral ou on a ses problèmes
alors porter ceux des autres en plus ça fait peur .
si tu penses que c'est ça ..essaie d'écouter plus ou de sourire un peu
quand tu es avec qq'un essaie de faire remarquer un truc sympa "tiens t'as vu là bas ..? ...regarde ça c'est choutte ! "et sourire ne serait-ce que qqs instants.
et si -ceux qui te laissent tomber .. si tu allais les voir pour leur demander carrément ! pourquoi ils ne t'appellent plus .. que tu aimerais savoir et qu'après tu les laisse tranquilles .
puisque tu n'as plus rien à perdre !!
cela peut être dur à entendre ( faudra en prendre et en laisser ) mais cela peut t'aider et aussi aider un psy , un coach pour savoir ds quelle direction aller ..