Dépression et solitude

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namiya
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Enregistré le : vendredi 13 décembre 2013 13:44

Dépression et solitude

Message par namiya »

Bonjour Lodiz,

Je suis d'accord avec toi pour les psy. Peut être que le mien ne me convenait pas. A vrai dire: il identifiait des choses que je savais déjà sur moi même, mais sans me donner véritablement de piste pour y remédier. Peut être que tous les psy font ça, mais je n'y voyais pas d'utilité pour moi. Le problème est que, comme je l'ai déjà mentionné dans mon 1er message, j'ai toujours l'image d'une personne forte et pleine d'énergie dans ma famille et pour mes amis. De ce fait (et d'autres aussi), j'ai beaucoup de mal à me confier ou à exprimer exactement mon mal être car je ne sais pas le faire tout simplement. C'est très dur pour moi de voir un psy, car je dois faire un gros effort pour parler de moi dans les détails. C'est pour cela que "tester" des psy pour trouver celui qui me convient n'est pas une chose facile pour moi. Pour l'instant: j'arrive à m'en sortir en m'auto analysant et j'espère que ça durera encore longtemps.
Pour les médocs: je ne suis pas contre. Si ce n'est que j'ai toujours préféré les traitements naturels, mais je n'en fais pas une question de principe. Je me sens encore "fragile" malgré mon programme auquel je me tiens toujours, et je connais leur pouvoir sur la psychologie/le corps, je ne veux pas prendre le risque de ne pas avoir la bonne dose comme tu dis, ou de m'y accoutumer très vite. Ca ne règlerait pas non plus le problème, ça ne ferait que le différer et pour l'instant, je m'en sors avec les traitements naturels qui m'aident beaucoup, tout en forgeant mon esprit à plus de positif en moi et autour de moi.
Hier soir j'ai failli "rechuter": un dîner en famille très sympathique, mais une pensée m'a frappée en plein milieu, me disant "j'aurais aimé présenter mon ex (le coup de foudre) à ma famille et on aurait partagé des moments comme ça ensemble"...Mais j'ai réussi à me reprendre tout compte fait. C'est en ça que j'ai encore besoin des somnifères: si je n'en avais pas avalé un hier avant de dormir, j'aurais pensé à lui toute la nuit, je me serais torturée l'esprit encore, et j'aurais fini par lui envoyer un message désespéré, plein de douleur, comme je l'ai déjà fait d'ailleurs les 1ers jours de notre séparation. Il ne m'aurait pas répondu, et j'aurais été encore plus triste ce matin, et le cercle vicieux aurait recommencer (enfin, un des aspects en tout cas). Au lieu de cela, j'ai bien dormi et je me suis levée pleine d'entrain ce matin, et ceci grâce au somnifère d'hier soir :)
Effie
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Enregistré le : dimanche 15 décembre 2013 13:08

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Message par Effie »

Salut Namiya,
Merci pour ton gentil message
Oui je pense que comme toi ma difficulté est d'accepter le passé et aussi le présent.
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Prisoner
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Enregistré le : dimanche 15 juillet 2012 19:59

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Message par Prisoner »

Salut, je voulais sur ce topic saluer ceux qui sont vraiment seuls. Sans sectarisme négatif (juste du sectarisme simple lol), c'est juste un point de reconnaissance entre "nous". Je vis totalement seul depuis presque 3 ans, et 6 ans avant j'étais quasi seul car j'avais une amie que je voyais en moyenne toutes les deux semaines, et encore on ne dormait pas forcément ensemble.

Voilà c'était me dédicace à ceux qui se lèvent et se couchent sans partager de regard, pour qui la vie sociale irl se résume aux gens qu'on croise au travail à l'hosto ou au supermarché. Oui oui y en a qui se sentent seuls en étant entourés, mais là je veux saluer la caste des s e u l s. Ceux qui approchent le sommet de la pyramide inversée de l'évolution. Avé mes frères et soeurs.

Parfois je suis si seul que j'oublie que je suis avec moi-même.
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Chat perdu
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Message par Chat perdu »

Bonjour,

Je me reconnais dans ce message et à vrai dire je suis seul depuis toujours. Certes j'ai bien un entourage familiale mais sinon peu d'ami si ce n'est que c'est à moi de faire des efforts. Bref, j'ai pris conscience qu'on ne me fait jamais signe et en même temps que je ne sais pas aller vers les autres, que j'ai un problème social due à mon éducation ratée. En gros, j'ai ma part de responsabilité dans ma solitude bien qu'ayant souvent cru que c'était la faute des autres.

Et quand il m'arrive de rencontrer quelqu'un ou un groupe de gens, je me rends compte que c'est l'échec dans la plupart des cas. Je ne sais pas comment enrayer cette spirale d'autant qu'elle est dure à vivre. J'ai bien essayé le Net avec OVS mais cela me demande un effort monstre pour me faire accepter des autres ayant également l'impression que les autres me fuient.
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Tsong64
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Message par Tsong64 »

Bonjour à tous,

Moi aussi je ressens la solitude, mais d'un point de vue amical seulement. J'ai 2x ans, je vis chez mes parents et la seule personne de mon âge avec qui j'ai une vraie relation est mon frère... mais je ne le vois pas souvent.

Ce qui a été difficile pour moi, c'est la "pente descente": de moins en moins de relations sociales (alors que la plupart des autres de mon âge en ont de plus en plus), interruption des études ... D'ailleurs les AD m'ont bien aidé.

Actuellement, je suis sur une constante: une vie ennuyeuse mais pas contraignante => je ne me plains pas. J'essaie de sortir de chez moi tous les jours.

En tout cas, je me sens moins seul grâce à vos messages . Et çà me pousse à me battre, car je prends conscience que des gens souffrent plus que moi. ( mon âge atténue la situation: comme me dis ma psy, ma vie n'est pas finie). Donc je ressens une obligation morale par respect envers vous de faire de mon mieux.

Merci


PS:
. J'ai bien essayé le Net avec OVS mais cela me demande un effort monstre pour me faire accepter des autres ayant également l'impression que les autres me fuient.
Moi non plus, je n'arrive pas à franchir le pas...

Bon courage à tous.
"Dieu ne joue pas aux dés".

Einstein.

"Si vous êtes encore attaché à l'argent, à la renommée, à la nourriture, au confort, vous n'avez pas encore atteint le niveau d'un pratiquant de faible capacité".

Tenzin Gyatso, le XIV ème Dalaï-Lama.
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Chat perdu
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Message par Chat perdu »

Bonjour,

Le fait d'être seul amplifie une certaine phobie sociale et une sorte de mal-être vis à vis des gens qui ne ressentent pas la même chose que nous. A la limite, ils n'ont jamais été seul et considèrent que le fait d'être en groupe comme une chose normale. Ce qui n'est pas notre cas car nous sommes tous plus ou moins prisonnier de notre solitude.
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Tsong64
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Message par Tsong64 »

Je suis d'accord avec toi.

Je pense qu'appartenir à un groupe est quelque chose évidente pour les soit dits gens "normaux". C'est peut-être pour cela que certains voient dans le manque de sociabilité un manque de volonté ... alors que nous savons très bien que ce n'est pas le cas. En quelque sorte, nous ne sommes pas sur la même longueur d'onde
"Dieu ne joue pas aux dés".

Einstein.

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Chat perdu
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Message par Chat perdu »

Il n'y pas que ça. Dans les groupes sociaux, les gens seuls sont mal vus aussi car qui dit seul, dit associable ou asociale. De plus la personne seule ne pourra pas donner le change en matière d'amitiés ou d'amis. En général, ils le voient tout de suite et c'est laisse béton
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Tsong64
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Message par Tsong64 »

En général, ils le voient tout de suite et c'est laisse béton
Faut-il vraiment le cacher... ou savoir quand et comment le dire?
"Dieu ne joue pas aux dés".

Einstein.

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Chat perdu
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Message par Chat perdu »

Non mais il y a comme quelque chose qui se voit. De toute façon, c'est fou le nombre gens seuls. Encore cet après-midi au cinéma et pas spécialement des personnes âgés. Un phénomène de société qui a tendance à s'amplifier à mon avis. A croire que les gens veuillent cacher leur solitude et leur dépression.
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RmanS
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Message par RmanS »

je crois que oui Chat perdu ça se voit .. mais comment ?

j'ai eu une période de solitude terrible il y a 20 ans .. j'aurais parlé avec le banc sur lequel je m'asseyais dans le parc ..
je parlais aux chiens aux chats .. mais personne à qui parler .. je faisais fuir .
Maintenant je ne suis pas seule ( je suis mariée )( mais je trouve bizarre la facilité avec laquelle je rencontre des gens qui me parlent quand je vais seule en ville , je suis seule ds un magasin , seule à me balader .( mon mari sort peu il est âgé).
Quelle différence il y a entre -moi seule maintenant qq part- et moi -seule il y a 20 ans, alors que j'avais 20 ans de moins et que j'étais jolie et que maintenant j'ai une tête fatiguée ??

je ne comprends pas : ça doit se lire sur notre visage. .. mais comment ?? ça reste un mystère pour moi
Citation de mon livre culte Le Loup des Steppes de Hermann Hesse ( d'où mon pseudo) RmanS : " Une des caractéristiques du Loup des Steppes était d'être un homme nocturne. Il craignait le jour qui ne lui avait jamais apporté rien de bon. Jamais à aucun matin de sa vie, il ne fut vraiment heureux." et " Seul l'humour (peut-être l'invention la plus spécifique et la plus géniale de l'humanité) accomplit l'impossible. "
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Tsong64
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Message par Tsong64 »

Je pense que le fait de ne pas être heureux nous marque physiquement. Car ma psychologue m'a dit qu'elle faisait facilement le lien entre mon apparence et mon état mental. Et une personne marquée physiquement n'attire pas.
"Dieu ne joue pas aux dés".

Einstein.

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Chat perdu
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Message par Chat perdu »

RmanS a écrit :
je crois que oui Chat perdu ça se voit .. mais comment ?

j'ai eu une période de solitude terrible il y a 20 ans .. j'aurais parlé avec le banc sur lequel je m'asseyais dans le parc ..
je parlais aux chiens aux chats .. mais personne à qui parler .. je faisais fuir .
Maintenant je ne suis pas seule ( je suis mariée )( mais je trouve bizarre la facilité avec laquelle je rencontre des gens qui me parlent quand je vais seule en ville , je suis seule ds un magasin , seule à me balader .( mon mari sort peu il est âgé).
Quelle différence il y a entre -moi seule maintenant qq part- et moi -seule il y a 20 ans, alors que j'avais 20 ans de moins et que j'étais jolie et que maintenant j'ai une tête fatiguée ??

je ne comprends pas : ça doit se lire sur notre visage .. mais comment ?? ça reste un mystère pour moi
Je pense qu'au départ, cela tient à notre éducation pour peu qu'elle soit réussie...ou ratée. Etant plus mature je devrais normalement parler plus facilement aux gens or ça n'est pas le cas. Alors que plus jeune, j'étais timide et pourtant on me parlait plus facilement mais je n'avais pas confiance de mes défauts mais qu'importe, j'allais plus facilement vers les gens.
Tsong64 a écrit :
Je pense que le fait de ne pas être heureux nous marque physiquement. Car ma psychologue m'a dit qu'elle faisait facilement le lien entre mon apparence et mon état mental. Et une personne marquée physiquement n'attire pas.
Et comme c'est écrit un peu partout dans le forum, une personne dépressive fait fuir.
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LunaLovegood
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Message par LunaLovegood »

Moi je connais beaucoup de monde mais j'ai l'impression de ne compter pour personne :/
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RmanS
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Message par RmanS »

hello Luna.
si on oublie le fait que finalement tout le monde est toujours tout seul au monde .. on est quand même entouré . Parfois c'est agréable , parfois non .

faut pas trop attendre des autres

prendre et donner juste au moment où on est ensemble
et essayer de veiller à ce que personne reste seul contre son gré .

Souvent les gens -qui ont l'air très entourés et très appréciés- sont ceux qui aident les autres à ne pas se sentir seuls.
quelle est la part de sincérité ds les relations ?

Moi je donne mais n'attends rien .. comme ça, si qq'un me donne, c'est la bonne surprise.

que voudrais-tu qui se passe pour te sentir compter pour les autres ? tu peux donner des exemples ?
Citation de mon livre culte Le Loup des Steppes de Hermann Hesse ( d'où mon pseudo) RmanS : " Une des caractéristiques du Loup des Steppes était d'être un homme nocturne. Il craignait le jour qui ne lui avait jamais apporté rien de bon. Jamais à aucun matin de sa vie, il ne fut vraiment heureux." et " Seul l'humour (peut-être l'invention la plus spécifique et la plus géniale de l'humanité) accomplit l'impossible. "
chrislarose94
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Message par chrislarose94 »

Bonsoir,

Moi je suis seule et j'en souffre beaucoup;

Je vis avec ma mère, mais la solitude est là, bien présente. Chaque soir je me demande pourquoi je suis si seule, si peu entourée. Je n'ai pas de réponse. Je fais fuir les gens et souvent je tombe sur des personnes avec qui je n'accroche pas;

Je n'aime pas les faux semblants, pour avoir des amis il faut donner le change, avoir des choses à raconter, s'intéresser à eux et je n'y arrive pas. Moi je suis cash, quand ça ne va pas, je le dis, or ça ne va jamais.

Les deux seules amies que j'ai sont malheureusement touchées par des grosses difficultés elles aussi. C'est pourquoi elle me comprennent.

L'une d'elle est actuellement hospitalisée en psychiatrie en ce moment. Ces hospitalisations l'a font avancer je pense. Moi mon hospitalisation date de 2009 et ça n'a pas servi à grand chose.

Je pense que qu'on on souffre de trop, on fait peur aux gens et moi les gens me font peur également.

Je dois déjà m'exposer avec un physique ingrat et ça ne m'aide pas à faire en sorte que les gens s'intéressent à moi.

En conclusion, la solitude me fait peur mais je n'ai pas d'autres choix.
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RmanS
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Message par RmanS »

je te comprends .. c'est un cercle vicieux.
tu as 2 amies quand même .. tu sais avoir de bons amis ne veut pas dire en avoir bcp !

en fait si on connaît bcp de monde ..ça ne veut pas dire que ce sont des amis.

tu peux aller voir ton amie à l'hosto?

C'ets sûr que la vie nous apprend à ne pas dire tout ce que l'on pense et brutalement .

si tu t'es rendue compte que dire les choses cash .. ça fait fuir ..essaie de prendre uen distance avec ce qui est dit : écouter l'autre juste pour l'e´couter sans convaincre , sans t'investir trop .

Il faut plus écouter, bcp écouter au debut au moins .
j'arrive à avoir de nouvelles connaissances par ce biais : j'écoute bcp et n'attends rien -
peu à peu la confiance s'installe...et je peux parler plsu à mon tour .

tu parles de physique ingrat ... tout le monde ne s'occuppe pas du physique pour avoir des ami(e)s ..
il faut essayer de faire rire ( je sais c'est dur ), d'écouter , rendre un petit service ...

l'important est d'avoir les moyens de rencontrer les gens .. si on ne voit personne c'est sûr ..c'est difficile .

et ta mère que dit-elle de ça ? tu la considères comme une amie ? Elle , elle a des amis ?
vous invitez des fois des gens chez vous ?

j'ai un chien que je promène souvent ( 4 fois par jour) je rencontre bcp de gens comme ça , ceux qui demandent comment il s'appelle , ceux qui ont un chien ..on parle sur nos chiens puis on se recroise régulièrement , aux mêmes heures .. cela donne l'occasion de faire des connaissances.
mais bon un chien on ne le prend pas juste pour ça, faut pouvoir s'en occupper , le sortir bien sûr ! penser aux vacnces
et lui est un ami fidèle tu sais ..une belle compagnie .
bon courage .. les choses changent souvent au momento où on s'y attend le moins
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chrislarose94
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Message par chrislarose94 »

Merci Rmans pour ton message.

Oui c'est un cercle vicieux.

Ma mère ne cherche pas à comprendre ma situation, je pense que ça lui fait peur;

Elle a peu d'amies mais l'avantage c'est qu'elle a de la famille, notamment son frère jumeau sur lequel elle peut beaucoup compter.

Moi, je n'ai ni frère ni soeur alors ça me manque cruellement.

J'ai une ancienne amie qui, dont j'ai perdu le contact, qui comme toi baladait ses chiens et discutait avec pas mal de gens.

Mais moi je n'ai pas de chien, car pas facile en appartement, mais un chat et je me vois mal le balader;

J'espère me faire des amis, toujours, mais ça ne vient pas. Tout le monde autour de moi a ses préoccupations, ses soucis, sa vie tout simplement.

Voilà en tout cas merci pour ton message mais j'ai l'impression que sur ce forum beaucoup de gens sont accompagnés et ne vivent pas la solitude. Et justement ça marche plus pour eux que pour certains.

A bientôt
Christelle
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Chat perdu
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Dépression et solitude

Message par Chat perdu »

LunaLovegood a écrit :
Moi je connais beaucoup de monde mais j'ai l'impression de ne compter pour personne :/
C'est différent pour moi: je connais vraiment peu de monde ou plutôt beaucoup de ce que je connais m'ont oublié comme si j'étais mort. Par contre j'ai aussi cette impression de compter pour personne. Par contre ma famille a un meilleur contact avec les autres. Moi c'est le néant et même si je fais connaissance de quelqu'un, ça ne dure pas, ça se dilue comme une aspirine dans l'eau vite fait.
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RmanS
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Message par RmanS »

hello chat

tu as essayé de consulter ? pour savoir d'où ça vient ?
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