Différence Boulimie non vomitive / hyperphagie

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Shingami
Messages : 1248
Enregistré le : samedi 16 juillet 2011 13:23

Boulimie non vomitive / hyperphagie

Message par Shingami »

Cela fait 8 ans que j'ai eu mes premières crises d'hyperphagie. J'ai pris jusqu'à 25 kg depuis mes 22 ans.
Je faisais 48-50 kg pour 1.63 m. J'ai atteint 75 kg en juillet 2013. Depuis, j'essaie de manger en éloignant mon émotivité de l'acte de se nourrir, et je refais du sport au rythme de 2 à 3 fois par semaine quand le boulot ne me casse pas.

J'ai beaucoup moins de crises qu'au début, maintenant c'est environ deux par mois maximum.
Mais il y a des moments très décourageants... une amie de 36 ans a accouché il y a 4 mois, et en 3 mois, elle en a perdu 20 sans faire de sport, rien qu'en allaitant. Le fait d'allaiter puise dans les réserves et implique une contraction plus rapide de l'utérus, d'où un ventre plus plat.
Nous n'avons pas la même morphologie, et elle n'a jamais eu de troubles alimentaires.

Mais je ne me pardonne jamais et j'ai honte d'être si gonflée.
Je suis souvent découragée, lorsque je me vois dans un reflet volé, je me trouve pitoyable, je pleure pour moi, car je me fais pitié.

J'ai perdu 10 kg en un an, c'est dur. Je reprends souvent en automne, et tout semble à refaire.
Je suis vraiment découragée. J'étais contente de mon courage, de mes progrès, et cette femme qui perd en 3 mois ce que j'essaie de perdre depuis 8 ans... J'ai vraiment honte.
"Celui qui est privé de savoir est comme celui qui ne voit pas." (Hugo Chávez).
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Destroyer
Messages : 35
Enregistré le : mardi 28 octobre 2014 20:29

Boulimie non vomitive / hyperphagie

Message par Destroyer »

Coucou Shingami !
Ton message remonte maintenant à presque un mois mais je tenais particulièrement à te répondre. J'ai le même problème que toi : je suis hyperphage depuis maintenant quelques années. Mes crises sont bien plus fréquentes que les tiennes à présent.
Je comprends la honte, la culpabilité qu'entraine la comparaison mais je te conseille de commencer à regarder droit devant toi. Ne pense pas au nombre de kilos que tu as pu prendre ou comment les autres gèrent leur problème de poids. D'ailleurs, à la limite...Evite le miroir et la balance et un moment et regarde l'impact que cela peut avoir sur le regard que tu portes sur toi. A chacun sa méthode mais personnellement, cette attitude m'a déjà beaucoup aidée :smile:

Considère que - même si les règles à suivre pour perdre du poids sont assez simples et communes à tous -chaque cas est unique et que le tien ne fait pas exception : ton métabolisme, tes problèmes hyperphagiques... Pourquoi te comparer à quelqu'un qui a peut-être des facilités?
Dépassé le sentiment d'injustice, il n'y a plus que la volonté qui peut faire la différence. Tu as perdu dix kilos; C'EST GENIAL !
Regarde un peu tout le chemin accompli ! Ce qui a été fait une fois peut être reproduit.

J'aimerais aussi perdre du poids en plus de contrôler mes crises; si ça te dit, j'ai ouvert un topic (:viewtopic.php?t=29296 ). Je pense qu'échanger à ce sujet peut faire beaucoup de bien. Je t'encourage (ainsi que tous ceux dans notre cas) à poster tes menus et/ou pétage de cables. A plush' :bisouss:
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